कॅनेडियन तरुणांपैकी जवळजवळ 40% शिफारस केलेल्या स्क्रीन वेळेच्या आधी वाहून जातात: डेटा – राष्ट्रीय

नुकतेच प्रसिद्ध झालेले सांख्यिकी कॅनडा अभ्यास जवळजवळ 40 टक्के कॅनेडियन तरुणांनी स्क्रीन टाइमच्या शिफारसी ओलांडल्याचे दिसून आले आहे.

अभ्यासामध्ये कॅनेडियन तरुण गटांचे दोन वेगवेगळ्या मुद्द्यांमध्ये विश्लेषण केले गेले: 2019 मध्ये, जेव्हा ते 12 ते 17 वयोगटातील होते आणि 2023 मध्ये, जेव्हा तेच गट 16 ते 21 वयोगटातील होते.

डेटा दर्शवितो की 2019 आणि 2023 मध्ये 37 टक्के गटाने शिफारसी ओलांडल्या, फक्त 14 टक्के तरुणांनी स्क्रीन टाइम मार्गदर्शक तत्त्वे मीटिंग केली.

तसेच, 49 टक्के लोकांनी केवळ एका वर्षात स्क्रीन टाइम मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केले.

कॅनेडियन 24-तास चळवळ मार्गदर्शक तत्त्वे पाच ते 17 वर्षे वयोगटातील मुले आणि तरुणांनी “मनोरंजक स्क्रीन वेळेत दररोज दोन तासांपेक्षा जास्त नाही” अशी शिफारस केली आहे.

34 टक्के असलेल्या महिला आणि मुलींपेक्षा पुरुष आणि मुले 40 टक्के “दोन्ही वर्षांत स्क्रीन टाइम मार्गदर्शक तत्त्वे ओलांडण्याची शक्यता जास्त” असल्याचे आढळले.

सुमारे 58 टक्के भेटले स्क्रीन वेळ 2019 आणि 2023 या दोन्ही वर्षांमध्ये मार्गदर्शक तत्त्वे ओलांडलेल्या 38 टक्के तरुणांच्या तुलनेत “उत्कृष्ट किंवा खूप चांगले मानसिक आरोग्य” नोंदवले आहे.

ताज्या राष्ट्रीय बातम्या मिळवा

कॅनडाच्या ताज्या बातम्या तुमच्या इनबॉक्समध्ये वितरित करा जेणेकरुन तुम्ही ट्रेंडिंग स्टोरी चुकवणार नाही.

ज्यांनी स्क्रीन टाइमच्या शिफारसी ओलांडल्या त्यांच्या तुलनेत, 25 टक्के लोकांना असे आढळले की “त्यांचे बहुतेक दिवस अजिबात तणावपूर्ण नव्हते,” आणि 38 टक्के लोकांनी “उत्कृष्ट किंवा खूप चांगले मानसिक आरोग्य” नोंदवले.

2:26
मुलांना त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी मदत करण्यात प्रौढ महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात

याव्यतिरिक्त, दोन वर्षांपैकी केवळ एका वर्षात स्क्रीन टाइम मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करणाऱ्या तरुणांमध्ये, कल्याण परिणाम “मिश्रित” असल्याचे आढळले, ज्यांचे परिणाम “सामान्यत: मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करणाऱ्या तरुणांमध्ये आणि त्या ओलांडलेल्या तरुणांमध्ये पडतात.”

तसेच, 2019 आणि 2023 या दोन्हीमध्ये स्क्रीन टाइम शिफारसी पूर्ण करणाऱ्या तरुणांना शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्यांची तक्रार करण्याची “शक्यता कमी” होती, 75 टक्के ज्यांनी 2023 मध्ये मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण केली होती असे म्हटले आहे की त्यांना “गेल्या 12 महिन्यांत बारीक होण्याच्या इच्छेने कधीच व्यस्त वाटले नाही किंवा काही वेळा असे वाटले नाही,” या दोन्ही वर्षांत “स्क्रीन एक्सेक्स” केलेल्या 69 टक्के वेळा शिफारस केलेल्या.”

सर्वेक्षण केलेल्या दोन्ही वर्षांमध्ये स्क्रीन टाइम शिफारशी पूर्ण करणाऱ्या तरुणांमध्ये सरासरी ग्रेड देखील जास्त असल्याचे आढळले. ज्या तरुणांनी स्क्रीन टाइम शिफारशींची पूर्तता केली त्यांना ७० टक्के किंवा त्याहून अधिक ग्रेड प्राप्त करण्याची “त्यापेक्षा जास्त शक्यता” होती.

एक जून 2025 मानसशास्त्रीय बुलेटिन जर्नल जगभरातील सुमारे 300,000 मुलांचा अभ्यास केला, असे आढळून आले की जी मुले संगणक, टॅब्लेट, स्मार्टफोन, टीव्ही आणि गेमिंग कन्सोल यांसारख्या उपकरणांवर जास्त वेळ घालवतात त्यांना “उत्तरात आयुष्यात चिंता, कमी आत्मविश्वास आणि आक्रमकता यासारख्या समस्या विकसित होण्याचा धोका जास्त असतो.”

दोन्ही सर्वेक्षण केलेल्या वर्षांमध्ये स्क्रीन टाइम शिफारसी पूर्ण करणारे तरुण 2023 मध्ये स्क्रीन टाइम मार्गदर्शक तत्त्वे ओलांडणाऱ्यांपेक्षा शारीरिक क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करण्याची “दुप्पट शक्यता” होते.

याव्यतिरिक्त, 2019 मध्ये शारीरिक क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करणाऱ्या परंतु स्क्रीन टाइम मार्गदर्शक तत्त्वे न पूर्ण केलेल्या तरुणांनी “कमी तणावाच्या बाबतीत चांगले आरोग्य” (37 टक्के) “आणि सकारात्मक शारीरिक आरोग्य” (76 टक्के) नोंदवले.

2:00
बीसी मुलांची अल्प टक्केवारी स्क्रीन वेळ, क्रियाकलाप आणि झोप यासाठी कॅनेडियन मानकांची पूर्तता करते

कॅनेडियन 24-तास चळवळ मार्गदर्शक तत्त्वे असे नमूद करा की “इष्टतम आरोग्य लाभांसाठी,” पाच ते 17 वयोगटातील तरुणांनी “उच्च पातळीची शारीरिक क्रियाकलाप, कमी पातळीचे बैठे वर्तन आणि दररोज पुरेशी झोप घेतली पाहिजे.”

यामध्ये “दररोज किमान 60 मिनिटे मध्यम ते जोमदार शारीरिक क्रियाकलाप” समाविष्ट आहेत आणि आठवड्यातून सरासरी तीन दिवस केले पाहिजे.

5 ते 13 वर्षे वयोगटातील मुलांना देखील “प्रति रात्री नऊ ते 11 तास अखंड झोप” मिळायला हवी आणि 14 ते 17 वर्षे वयोगटातील मुलांना “रात्री आठ ते 10 तास” मिळायला हवे.

&copy 2026 Global News, Corus Entertainment Inc चा विभाग.