प्रकट: कोलेजेन तुमची त्वचा मऊ करेल, परंतु सुरकुत्या लवकर दूर होणार नाहीत

हे एक ब्युटी स्टॅपल आहे जसे की सेलिब्रिटीजना आवडते जेनिफर ॲनिस्टन आणि व्हिक्टोरिया बेकहॅम.

आता एका प्रमुख पुनरावलोकनात असे आढळून आले आहे की कोलेजन सप्लीमेंट्स खरोखरच त्वचेची लवचिकता आणि सांध्याचे आरोग्य चांगले ठेवतात – परंतु ते सुरकुत्यांसाठी ‘त्वरित निराकरण’ नाहीत.

संशोधकांचे म्हणणे आहे की, त्वचेची ‘संपूर्ण’ देखभाल करणाऱ्यांसाठी उत्पादनास स्थान दिले पाहिजे आणि ज्या स्त्रियांना वृद्धत्वासाठी ‘कायदेशीर’ अतिरिक्त उपचार मानले जाते. रजोनिवृत्ती किंवा अतिनील-क्षतिग्रस्त त्वचेचे रुग्ण.

पूरक आहार संधिवात लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.

कोलेजेन हा एक प्रकारचा प्रथिने आहे जो शरीरात नैसर्गिकरित्या मुबलक प्रमाणात असतो आणि त्वचा, नखे, हाडे आणि संयोजी ऊतकांना आधार देण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. वयानुसार, कोलेजनचे उत्पादन कमी होऊ लागते, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि सांधे कडक होतात.

सप्लिमेंट्स – गोळ्या, द्रव किंवा पावडर ड्रिंक्समध्ये मिसळून घेतल्या जातात – कथितपणे या कपातीला विरोध करतात.

तथापि, त्यांच्या वृद्धत्वविरोधी फायद्यांबद्दल ‘ठळक दावे’ केले गेले आहेत.

एंग्लिया रस्किन युनिव्हर्सिटीच्या तज्ज्ञांनी केलेल्या अभ्यासात जवळपास 8,000 रुग्णांचा समावेश असलेल्या 16 पुनरावलोकने आणि 113 चाचण्यांचे पुरावे समाविष्ट आहेत.

एका प्रमुख पुनरावलोकनात असे आढळून आले आहे की कोलेजन सप्लिमेंट्स खरोखरच त्वचेची लवचिकता आणि सांध्याचे आरोग्य उत्तम बनवतात – परंतु ते सुरकुत्यांसाठी ‘त्वरित निराकरण’ नाहीत. स्टॉक चित्रात एक स्त्री आरशात पाहत असताना तिच्या चेहऱ्याला स्पर्श करत असल्याचे दाखवते

कोलेजेन हा एक प्रकारचा प्रथिने आहे जो शरीरात नैसर्गिकरित्या मुबलक प्रमाणात असतो आणि त्वचा, नखे, हाडे आणि संयोजी ऊतकांना आधार देण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. (पूरक पदार्थांचा साठा चित्र)

त्यात असे आढळून आले की दीर्घकाळापर्यंत कोलेजेन घेणे त्वचेची लवचिकता आणि हायड्रेशनमधील सुधारणांशी जोडलेले आहे, पूरक पदार्थ ‘वरवरच्या कॉस्मेटिक एड्स’ ऐवजी ‘खोल ऊतक पुनरुत्पादनाचे एजंट’ म्हणून काम करतात.

तथापि, सौंदर्य शस्त्रक्रिया जर्नल ओपन फोरममध्ये प्रकाशित झालेल्या पुनरावलोकनात – कोलेजन घेतल्याने त्वचेच्या खडबडीत लक्षणीय परिणाम होत नाही.

एआरयू टीमने म्हटले: ‘हा फरक महत्त्वाचा आहे. कोलेजन हे सुरकुत्याविरोधी ‘क्विक फिक्स’ म्हणून नव्हे तर त्वचेच्या समग्र देखभालीसाठी पायाभूत त्वचीय समर्थन म्हणून सर्वोत्तम स्थानावर असू शकते.’

दरम्यान, सप्लिमेंट्स घेणे ‘सातत्याने’ संधिवात लक्षणे कमी करण्यासाठी जोडलेले होते, जसे की कडक आणि वेदनादायक सांधे.

हे स्नायूंच्या आरोग्यातील सुधारणांशी देखील संबंधित होते.

ARU मधील सार्वजनिक आरोग्याचे प्राध्यापक ली स्मिथ म्हणाले: ‘कोलेजेन हे सर्व काही बरे नाही, परंतु कालांतराने सातत्याने वापरल्यास, विशेषतः त्वचा आणि ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी त्याचे विश्वसनीय फायदे आहेत.’