ब्युटीवरील साली ह्यूजेस: मी स्वत: ची पुनरावृत्ती केल्याबद्दल दिलगीर आहोत – आपल्या मोल्सचा मागोवा ठेवणे अत्यावश्यक आहे | स्किनकेअर

एलएएसटी इयर, माझ्या जवळच्या मित्राला आढळले की तिच्या खालच्या पायावरील तीळ इतरांपेक्षा गडद झाली आहे. त्वचाविज्ञानाने सांगितले की ते ठीक दिसत आहे. कालांतराने, तीच तीळ दररोज खाज सुटू लागली. मग ते थोडेसे ब्लेड झाले, जणू काही दाढी केल्यासारखे. तिने तिच्या जीपीला फोटो पाठविले आणि बायोप्सीसाठी बोलावण्यात आले आणि लवकरच, एक घातक मेलेनोमा काय घडले यावर शस्त्रक्रिया केली.

तिची तीळ जागरूकता आणि चिकाटी म्हणजे ती ठीक होईल. मी हे सर्व म्हणतो कारण – असे गृहीत धरुन आपण हे वाचले त्या वेळेस हवामान नाटकीयरित्या बदलले नाही – आपल्याकडे कदाचित नेहमीपेक्षा त्वचेची जास्त त्वचा उघडकीस आली आहे. मी तुम्हाला याकडे लक्ष देण्यास उद्युक्त करतो.

माझ्या मित्राचा अलीकडील आणि चालू असलेला भाग कदाचित घराच्या जवळ असू शकतो, परंतु बर्‍याच वर्षांमध्ये वाचकांकडून मला मिळालेल्या अनेक ईमेलसारखेच आहे, मला मोल तपासणीवर लिहिलेल्या स्तंभांद्वारे त्यांच्या कर्करोगाच्या उपचारांबद्दल सांगितले. आणि म्हणून मी स्वत: ची पुनरावृत्ती केल्याबद्दल दिलगीर आहोत: आपण आपल्या कानाच्या मागे किंवा आपल्या पायाच्या बोटांच्या दरम्यान, आपल्या चेह and ्यावर आणि शरीरावरील मोल, चिन्ह आणि स्पॉट्सकडे काळजीपूर्वक पाहिले पाहिजे. आणि आपण त्यांना लॉग इन केले पाहिजे जेणेकरून आपण कोणतेही बदल शोधू शकाल.

आपल्या फोनवर छायाचित्रे घ्या (एक शासक किंवा त्यांच्या शेजारी टेप उपाय पॉप करा), नंतर त्यास एका समर्पित अल्बममध्ये ठेवा, ज्याचा आपण दर काही महिन्यांनी परत संदर्भित करू शकता. हे आपल्याला आकार, रंग, आकार किंवा देखावा मधील कोणत्याही बदलांचा मागोवा घेण्यास अधिक चांगले अनुमती देईल.

आपल्याला बाह्यरेखा मध्ये दांडी बनलेला एखादा तीळ किंवा पॅच दिसू शकेल. किंवा कदाचित एक तपकिरी होता परंतु आता भागांमध्ये गुलाबी किंवा लाल आहे. किंवा एक तपकिरी जागा जी वाढविली किंवा घुमट बनली आहे. कोणताही बदल डॉक्टरांच्या लक्ष वेधून घेण्यास पात्र आहे. जरी आपल्या डॉक्टरांनी काहीतरी तयार आहे या आपल्या तर्कशुद्ध विश्वासाशी सहमत नसले तरीही त्यावर चिकटून रहा.

हाय स्ट्रीट स्किन क्लिनिक एक समर्पित पूर्ण-शरीर तीळ तपासणी मिळविण्यासाठी एक चांगले आणि तुलनेने परवडणारे (£ 50- £ 60) ठिकाण आहे. अत्याधुनिक लंडन क्लिनिक जसे वनवेलबेक डिजिटल तीळ मॅपिंग ऑफर करा, जिथे आपल्या शरीरावरील प्रत्येक चिन्ह सर्वात लहान बदलासाठी ट्रॅक केले जाते. खाजगी त्वचारोगतज्ज्ञ हा आणखी एक पर्याय आहे, जेथे परवडणारा आहे.

परंतु त्वचेसह काम करणारे सर्व डॉक्टर आणि परिचारिका हेच सांगतील: आपण, रुग्ण, आपल्यासाठी काय सामान्य आहे हे जाणून घेण्यासाठी तज्ञ आहात. आपले निरीक्षण आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे, कारण वाचक संदेश वर्षानुवर्षे कठोर आणि हालचाल करीत आहेत.

माझ्या इनपुटबद्दल, मी आणखी काय म्हणणार आहे हे आपल्याला माहिती आहे: आपल्या चेह and ्यावर आणि शरीरावर एसपीएफ 30 कमीतकमी सनस्क्रीन घाला. त्यात बरेच घाला आणि वारंवार ते पुन्हा अर्ज करा.