मी तीन महिने शांत आहे. मी माझ्या 11 वर्षाच्या ऑटिस्टिक मुलाचे समर्थन कसे करू? | पालक आणि पालक

मी एक आहे पुनर्प्राप्तमद्यपी आयएनजी आणि कसे करावे याबद्दल सल्ला आवश्यक आहे माझ्या मुलाचे समर्थन करा, जो 11 आणि ऑटिस्टिक आहे. मी पुनर्वसन आणि एएच्या मदतीने तीन महिने शांत आहे, परंतु माझे मद्यपान जड झाले गेल्या दोन वर्षात (मी माझ्या मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या सहा वर्षांपासून शांत होतो).

शेवटी, माझे मद्यपान 24/7 होते आणि माझ्या मुलाने मला दुर्दैवाने पाहिले आहे नियंत्रणाबाहेर आणि हताशपणे नाखूष. त्याने जबाबदारीची भावना विकसित केली, की तो एकमेव व्यक्ती होता जो मला मद्यपान थांबवू शकतो (बाटल्या शारीरिकदृष्ट्या काढून टाकून)ज्याबद्दल मला पूर्णपणे लाज वाटते. मी त्याला बर्‍याच वेळा म्हटलं आहे की मला मद्यपान थांबविणारी एकमेव व्यक्ती मी आहे.

तो यासाठी त्याच्या वडिलांसोबत राहत होते काही महिने (आम्ही पाच वर्षांपूर्वी घटस्फोट घेतला परंतु तो माझ्या पुनर्प्राप्तीस पाठिंबा दर्शवितो) आणि सप्टेंबरमध्ये जेव्हा त्याने हायस्कूल सुरू केली तेव्हा ते माझ्याबरोबर परत गेले. आमच्यातील विश्वास हळूहळू वाढत आहे कारण तो पाहू शकतो की मी मद्यपान करीत नाही आणि माझे सर्व प्रयत्न चांगले होण्यास लावत आहे.

माझा मुलगा अजूनही माझ्या सुरक्षिततेबद्दल अति-निर्विकार आणि चिंताग्रस्त आहे? हे म्हणजे तो माझ्या कृतींवर अत्यंत नियंत्रण ठेवत आहे – अंशतः माझ्याबद्दल त्याच्या चिंतेमुळे मद्यपान, परंतु तो ऑटिस्टिक आहे आणि अप्रत्याशित कोणत्याही गोष्टीबद्दल चिंता. मी आत्मविश्वास आणि सीमांवर काम करत आहे; त्याच्या मागण्यांना देणे सोपे होईल परंतु हे पालक म्हणून योग्य वाटत नाही. मलाही अत्यंत दोषी वाटते म्हणून हे कठीण आहे?

मी आमच्या कुटुंबास मुलांच्या सेवांचा संदर्भ दिलाई मी पुनर्वसनात होतो, आणि आम्ही माझ्या मुलासाठी मदतीची वाट पाहत आहोत आमच्या स्थानिक पदार्थाचा गैरवर्तन समर्थन सेवेपासून? दरम्यान, मला वाटते खरोखर त्याच्याशी कसे बोलायचे याबद्दल समुद्रात? मी त्याला अस्वस्थ करू इच्छित नाही, परंतु मला भूतकाळाकडेही दुर्लक्ष करायचे नाही. एचओडब्ल्यू आम्ही पुढे जाऊ?

आपल्याला मदतीची आवश्यकता आहे आणि ते मिळविणे आवश्यक आहे हे समजून घेण्यासाठी आश्चर्यकारकपणे चांगले केले. आपण मला एक विशिष्ट प्रश्न विचारला: आपल्या मुलाशी कसे बोलावे आणि त्याचे समर्थन कसे करावे.

मी लंडन मेंटल हेल्थ ट्रस्टमधील व्यसनाधीन क्षेत्र व्यवस्थापक असलेल्या सिस्टीमिक सायकोथेरपिस्ट रेबेका हॅरिसकडे गेलो आणि या क्षेत्रात 20 वर्षांहून अधिक वर्षांचा अनुभव आहे. ती म्हणाली, “मुलांना सुरक्षित वाटण्याची गरज आहे. “तुमचा मुलगा एक अप्रत्याशित काळातून गेला आहे जेव्हा आपण त्याला किंवा स्वत: ला सुरक्षित ठेवण्यास सक्षम आहात याची खात्री बाळगू शकत नाही. आता आपल्याबरोबर हे प्रश्न उपस्थित करण्याबद्दल त्याला काळजी वाटेल. मुलांचा विचार आहे की गोष्टी त्यांची चूक आहे [the alternative, that it’s their parents’ fault, is too great a threat to their survival, so they turn the blame inwards]? ऑटिझममुळे या सर्वांना त्रास होऊ शकतो. ”

हॅरिस असेही म्हणाले की, “सक्रिय व्यसनमुक्तीतील लोकांनी दिलगिरी व्यक्त करणे आणि ते ठेवण्यास सक्षम नसतील अशी आश्वासने देणे हे असामान्य नाही. याचा अर्थ प्रियजनांना काय विश्वास ठेवावा हे जाणून घेणे कठीण आहे. तसेच सीमा, सुसंगत आणि असणे खरोखर महत्वाचे आहे. दर्शवा आपल्या मुलाला फक्त सांगण्याऐवजी गोष्टी चांगल्या आहेत. ”

त्याच्यावर शाळेत स्थायिक होण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि एक चांगली दिनचर्या स्थापित करा. मग कोणताही विषय चर्चेच्या टेबलवर नसल्याची कल्पना सादर करा (जर खरोखर तसे असेल तर). चालणे किंवा वाहन चालविणे यासारख्या शेजारी-बाजूच्या क्रियाकलापांप्रमाणे बोलण्यासाठी जेवणाची वेळ चांगली वेळ असू शकते कारण काही लोकांना खूप तीव्र वाटते. कदाचित आपण आणि आपल्या मुलाला एकत्र करण्यासारखे एक क्रियाकलाप असेल? “आपण बोलणे आवश्यक आहे” असा विचार करू नका, बोलण्याच्या संधींचा विचार करा आणि ते घडतात की नाही ते पहा. हॅरिसला आपल्या मुलाच्या संप्रेषणाच्या पसंतीच्या पद्धतीबद्दल देखील आश्चर्य वाटले. हे कदाचित बोलत नाही; हे लिहिले जाऊ शकते, किंवा ते दोघांचे मिश्रण असू शकते.

हॅरिस आणि मी आश्चर्यचकित झालो की आपल्या मुलाच्या घरापासून आपल्या मुलाची सुरक्षित जागा त्याच्या वडिलांसोबत आहे का? हे जाणून घेणे त्याच्यासाठी महत्वाचे आहे आणि आपण काही वेळा जायचे असेल तर ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नये. याचा अर्थ असा नाही की आपण असे केले तर आपण अयशस्वी झाला आहे, ही एक प्रक्रिया आहे आणि ती रेखीय होणार नाही.

मला आनंद झाला आहे की आपल्याला व्यसनमुक्तीच्या सेवांचा सतत पाठिंबा मिळाला आहे. आम्हाला खात्री नव्हती की स्थानिक पदार्थांच्या गैरवर्तन सेवा आपल्या मुलास मदत करण्यास सक्षम असतील (ते सहसा प्रौढांशी व्यवहार करतात, परंतु कदाचित एखाद्यास त्याचे समर्थन करू शकेल). हे गट देखील उपयुक्त ठरू शकतात: अल-अनीन कौटुंबिक गट (अंडरट); नॅशनल असोसिएशन फॉर चिल्ड्रन ऑफ अल्कोहोलिक्स (नाकोआ); राष्ट्रीय ऑटिस्टिक सोसायटी?

हॅरिस म्हणाला, “आपल्याला आपल्या गरजा आणि आपल्या मुलाचे वेगळे करणे आवश्यक आहे. आपण स्वत: ला बरे करणे – स्वत: ला मुक्त करणे – आपण आपल्या मुलाद्वारे हे करू शकत नाही. आपण स्वत: ला चांगले पाठिंबा देऊ शकत नाही याची खात्री करुन घ्या.”

आपण खरोखर चांगले करत आहात. चालू ठेवा.

दर आठवड्यात, अनालिसा बार्बिएरी वाचकांनी पाठविलेल्या वैयक्तिक समस्येस संबोधित करते. आपल्याला अनालिसाकडून सल्ला हवा असेल तर कृपया आपली समस्या पाठवा ass.annalisa@theguardian.com? अनालिसाला खेद वाटतो की ती वैयक्तिक पत्रव्यवहारात प्रवेश करू शकत नाही. सबमिशन अधीन आहेत आमच्या अटी व शर्ती? अ‍ॅनालिसाच्या पॉडकास्टची नवीनतम मालिका उपलब्ध आहे येथे?