एलआयडीएल-ट्रेक सायकलिंग टीमचे डाएटिशियन स्टेफनी स्किर्लीन्क, इंधन देणारे रायडर्स आता अचूक कार्बोहायड्रेट प्रमाण, डेटा ट्रॅकिंग आणि सानुकूलित पोषण योजनांवर कसे अवलंबून आहेत हे स्पष्ट करते. रेस-डे सेवनपासून ऑफ-सीझन संतुलनापर्यंत, एलिट सायकलिंगमधील कार्यक्षमता आणि पुनर्प्राप्ती अनुकूलित करण्यासाठी पोषण हे एक धोरणात्मक साधन बनले आहे.
Source link
