नॅपिंग आता फक्त लहान मुलांसाठी नाही. अभ्यास दर्शवितो की दिवसाची झोप प्रौढांसाठी देखील चांगली असू शकते. दुपारची नॅप्स मेमरीला चालना देण्यासाठी, नोकरीची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी, आपल्याला अधिक सावध करण्यासाठी, तणाव सुलभ करण्यासाठी आणि आपल्या विचारांना उंचावण्यासाठी सिद्ध झाले आहे! “पेटीट फिलॉसॉफी डे ला सिएस्टे” किंवा “लिटल फिलॉसॉफी ऑफ लिटल फिलॉसॉफी” चे लेखक सबॅस्टियन स्पिट्झर आपल्याला ते का सांगतात.
Source link
