World

ऑस्ट्रेलियाच्या सोशल मीडिया बंदीमुळे मुलांना सहस्राब्दी काय हवे आहे ते अनुभवण्याची संधी मिळते जोडी विल्सन

जेव्हा तुमचे मूल 18 वर्षांचे होते, शाळेत पदवीधर होते आणि प्रौढ बनते, तेव्हा तुम्हाला क्षणार्धात त्यांच्या बालपणाचा शेवट जाणवतो. संकेत: अश्रू.

शेवट आठवणींना उजाळा देतात, आणि मोठे उत्सव आणि टप्पे यावर चिंतन करण्याऐवजी, मला स्वतःला सर्वात सामान्य दिवसांची झलक टिपताना दिसते ज्यात काय होते याची एक आंतक उत्कंठा होती: मी गाडी चालवताना मागील दृश्य आरशात त्याचा उत्सुक चेहरा, एक छोटासा हात माझ्या स्कर्टवर घट्ट पकडत होता, त्याच्या झोपलेल्या शरीरात. सुरुवातीच्या पालकत्वाचे मूळ नीरस आणि घरगुती आहे परंतु घरगुती जीवनाच्या गोंधळात निर्विवाद आराम आहे.

आपण जन्मापासूनच पालकत्वाच्या सल्ल्यांनी बुडलेले आहोत, परंतु कोणीही या वस्तुस्थितीबद्दल बोलताना दिसत नाही की वाढत्या कृत्रिम आणि जबरदस्त जगात जिथे बहुतेक गोष्टी तात्काळ असतात, आपल्याला आपल्या मुलांना मानव कसे असावे हे दाखवावे लागेल. आपण त्यांना आठवण करून दिली पाहिजे की पक्षी, बगळे आणि झाडे जसे आपण निसर्ग आहोत; आपली उर्जा किंवा उत्पादकता याबद्दल काहीही रोबोटिक नाही. तरीही आम्हाला आकांक्षांचा पाठलाग करण्याची अट आहे; आम्ही नेहमी पुढील मोठ्या गोष्टीला चिकटून असतो. आम्ही पालक म्हणूनही ते करतो – आमच्या मुलांसाठी काय चांगले आहे आणि नंतर काय चांगले असू शकते याचा आम्ही विचार करतो.

या दिवसांत, बालपण मोठ्या प्रमाणात नियोजित आहे; आम्ही आमच्या मुलांना व्यस्त राहायला शिकवतो (प्रशिक्षण!) त्यांच्यात असा विश्वास रुजवतो की एक पूर्ण डायरी यशस्वी जीवनाशी समतुल्य आहे, चांगले जीवन आपल्या कामगिरीवरून मोजले जाते. परंतु आपण दिवसातील प्रत्येक मिनिटाला काही गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी आणि त्या चांगल्या प्रकारे करण्यासाठी बाहेर पडत असल्याने, आपल्याला श्वासोच्छवासाच्या जागेचे कोणतेही लक्षण नष्ट होण्याचा धोका आहे. लहान मुलांसाठी आणि किशोरवयीन मुलांसाठी, मुक्त खेळाचा अभाव आणि फक्त निसर्गात राहण्यासाठी वेळ यांचा संबंध आहे मानसिक आरोग्यात घट. प्रौढांसाठी, ते थकवा आणि बर्नआउटच्या महामारीची माहिती देत ​​आहे.

संशोधन मेंदूला दाखवतो – अधिक विशेषतः हिप्पोकॅम्पस – प्रत्येक दिवशी अध्यायांमध्ये विभागतो, एक न्यूरोलॉजिकल फाइलिंग सिस्टम जी आपल्याला काय काळजी आहे आणि आपण कशाकडे लक्ष देत आहोत याच्या आधारावर आपले अनुभव सक्रियपणे आयोजित करते. आपल्या लक्षात आलेले तपशील आपल्या जीवन कथेतील प्रत्येक नवीन अध्यायावर प्रभाव टाकतात, जो एखाद्या स्क्रिप्टप्रमाणे आपल्या स्मृतीमध्ये नोंदविला जातो आणि संग्रहित केला जातो. आपल्या खऱ्या स्वरूपात, आपण अर्थ शोधणारे प्राणी आहोत आणि आपल्या आठवणी त्यानुसार क्रमबद्ध आहेत.

मी याबद्दल अनेकदा विचार करतो, प्रकरणांचे शीर्षक काय आहे, ते किती मोठे आहेत, सुरक्षित ठेवण्यासाठी संग्रहित केलेले तपशील. मी “आम्ही कशाकडे लक्ष देत आहोत” वर येतो आणि मला आश्चर्य वाटते: माझ्या मेंदूत “स्क्रोलिंग” नावाचा एक अध्याय आहे का? अगं!

मी माझी जाणीव माझ्या मुलांच्या प्रभावशाली मनाकडे वळवतो आणि त्यांच्या आठवणींचा पाया आणि ते कुठे अर्थ शोधत आहेत याचा विचार करतो. मला त्यांच्या अंतर्गत कथा कधीच कळणार नाहीत पण मला माहित आहे की ते अशा जगात वाढत आहेत ज्याने वाट पाहण्याची आणि भटकण्याची गरज नाहीशी केली आहे; तेजस्वी मन आणि स्थिर मज्जासंस्थेसाठी आवश्यक असलेल्या मधुर अवस्था; आशावाद आणि समाधानासाठी. सह ऑस्ट्रेलियात आता सोशल मीडियावर बंदी आहेकदाचित त्यांच्या पिढीला सहस्राब्दी कशाची आकांक्षा आहे हे अनुभवायला सुरुवात होईल: कंटाळवाणेपणा, योजना नसलेले निस्तेज दिवस, लॉग-ऑफ आयुष्यातील गोड साधेपणा.

किंवा कदाचित हे आता पालकांच्या कर्तव्याअंतर्गत दाखल केले गेले आहे: कंटाळवाणेपणाच्या रिक्त स्लेटशी तुमच्या मुलाची ओळख करून द्या. या निःसंशयपणे अस्वस्थ अवस्थेत खूप वेळ थांबा आणि ते येथे आहे, जिथे त्यांना शेवटी कुतूहल अनुभवायला मिळेल जे त्यांना जग आणि त्यामधील त्यांचे स्थान समजून घेण्यास मदत करते. जिज्ञासू असणे, सुगावा शोधणे आणि उत्तरे शोधणे हे मेंदूच्या सर्किट्समधील न्यूरल क्रियाकलाप वाढवते जे डोपामाइन सोडते, रिवॉर्ड आणि प्रेरणा यांच्याशी संबंधित फीलगुड हार्मोन. त्यांना केंद्रित ठेवण्यासाठी ते पुरेसे आहे जेणेकरून त्यांना शेवटी काय एक्सप्लोर करायचे आहे आणि तयार करायचे आहे ते स्पष्ट होईल. कुतूहलामुळे स्मरणशक्तीही सुधारते.

या उत्पादकता-चालित जगात जर आपण मुलांना स्वतंत्र प्रौढ होण्यासाठी वाढवत आहोत, तर आपण त्यांना विश्रांती कशी घ्यावी, दररोज पौष्टिक अन्नाचे महत्त्व, त्यांच्या अंगावर सूर्य आणि त्यांचा विश्वास असलेल्या लोकांशी संबंध, आवडत्या चित्रपटाचा आराम, एक उबदार अंथरूण आणि तणावग्रस्त असताना गरम पेय हे शिकवले पाहिजे.

ही साधी गोष्ट आहे, परंतु आपल्या सामान्य जीवनातील व्यस्ततेमध्ये, आपल्या सर्वांना आठवण करून देण्याची गरज आहे. आपण सर्वजण आपल्या फोनच्या सततच्या खेचण्याशी झुंजत आहोत जे आपल्याला वर्तमानापासून दूर नेत आहे आणि आपल्या समोर उलगडत असलेल्या जिवंत आणि वाढण्यापासून दूर आहे.

छोटे क्षण आयुष्य घडवतात; आमच्या आठवणींमध्ये, ते कोणत्याही मार्गाने एकत्र आलेले आहेत, आम्ही कोण आहोत – आणि आमची मुले कोण बनत आहेत याची एक कथा आहे.

जोडी विल्सन एक आरोग्य पत्रकार आहे आणि चार पुस्तकांच्या सर्वाधिक विकल्या जाणाऱ्या लेखक आहेत, ज्यात अ ब्रेन दॅट ब्रीदज: एसेन्शियल हॅबिट्स फॉर एन ओव्हरवेल्मिंग वर्ल्ड, आता आऊट आहे. ती सबस्टॅकवर दोन साप्ताहिक वृत्तपत्रे लिहिते


Source link

Related Articles

प्रतिक्रिया व्यक्त करा

आपला ई-मेल अड्रेस प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्डस् * मार्क केले आहेत

Back to top button