नोव्हा स्कॉशिया महिला म्हणतात की कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी व्यायाम कार्यक्रमाने तिचे आयुष्य बदलले – हॅलिफॅक्स

0 0 3 minutes read

नोव्हा स्कॉशिया महिला म्हणतात की कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी व्यायाम कार्यक्रमाने तिचे आयुष्य बदलले – हॅलिफॅक्स

साठी व्यायाम संशोधन कार्यक्रम कर्करोग रुग्णांनी आठ वर्षांच्या नोव्हा स्कॉटियन महिलेचे आयुष्य बदलून टाकले आहे.

स्टेज थ्री ब्रेस्ट कॅन्सरचे निदान झाल्यानंतर, रॉबर्टा व्हाइटिंग म्हणते की तिला काहीही करण्याची प्रेरणा नव्हती आणि तिला फिरण्यासाठी तिच्या व्हीलचेअरवर अवलंबून राहावे लागले.

तिच्या डॉक्टरांनी डलहौसी युनिव्हर्सिटीच्या माध्यमातून एक्सरसाइज स्ट्रॅटेजी फॉर सर्व्हायव्हर्स (ACCESS) प्रोग्रामद्वारे कर्करोग समुदाय सक्रिय करण्याची शिफारस केली तोपर्यंत. QEII हॉस्पिटल हॅलिफॅक्स मध्ये.

“जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा सुरुवात करता, तेव्हा असे वाटते, अरे, मी खूप थकलो आहे,” व्हाईटिंग म्हणतात. “पण जसजसे तुम्ही पुढे जात असता, तुमचे शरीर म्हणते, तुम्ही चांगले करत आहात, ते सुरू ठेवा, चालू ठेवा. आणि जेव्हा तुम्ही येथून बाहेर पडता तेव्हा तुम्हाला बरे वाटते. तुम्हाला दुखत आहे, पण तुम्हाला बरे वाटते.”

डिसेंबरमध्ये 12 आठवड्यांचा कार्यक्रम सुरू केल्यापासून, तिला यापुढे तिच्या व्हीलचेअरची आवश्यकता नाही आणि पाच पाउंड वजन उचलण्यापासून ते आता 10 पर्यंत वाढले आहे. तिला जे आवडते ते करण्यासाठी ती परत येऊ शकली आहे, जे बेकिंग आहे.

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

“मला बेकिंग करायला आवडते, आणि मी ब्रेड बनवायचे, ते बाहेर होते, पण मी इथे आल्यापासून मी ब्रेडचा एक तुकडा बनवला आहे, मी चहा बिस्किटांचा एक गुच्छ बनवला आहे आणि मी लिंबू पाई देखील बनवली आहे,” ती पुढे सांगते.

एडन नोलन, व्यायामाचे फिजिओलॉजिस्ट आणि किनेसियोलॉजिस्ट जे आठवड्यातून दोनदा कार्यक्रम चालवतात, म्हणतात की व्हाईटिंग करत असलेल्या कठोर परिश्रमाचा आणि कार्यक्रम सुरू केल्यापासून ती किती पुढे आली आहे याचा त्यांना अभिमान आहे.

दररोज राष्ट्रीय बातम्या मिळवा

दररोज कॅनडाच्या बातम्या तुमच्या इनबॉक्समध्ये वितरित करा जेणेकरुन तुम्ही दिवसाच्या प्रमुख बातम्या कधीही चुकवू शकणार नाही.

“ती नेहमी स्वतःला ढकलत असते. ती नेहमी मला आणखी काही गोष्टी करायला सांगते, जरी ती लवकर येते आणि मी कदाचित त्या क्षणी तिच्यासोबत काम करू शकत नाही. ती नुकतीच खुर्चीवर बसून वॉर्मअप व्यायाम करते, मला व्यायाम सांगते की ती वर्गांदरम्यान घरी करत आहे,” तो म्हणतो.

तो पुढे म्हणतो की कार्यक्रमात येणारे तिचे एक ध्येय म्हणजे पुन्हा ब्रेड बेक करणे हे होते आणि तिने ते ध्येय आधीच गाठले आहे. सरतेशेवटी, ते म्हणतात, कार्यक्रमातील सहभागींसाठी त्यांचे ध्येय म्हणजे त्यांना बारा आठवडे पूर्ण झाल्यानंतर व्यायाम सुरू ठेवण्यासाठी कौशल्ये आणि आत्मविश्वास प्रदान करणे.

“हे वाईट वाटतं, पण एक व्यायाम व्यावसायिक म्हणून तुमचे ध्येय आहे की लोकांना आता तुमची गरज नाही. त्यांना आत्मविश्वास वाटतो की ते स्वतःच व्यायाम करू शकतात. त्यांना स्वतःला दुखापत होण्याची भीती वाटत नाही. त्यांना मजबूत आणि सक्षम वाटते.”

2018 पासून, ACCESS प्रोग्रामने नोव्हा स्कॉशिया कॅन्सर केअर प्रोग्रामशी भागीदारी केली आहे आणि 500 हून अधिक सहभागी कार्यक्रमाद्वारे आले आहेत. विविध प्रकारच्या कर्करोगातून बरे होणाऱ्या किंवा उपचार घेत असलेल्या लोकांसाठी व्यायामाचे फायदे दर्शविणे हे या कार्यक्रमाचे उद्दिष्ट आहे.

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

“अंतिम उद्दिष्ट प्रत्येकाला उपचाराच्या या प्रकारात प्रवेश देणे हे आहे ज्याचा वापर ते दीर्घकालीन दुष्परिणाम किंवा त्यांच्या कर्करोगाच्या दीर्घकालीन परिणामांवर उपचार करण्यासाठी किंवा उपचार करत असताना त्यांना मदत करण्यासाठी किंवा त्यांच्या उपचारासाठी तयार होण्यासाठी वापरू शकतात,” डॉ. स्कॉट ग्रँडी म्हणतात, शारीरिक क्रियाकलाप आणि कर्करोग प्रयोगशाळेचे सह-संचालकांपैकी एक.

डॉ. मेलानी कीट्स, कार्यक्रमाच्या इतर सह-संचालकांपैकी एक आणि वैद्यकीय ऑन्कोलॉजीशी संलग्न शास्त्रज्ञ म्हणतात, कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी शारीरिकरित्या सक्रिय राहणे आणि सक्रिय राहणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जेव्हा जगण्याची क्षमता तसेच शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी.

“काहींसाठी, हे संभाव्यतः बरा आहे. पण पुन्हा, ते … सशक्तीकरण आणि आशा आणि अशी भावना आहे की आपण स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी आपण सर्वकाही करत आहात,” ती म्हणते, संपूर्ण मंडळातील कर्करोग रुग्णांच्या काळजीच्या मानकांमध्ये व्यायामाचा समावेश करणे हे ध्येय जोडते.

“मला वाटते की माझ्यासाठी सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे बऱ्याच रुग्णांचे सक्षमीकरण” ती सुरू ठेवते. “जेथे हे खूप सशक्त असू शकते, ते तुम्हाला तुमच्या काळजीचा एक भाग बनण्याची क्षमता देऊ शकते, फक्त तुमची काळजी घेणारा नाही.. “

सध्या ACCESS कार्यक्रमात 30 सहभागी आहेत.

व्हिटिंग तिच्या कार्यक्रमातील 12 आठवडे संपत असताना, तिला कार्यक्रम आणि त्यातून मिळणारे फायदे याबद्दल सर्वांना माहिती हवी आहे.

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

“मी 80 वर्षांचा आहे, आणि मला वाटते की तुमचे वय कितीही असो, जर तुम्ही त्यात प्रवेश करू शकलात तर ते चांगले आहे. आणि मला त्याचा संदर्भ देण्यात आला याचा मला आनंद आहे.”