FACEMASK घातल्याने हजारो लोकांसाठी हृदयविकाराचा झटका कसा कमी होऊ शकतो: प्रमुख नवीन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की विवादास्पद कोविड-युग आयटम खरोखरच जीवनरक्षक असू शकते. पण फक्त या घटनांमध्ये…

परिधान करू शकलो तोंडाचा मास्क तुमच्या हृदयाचे रक्षण करण्यास मदत करा? मधील संशोधकांनी ही सूचना केली आहे जपानजे म्हणतात चेहरा झाकणे दरम्यान थकलेला COVID-19 साथीच्या रोगामुळे हवेच्या प्रदूषणामुळे काही प्रकारच्या हृदयविकाराचा धोका कमी झाला असेल.

कुमामोटो युनिव्हर्सिटीच्या टीमने जपानमध्ये 2012 ते 2022 दरम्यान हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी रुग्णालयात दाखल केलेल्या एक चतुर्थांश दशलक्ष रुग्णांचा डेटा वापरला.

त्यांनी PM2.5 च्या अल्पकालीन प्रदर्शनाची तपासणी केली – वाहने, उद्योग आणि घरगुती हीटिंगद्वारे सोडले जाणारे लहान हवेतील कण, जे फुफ्फुसांमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकतात – आणि साथीच्या आजारापूर्वी आणि दरम्यानच्या जोखमींची तुलना केली.

त्यांना असे आढळले की अल्पकालीन (दोन दिवस म्हणून परिभाषित) PM2.5 च्या संपर्कात आल्याने सर्व प्रकारच्या हृदयविकाराचा धोका वाढला.

तथापि, हृदयविकाराच्या झटक्याचा एक उपप्रकार, MINOCA (नॉन-ऑब्स्ट्रक्टिव कोरोनरी धमन्यांसह मायोकार्डियल इन्फेक्शन) वायू प्रदूषणाशी विशेषतः मजबूत संबंध दर्शवितो.

‘हा एक प्रकारचा हृदयविकाराचा झटका आहे जो हृदयाच्या धमन्यांमध्ये मोठ्या अडथळ्यांशिवाय होतो,’ प्रोफेसर ख्रिस गेल, लीड्स टीचिंग हॉस्पिटल्सचे सल्लागार हृदयरोगतज्ज्ञ स्पष्ट करतात. NHS भरवसा.

ते सर्व हृदयविकाराच्या झटक्यांपैकी 5-10 टक्के (यूकेमध्ये दरवर्षी सुमारे 10,000 लोक) आणि स्त्रिया आणि तरुण व्यक्तींमध्ये अधिक सामान्य आहे, ते जोडते.

‘हे धमनी उबळ, हृदयाच्या अगदी लहान रक्तवाहिन्यांमधील समस्या किंवा जळजळ यासारख्या गोष्टींमुळे ट्रिगर होऊ शकते – आणि वायू प्रदूषणामुळे या समस्या आणखी वाईट होऊ शकतात,’ तो स्पष्ट करतो.

संशोधन दाखवते की चेहरा झाकण्याचे फायदे व्हायरसचा प्रसार रोखण्यापलीकडे आहेत

प्रदूषित हवेमुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढू शकतो [where molecules called free radicals damage cells]नायट्रिक ऑक्साईड कमी करा [which helps blood vessels relax] आणि धमनीच्या भिंती अधिक घट्ट होण्यास प्रवण बनवतात.’

साथीच्या रोगाच्या प्रारंभानंतर, जपानमध्ये MINOCA चा PM2.5-संबंधित धोका कमी झाला, असे नवीन अभ्यासात आढळून आले आहे. जपानने कडक लॉकडाउन लादले नसल्यामुळे, ही कपात बहुधा लोक जास्त घरी राहिल्यामुळे आणि कमी प्रदूषित हवेचा श्वास घेतल्यामुळे झाली नाही, असे संशोधकांनी सांगितले, ज्यांचे निष्कर्ष युरोपियन हार्ट जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहेत.

त्याऐवजी, ‘मास्क घालणे, जे जपानमध्ये झपाट्याने अवलंबले गेले आणि सातत्याने सराव केले गेले, विशेषत: महत्त्वाची भूमिका बजावली’.

हृदयाची जोखीम कमी करण्यासाठी हवेची गुणवत्ता सुधारणे हे दीर्घकालीन प्राधान्य असले तरी, हे ‘सापेक्ष संरक्षणात्मक उपायांचा पुरावा देतात. [i.e. mask wearing] पर्यावरणीय प्रदर्शनाशी संबंधित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम कमी करू शकतात,’ त्यांनी निष्कर्ष काढला.

लंडनच्या क्वीन मेरी युनिव्हर्सिटीमधील बालरोग श्वसन आणि पर्यावरणीय औषधांचे प्राध्यापक जोनाथन ग्रिग यांनी गुड हेल्थला सांगितले: ‘हा अभ्यास हा पुरावा बळकट करतो की लहान कणांच्या संपर्कात राहिल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो.’

गेल्या वर्षी त्याच्या स्वतःच्या संशोधनात व्हायरसचा प्रसार रोखण्यापलीकडे चेहरा झाकण्याचे फायदे देखील दर्शविले गेले होते. त्यात असे आढळून आले की जेव्हा स्वयंसेवकांना व्हाईटचॅपल रोड (पूर्व लंडनमधील चार लेन, प्रमुख धमनी रस्ता) 60 मिनिटांसाठी रहदारीचा सामना करावा लागला तेव्हा ‘FFP2 मास्क घातलेला होता. [which filters PM2.5] श्वासाद्वारे रक्तात प्रवेश करणा-या कणांचे प्रमाण निम्मे केले’, ERJ ओपन रिसर्चने अहवाल दिला.

प्रोफेसर ग्रिग पुढे म्हणतात: ‘आम्हाला यंत्रणा पूर्णपणे समजत नाही [of] फुफ्फुसापर्यंत पोहोचणारे कण हृदयविकाराचा झटका कसा देतात – हे कदाचित फुफ्फुसात सोडलेल्या पदार्थांचे मिश्रण आहे जे रक्तप्रवाहात येतात – आणि रक्तातील कणांचा थेट परिणाम होतो.

‘आमच्या अभ्यासातून असे सूचित होते की असुरक्षित लोक – उदाहरणार्थ, हृदयविकाराच्या झटक्यातून बरे झालेल्यांना – उच्च प्रदूषणाच्या भागात, उदाहरणार्थ मुख्य रस्त्यांजवळून जाताना FFP2 मास्कचा फायदा होऊ शकतो.’

बर्मिंगहॅम विद्यापीठातील वातावरणीय जैव-रसायनशास्त्राचे प्राध्यापक झोंगबो शी म्हणतात की जपानी अभ्यासाच्या निकालांमुळे त्यांना ‘आश्चर्य वाटले नाही’. ‘अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन दोन्ही PM2.5 एक्सपोजरमुळे हृदयविकाराच्या झटक्यासह अनेक आरोग्य परिस्थितींचा धोका वाढतो.’

प्रदूषित ठिकाणी ‘जसे की रस्त्याच्या कडेला चालत असताना किंवा लंडन अंडरग्राउंडवर, विशेषत: नॉर्दर्न लाइनसारख्या जुन्या ओळींवर’ फेस मास्क घालण्याची त्यांनी शिफारस केली आहे. 2024 च्या अहवालात असे आढळले की त्यात ट्यूब नेटवर्कवर सर्वाधिक धूळ आहे.

प्रोफेसर गेल पुढे म्हणतात: ‘हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, ज्यामध्ये हृदय-निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे समाविष्ट आहे: धूम्रपान सोडणे, संतुलित, कमी मीठयुक्त आहार घेणे. [such as the Mediterranean diet]निरोगी वजन राखणे – आणि सक्रिय राहणे, आठवड्यातून किमान 150 मिनिटे मध्यम व्यायामासह.’

ते पुढे म्हणाले: ‘तथापि, हवेच्या प्रदूषणाचा आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर होणारा परिणाम ओळखणे महत्त्वाचे आहे.’

प्रोफेसर शि सहमत आहेत, हे निदर्शनास आणून देतात की केवळ वाहन प्रदूषणच नाही ज्याबद्दल आपल्याला जागरुक असणे आवश्यक आहे – लाकूड बर्नर हे देखील बाहेरील वायू प्रदूषणाचे प्रमुख स्त्रोत आहेत.

‘योग्य पद्धतीने हाताळले नाही, तर ते घरातील प्रदूषणाचेही कारण बनू शकतात. ओले लाकूड जाळणे, हवेचा प्रवाह मर्यादित करणे किंवा जुनी/खुली फायरप्लेस वापरणे लाकूड जळणारे PM2.5 उत्सर्जन लक्षणीयरीत्या वाढवते.

‘लाकूड जाळणे कमी केल्याने यूकेच्या रहिवाशांना, विशेषत: वापरकर्त्यांना, ते असुरक्षित असले किंवा नसले तरीही त्यांच्यासाठी महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे मिळतील.’