बॅक-टू-स्कूल ब्रेकआउट्स? आत्मविश्वासाने मुरुमांना कसे सोडवायचे हे एक डर्म सामायिक करतो – राष्ट्रीय

क्यूरेटर आम्ही कोणते विषय आणि उत्पादने दर्शवितो हे स्वतंत्रपणे ठरवते. जेव्हा आपण आमच्या दुव्यांद्वारे एखादी वस्तू खरेदी करता तेव्हा आम्ही कमिशन मिळवू शकतो. जाहिराती आणि उत्पादने उपलब्धता आणि किरकोळ विक्रेता अटींच्या अधीन आहेत.

ते हायस्कूल हॉलमध्ये वादळ किंवा नेव्हिगेट करत असो कॅम्पस कॉरिडॉर, मुरुमांमुळे तरुण विद्वानांसाठी एक गंभीर आत्मविश्वास वाढू शकतो. “मुरुमांचा मानसशास्त्रीय ओझे मधुमेहाप्रमाणे इतर कोणत्याही तीव्र आजाराप्रमाणेच आहे,” असे डॉ. रेनिता अहलुवालिया म्हणतात, शिसे त्वचाशास्त्रज्ञ आणि सह-संस्थापक कॅनेडियन त्वचाविज्ञान केंद्र? “काही अभ्यास सूचित करतात की याचा लोकांच्या जीवनाचा अधिक परिणाम होतो, ज्यामुळे अर्थ प्राप्त होतो कारण हा एक दृश्य रोग आहे.”

डोडिंग सोशल प्लॅन्सपासून ते रणनीतिकदृष्ट्या-शैलीतील फ्रिंजच्या मागे लपून बसण्याकडे दुर्लक्ष करतात-चान्स आहेत, आपल्यापैकी बहुतेकांना कुरूप स्पॉट्समुळे गैरसोय झाली आहे. परंतु कोणत्याही गोष्टीस लवकर हस्तक्षेपाप्रमाणे अंकुशांना मुरुमांना किक करण्यास मदत करत नाही. डॉ. अहलुवालिया यांनी नमूद केले की, “मुरुमांचे बरेच रुग्ण प्रथम येतात तेव्हा डोळ्यांचा संपर्क टाळतात. एकदा त्यांची त्वचा साफ झाल्यावर ते वेगवेगळे लोक असतात,” डॉ. अहलुवालिया यांनी नमूद केले. “होय, त्यांची त्वचा चांगली आहे, परंतु ती सुखी आणि अधिक आत्मविश्वास देखील आहेत.” कारण स्किनकेअरकडे योग्य दृष्टिकोन फक्त ब्रेकआउट्सचा उपचार करत नाही – विद्यार्थ्यांना वर्गात प्रवेश करण्याचा मार्ग बदलू शकतो, क्रीडा संघात सामील होतो किंवा नवीन मित्रांशी स्वत: चा परिचय करून देतो.

तर, आपण परिपूर्ण खरेदी करता तेव्हा बॅकपॅक आणि या शालेय वर्षात फ्रेश स्टेशनरी, यादीत स्किनकेअर जोडण्याचा विचार करा. कोठे सुरू करावे याची खात्री नाही? पुढे, डॉ. अहलुवालिया आपला सर्वोत्कृष्ट चेहरा पुढे ठेवण्यासाठी तिच्या शीर्ष टिपा सामायिक करतात बॅक-टू-स्कूल हंगाम.

डॉ. अहलुवालियाच्या म्हणण्यानुसार, मुरुम ही त्वचेची सर्वात सामान्य स्थिती आहे, विशेषत: तरुण लोकांमध्ये, जरी ती प्रौढ स्त्रियांमध्येही वाढत आहे. त्याच्या मुख्य भागावर, मुरुमांना चार मुख्य घटकांनी चालविले जाते: जादा तेल (सेबम) उत्पादन, बॅक्टेरियाचे ओव्हरग्रोथ (कटिबॅक्टीरियम अ‍ॅन्नेस), जादा केराटीन (हायपरकेराटीनायझेशन) आणि जळजळ पासून चिकटलेले छिद्र.

हार्मोन्स पडद्यामागे बसतात, या घटकांना इंधन देतात आणि मुरुमांना भडकण्याची अधिक शक्यता बनवतात. ब्रेकआउट्स बर्‍याचदा पौगंडावस्थेत सुरू होत असताना, हार्मोनल प्रभाव त्यांना तारुण्यात राहू शकतात.

डॉ. अहलुवालिया स्पष्ट करतात, “मुरुम वेगवेगळ्या रूपात येते.” ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स (कॉमेडोन्स) बर्‍याचदा पहिली चिन्हे असतात. लाल, जळजळ अडथळे (पॅप्यूल) अनुसरण करू शकतात आणि अधिक गंभीर प्रकरणे वेदनादायक नोड्यूल किंवा अल्सरमध्ये विकसित होऊ शकतात. “नोडुलोसिस्टिक मुरुम हा सर्वात गंभीर प्रकार आहे – यामुळे बर्‍याचदा डाग पडतो आणि उपचार न केल्यास त्वचेला कायमचे नुकसान होऊ शकते,” ती नमूद करते.

आपल्याला हे देखील आवडेल:

क्यू-टिप्स कॉटन स्वॅब्स-.1 11.17

बर्टच्या बीस टिंटेड लिप बाम एसपीएफ 30 – $ 6.99

मार्क अँथनी अँटी-फ्रिज शील्ड अल्टिमेट ब्लोआउट स्प्रे-$ 13.08

वास्तविक स्किनकेअर निकाल वचनबद्धता घेतात. डॉ. अहलुवालिया यावर जोर देतात, “कोणीतरी कोणत्या प्रकारचे नित्यक्रम आणि पोत बनवू शकतात हे शोधण्याबद्दल खरोखर आहे. “सुसंगतता ही महत्त्वाची आहे.” येथे तिचे शीर्ष (वाचा: सुलभ) मुरुम-लढाईच्या टिप्स आणि त्या आपल्या दैनंदिन नित्यकर्मांमध्ये त्या कशा समाविष्ट करायच्या.

ओव्हर-द-काउंटर उत्पादनांचा विचार करा

प्रिस्क्रिप्शन ट्रीटमेंट्स नेहमीच पहिली पायरी नसतात. सौम्य मुरुमांसाठी, सॅलिसिलिक acid सिड किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेल्या ओव्हर-द-काउंटर उत्पादनांसह एक साधा सामयिक रूटीन बर्‍याचदा युक्ती करू शकतो. डॉ. अहलुवालिया म्हणतात, “मला रेटिनोइड्स देखील सौम्य आणि अगदी मध्यम मुरुमांवर उपचार करण्यात खरोखर उपयुक्त ठरतात,” डॉ. अहलुवालिया म्हणतात. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, प्रवेश करण्यायोग्य अॅट-होम पथ्येसह प्रारंभ केल्याने आपल्याला त्वचारोगतज्ज्ञांची संपूर्ण सहल वगळण्यात मदत होते.

10-चरण स्किनकेअर पथ्ये खंदक करा

जेव्हा मुरुमांचा विचार केला जातो तेव्हा बर्‍याचदा सोपे असते. डॉ. अहलुवालिया म्हणतात की आपल्याला 10-चरणांच्या जटिल नित्यकर्मांची आवश्यकता नाही-आपली त्वचा संवेदनशील आहे आणि जास्त प्रमाणात केल्याने त्वचेचा अडथळा (*खोकला*सेफोरा किड्स*खोकला*) विस्कळीत करून गोष्टी आणखी वाईट होऊ शकतात. मूलभूत गोष्टींवर रहा: एक सौम्य क्लीन्सरअ मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन? तिथून, आपण आपल्या त्वचेच्या प्रकारावर आणि आपण ज्या प्रकारच्या मुरुमांवर व्यवहार करीत आहात त्यावर अवलंबून सॅलिसिलिक acid सिड, बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा रेटिनॉइड सारख्या सक्रिय घटकांमध्ये थर घालू शकता.

दररोज वापरासाठी शॉवरमध्ये क्लीन्सर ठेवा

नित्यक्रमात संघर्ष करणा anyone ्या प्रत्येकासाठी पीएसए: शॉवरमध्ये क्लीन्सर ठेवा. हे एक साधे खाच आहे, परंतु ते कार्य करते – कारण जेव्हा स्किनकेअर सोयीस्कर असेल तेव्हा आपण प्रत्यक्षात ते करण्याची शक्यता जास्त आहे. सकाळी आपली त्वचा जागे करणे ही पहिली गोष्ट असो किंवा बर्‍याच दिवसानंतर, आपला क्लीन्सर आवाक्याबाहेर ठेवल्यास आपला चेहरा धुवून आपल्या दैनंदिन लयच्या नैसर्गिक भागासारखा कमी वाटतो.

खनिज सनस्क्रीनची निवड करा

जर आपली त्वचा संवेदनशील आणि मुरुमांमुळे दोन्ही असेल तर खनिज सनस्क्रीन ही एक स्मार्ट निवड आहे. डॉ. अहलुवालिया स्पष्ट करतात की, “बर्‍याच डाग, लालसरपणा आणि दाहक-नंतरचे बदल प्रत्यक्षात सक्रिय मुरुमांपेक्षा वाईट होऊ शकतात-बहुतेकदा सूर्याच्या संरक्षणाच्या अभावामुळे,” डॉ. अहलुवालिया स्पष्ट करतात. सातत्यपूर्ण एसपीएफ केवळ अतिनील नुकसानीपासून त्वचेचे ढाल वापरत नाही तर रेंगाळलेल्या गुणांना अधिक लक्षणीय होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

व्यावसायिक मदत घ्या

जर आपल्या त्वचेला थोडेसे अतिरिक्त टीएलसी आवश्यक असेल तर – जर मुरुम तीन महिन्यांत सुधारत नसेल किंवा डागांचा विकास होऊ लागला असेल तर – अधिक प्रगत पर्यायांचा विचार करण्याची वेळ येऊ शकते. यात हार्मोन-टार्गेटिंग थेरपी, तोंडी प्रतिजैविक, अ‍ॅक्युटेन किंवा ऑफिसमधील उपचारांचा समावेश असू शकतो. डॉ. अहलुवालिया स्पष्ट करतात की, “मला कधीकधी ach-and 10 वर्षांच्या मुलांना अ‍ॅक्युटेनवर ठेवावे लागते-काही लोक खूप गंभीर सिस्टिक मुरुमांचा विकास करतात,” डॉ. अहलुवालिया स्पष्ट करतात. “तेथे साधक आणि बाधक आहेत, परंतु कधीकधी हा एकमेव उपाय आहे.” या उपचारांना काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे, परंतु परिणाम जीवन बदलणारे असू शकतात, ज्यामुळे विद्यार्थ्यांना शालेय वर्षात स्पष्ट त्वचा आणि नवीन आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होते.

आपल्याला हे देखील आवडेल:

ओपीआय एक्सप्रेस/ऑन प्रेस ऑन नखे -. 21.99

बॅटिस्टे ड्राय शैम्पू उष्णकटिबंधीय विदेशी नारळ – $ 10.98

कबुतर संपूर्ण शरीर डीओडोरंट कूलिंग स्प्रे – $ 12.97

आणि कॉपी 2025 ग्लोबल न्यूज, कोरस एंटरटेनमेंट इंकचा विभाग.