कॉर्नर ऑफिसपासून क्रॉसरोड्स पर्यंत: सेवानिवृत्तीनंतर उद्देश आणि ओळख नेव्हिगेट करणे | गेयनोर पार्किन आणि डेव्ह विन्सबरो

उत्सुकतेने नियोजित सेवानिवृत्तीच्या काही महिन्यांत मार्टिनने या संक्रमणाचे वर्णन “भूकंपाची पाळी” असे केले.

तो म्हणाला, “मला वाटलं की मी हे सर्व शोधून काढले आहे.” “मी बागेत अधिक वेळ पाहत आहे, पुन्हा गिटार उचलून, फिटनेसच्या रूटीनमध्ये आणि मित्रांसह सहलीचे नियोजन करीत आहे.”

परंतु कसा तरी मार्टिनच्या योजनांनी त्याच्यासाठी अर्थपूर्ण अनुभवांमध्ये भाषांतर केले नाही – “मला खूप हरवले आहे, जे माझ्यासाठी खूप विचित्र आहे कारण मला नेहमीच काय करावे आणि मी पुढे काय करणार आहे हे मला माहित आहे.”

या नवीन अनुभवामुळे मार्टिनला चकित झाले आणि त्याने काही चिंता व्यक्त केली: “माझ्या कामाशिवाय मी कोण आहे? माझे काय मूल्य आहे?”

संरचित कर्तृत्वाच्या जीवनातून मुक्त-संभाव्य संभाव्यतेपर्यंतचे संक्रमण गहन आहे. प्रभाव आणि कर्तृत्वाची सवय असलेल्या लोकांसाठी, नवीन अर्थ शोधण्यासाठी केवळ आर्थिक नियोजनापेक्षा अधिक आवश्यक आहे. जेव्हा आपण अनेक दशकांपासून कोण आहात हे परिभाषित केले आहे, तेव्हा सेवानिवृत्तीमुळे आश्चर्यकारक आणि संज्ञानात्मक आव्हानांना चालना मिळू शकते.

जगाच्या उलट बाजूंनी जगले आणि वेगवेगळ्या उद्योग आणि भूमिकांमध्ये काम केले तरीही मार्टिनचे अनुभव जॉन यांनी प्रतिध्वनीत केले, ज्यांनी अलीकडेच कॉर्पोरेट जीवनापासून दूर गेले आणि अत्यंत यशस्वी नेतृत्व कारकीर्दीपासून दूर गेले. “मला काहीच पश्चाताप नाही, मी यशस्वी झालो, प्रवास केला आणि सादर केला. पण आता मला खूप हरवले आहे.”

सेवानिवृत्ती ओळख अंतर

दोन्ही पुरुषांसाठी, हरवण्याची भावना अप्रिय, अस्वस्थ आणि वेगळी आहे. त्यांनी स्वत: ला “दरम्यान” ओळखले आहे, त्यांच्या मागील जीवनात पूर्णपणे नाही किंवा पुढच्या अध्यायात स्थायिक झाले नाही.

आम्हाला मानसशास्त्रीय संशोधनातून माहित आहे की काम आणि सेवानिवृत्ती दरम्यानची जागा एखाद्याच्या स्वत: च्या संकल्पनेसाठी एक गहन आव्हान असू शकते. ज्या लोकांना ज्ञान-आधारित व्यवसायांमध्ये यशस्वी झाले आहे अशा लोकांसाठी हे विशेषतः कठीण आहे जेथे संज्ञानात्मक कामगिरी आणि कौशल्य व्यावसायिक ओळखीसाठी मूलभूत आहे: जेव्हा आपण जगण्याचा विचार करणे थांबविता तेव्हा आपण काय करता?

“मी अचानक अंतहीन मोकळा वेळ घालवण्याच्या माझ्या कौशल्यावर अवलंबून लोकांसह मागणीचे वेळापत्रक ठेवून गेलो. हे लक्झरीसारखे वाटते, परंतु हे एका उंच कड्यातून खाली पडण्यासारखे वाटले.” मार्टिन प्रकल्पांची सतत वाढणारी यादी घेऊन हरवलेल्या आणि “फॉलिंग-ऑफ” भावनांचा सामना करीत होता आणि जॉन “आणखी एक व्यवसाय” करण्याच्या तीव्र आग्रहाने झेलत होता. “माझ्याकडे अजूनही टाकीमध्ये भरपूर गॅस आहे, कदाचित मी हळू आयुष्यासाठी तयार नाही.”

सेवानिवृत्तीपूर्वीची धारणा की जास्त वेळ आपोआप मोठ्या प्रमाणात अनुवादित होईल, परंतु मार्टिन आणि जॉन शोधत आहेत, हे खरेच नाही – विशेषत: जेव्हा त्या काळामध्ये मागील कामाच्या जीवनात प्रदान केलेली रचना, हेतू आणि समुदायाचा अभाव आहे.

संशोधक आहेत ते सापडले भरपूर मोकळा वेळ असणे आनंदाच्या बरोबरीचे नसते. लोक उत्पादक आणि गोष्टी साध्य करण्यापासून आनंदाची विशिष्ट भावना प्राप्त करतात आणि कदाचित बर्‍याच वेळेस आनंदाची भावना गमावू शकतात.

इतर संशोधकांनी दर्शविले आहे एक मजबूत सामाजिक नेटवर्क राखणारे सेवानिवृत्त – उदाहरणार्थ स्वयंसेवा किंवा क्लबमध्ये सामील होणे – आनंदी आणि निरोगी आहेत, तर रेखांशाचा हार्वर्ड अभ्यास सेवानिवृत्तीचे कल्याण करण्याचे सर्वात मोठे आव्हान म्हणून आनंदाच्या आनंदाने कामाचे संबंध आणि कनेक्शनचे नुकसान ओळखले आहे.

नवीन प्रकारे रचना, हेतू आणि समुदाय शोधणे

अमेरिकन लेखक विल्यम ब्रिज हे दरम्यानच्या वेळेचे वर्णन “गोंधळलेले मध्य” म्हणून करतात. जॉन आणि मार्टिनसाठी, संक्रमणाच्या या काळात अर्थपूर्ण जीवनात नेव्हिगेट केल्याने हेतूपूर्ण प्रयोग आणि सेवानिवृत्तीची ओळख आणि हेतूचे सर्व घटक कसे दिसू शकतात हे अद्याप माहित नसल्याची स्वीकृती आहे. विशेषत: मार्टिनला गोंधळलेला मध्यम रूपक उपयुक्त वाटला.

त्याच्या गोंधळलेल्या मध्यभागी, जॉनने उद्देश निर्माण करण्यासाठी काही धर्मादाय कार्याकडे लक्ष दिले आहे, काही मूर्त अर्थाने विविध शारीरिक कामगार प्रकल्प, त्यांच्या उद्योजकतेसाठी हे आउटलेट प्रदान केले आहे की नाही हे पाहण्यासाठी एक सल्लागार प्रकल्प आणि नवीन सामाजिक कनेक्शन विकसित करण्यासाठी ट्रॅव्हल अ‍ॅडव्हेंचर. मार्टिन हळू वेगाची चाचणी घेत आहे, हेतुपुरस्सर अनुसूचित वचनबद्धता खाली आणत आहे आणि कमी “कर्तृत्व” च्या अस्वस्थ अनुभवासह राहतो. “हा एक संघर्ष आहे, परंतु मी हे पाहण्यास सुरवात करीत आहे की मी कोण आहे, फक्त मी जे उत्पादन करतो तेच नाही.”

मार्टिन हेतुपुरस्सर पुरुष मित्रांसमवेत वेळ शोधत आहे, त्यातील काही निवृत्तीमध्येही संक्रमण करीत आहेत. ते नमूद करतात की ही संभाषणे नाजूक आहेत, कारण त्याच्या पिढीतील पुरुष वैयक्तिक असुरक्षिततेच्या पातळ बर्फावर क्वचितच उद्युक्त करतात.

“आम्ही या विषयाभोवती स्केटिंग करतो आणि बर्‍याचदा मागे पडतो, परंतु आपल्या सर्वांना असे वाटते की आपण एकाच बोटीमध्ये आहोत. आणि कोणत्याही परिस्थितीत, हँग आउट करणे आणि अर्थाने आणि हेतूवर तिरकसपणे स्पर्श करणे काळ्या विनोदाच्या मार्गाने हृदयस्पर्शी आहे.”

भावनांच्या मिश्रित पिशवीवर प्रक्रिया करणे

दोन्ही पुरुष अनुभवाच्या विरोधाभासी भावनांच्या मिश्रित पिशवी म्हणून अनुभव सामायिक करतात. ते दोघेही चिंता, निराशा आणि (कधीकधी) फ्लक्समधील जीवनातील दु: ख सोबत निवडी, संधी आणि नातेसंबंधांबद्दलच्या स्थितीत असल्याबद्दल कृतज्ञतेचे वर्णन करतात.

मानसशास्त्रीय संशोधन असे सूचित करते की मिश्रित भावना – जसे की दु: ख आणि कृतज्ञता – विरोधाभासी नसून सहानुभूतीशील आणि न्यूरोलॉजिकल समाकलित आहे. हा विरोधाभास जॉन आणि मार्टिनचा अनुभव सत्यापित करतो. बर्‍याच सेवानिवृत्तांना समान अनुभव असतात परंतु शब्दात सांगण्यासाठी संघर्ष करतात.

जॉनने आपल्या अनुभवांबद्दल आपले लिखाण सामायिक केल्याचा शोध लावला आहे, ज्यामुळे त्याला त्याच्या स्वत: च्या मिश्र बॅगची जाणीव करण्यास मदत झाली आहे. सेवानिवृत्तीच्या दिशेने त्यांच्या संक्रमणास त्याचे प्रतिबिंब प्रोत्साहित करीत आहेत हे त्याने इतरांच्या सकारात्मक अभिप्रायाचे कौतुक केले आहे.

सेवानिवृत्तीचा कार्यक्रम म्हणून पाहिले गेले आहे, परंतु कदाचित हे एखाद्या परिच्छेदासारखे आहे – कार्यरत जीवनाच्या मचान निश्चिततेपासून ते नेव्हिगेट करणे आवश्यक आहे. या पुढील अध्यायातील वास्तविक कार्य म्हणजे गोंधळलेल्या मध्यभागी शून्य म्हणून नव्हे तर एक सर्जनशील जागा म्हणून स्वीकारणे आहे, जेथे उद्देश आणि कार्ये यापुढे कॅलेंडरच्या आमंत्रणाद्वारे येणार नाहीत.

मार्टिन आणि जॉन आपल्याला आठवण करून देतात की जेव्हा आपण करतो तेव्हा अर्थ सेवानिवृत्त होत नाही; हे फक्त स्थलांतरित होते आणि पुन्हा शोधले जाणे आवश्यक आहे. गोंधळलेल्या मध्यभागी नवीन ओळखीची चाचणी करणे, नवीन क्रियाकलापांचा प्रयत्न करणे आणि धैर्याचा सराव करणे आवश्यक आहे. कामाप्रमाणेच, खरोखर.