जेव्हा आपण थकल्यासारखे बाहेर पडतो तेव्हा मेंदूतील बदलांवर स्कॅन प्रकाश टाकतात | न्यूरोसायन्स

तो कधीही छान दिसत नाही. सकाळची बैठक जोरात सुरू आहे पण रात्री उशिरा आल्याने तुमचा मेंदू अगदी अचूक क्षणी बंद होतो.

अशा क्षणिक लक्ष न लागणे ही झोपेपासून वंचित असलेल्या लोकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे, परंतु मानसिक शटडाउनच्या या स्पेलमध्ये मेंदूमध्ये काय होते ते कमी करणे कठीण आहे.

आता शास्त्रज्ञांनी या प्रक्रियेवर प्रकाश टाकला आहे आणि त्यांना असे आढळले आहे की डोळा पूर्ण करण्यापेक्षा झोनिंग आउट करण्यासारखे बरेच काही आहे. फोकस कमी होणे हे मेंदूमधून वाहणाऱ्या द्रवाच्या लाटेशी जुळते, जे लक्ष परत आल्यावर परत येते.

बोस्टनमधील एमआयटीच्या अभ्यासावरील वरिष्ठ लेखिका डॉ. लॉरा लुईस म्हणाल्या, “ज्या क्षणी एखाद्याचे लक्ष वेधून घेते तो क्षण म्हणजे द्रवपदार्थाची लाट नाडीस सुरुवात होते. “फक्त तुमचे न्यूरॉन्स जगाकडे लक्ष देत नाहीत असे नाही, त्याच वेळी मेंदूतील द्रवपदार्थात हा मोठा बदल आहे.”

लुईस आणि तिचे सहकारी डॉ. झिनोंग यांग यांनी झोपेपासून वंचित असलेल्या मेंदूची तपासणी केली ज्यामुळे तंद्री असलेल्या ड्रायव्हर्सना अपघात होतो आणि थकलेले प्राणी शिकारीचे जेवण बनतात.

अभ्यासात, 26 स्वयंसेवकांनी एफएमआरआय स्कॅनरमध्ये पडून असताना ईईजी कॅप घालण्यासाठी वळण घेतले. यामुळे शास्त्रज्ञांना चाचण्यांदरम्यान मेंदूच्या विद्युत क्रिया आणि शारीरिक बदलांचे निरीक्षण करण्यास सक्षम केले ज्यामध्ये लोकांना स्वर ऐकण्यासाठी किंवा स्क्रीनवरील क्रॉसहेअर चौकोनीमध्ये बदलताना शक्य तितक्या लवकर प्रतिसाद द्यावा लागला.

प्रत्येक स्वयंसेवकाचे घरी रात्रीच्या निवांत झोपेनंतर आणि प्रयोगशाळेतील शास्त्रज्ञांच्या देखरेखीखाली संपूर्ण झोप कमी झाल्यानंतर स्कॅन करण्यात आले. आश्चर्याची गोष्ट नाही की, जेव्हा झोप कमी होते तेव्हा लोक खूपच वाईट कामगिरी करतात, अधिक हळू किंवा अजिबात प्रतिसाद देत नाहीत.

लक्ष वेधून घेतलेल्या त्रुटी उल्लेखनीय बदलांसह आल्या. स्कॅन्सवरून लक्षात आले की मेंदूतील द्रवपदार्थाची लाट लक्ष गेल्यानंतर काही क्षणांत मेंदूमधून बाहेर काढली जात होती आणि लॅप्स संपल्यानंतर काही सेकंदात परत येते. अशा लहरी सामान्यतः गाढ झोपेत दिसतात आणि दिवसा तयार होणारा चयापचय कचरा मेंदूला बाहेर काढण्यास मदत करतात असे मानले जाते.

इतर मोजमापांमध्ये असे दिसून आले की लोकांच्या डोळ्यांच्या बाहुल्या मेंदू सोडण्यापूर्वी सुमारे 12 सेकंद आधी संकुचित होतात आणि लॅप्स झाल्यानंतर सामान्य स्थितीत परत येतात. श्वासोच्छवास आणि हृदयाची गती देखील कमी झाली, असे संशोधकांनी नोंदवले आहे नेचर न्यूरोसायन्स.

अधिक प्रश्न शिल्लक असताना, जेव्हा मेंदू सामान्यपणे झोपेच्या दरम्यान आवश्यक देखभालीसह सामान्य संज्ञानात्मक कार्ये हाताळण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा चूक झाल्याचे दिसते. “तुमचा मेंदू ब्रेक घेण्याचा प्रयत्न करत आहे,” यांग म्हणाला.

प्रो. बिल विस्डेन, यूकेचे संचालक स्मृतिभ्रंश इंपिरियल कॉलेज लंडन येथील संशोधन संस्थेने सांगितले की, या कामात झोपेच्या कमतरतेमुळे मेंदूवर होणारे गंभीर बदल अधोरेखित झाले आहेत. “झोपेच्या कमतरतेसह मेंदूतील द्रव प्रवाहातील हे बदल काही प्रकारे चांगले आणि संरक्षणात्मक आहेत की वाईट आणि पॅथॉलॉजिकल आहेत हे स्पष्ट नाही,” तो म्हणाला.

डॉ रिया कोडोसाकी, UCL मधील न्यूरोसायंटिस्ट, म्हणाले की, बदल “संरचित, जैविक घटना आहेत ज्या झोपेच्या सुरुवातीसारख्या दिसतात आणि लक्ष न लागणे निष्क्रिय नसून मेंदूला लहान विश्रांती देण्यासाठी आयोजित केले जाते” असे दिसते.

ती म्हणाली: “विरोधाभासात्मक असले तरी, या धोकादायक चुकांमुळे मेंदूचे स्वतःचे संरक्षण करण्याचा मार्ग असू शकतो. त्यांना जबरदस्तीने खड्डा थांबवल्याचा विचार करा: मेंदू अत्यावश्यक घरकाम करण्यासाठी आपले बाह्य लक्ष तात्पुरते सोडतो.”