नवीन एलईडी दिवेसाठी आपले जुने लाइटबल्ब कसे बदलतात हे मधुमेह, लठ्ठपणा आणि अगदी स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका वाढवते – तज्ञांनी आधुनिक दिवे आणि रोग यांच्यातील त्रासदायक दुवा प्रकट केला

हे खरे असणे जवळजवळ खूप चांगले वाटते, परंतु संशोधकांना असे वाटते की रूग्णांवर चमकणारा लाल दिवा हा दृष्टी कमी होण्यापासून आणि टाइप 2 पासून प्रत्येक गोष्टीवर उपचार करण्याचा एक शक्तिशाली आणि ड्रग-मुक्त मार्ग असू शकतो मधुमेह अर्धांगवायू आणि अगदी स्मृतिभ्रंश.

या प्रकारचा प्रकाश, प्रकाश स्पेक्ट्रमचा फक्त एक भाग जो आपल्या डोळ्यांनी सर्व वेळ पाहतो, काही शास्त्रज्ञांमध्ये लाखो लोकांना प्रभावित करणार्‍या आजारांसाठी एक साधा, सुरक्षित थेरपी म्हणून प्रतिष्ठा मिळवित आहे.

द एनएचएस खर्च वॉचडॉग (नॅशनल इन्स्टिट्यूट फॉर हेल्थ अँड केअर एक्सलन्स) आधीपासूनच तोंडी म्यूकोसिटिसच्या उपचारांसाठी, डोके आणि मान उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या केमोथेरपी आणि रेडिओथेरपीचा एक वेदनादायक आणि त्रासदायक दुष्परिणाम करण्याची शिफारस करतो. कर्करोग?

टूथब्रश-आकाराच्या चौकशीतून लाल दिवा घेण्याच्या फक्त 20 ते 30 मिनिटांच्या प्रदर्शनास, आठवड्यातून दोन ते पाच वेळा, कर्करोगाच्या उपचारांमुळे उद्भवलेल्या हिरड्यांमध्ये जळजळ (आणि म्हणून वेदना) ओलांडून दर्शविले गेले आहे.

आणि यावर्षी जानेवारीत अमेरिकन अन्न आणि औषध प्रशासन कोरड्या एएमडी (वय-संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन) च्या उपचारात लाल प्रकाशाचा वापर अधिकृत केला, यूकेमध्ये दृष्टी कमी होण्याचे मुख्य कारण. या स्थितीवर सध्या कोणतेही उपचार नाही, ज्यामुळे डोळ्यांसमोर निरंतर ढासळत आहे.

कोरड्या एएमडीमध्ये डोळयातील पडद्याच्या प्रकाश-संवेदनशील पेशी हळूहळू मरतात. हे पेशी केंद्रीय दृष्टी आणि तपशील पाहण्यासाठी आवश्यक आहेत.

रेटिना या जर्नलमध्ये गेल्या वर्षी नोंदविलेल्या चाचणीचा एक भाग म्हणून, रुग्णांना रेड लाइटसह सहा मालिका देण्यात आली – प्रत्येक डोळ्यातील पाच मिनिटे, दर चार महिन्यांनी वितरित केली. 13 महिन्यांनंतर, जवळजवळ 55 टक्के उपचार केलेल्या डोळ्यांनी प्रमाणित ऑप्टिशियनच्या चार्टवर कमीतकमी पाच अक्षरांनी दृष्टीमध्ये लक्षणीय वाढ केली. या निकालांची पुष्टी केली जाऊ शकते की नाही हे पाहण्यासाठी मोठा अभ्यास चालू आहे.

परंतु रेड लाईट काही कठोर-ट्रीट-ट्रीट परिस्थितीचा सामना करण्यास फायदेशीर ठरत आहे, तर इतर आरोग्यासाठी दोष देण्याचे इतर प्रकार आहेत काय?

आठवड्यातून दोन ते पाच वेळा टूथब्रश-आकाराच्या चौकशीतून लाल प्रकाशाच्या केवळ 20 ते 30 मिनिटांच्या प्रदर्शनास, कर्करोगाच्या उपचारांमुळे उद्भवलेल्या हिरड्यांमध्ये जळजळ (आणि म्हणून वेदना) ओलांडून दर्शविले गेले आहे.

‘रेड लाइट आमच्या माइटोकॉन्ड्रिया उर्जेला चालना देते, निळा प्रकाश ते कमी करते आणि आमच्या पेशींचे हानी करते,’ असे युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडन इन्स्टिट्यूट ऑफ नेत्ररोगशास्त्रातील न्यूरोसायन्सचे प्राध्यापक ग्लेन जेफरी म्हणतात

बर्‍याच तज्ञांना पडदे आणि एलईडी दिवे (आपल्या घरात वापरल्या जाणार्‍या बल्बचा आधुनिक प्रकारचे बल्ब) पासून प्रकाशाच्या प्रदर्शनाला भीती वाटते.

कारण ते मुख्यतः निळ्या प्रकाशाचे उत्सर्जित करतात, प्रकाशाचा एक उच्च-उर्जा प्रकार जो आपल्या शरीराच्या घड्याळांमध्ये व्यत्यय आणू शकतो, डोळयातील पडदा खराब करू शकतो आणि मेलाटोनिनच्या रिलीझसह विनाश खेळू शकतो, आम्ही झोपेचे नियमन करण्यासाठी ज्या संप्रेरकावर अवलंबून असतो.

(याउलट, जुन्या-शैलीतील इनकॅन्डेसेंट इलेक्ट्रिक लाइटबल्ब-जे उर्जेचा वापर कमी करण्यासाठी २०१ 2016 मध्ये यूकेमध्ये बंदी घातली गेली होती-सूर्यप्रकाशासारखाच प्रकाशाचा समान स्पेक्ट्रम प्रदान करा.)

यावर्षी वैज्ञानिक अहवालांमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की उंदीरांनी उच्च पातळीच्या निळ्या प्रकाशाच्या संपर्कात आणले आणि वजन वाढले आणि चिंताग्रस्त पातळीवर लक्षणीय वाढ झाली.

आणि बार्सिलोना इन्स्टिट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थच्या २०,००० लोकांच्या २०२० च्या अभ्यासानुसार, महामारीविज्ञानात प्रकाशित झालेल्या, निशाचर निळ्या लाइटला सर्वाधिक एक्सपोजर असणा those ्यांना आतड्यांसंबंधी कर्करोगाचा 60 टक्के धोका होता – तो झोपेच्या व्यत्ययाचा परिणाम आहे.

परंतु हे असे काय आहे ज्यामुळे लाल प्रकाश चांगला आणि निळा प्रकाश खराब होतो?

उत्तर, काही तज्ञांचा असा विश्वास आहे की ते मायटोकॉन्ड्रियावर परिणाम करतात, प्रत्येक पेशीच्या आत लहान ‘बॅटरी पॅक’ जे टिकून राहण्यासाठी आवश्यक उर्जा निर्माण करतात.

‘रेड लाइट आमच्या माइटोकॉन्ड्रिया उर्जेला चालना देते, निळा प्रकाश ते कमी करते आणि आमच्या पेशींच्या कार्यास हानी पोहचवते,’ असे युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडन इन्स्टिट्यूट ऑफ नेत्ररोगशास्त्रातील न्यूरोसायन्सचे प्राध्यापक ग्लेन जेफरी म्हणतात, ज्यांनी रेड लाईटच्या गुणात्मक संभाव्यतेचा शोध लावून अनेक क्लिनिकल चाचण्या केल्या आहेत.

‘मॉडर्न लाइटिंग सार्वजनिक आरोग्यास अधोरेखित करीत आहे. एलईडी दिवे जवळजवळ लाल प्रकाश आणि बरेच निळे नसतात. माइटोकॉन्ड्रियाला हे आवडत नाही. ‘

ते म्हणतात, उदाहरणार्थ, मेंदूच्या पेशींमध्ये माइटोकॉन्ड्रियावर होणा effects ्या परिणामामुळे, निळ्या प्रकाशापेक्षा लाल रंगाच्या प्रदर्शनासह स्ट्रोकपासून प्राण्यांच्या अभ्यासामध्ये बरेच चांगले पुनर्प्राप्ती दर दिसून येतो.

त्याने गुड हेथला सांगितले: ‘रेड लाइट आपल्या माइटोकॉन्ड्रियाच्या आत उर्जा वाढवते, ज्यामुळे सर्व मानवी पेशींमध्ये ऊर्जा उपलब्ध होते, ज्यामुळे ते कार्य करण्यास सक्षम करतात.

खोल लाल दिवा असलेली एक एलईडी मशाल आणि फक्त 12 डॉलर्सची किंमत मोजण्यासाठी, घटत्या दृष्टी सुधारण्यास मदत करू शकेल, असे शास्त्रज्ञांनी सांगितले आहे

‘माइटोकॉन्ड्रिया प्रभावीपणे चार्जसह बॅटरी आहेत – आणि रेड लाइट त्या चार्जमध्ये वाढतो.’ हे घडते कारण मिटोकॉन्ड्रियामधील रसायने लाल प्रकाशात विशिष्ट ऊर्जा वाहून नेणार्‍या फोटॉन (कणांचा एक प्रकार) पासून शक्तीने शक्तीमुळे वाढतात.

यामधून, माइटोकॉन्ड्रिया आपल्या पेशींमध्ये तयार होणारी उर्जा वाढवते.

जसजसे आपले वय आहे तसतसे माइटोकॉन्ड्रिया ऊर्जा कमी होते. कोरड्या एएमडीसारख्या रोगांमध्ये, रेटिना पेशींमध्ये माइटोकॉन्ड्रियाद्वारे उर्जा उत्पादनात पडणा by ्या समस्यांमुळे समस्या उद्भवू शकतात, म्हणून ते योग्यरित्या कार्य करणे थांबवतात.

प्रोफेसर जेफरी यांनी केलेल्या संशोधनात दिवसातून तीन मिनिटे खोल लाल दिवा दाखविण्यामुळे वयानुसार येणा emp ्या घटत्या दृष्टीक्षेपात लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते.

जर्नल ऑफ जेरंटोलॉजीच्या 2020 च्या अभ्यासानुसार, 24 निरोगी स्वयंसेवकांना रेड लाइट टॉर्च – 7070० एनएमच्या विशिष्ट तरंगलांबीसह – दोन आठवड्यांसाठी दिवसातून तीन मिनिटे त्यांच्या डोळ्यांत चमकण्यास सांगितले. त्यांचे डोळे बंद होते, कारण पापण्या लाल दिवा रोखत नाहीत.

40 वर्षांहून अधिक वयाच्या लोकांमध्ये, कमी प्रकाशात पाहण्याची क्षमता लक्षणीय सुधारली आणि रंग शोधण्याची त्यांची क्षमता 20 टक्क्यांपर्यंत सुधारली.

प्रोफेसर जेफरी म्हणतात: ‘या रेड लाइट एक्सपोजरमुळे बॅटरी रिचार्ज करण्याऐवजी डोळयातील पडदा पेशींमध्ये घट झालेल्या उर्जा प्रणालीचे रिचार्ज होऊ शकते. तंत्रज्ञान सोपे आणि सुरक्षित आहे. आमच्या डिव्हाइसची किंमत फक्त 12 डॉलर आहे. ‘

(असे दिवे ऑनलाइन उपलब्ध आहेत, जरी ते सुरक्षित किंवा योग्य आहेत याची शाश्वती नसली तरी ती खरेदीदाराची सावधगिरी बाळगण्याची बाब आहे.) अलीकडेच, प्रोफेसर जेफरीला रेड लाइट थेरपी प्रकार 2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये हानीकारक साखर स्पाइक्सचा सामना करू शकेल.

गेल्या वर्षी जर्नल ऑफ बायोफोटोनिक्समध्ये अहवाल दिलेल्या त्यांच्या अभ्यासानुसार, १ patients रुग्णांच्या पाठीवर त्वचेचा पर्दाफाश करण्यासाठी १ minutes मिनिटे लाल दिवा लावला गेला होता. एकूण साखरेच्या पातळीप्रमाणेच स्पाइक्स कमी असल्याचे दिसून आले.

प्रोफेसर जेफरी म्हणतात, ‘त्यांच्या बॅटरी चार्ज करण्यासाठी उर्जा मिळविण्यासाठी आमच्या माइटोकॉन्ड्रियाला रक्तातील साखर आवश्यक आहे.

‘जर आपण माइटोकॉन्ड्रिया अधिक मेहनत केली तर [by exposing them to red light] ते अधिक रक्तातील साखरे घेतात, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात स्पाइक्सचे प्रकार थांबतात ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेह होऊ शकतो. ‘

दरम्यान, डेन्मार्कच्या टेक्निकल युनिव्हर्सिटीमधील वैज्ञानिक डिमेंशियाचा सामना करण्यासाठी वेगळा प्रकाश तैनात करीत आहेत. तंत्रात रूग्णांच्या मेंदूत फायदेशीर गामा लाटांना प्रवृत्त करण्यासाठी डोळ्यांमधून चमकदार प्रकाश बीम करणे समाविष्ट आहे.

मागील अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की यामुळे या रोगाशी संबंधित विषारी अ‍ॅमायलोइड प्लेक्सचे उत्पादन कमी होऊ शकते. याउप्पर, गामा ब्रेनवेव्ह मेंदूतील पेशींना फलक नष्ट करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या पेशींना उत्तेजन देतात.

सुरुवातीच्या क्लिनिकल चाचणीचे निकाल सूचित करतात की सौम्य ते मध्यम अल्झायमर असलेल्या रूग्णांना तीन महिन्यांसाठी दररोज 30 मिनिटांसाठी दिवे लागले होते.

अल्झायमर सोसायटीचे म्हणणे आहे की हे तंत्र ‘आशादायक’ आहे परंतु लाइट थेरपीची शिफारस करण्यास लवकरच चेतावणी दिली आहे.

बर्मिंघम विद्यापीठात, रेड-लाइट थेरपीला संभाव्यत: अर्धांगवायू झालेल्या पाठीच्या जखम असलेल्या लोकांसाठी आपत्कालीन उपचार म्हणून अग्रगण्य केले जात आहे.

लॅब चाचण्या दर्शविते की ते खराब झालेल्या मज्जातंतूंच्या पेशींमध्ये माइटोकॉन्ड्रियल उर्जा उत्तेजित करते, ज्यामुळे ते पुन्हा चालू करण्यास आणि संवेदना आणि हालचाल लक्षणीयरीत्या पुनर्संचयित करण्यास सक्षम करतात.

बर्मिंघम विद्यापीठातील न्यूरोसायन्सचे प्राध्यापक झुबैर अहमद या उपकरणाच्या विकसकांपैकी एकाने चांगले आरोग्य सांगितले की, रेड लाइट डिव्हाइसला पाठीच्या दुखापतीच्या पीडितांच्या पाठीवर वेगाने रोपण केले जाऊ शकते.

‘पाठीच्या आघातात शारीरिक नुकसानीमुळे मज्जातंतू पेशींमध्ये उर्जा संकट येते. हे मज्जातंतूंमध्ये बरीच अध: पतित करते, ज्यामुळे अर्धांगवायू होऊ शकते. रेड लाइट थेरपी संतुलित करते. ‘

परंतु प्रत्येकाला खात्री नाही की रेड लाईट खरोखर बर्‍याच आजारांसाठी एक रामबाण उपाय आहे.

ऑक्सफोर्ड विद्यापीठातील सर्काडियन न्यूरोसायन्सचे प्राध्यापक रसेल फॉस्टर यांनी चांगले आरोग्य सांगितले: ‘या अभ्यासामध्ये मुख्य त्रुटी आहेत आणि बर्‍याच गृहितक केले जात आहेत.

‘उंदीर आणि मानवांमधील हलकी संवेदनशीलता मोठ्या प्रमाणात भिन्न आहे म्हणून लॅब उंदीरपासून मानवांपर्यंतचा एक्स्ट्रोपोलेशन गंभीरपणे समस्याप्रधान आहे.’

आम्हाला आवश्यक असलेला लाल दिवा मिळविण्याचा सोपा मार्ग आहे? प्रोफेसर जेफरी म्हणतात, ‘माझ्या रेड लाइट थेरपी आपल्याला सूर्यप्रकाशापासून मिळू शकत नाही असे काहीही प्रदान करत नाही. ‘आम्हाला निरोगी होण्यासाठी दररोज सुमारे एक तासाच्या सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनाची आवश्यकता आहे – पार्कमध्ये चांगल्या चालण्याच्या समतुल्य.

‘वनस्पतींचा पदार्थ जास्त तापण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी अवरक्त प्रतिबिंबित करतो. याचा अर्थ असा की हिरव्या जागा या प्रकाशाने भरलेल्या आहेत. म्हणून काँक्रीट जंगलांपेक्षा नैसर्गिक वातावरणात राहणे अधिक चांगले आहे. ‘