व्यवसाय बातम्या | अ न्यूट्रिशनिस्टचे हिवाळी प्लेबुक: वास्तविक संरक्षणासाठी संपूर्ण सेंद्रिय औषधी वनस्पती
व्हीएमपीएल
नवी दिल्ली [India]16 डिसेंबर : हिवाळा म्हणजे वर्षाचा तो काळ जेव्हा प्रत्येक घर खोकला, सर्दी आणि चटके यांनी भरलेले दिसते. हवामानातील अचानक बदल, थंड वारा आणि कमी दिवस यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती शांतपणे कमी होऊ शकते, जरी आपल्याला असे वाटते की आपण सर्वकाही ठीक करत आहोत. एक आई आणि पोषणतज्ञ या नात्याने, मी हे शिकले आहे की हिवाळ्यात निरोगी राहण्याचे रहस्य सातत्य आणि पोषणाच्या गुणवत्तेत आहे. हे द्रुत निराकरणाबद्दल नाही तर शरीराला आतून मजबूत करण्याबद्दल आहे.
आरोग्याची सुरुवात समतोलने होते आणि समतोल निसर्गाशी जुळणाऱ्या रोजच्या सवयींमधून येतो. अंतर्गत संरक्षण मजबूत करणे, निसर्गाचा मार्ग आपल्यासाठी चांगला आहे. जेव्हा तुम्ही सेंद्रिय, संपूर्ण औषधी वनस्पती निवडता तेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरात निसर्गाची शुद्धता आणि सामर्थ्य आणता – रासायनिक खतांचा वापर न करता उगवलेले, उच्च अँटिऑक्सिडंट्स असलेल्या औषधी वनस्पती ज्या वनस्पती पूर्ण सक्रिय ठेवतात आणि शरीरात चांगल्या प्रकारे शोषल्या जातात.
मी अनेकदा माझ्या दादी आणि माझी आई ज्यावर विश्वास ठेवत असत त्याच वेळ-चाचणी केलेल्या घटकांकडे परत जाताना आढळते, फक्त आता हे शुद्ध, प्रमाणित सेंद्रिय, संपूर्ण औषधी वनस्पतींच्या स्वरूपात आणि वापरण्यास सोयीस्कर स्वरूपात आहेत. हे माझे हिवाळ्यातील जीवनावश्यक पदार्थ आहेत — तुळशी, हळद, आवळा, आले– त्यांपैकी प्रत्येक काळाच्या कसोटीवर उतरला आहे आणि आता आपल्या समकालीन जीवनशैलीत पूर्णपणे बसतो.
माझ्यासाठी पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे तुळशी, ज्याला होली तुळस असेही म्हणतात. हे श्वसन आरोग्यास समर्थन देते, रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते. माझ्या दिवसाची सुरुवात ऑरगॅनिक इंडिया तुलसी ओरिजिनल इन्फ्युजनच्या कपाने होते, जी माझ्या लहानपणापासूनच एक सांत्वनदायक विधी वाटते परंतु निसर्गाची शुद्धता आणि सोयीनुसार. प्रत्येक कपमध्ये वास्तविक वाण, कृष्ण, राम तुळशीची 100% संपूर्ण वनौषधी शक्ती असते, सिंथेटिक फ्लेवर नसतात. मी सहसा सकाळच्या सूर्यप्रकाशात याचा आनंद घेतो आणि संध्याकाळी माझ्या मुलांना मधाच्या रिमझिम वर्षावने ते आवडते, एक साधी, सुखदायक कौटुंबिक सवय जी आम्हाला हंगामात संरक्षित राहण्यास मदत करते.
पुढे हळद येते, सोनेरी बरे करणारा. मला अजूनही आठवते की माझी आजी मला खोकला किंवा सर्दी झाल्यावर एक कप गरम हळदी दुधाचा आग्रह करत असे. आज मी तेच शहाणपण ऑरगॅनिक इंडिया हळद फॉर्म्युला कॅप्सूलच्या माध्यमातून सोयीस्कर पद्धतीने पुढे नेत आहे. प्रत्येक कॅप्सूल संपूर्ण हळदीच्या मुळाची शक्ती प्रदान करते, ज्यामध्ये क्युरक्यूमिनॉइड्स, रेझिन्स आणि आवश्यक तेले असतात जे उपचार आणि प्रतिकारशक्तीला समर्थन देतात. संपूर्ण औषधी वनस्पतींनी बनविलेले जे शरीराद्वारे चांगले शोषण आणि फायदे वापरण्यासाठी वनस्पती सक्रियतेची संपूर्ण श्रेणी देतात.
आवळा, किंवा भारतीय गूसबेरी, हिवाळ्यासाठी माझी पुढील गरज आहे. हे नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिजांनी समृद्ध आहे जे प्रतिकारशक्ती मजबूत करते. हे तुमच्या दिनचर्येत अनेक प्रकारे समाविष्ट केले जाऊ शकते – पावडर जे स्मूदी किंवा कोमट पाण्यात किंवा च्यवनप्राशच्या स्वरूपात जोडले जाऊ शकतात. मी वैयक्तिकरित्या प्रमाणित सेंद्रिय, ऑरगॅनिक इंडिया आवळा पावडर आणि ऑरगॅनिक इंडिया च्यवनप्राश वापरतो, ते सेंद्रिय असल्याने ते हानिकारक रसायनांपासून मुक्त आहेत आणि सेंद्रिय औषधी वनस्पतींनी त्यांचे संपूर्ण पौष्टिक मूल्य टिकवून ठेवले आहे.
आले हा आणखी एक घटक आहे ज्याशिवाय मी करू शकत नाही. हे शरीराला उबदार करते आणि श्वसनाच्या आरोग्यास समर्थन देते. हा एक मसाला आहे जो तात्काळ आराम देतो, विशेषत: तुळशीबरोबर एकत्र केल्यावर. मी सहसा माझ्या कुटुंबासाठी संध्याकाळी एक कप ऑरगॅनिक इंडिया तुलसी जिंजर इन्फ्युजन बनवतो. हे सुखदायक, सुगंधी आणि नैसर्गिकरित्या प्रतिकारशक्तीला समर्थन देत आराम करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
रोगप्रतिकार शक्ती योग्य प्रकारे तयार केली जाते जेव्हा ती निसर्गाच्या पद्धतीने तयार केली जाते – संपूर्ण सेंद्रिय औषधी वनस्पतींनी निसर्गाच्या शुद्धतेने. हे हिवाळ्यातील स्टेपल्स औषधी वनस्पतींपेक्षा जास्त आहेत; त्या पिढ्यानपिढ्या पार पडलेल्या काळजीच्या सवयी आहेत.
(जाहिरातविषयक अस्वीकरण: वरील प्रेस रिलीझ VMPL द्वारे प्रदान केले गेले आहे. यातील मजकुरासाठी ANI कोणत्याही प्रकारे जबाबदार राहणार नाही.)
(वरील कथा एएनआयच्या कर्मचाऱ्यांनी सत्यापित आणि लिहिली आहे, एएनआय ही भारत, दक्षिण आशिया आणि जगभरातील 100 हून अधिक ब्युरोसह दक्षिण आशियातील आघाडीची मल्टीमीडिया न्यूज एजन्सी आहे. ANI भारत आणि जगभरातील राजकारण आणि चालू घडामोडी, क्रीडा, आरोग्य, फिटनेस, मनोरंजन आणि बातम्यांवरील ताज्या बातम्या आणते. वरील मते नवीनतम पोस्टमध्ये दिसत नाहीत.
