या दरम्यानच्या दिवसात मी ‘वाढत आहे’, वर्तमान क्षणात बुडत आहे आणि छोट्या छोट्या आनंदांचा आस्वाद घेत आहे | नादिन लेव्ही

जेएक वर्षापूर्वी माझी आई वारली. माझ्या दुसऱ्या बाळाच्या जन्माला काही महिने झाले होते आणि एक महिना आधी ख्रिसमस. माझ्या वरील पिढीतील ती शेवटची होती आणि या वस्तुस्थितीने गोष्टींची पुनर्रचना केली जी फक्त स्वतःला प्रकट करते.

गेल्या वर्षी या वेळी, मी अजूनही उलगडत होतो – महिने रुग्णालये, दु: ख आणि माझ्या प्रसूतीनंतरच्या शरीरावर दबावाचा असह्य भार.

रोशी जोन हॅलिफॅक्स, एक बौद्ध शिक्षिका, एकदा म्हणाली की दुःख, विशेषतः पालकांसाठी, हृदय घासते. एकेकाळी माझ्याकडे असलेले जीवन विस्कळीत होत होते. तरीही मला तळाशी जे आढळले ते निराशावाद किंवा निराशा नव्हते तर ते मऊ होते. मी जगात कोण आहे हे एक स्वागत आणि बदलणारी भावना.

दिवंगत मानसशास्त्रज्ञ डॉ जेम्स हिलमन या प्रकारच्या हंगामाला प्रक्रिया म्हणतात खाली वाढत आहे – गोष्टींच्या मुळांमध्ये खोलवर जाणे, आपल्याला मिळालेल्या जीवनात विश्रांती घेणे, ज्याची आपण कल्पना केली नाही.

माझ्या वाढत्या अवस्थेत, जे एकेकाळी निकडीचे वाटले होते ते आता सक्तीचे वाटले नाही. मी छोट्या छोट्या गोष्टींबद्दल चिडचिड करणे थांबवले आणि माझ्या लक्षात येऊ लागले की वर्तमानात सर्व प्रकारच्या अर्पण आहेत ज्याचा आस्वाद घेण्यास मी खूप विचलित झालो होतो. हे एक प्रकारचे प्रयत्नशून्य माइंडफुलनेस वाटले, थेट एक नैसर्गिक परिणाम नश्वरतेशी सामना.

नवीन वर्षाच्या मेजवानीसाठी दुकान ते दुकान, खेळणी, व्हाउचर, शेवटच्या क्षणी भेटवस्तू आणि त्या विशिष्ट भेटवस्तू गोळा करण्याचे वर्ष गेले. मी अजूनही त्या गोष्टी करतो, अर्थातच, परंतु अधिक एक डौडल म्हणून. आणि मी स्वत:ला कुरवाळत बसलो, “दुपारच्या जेवणाची कोणाला काळजी आहे! भेटवस्तू देऊन नरक.”

मला चुकीचे समजू नका, मी त्या उन्मादपूर्ण तयारीकडे प्रेमाने पाहतो आणि मी त्यांचे परत येण्याची शक्यता नाकारत नाही. माझ्या आईने तिचे संपूर्ण आयुष्य रिटेलमध्ये घालवले आणि मी लहान असताना डिपार्टमेंट स्टोअर्स जादुई, शक्यता आणि जिवंतपणाने भरलेले वाटत होते.

पण या वर्षी मला माझ्या सुट्ट्यांचा “अनुभव”, “इव्हेंट” किंवा काही खास असे करण्याची गरज वाटत नाही. त्याऐवजी इंद्रियांद्वारे – चव, स्पर्श, दृष्टी, सुगंध – आणि स्मरणशक्ती आणि कल्पनेद्वारे मला अभिवादन करणाऱ्या गोष्टींसाठी मी स्वतःला मोकळे समजतो. सर्व मुक्तपणे दिले आणि त्यांच्या स्वभावात undemanding.

मी माझ्या आईच्या स्वयंपाकघरात तुर्की कॉफी बनवताना, तिच्या लहान तांब्याच्या भांड्यात साखरेचा ढीग ढवळत असताना मला ऑस्ट्रेलियन उन्हाळ्यातील मंद हवा आठवते. पहाटेच्या रस्त्यांची शांतता. मॅग्पीची हाक. माझा जोडीदार पॉल केली निवडणार आहे हे जाणून, रेकॉर्डद्वारे थंबिंग करतो. रहिवासी ख्रिसमस एल्फ येथे माझ्या मुलांचा रोमांच, त्यांच्या अत्यानंदाचा आवाज.

असे दिसते की माझे गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलले आहे. सुट्ट्या यापुढे निर्माण करण्यासारख्या नसून प्राप्त करण्यासाठी काहीतरी आहेत.

बुद्धाने शिकवले की ते आहे पकडणे ज्यामुळे दुःख होते आणि त्या गोष्टी जशा आहेत तशा भेटल्याने प्रशस्तता, श्वास घेण्यासाठी जागा मिळते. बौद्ध विचारात, जेव्हा आकलन होणे दूर होते तेव्हा जग अधिक स्पष्टता आणि ज्वलंतपणा घेते.

द मध्यम मार्ग येथे मार्गदर्शक आहे. हे समतोल आणि टोकाच्या गोष्टींविरुद्ध सावधगिरी बाळगण्यास आमंत्रित करते – डिसेंबरचा अतिभोग किंवा नवीन वर्षाच्या संकल्पांसाठी दंडात्मक दृष्टीकोन. हे कठोर एकतर/किंवा विचार करण्याविरूद्ध चेतावणी देखील देते.

म्हणून आम्ही आमच्या सुट्ट्यांकडे हळुवारपणे जातो, अतिरेक न करता आणि स्वतःला आवश्यक आणि लहान आनंद नाकारत नाही. आणि जर आपल्याला पाहण्याची काळजी असेल तर हे छोटे आनंद सध्या उलगडत आहेत.

बौद्ध शिक्षक म्हणून जॅक कॉर्नफिल्ड स्पष्ट करते, हा “समतोल आणि काळजीचा मार्ग आहे, जिथे हृदयाची नैसर्गिक जाणीव आणि व्यावहारिक करुणा वाढू शकते. याद्वारे, आपण दयाळू आणि मुक्त बनतो.”

अर्थात, अनेकांसाठी ख्रिसमस नंतरचा काळ तणावपूर्ण, वेदनादायक किंवा जबरदस्त असू शकतो. आणि विराम देणे निवडणे प्रत्येकासाठी उपलब्ध नाही; आर्थिक ताण, काळजी घेणा-या जबाबदाऱ्या किंवा निव्वळ थकवा यामुळे सुट्ट्यांवर सहज सावली जाऊ शकते. दु:खाच्या खऱ्या क्षणांना रोमँटिक बनवायचे नाही.

परंतु ही ग्रहणक्षम जाणीव कठीण आणि उदात्त काय आहे हे धारण करू शकते. Thich Nhat Hanh आपण देऊ शकतो सर्वात मौल्यवान भेट – स्वतःला आणि इतरांना – स्वतःची उपस्थिती आहे. आणि काहीवेळा आपल्या सर्वांसमोर जे घडत आहे ते शेवटी लक्षात येण्यासाठी, कोमलतेने धरून ठेवण्यास अडचण लागते.

जीवन ही एक देणगी आहे या कल्पनेशी मी कधीच संबंधित नाही पण कदाचित मी काहीतरी महत्त्वपूर्ण गमावले आहे. कदाचित ही धनुष्यबाणात बांधलेली एक भव्य भेट नसून, लहान भेटवस्तूंची मालिका आहे जी सतत दिली जात आहे, सामान्य परंतु त्यांच्या तात्कालिकतेने आणि विशिष्टतेने सुंदर आहे.

डेरेक वॉलकॉटने त्याच्या कवितेच्या शीर्षकात असे म्हटले आहे, अशी मी अनेकदा कल्पना करतो प्रेमानंतर प्रेमज्या क्षणी आपण जीवनापासून आणि त्याच्या अनपेक्षित वैभवापासून दूर जाणे थांबवतो त्या क्षणाला बोलते. तो लिहितो:

वेळ येईल

जेव्हा, आनंदाने,

तुम्ही तुमच्या आगमनाचे स्वागत कराल

आपल्याच दारात, आपल्याच आरशात

आणि एकमेकांचे स्वागत पाहून प्रत्येकजण हसतील,

आणि म्हणा, इथे बसा. खा…

कविता संपते: “बसा. तुझ्या आयुष्याची मेजवानी.”

या निलंबित, मधल्या दिवसांमध्ये तुमच्यासाठी असेच असू द्या.