पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त एक घाई – आणि योनीतून तंबू: जेव्हा आपण चालू होतो तेव्हा आपल्या शरीराचे काय होते | लिंग

तुम्हाला काय वळते? व्यक्तीवर अवलंबून, त्या प्रश्नाचे उत्तर खूप भिन्न असेल. पण जेव्हा आपण मूडमध्ये येऊ लागतो तेव्हा , ahem , hood च्या खाली खरोखर काय चालले आहे?

सेक्सचे फिजिओलॉजी खरोखरच गांभीर्याने घेणारे पहिले शास्त्रज्ञ – किंवा किमान त्याबद्दल बोलण्यातील निषिद्धता मोडून काढणारे – विल्यम मास्टर्स आणि व्हर्जिनिया जॉन्सन हे सेक्सोलॉजिस्ट होते ज्यांनी 1950 मध्ये त्यांचा अभ्यास सुरू केला (आणि 1971 मध्ये त्यांचे लग्न झाले). यॉर्कशायरमधील GP आणि क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. अँजेला राईट म्हणतात, “त्यांनी चार-स्टेज मॉडेल म्हणून ओळखले जाणारे मॉडेल आणले, जे शरीराला उत्तेजन मिळते, तुम्ही एका पठारावर आदळलात, तुम्हाला भावनोत्कटता येते, तुम्ही बेसलाइनवर परत जाता,” डॉ. अँजेला राईट म्हणतात.

“पण यात मनोरंजक गोष्ट म्हणजे सेक्सची इच्छा असण्याबद्दल काहीही नाही. हे असे होते की ते फक्त आकाशातून पडले होते, त्यापेक्षा त्या प्रक्रियेत कोणत्याही प्रकारची इच्छा होती. त्यामुळे नंतरच्या मॉडेल्सने विचारले: असे काय आहे ज्यामुळे मानवांना सेक्स करण्याची इच्छा निर्माण होते? आणि आपण जे पाहतो, सामान्यत: पुरुषांच्या शरीरात, इच्छा असते, विशेषत: स्त्री-संबंधांमध्ये जास्त काळ अनुभव येतो; 75% वेळा हे सुपरमार्केटमध्ये फिरणे, ब्रेडचा वास घेणे आणि तुम्हाला खायचे आहे हे समजण्यासारखे आहे.”

दुसऱ्या मार्गाने सांगायचे तर, आपल्या इच्छेचा एक भाग उत्स्फूर्त असल्याचे दिसते आणि दुसरा भाग पर्यावरणीय संकेतांना प्रतिसाद देतो, ज्यापैकी काहींना आपण प्रतिसाद देतो कारण आपण त्यांना “पुरस्कार” च्या स्मृतीशी जोडतो. यातील काही प्रतिसाद हार्मोनल आहेत – टेस्टोस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनच्या पातळीचा आपण लैंगिकतेबद्दल किती विचार करतो यावर प्रभाव टाकतो – परंतु त्यातील बरेच काही वर्तणुकीशी असते.

“दृश्य, स्पर्श, स्मरणशक्ती, कल्पनारम्य किंवा भावनिक कनेक्शनमधील सिग्नल लिंबिक सिस्टीम आणि मेंदूतील हायपोथालेमसमधील नेटवर्क सक्रिय करतात आणि ते सिग्नल मज्जासंस्थेद्वारे शरीरात जातात,” असे डॉक्टर बेन डेव्हिस म्हणतात, पुरुषांसाठी लैंगिक औषध आणि लैंगिक थेरपीमध्ये तज्ञ असलेले GP. “परंतु लोक उत्तेजना वेगळ्या प्रकारे अनुभवतात. काहींना प्रथम शारीरिक संवेदना लक्षात येतात: उबदारपणा, जननेंद्रियाच्या मुंग्या येणे, एक जलद नाडी. इतरांना त्यांच्या शरीराने प्रतिसाद देण्यापूर्वी मानसिक किंवा भावनिक उत्तेजनाची आवश्यकता असते. आपल्यापैकी बहुतेकांना कुठेतरी दरम्यान असतो. आपण अधिक शरीर-प्रथम आहात की मन-प्रथम हे समजून घेणे आपल्याला चांगले लैंगिक अनुभव तयार करण्यात मदत करू शकते.”

युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडनच्या इन्स्टिट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थमधील लैंगिक तंदुरुस्तीचे पत्रकार आणि पीएचडी संशोधक ॲलिक्स फॉक्स म्हणतात, “लैंगिक उत्तेजित होणे ही एक अधिक बहुआयामी, गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे जी अनेकदा गृहीत धरली जाते. “त्याचे कौतुक केल्याने आम्हाला स्वतःबद्दल दयाळू राहण्यास मदत होऊ शकते जर आमचे कामवासना आपल्याला पाहिजे तसे कार्य करत नाहीकिंवा आम्ही अनुभवत आहोत आम्हाला गोंधळात टाकणारे kinks.”

या प्रारंभिक संकेतांनंतर, आमची पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था (बहुतेकदा “विश्रांती आणि पचन” बिट म्हणून समजली जाते) पुढाकार घेते, नायट्रिक ऑक्साईड सोडण्यास ट्रिगर करते. “त्यामुळे गुळगुळीत स्नायू शिथिल होतात आणि शिश्न, क्लिटॉरिस आणि व्हल्व्हा मधील इरेक्टाइल टिश्यूमध्ये अधिक रक्त वाहू देते, ज्यामुळे जळजळ, स्नेहन आणि संवेदनशीलता वाढते,” डेव्हिस म्हणतात. “त्याच वेळी, डोपामाइन सारखी न्यूरोकेमिकल्स इच्छा आणि प्रेरणा वाढविण्यास मदत करतात, तर ऑक्सिटोसिन भावनिक संबंध आणि स्पर्शास समर्थन देतात. एकत्रितपणे ते शरीराला सतर्कतेपासून अशा स्थितीत बदलण्यास मदत करतात जिथे लैंगिक प्रतिक्रिया शक्य आहे.”

जरी काही यांत्रिकी समान आहेत, तरीही पुढे काय होते ते तुम्ही ज्या उपकरणांसह काम करत आहात त्यावर अवलंबून आहे. राईट म्हणतात, “स्त्रियांच्या शरीरात उत्तेजित प्रतिसाद असतो ज्याला कधीकधी ‘टेंटिंग’ असे म्हणतात, जिथे गर्भाशय उचलून वरची योनी उघडते.

“हे लक्षात घेणे देखील कदाचित उपयुक्त आहे की लोकांमध्ये रक्ताची गर्दी होण्याचे दोन भिन्न मार्ग आहेत ज्यामुळे लिंग किंवा क्लिटोरल इरेक्शन होते. प्रथम, असे रिफ्लेक्स आहेत जे तुमच्या मेंदूशी कोणताही संबंध न ठेवता सेक्सचा विचार न करता पाठीच्या कण्यामधून येतात – ते फक्त ऑक्सिजन आणण्यासाठी आणि सर्व काही निरोगी ठेवण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात रक्ताने पाईप्स स्वच्छ करतात. हे खरोखर महत्वाचे आहे, कारण शरीर लैंगिक उत्तेजनावर ब्रेक ठेवते आणि इरेक्टाइल टिश्यूज रक्तापासून किंचित वंचित राहतात. वयामुळे किंवा रोगामुळे आपण रिफ्लेक्स इरेक्शन गमावल्यास, ऊती हळूहळू खराब होतात आणि कमी प्रतिसाद देतात.”

दुसऱ्या प्रकारची उत्तेजना अशी आहे जी आपल्याला लैंगिक संबंध किंवा लैंगिक स्पर्शाबद्दल विचार करण्याबद्दल किंवा इच्छेच्या प्रतिसादात मिळते. राईट म्हणतो, “त्यामुळे आपल्याला असे वाटण्यास प्रवृत्त करते की सेक्स खरोखरच योग्य आहे आणि आपले शरीर त्यासाठी तयार होणार आहे.”

पुरुषाचे जननेंद्रिय, जेव्हा रक्त आत शिरते, तेव्हा ते इरेक्टाइल टिश्यूच्या रॉड्स फुगतात – आणि शेवटी, ते बाहेरील बाजूच्या नसांना संकुचित करतात जे त्यांना काढून टाकण्यासाठी असतात. हे रक्त सापळ्यात अडकते आणि आत प्रवेश करण्यासाठी ऊतक पुरेसे कठोर बनवते. राईट म्हणतात, “स्त्रींच्या शरीरात गोष्टी थोड्या वेगळ्या असतात. “क्लिटोरल इरेक्शन टिकवून ठेवण्यासाठी संपूर्ण वेळ रक्त वाहत राहावे लागते, म्हणूनच कधीकधी असे वाटते की गोष्टी थोड्या वेगळ्या पद्धतीने वाहतात.”

नायट्रिक ऑक्साईड व्यतिरिक्त, या प्रक्रियेत गुंतलेली प्रमुख न्यूरोट्रांसमीटर म्हणजे डोपामाइन, ऑक्सिटोसिन, नॉरड्रेनालाईन, एड्रेनालाईन आणि एसिटाइलकोलीन आणि त्यांच्यामध्ये सतत संतुलन साधणारी क्रिया असते, मास्टर्स आणि जॉन्सनच्या चार-चरण प्रक्रियेच्या कोणत्या भागावर आपण पोहोचलो आहोत यावर अवलंबून. प्रेरणा, इच्छा आणि बक्षीस यासाठी डोपामाइन महत्त्वाचे आहे; एड्रेनालाईन उत्तेजनास मदत करते; आणि ऑक्सिटोसिन बंध आणि विश्वास ठेवण्यास मदत करते, विशेषतः भावनोत्कटता नंतर. आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा असा आहे की हे सर्व घडण्यासाठी, सहानुभूतीशील मज्जासंस्था (“लढाई किंवा उड्डाण” मोड) शांत राहणे आवश्यक आहे: जर तुम्ही तणावग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त असाल, तर ते जैविक ब्रेक म्हणून काम करू शकते, रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते आणि संपूर्ण प्रक्रिया थांबवते.

डेव्हिस म्हणतात, “चांगल्या लैंगिक अनुभवासाठी पॅरासिम्पेथेटिक सुरक्षिततेसह समतोल असलेल्या काही प्रमाणात सहानुभूतीपूर्ण उत्तेजनाची आवश्यकता असते – तुम्हाला चिंता करण्याऐवजी उत्साही व्हायचे आहे. “जर सहानुभूतीशीलता खूप जास्त असेल – खूप भीतीमुळे, किंवा धोक्यासाठी अति जागृत असण्यामुळे – यामुळे उत्तेजना नष्ट होऊ शकते.”

या सर्वांचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे? प्रथम, याचा अर्थ असा की जर तुम्ही इतर गोष्टींबद्दल तणावग्रस्त असाल, तर तुम्हाला सेक्सची इच्छा नसल्याबद्दल वाईट वाटू नये. “ओव्हरलोड केलेला मेंदू, अतिविचार, तणाव किंवा चिंता या सर्व गोष्टी केवळ लैंगिक उत्तेजना अनुभवण्याचीच नाही तर त्याला प्रोत्साहन देण्यासाठी पुरेशा चांगल्या वाटणाऱ्या गोष्टींकडे लक्ष देण्याची आपली क्षमता रोखू शकतात,” असे केट मॉयल, सायकोसेक्शुअल थेरपिस्ट आणि द सायन्स ऑफ सायन्स ऑफ लेखक म्हणतात. लिंग. “ताण आणि चिंता हे केवळ आनंदच नव्हे तर लैंगिक कार्यामध्ये देखील सामान्य व्यत्यय आहेत.”

हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की, जर तुम्हाला इच्छा कमी होत असेल तर ते तुमच्या शरीरातील किंवा जीवनातील इतर बदलांचे लक्षण असू शकते. “रजोनिवृत्तीनंतर महिला किंवा स्तनपान करताना खूप चांगली संवेदना नसू शकतात, याचा अर्थ त्यांना त्रास दिल्याने फार चांगले बक्षीस मिळत नाही [to have sex]. म्हणून, एक भागीदार म्हणून, तुम्हाला त्याची प्रशंसा करावी लागेल आणि चालू होण्याच्या संधी निर्माण करण्यात मदत करावी लागेल,” राईट म्हणतात. “तुम्हाला कशामुळे आनंद मिळतो याबद्दल तुम्ही प्रामाणिक असले पाहिजे, कारण माणसे खरोखरच साधी आहेत: आम्ही ज्या गोष्टी करतो त्या आम्ही करतो. जर एखाद्या गोष्टीमुळे तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटत असेल, किंवा तुम्हाला लाज वाटत असेल किंवा तुम्हाला काही नकारात्मक परिणाम मिळत असतील, तर तुम्हाला तुमच्या वागण्यात बदल दिसून येईल.”

इतर लोकांसाठी, लैंगिक लक्षणे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, संप्रेरक किंवा मानसिक आरोग्य समस्यांचे प्रारंभिक-चेतावणी चिन्ह असू शकतात. डेव्हिस म्हणतात, “अनेक लोक असे गृहीत धरतात की जर ताठरता कमकुवत झाली किंवा इच्छा कमी झाली तर हे वृद्ध होण्याचा एक भाग आहे, परंतु सतत बदल डॉक्टरांशी चर्चा करणे योग्य आहे,” डेव्हिस म्हणतात. “हळूहळू प्रगतीशील इरेक्टाइल अडचणी, विशेषतः, भविष्यातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचे सुस्थापित भविष्यसूचक आहेत, कारण लहान लिंग धमन्या कोरोनरी धमन्यांपेक्षा संवहनी रोगाने प्रभावित होतात.”

“जर तुम्ही बहुतेक लोकांना विचारले की ते इच्छेची व्याख्या कशी करतात, तर त्यात बऱ्याचदा ‘उत्स्फूर्त’ हा शब्द असेल, जो आपल्या संस्कृतीत आणि प्रसारमाध्यमांमध्ये जास्त प्रमाणात प्रतिनिधित्व केलेला आवृत्ती आहे,” मोईल म्हणतात. “खरं तर, इच्छा ज्या प्रकारे दर्शविते अनेकांसाठी – आणि विशेषत: जे एकमेकांना अधिक परिचित आहेत, जसे की दीर्घकालीन नातेसंबंधात – ते अधिक प्रतिसादात्मक मार्गाने आहे. याचा अर्थ आम्ही [need to] त्याकडे जा आणि संधी निर्माण करा – जर आपण ‘मूड टू स्ट्राइक’ ची वाट पाहिली, तर ती दीर्घ प्रतीक्षा करावी लागेल, कारण त्यात स्पर्धा करण्यासाठी अनेक जीवन घटक आणि इतर प्राधान्यक्रम आहेत.”

राईट म्हणतात, “हे चालू करण्याच्या इच्छेबद्दल होते. “ते इच्छा निर्माण करण्याबद्दल आहे. अन्नसादृश्य वापरण्यासाठी, तुम्ही किती वेळा पोट भरले आहात, दुसरे काहीही खायचे नव्हते आणि मग कोणीतरी तुमच्यासमोर चीझकेक ठेवते आणि तुम्हाला अचानक एक स्लाईस आवडला? तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार चीझकेक पाहणार आहात अशी परिस्थिती निर्माण करण्याबद्दल आहे.” किंवा खरंच, इतर जे काही त्यांना थोडे चवदार वाटेल.