जर विषारी नम्रता ही गोष्ट असेल तर ती माझ्याकडे नक्कीच आहे. पण कदाचित दुसरा मार्ग आहे | आरोग्य आणि कल्याण
पतुमची स्वतःची आवडती गोष्ट आहे का? स्टायलिस्टची लव्ह युवरसेल्फ मोहीम 400 हून अधिक महिलांना ते विचारले आणि त्यांच्या उत्तरांची आठ पृष्ठे प्रकाशित केली. लोक मुख्यतः कमी-किल्ली, अगदी विशिष्ट सामग्री निवडतात – “मी काहीही न करता काहीतरी शिजवू शकतो”; “मी खरोखर मजबूत आहे”; “मी कोणाशीही बोलू शकतो”; “मला एक उत्कृष्ट बम मिळाला आहे” – आणि स्त्रियांना स्वतःबद्दल काय आवडते याची पुष्टी करणे हे सुंदर आणि हृदयस्पर्शी होते. हे देखील विचित्र वाटले – जवळजवळ धक्कादायक? स्टायलिस्टने स्वत:ला प्रशंसा देणे “स्क्विर्म-इंड्युसिंग” म्हटले आहे आणि हो, ते स्वत: करण्याच्या विचाराने मला थिरकायला लावले.
मला असेच काहीसे वाटते जेव्हा मी ऑनलाइन लोकांना त्यांच्या कर्तृत्वाबद्दल अजिबात, न्याय्य अभिमान व्यक्त करताना किंवा ते कोणाला आवडते ते मोठ्याने व्यक्त करताना पाहतो – हे एक प्रकारचे आहे “याला परवानगी आहे का?” भावना, जसे नियम बदलले आहेत आणि कोणीही मला सांगितले नाही. जर विषारी नम्रता ही एक गोष्ट असेल, तर ती माझ्याकडे नक्कीच आहे, कारण मला स्वत: ची अवमूल्यनातून एक masochistic बझ मिळते, विशेषत: जेव्हा ते एखाद्याला माझ्याशी विरोध करण्यास प्रवृत्त करते. माझ्याकडे माझ्याबद्दल तिरस्कार असलेल्या गोष्टींची एक खरेदी सूची आहे ज्या मी निद्रानाशाच्या रात्री घेतो आणि त्यामध्ये मजा करतो, परंतु खोलवर, मला खरोखर विश्वास नाही की मी एक नालायक, अपरिवर्तनीय किडा आहे (अगदी टायपिंग करणे जे उल्लंघनकारक वाटते!); मला हे कोणालाही कळवण्याच्या कल्पनेचा तिरस्कार वाटतो.
हे विचित्र आहे, परंतु ते असामान्य नाही, मला वाटते – ते स्वतः करून पहा आणि ते कसे वाटते ते पहा. तुम्ही स्विर्मिंग करत आहात किंवा तुम्ही निरोगी स्वत:सन्मान असलेली एक संतुलित व्यक्ती आहात? मला खात्री आहे की आत्म-प्रेमासारखे काहीही व्यक्त करण्यास मी एकटाच असमर्थ आहे आणि आपण सर्वजण खोलवर, वैयक्तिकरित्या, गोंधळलेले असू शकत नाही – ही आमची कंडिशनिंग आहे. “विनम्र” आणि “विनम्र” जवळजवळ सर्वत्र स्पष्ट प्रशंसा आहेत; बहुतेक अध्यात्मिक परंपरा नम्रतेला बक्षीस देतात आणि अनेक राष्ट्रांचा अभिमानाशी अकार्यक्षम संबंध आहे. स्कॅन्डिनेव्हियामध्ये, “जांटेचा कायदा“, सामाजिक नापसंतीचे वर्णन करण्यासाठी एक अभिव्यक्ती तयार केली गेली आहे की आपण थोडे विशेष आहात अशी भावना आकर्षित करते; आयर्लंडमध्ये “कल्पना”, आणि ब्रिटनमध्ये तुम्ही बनू शकता अशा सर्वात अशोभनीय गोष्टींपैकी एक म्हणजे स्वतःमध्ये भरलेली आहे – आम्ही किती स्वार्थी आहोत याचा आम्हाला विरोधाभास अभिमान आहे.
मग, अर्थातच, इतर मार्गाने खूप दूर जाणाऱ्या लोकांचे सावधगिरीचे उदाहरण आहे. लिंक्डइन ब्रॅगर्टच्या युगात याबद्दल बरेच काही आहे (a अलीकडील अभ्यास नेटवर्किंग प्लॅटफॉर्मवर स्वत: ला मोठे केल्याने व्यावसायिक अक्षमता मास्क करण्यात मदत झाली), सह स्थिर प्रतिभा-इन-चीफ डोनाल्ड ट्रम्प, असा दावा करतात की ते नोबेल शांततेच्या पुरस्कारास पात्र आहेत किंवा आहेत “सर्वोच्च” IQ आणि “मजबूत सामान्य ज्ञान” पैकी एक. आम्ही सर्वजण अशा व्यक्तीला भेटलो आहोत जे म्हणतात की ते “अत्यंत सहानुभूतीशील” किंवा “सहज” आहेत, परंतु कॅलिगुला आणि आरामशीर लोकांची करुणा दाखवतात, काहीही किम जोंग उनची उर्जा असते. विरुद्धच्या बाबतीतही खूप जिंकणारे काहीतरी आहे: क्लॉडिया विंकलमन – ज्याला ती किती हुशार आहे हे निश्चितपणे माहित असले पाहिजे – नेहमी दावा करत असते ती एक केशरी मपेट आहे जिला फक्त काम मिळते कारण तिच्याकडे एक विशिष्ट किनार आहे – आणि त्यासाठी आम्ही तिची पूजा करतो.
मला असेही वाटते की आम्ही एक कथाकथन करणारी प्रजाती आहोत आणि आत्मविश्वासाची कमतरता एक चांगली कथा बनवते – इतर लोक आपल्याबद्दल रचतात आणि आपण स्वतःला सांगतो अशा दोन्ही कथा. जर कोणी म्हणेल की ते एखाद्या गोष्टीत महान आहेत, तर त्या गोष्टीत ते खरोखरच महान आहेत हे दाखवून देतात, यात आश्चर्य कुठे आहे; रिडेम्प्टिव्ह आर्क काय आहे?
या सर्वांच्या विरोधात जाणे कठीण आहे आणि कदाचित आपल्याला याची गरज नाही – लोकांना आपण आळशी आणि मूर्ख आहोत हे सांगणे ही एक सन्माननीय परंपरा आहे. पण मी कधी कधी एक अभिमानास्पद जिम सेल्फी पोस्ट करणे किंवा मला आवडलेले लिखाण काय असेल याचा विचार करत होतो (मी हे एकदा केले होते, मला त्यात काहीतरी चुकीचे शब्दलेखन झाल्याचे आढळले आहे आणि जवळजवळ लाजिरवाणे झाले आहे – पुन्हा कधीही).
परंतु दुसरे काही नसल्यास, आपण स्वतःला कुजबुज करू शकतो की आपण ठीक आहोत? कारण ते आमच्यासाठी चांगले आहे. ए मेटा-अभ्यास या ऑक्टोबरमध्ये प्रकाशित झालेल्या स्व-पुष्टीकरणावरील 129 पेपर्सचे पुनरावलोकन केले (तुमची मूल्ये आणि सकारात्मक वैशिष्ट्यांचे प्रतिबिंब) लोकांच्या कल्याणावर आणि आत्म-मूल्याच्या भावनेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो जे सुमारे दोन आठवडे टिकले. आपण चांगले आहोत हे स्वतःला सांगणे आपल्याला चांगले वाटते? मी हे ठरवू शकत नाही की ते आपल्याला साधे बनवते की विचित्रपणे गुंतागुंतीचे प्राणी बनवते, परंतु यामुळे मला वाटते की आपल्यापैकी अधिकांनी ते सोडले पाहिजे.
कदाचित हे खूप लहान सुरू होण्याचे आणि हळूहळू (ईडब्ल्यू) आत्म-प्रेम स्नायू तयार करण्याचे प्रकरण आहे? मी प्रथम जाईन: मी डेडलाइन पूर्ण करण्यात खूप चांगला आहे. तुमची पाळी.
