आपले घर आरोग्याचा धोका आहे? 15 आश्चर्यकारकपणे गलिच्छ रोजच्या वस्तू, टॅप्सपासून टूथब्रश पर्यंत | स्वच्छता

ओबर्‍याच दैनंदिन वस्तू कमीतकमी थोडीशी वाईट असतात. ते क्वचितच, जर कधीही, साबण किंवा जंतुनाशकांशी संपर्क साधतात – आपल्या टॉयलेट सीटच्या विपरीत, जरी बहुतेकदा घरगुती स्वच्छतेच्या अभ्यासामध्ये घाणांचे प्रतीक म्हणून वापरले जाते. रोग आणि आजार उद्भवू शकणार्‍या रोगजनकांच्या बाजूला, “बहुतेकदा आम्ही आपल्या स्वतःच्या बॅक्टेरियांशी वागतो”, असे सूक्ष्मजीवशास्त्रज्ञ आणि जंतू कोडचे लेखक जेसन टेट्रो म्हणतात. ही सहसा समस्या नसते, विशेषत: तरुण निरोगी लोकांसाठी – परंतु, टेट्रो पुढे म्हणतात, “जेव्हा ते जमा होतात, जरी ते आपले स्वतःचे असले तरीही त्वचेची चिडचिडेपणा, खाज सुटणारी टाळू, पोकळी यासारख्या गोष्टी होऊ शकतात [in teeth from bacteria-heavy toothbrushes]त्या प्रकारची गोष्ट ”.

आपल्या पुन्हा वापरण्यायोग्य शॉपिंग बॅगमध्ये मलिन बग वाहून जाणे महत्त्वाचे आहे काय? किंवा आपल्या घड्याळाचा पट्टा लाइफफॉर्मसह तयार करीत आहे? अभ्यास-सामान्यत: लहान आणि कधीकधी साफसफाईच्या उत्पादन कंपन्यांद्वारे आयोजित केले जाते-भितीदायक किंवा सार्वजनिक आरोग्याची गंभीर बाब? जंतू तज्ञ स्वच्छ येतात.

आपले टॅप्स

लू वर गेल्यानंतर किंवा प्रत्येक वेळी आपले हात गलिच्छ झाल्यावर, आपण त्यांना धुतण्यापूर्वी टॅपला स्पर्श करता. “जर तुमच्याकडे ते नसेल तर [long lever] टेट्रो म्हणतात, “कोपर टॅप्स त्यांच्या रुग्णालयात असल्यासारखेच आहेत, मग आपण आपले टॅप्स खरोखर गूढ बनवित आहात आणि क्रॉस-दूषित होण्याची संभाव्यता आणत आहात,” टेट्रो म्हणतात.

नियमितपणे स्नानगृह आणि स्वयंपाकघर टॅप्स स्वच्छ करा. स्वयंपाकघरात, आपण कच्चे मांस हाताळल्यानंतर आपले हात धुतल्यास, आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी टॅप चालू करण्याचा विचार करा. “मी सुचवितो की आपण थोडासा प्रवाह चालू ठेवा आणि मग आपण आपले हात व्यवस्थित धुतल्याशिवाय आपल्याला टॅप्सना स्पर्श करण्याची गरज नाही.” कबूल केले की, हे व्यर्थ आहे, जेणेकरून आपण नंतर आपल्या स्वयंपाकघरातील नळांना निर्जंतुकीकरण करता हे देखील आपण सुनिश्चित करू शकता?

किचन स्पंज

“मला आश्चर्य वाटले की नवीन लाइफफॉर्म स्वयंपाकघरातील स्पंजमध्ये विकसित होत नाहीत,” चक गर्बाअ‍ॅरिझोना विद्यापीठातील व्हायरोलॉजीचे प्राध्यापक. ते सूक्ष्मजंतूंसाठी मुख्य निवासस्थान आहेत.

“ते नेहमीच ओले असतात,” म्हणतात मार्कस इगर्टजर्मनीमधील होचशुले फुर्टवॅन्गेन विद्यापीठातील मायक्रोबायोलॉजीचे प्राध्यापक. “त्यांच्याकडे एक प्रचंड आतील पृष्ठभाग आहे जिथे बरीच सूक्ष्मजंतू वाढू शकतात आणि आपण त्यांच्याबरोबर बरीच भिन्न सामग्री साफ करता, म्हणून सूक्ष्मजंतूंमध्ये पोसण्यासाठी बरेच पोषक असतात. आणि ते क्वचितच स्वच्छ केले जातात, जेणेकरून ते परिपूर्ण बनवतात. म्हणूनच एकाग्रतेत बरेच सूक्ष्मजंतू आहेत. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की स्पंजमध्ये साल्मोनेला किंवा सारख्या हानिकारक जीवाणू असू शकतात कॅम्पीलोबॅक्टरज्यामुळे अन्न विषबाधा होऊ शकते. वृद्ध लोक किंवा लहान मुलांसाठी किंवा कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः धोकादायक असू शकते.

आपण एक वापरल्यास आपण ते मायक्रोवेव्हमध्ये स्वच्छ करू शकता. ते पूर्णपणे ओले करा, त्यावर थोडासा वॉशिंग-अप लिक्विड घाला आणि एका मिनिटासाठी मायक्रोवेव्ह करा आणि नंतर ते चांगले कोरडे होऊ द्या. एगर म्हणतात, “यामुळे जंतूंची संख्या लक्षणीय प्रमाणात कमी होते. परंतु हे अखेरीस प्रतिकूल सिद्ध होऊ शकते. “टिकून राहिलेल्या काही सूक्ष्मजंतूंमध्ये कदाचित खूप वेगवान वाढू शकते आणि स्पंज पुन्हा पुन्हा तयार होऊ शकते. जर आपण हे बर्‍याच वेळा केले तर आमची गृहीतक अशी आहे की आपण पूर्वीपेक्षा अधिक रोगजनक, अधिक प्रतिरोधक सूक्ष्मजंतूंसाठी निवडले आहे. म्हणून आपण हे बर्‍याचदा करू नये.” किंवा शक्यतो अजिबात वापरू नका – बहुतेक स्पंज प्लास्टिकचे बनलेले असतात आणि बायोडिग्रेडेबल नाहीत.

कटिंग बोर्ड

स्वयंपाकघरातील सर्वात दुर्लक्षित वस्तूंपैकी एक, गर्बा म्हणतात, कटिंग बोर्ड. ते म्हणतात, “लोक फक्त ते स्वच्छ धुवा.

टूथब्रश

टेट्रो म्हणतात, “टूथब्रश प्रामुख्याने तोंडी जीवाणू होणार आहे. काही अभ्यासानुसार टूथब्रश 10 मीटर बॅक्टेरियाचे घर असू शकते. “परंतु आपल्या तोंडातील मायक्रोबायोम कालांतराने बदलेल. जर आपल्याकडे बरेच शोक्य, चरबीयुक्त पदार्थ असतील तर ते आपल्या मायक्रोबायोमला इतके उत्कृष्ट नसलेल्या बग्सकडे बदलण्यास मदत करेल आणि ते आणखी लोकसंख्या होतील आणि मग आपण ते फक्त आपल्या तोंडात पसरत आहात.”

आपल्या टूथब्रशला दररोज स्वच्छ द्या. “ब्रशवर आणि खाली पाच सेकंदांच्या खाली खूप गरम पाणी चालवा. आपण महिन्यातून एकदा आपला टूथब्रश देखील बदलला पाहिजे.” आपल्या टूथब्रश धारकासाठी देखील पहा, जिथे गंक जमा होतो. टेट्रो म्हणतात, “टूथब्रशमधील सर्व जीवाणू तळाशी वाढतात.

हेअरब्रशेस

टेट्रोला “ब्रश” नावाच्या कोणत्याही गोष्टीचा संशय आहे जो कधीही साफ केला जात नाही. “हेअरब्रशसह, ते यीस्ट आणि बुरशी होणार आहे. आपण आपले केस धुतल्यानंतर, एक वापरुन [dirty] हेअरब्रश हे आपल्या केसांमध्ये हस्तांतरित करू शकते. ” यामुळे डोक्यातील कोंडा किंवा टाळूच्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते.

पाण्याच्या बाटल्या

कधीकधी गडद, नेहमी ओलसर, काही तास पाणी सोडले जाते, गरम होते. त्या तोंडी जीवाणू, अन्नाचे कण आणि (जर आपण नियमित हँडवॉशर नसल्यास) शक्यतो फॅकल बॅक्टेरिया जोडा आणि आपल्या पाण्याची बाटली जंतूंसाठी मेजवानी बनते. जर आपण आपली बाटली प्रथिने शेक किंवा साखरयुक्त पेयांनी भरली तर ते बॅक्टेरियासाठी सर्व काही आपण खाण्यासारखे आहे. एक अभ्यास चाचणी केलेल्या 20% पाण्याच्या बाटल्या आढळल्या ज्यामध्ये कोलिफॉर्म बॅक्टेरिया (मलगत मूळचे) आहेत. दुसरा अभ्यास सरासरी पाण्याच्या बाटलीमध्ये 20.8 मीटर कॉलनी-फॉर्मिंग युनिट्स आहेत-शौचालयाच्या आसनावर 40,000 पेक्षा जास्त पट.

टेट्रो म्हणतात, “जर तुम्ही जलतरण तलावातून पाणी प्यायले तर तुम्ही पॉप पिण्याची अपेक्षा केली पाहिजे – परंतु, जर ती तुमची स्वतःची पाण्याची बाटली असेल तर कदाचित नाही,” टेट्रो म्हणतात.

जुने पाणी ओतणे, गरम पाण्यात बाटली धुणे आणि वॉशिंग-अप द्रव धुणे चांगले आहे आणि आठवड्यातून एकदा तरी त्यास (स्वच्छ!) ब्रशसह चांगले स्क्रब द्या. झाकण, पेंढा आणि स्पॉट्स विसरू नका.

पट्ट्या पहा

आपली फॅन्सी स्मार्टवॉच आपल्याला आपल्या विश्रांतीच्या हृदय गती आणि झोपेच्या गुणवत्तेबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगत आहे, परंतु हे एक घाणेरडे रहस्य आहे – ते जंतूंनी भरलेले आहे. अ 2023 अभ्यास असे आढळले की स्टेफिलोकोसीची अपेक्षा होती (ते नैसर्गिकरित्या त्वचेवर आढळतात), स्यूडोमोनस बॅक्टेरियाचे तुलनेने जास्त दर होते (काही रूपांमुळे मानवांमध्ये संक्रमण होऊ शकते) आणि 60% लोकांमध्ये ई कोलाईसह एंटरिक बॅक्टेरिया (आतड्यात आढळतात) होते. रबर आणि कपड्याचे पट्टे सर्वात वाईट होते, सोन्या आणि चांदीच्या पट्ट्या चांगली कामगिरी करतात.

इयरफोन

आपण त्यांना बर्‍याच वेळा हाताळता, त्यांना मजल्यावर टाकले, त्यांना आपल्या खिशात ठेवा, इतर लोकांसह सामायिक करा आणि नंतर आपल्या कानात जाम करा – एक उबदार, गडद, ओलसर जागा, आपल्या नेहमीच्या बॅक्टेरियाच्या वनस्पतीचे घर आणि आता आपल्या प्लेलिस्टमध्ये पार्टी करण्यासाठी संपूर्ण जंतूंचे ठिकाण. एक अभ्यास त्या 50 इयरफोनने ई कोलाईसह बुरशी आणि बॅक्टेरिया ओळखल्या.

चष्मा

पुन्हा, मानवी त्वचेच्या संपर्कात येणारी कोणतीही गोष्ट जीवाणूंनी भरली जाण्याची अपेक्षा आहे आणि एक अभ्यास चष्मा वर, आश्चर्यचकितपणे, ते नाक पॅड्स आणि कानांना स्पर्श करणार्‍या भागांमध्ये जास्त एकाग्रता होती. जीवाणू आढळले आहेत ते निरोगी लोकांसाठी चिंताजनक ठरणार नाहीत, परंतु अभ्यासात असे आढळले आहे की तडजोड झालेल्या रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांसाठी सुमारे 60% जीवाणू धोकादायक असू शकतात. याने डोळ्याच्या संसर्गाशी जोडलेले बॅक्टेरिया देखील ओळखले. त्यात आढळले की अल्कोहोल वाइप्स कमी होणार्‍या बॅक्टेरियाच्या भारांमध्ये सर्वोत्तम होते, परंतु बर्‍याच ऑप्टिशियन्सचे म्हणणे आहे की ते लेन्सचे नुकसान करू शकतात आणि उबदार साबणयुक्त पाणी आणि मऊ कपड्यांना सल्ला देऊ शकतात.

मसाला जार

२०२23 च्या अन्न-हाताळणीचा अभ्यास, जे लोक कच्च्या मांसापासून टर्की बर्गर बनवितात, नंतर झुडुपाची भांडी आणि स्वयंपाकघरातील पृष्ठभाग आणि मसाल्याच्या जारांना आढळले की बहुतेक वेळा दूषित होते, जवळजवळ अर्ध्या वस्तूंवर परिणाम झाला. आपले मीठ आणि मिरपूड शेकर्स आपल्याला मसाला देण्यापेक्षा अधिक देतील – 2010 एबीसीचा अभ्यास रेस्टॉरंट्समध्ये शेकर्समध्ये शेकर्स टेबलावर (मेनू नंतर) आणि ए मध्ये शेकर असल्याचे आढळले. 2008 व्हर्जिनिया विद्यापीठ अभ्यासज्याने थंड ग्रस्त व्यक्तींनी स्पर्श केलेल्या वस्तूंची चाचणी केली, सर्व शेकर्सवर विषाणूचे ट्रेस सापडले.

“पुन्हा वापरण्यायोग्य पिशव्या कच्च्या मांसापासून आणि उत्पादनातून बॅक्टेरियांनी दूषित होतात,” गेर्बा म्हणतात. “त्यांना कारच्या खोडात ठेवणे म्हणजे बहुतेक हवामानात बॅक्टेरिया वाढण्यासाठी इनक्यूबेटर तयार करण्यासारखे आहे.” मध्ये त्याचा एक अभ्यास जिथे पुन्हा वापरण्यायोग्य किराणा पिशव्या दुकानदारांकडून गोळा केल्या गेल्या आणि चाचणी घेण्यात आल्या, त्यामध्ये अर्ध्याहून अधिक कोलिफॉर्म बॅक्टेरिया आहेत, जे बहुधा कच्च्या मांस आणि इतर उत्पादनांमधून आले होते आणि ई कोलाई 8% पिशव्या आढळली. जेव्हा कार्यसंघ जाणीवपूर्वक मांसाच्या रसांनी दूषित पिशव्या आणि काही तास कारच्या बूटमध्ये साठवल्या तेव्हा जीवाणू दहापट वाढतात.

“ते नियमितपणे धुतले पाहिजेत,” गेर्बा म्हणतात. तो सूती पिशव्या अनुकूल आहे.

प्रकाश स्विच

अ ह्यूस्टन विद्यापीठातील टीम हॉटेलच्या खोल्यांमध्ये बाथरूमच्या सिंक आणि मजल्यांसह इतर भागात चाचणी केलेले हलके स्विच आणि त्यांना आढळले की ते मल -जीवाणूंचे महत्त्वपूर्ण हार्बर आहेत. मध्ये आणखी एक चाचणीजवळजवळ एक चतुर्थांश प्रकाश स्विचेस एका तासाने कोल्ड व्हायरसने दूषित असल्याचे आढळले.

रिमोट कंट्रोल्स

आपला टीव्ही रिमोट आपल्या शौचालयाच्या आसनापेक्षा 15 पट अधिक घृणास्पद असू शकतो. अ चर्चिलसाठी सर्वेक्षणविमा कंपनीला, रिमोट्स स्वबेडवर उच्च पातळीवरील फॅकल बॅक्टेरियांना आढळले. इतर सर्वेक्षणात असे आढळले आहे की एक चतुर्थांश ते तृतीयांश लोक त्यांचे रिमोट कधीही साफ करत नाहीत, जे वर्षातून अंदाजे 21,000 वेळा सरासरी चारच्या कुटुंबाने स्पर्श केला आहे.

शॉवर पडदे

खरं आहे, असे नाही की आपण आत जाण्यापेक्षा शॉवरच्या कचर्‍यामधून बाहेर पडाल, परंतु बाथरूममध्ये पडदा सर्वात उंच जागा असू शकेल. आमचे विश्वासू टॉयलेट-सीट तुलना साधन वापरण्यासाठी, एका अभ्यासानुसार शॉवर पडद्यामध्ये 60 पट अधिक बॅक्टेरियाचे जीवन होते. हा तीन पडद्याचा हास्यास्पदपणे छोटासा अभ्यास होता, परंतु हे स्पष्ट आहे की ते एक धोकादायक क्षेत्र आहेत – लोकांना लघवी करणे यासारख्या शॉवरच्या घृणास्पद सवयी आहेत आणि जीवाणू उबदार, ओल्या ठिकाणी वाढतात. साचा देखील.

टेट्रो हसत म्हणाला, “शॉवर पडदे घृणास्पद आहेत. “ही पुन्हा, त्या गोष्टींपैकी एक आहे, जर ती आपला शॉवर असेल तर, आपला पडदा, कोण काळजी घेतो, बरोबर? आणि केवळ लोकांच्या हातांनी आणि चेहर्‍यांमधूनच नव्हे तर तो निदर्शनास आणतो. “हे आपल्या संपूर्ण शरीरावरून येत आहे, म्हणूनच प्रत्येक वेळी आम्ही टब किंवा शॉवर स्टॉल निर्जंतुकीकरण करतो तेव्हा आपण त्या शॉवर पडदे खरोखरच निर्जंतुकीकरण केले पाहिजे.” आपण दररोज वॉशिंग मशीनद्वारे शॉवर पडदा देखील चालवू शकता.

व्हॅक्यूम क्लीनर

आपल्या साफसफाईची उपकरणे किती स्वच्छ आहेत हे आपण लक्षात ठेवले पाहिजे, मूस वॉशिंग मशीनपासून ते दुर्गंधीयुक्त डिशवॉशर्सपर्यंत. “आपण व्हॅक्यूम क्लिनर रिकामे करता तेव्हा आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे,” गेर्बा म्हणतात. घरगुती व्हॅक्यूम क्लीनर सामग्रीच्या नमुन्यांमध्ये, “आम्हाला त्यापैकी सुमारे 10% मध्ये साल्मोनेला सापडले. आपण काय करता ते आपण जीवाणू आणि सर्व छान अन्न खाण्यासाठी निवडले आहे [in dust and debris]म्हणून ते बॅक्टेरियासाठी कॅफेटेरिया बनते. ” बॅगलेस क्लीनरसह, स्वयंपाकघरात आपल्या डब्यात हलवू नका – जर शक्य असेल तर ते बाहेर करा).