दररोज मल्टीविटामिन घेतल्याने जैविक वृद्धत्व कमी होण्यास मदत होते, अभ्यास सूचित करतो | वैद्यकीय संशोधन

दोन वर्षे दररोज मल्टीविटामिन घेतल्याने जैविक वृद्धत्वाचे काही मार्कर कमी होत असल्याचे दिसून येते – जरी थोड्या प्रमाणात – संशोधन सूचित करते.

कालानुक्रमिक वय व्यक्ती किती काळ जगली यावर आधारित असताना, जैविक वय शरीराची स्थिती दर्शवते. नंतरचे अंदाज बहुतेक वेळा डीएनए मेथिलेशनच्या नमुन्यांमधील बदलांवर आधारित असतात – डीएनएमध्ये बदल जे वयानुसार जमा होतात आणि जीन्स कसे कार्य करतात यावर परिणाम करतात.

एक सिद्धांत असा आहे की जैविक वृद्धत्वाचा दर कमी करून, वय-संबंधित आजार टाळणे किंवा कमी करणे शक्य आहे, म्हणजे लोकांचे आरोग्य अधिक वर्षे टिकते.

आता एक अभ्यास, जो यूएस मधील संशोधकांनी केला होता आणि मिठाई उत्पादक मार्सकडून निधीचा समावेश केला होता, असे सूचित करते की दररोज मल्टीविटामिन जैविक वृद्धत्वाच्या काही चिन्हकांना कमी करण्यास मदत करू शकते – जरी आरोग्याच्या दृष्टीने याचा अर्थ काय आहे हे सध्या अस्पष्ट आहे.

“शेवटी, आमच्या निष्कर्षांची क्लिनिकल प्रासंगिकता निश्चित करणे महत्वाचे आहे,” लेखकांनी लिहिले.

डॉ हॉवर्ड सेक्समास जनरल ब्रिघम डिपार्टमेंट ऑफ मेडिसिनचे एपिडेमियोलॉजिस्ट आणि नवीन कामाचे वरिष्ठ लेखक म्हणाले की, निष्कर्षांचा अर्थ असा नाही की सर्व वृद्धांनी मल्टीविटामिन घेणे आवश्यक आहे.

“आमच्या दोन मोठ्या क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये मल्टीविटामिन घेण्याचे कोणतेही ज्ञात धोके नाहीत. त्याच वेळी, कोणाला फायदा होतो आणि कसा होतो हे आम्हाला निश्चितपणे माहित नाही,” तो म्हणाला.

एक मोठा अभ्यास गेल्या वर्षी प्रकाशित करताना दैनंदिन मल्टीविटामिन लोकांना अधिक जगण्यास मदत करत नाहीत आणि प्रत्यक्षात लवकर मृत्यूचा धोका वाढू शकतो, सेसो आणि सहकाऱ्यांनी सांगितले की त्यांच्या पूर्वीच्या कामात असे सुचवले होते की दररोज मल्टीविटामिन्सशी संबंधित होते. सुधारित आकलनशक्तीआणि फुफ्फुसाचा कर्करोग कमी आणि मोतीबिंदू.

नेचर मेडिसिन जर्नलमध्ये लेखनसासो आणि सहकाऱ्यांनी सुमारे 70 वर्षे वयोगटातील 958 निरोगी सहभागींना चार गटांमध्ये कसे विभागले गेले. त्यांना एकतर दररोज कोको अर्क आणि मल्टीविटामिन घेण्यास नियुक्त केले होते; दररोज कोको अर्क आणि मल्टीविटामिन प्लेसबो; दररोज कोको अर्क प्लेसबो आणि मल्टीविटामिन; किंवा दररोज दोन प्लेसबॉस.

संशोधकांनी चाचणीच्या सुरुवातीला आणि एक ते दोन वर्षांनी सहभागींच्या रक्ताचे नमुने घेतले. डीएनए मेथिलेशन किंवा “एपिजेनेटिक घड्याळे” च्या पाच वेगवेगळ्या उपायांमधील बदलांसाठी या नमुन्यांचे विश्लेषण केले गेले.

सहभागींचे वय, लिंग आणि आधारभूत उपाय विचारात घेतल्यानंतर, संशोधकांना असे आढळून आले की, प्लेसबो दिलेल्या घटकांच्या तुलनेत, दररोज मल्टीविटामिन घेणाऱ्या सहभागींनी पाच एपिजेनेटिक घड्याळांपैकी दोन घड्याळांमध्ये जैविक वृद्धी मंदावली आहे – विशेषत: ज्यांना मृत्यूच्या धोक्याचा अंदाज लावला जातो.

एकूणच, संशोधकांचे म्हणणे आहे की मंदी ही दोन वर्षांपेक्षा चार महिने कमी जैविक वृद्धत्वाच्या समतुल्य आहे.

टीमने जोडले की अभ्यासाच्या सुरूवातीस जलद जैविक वृद्धत्व असलेल्या लोकांवर परिणाम जास्त असल्याचे दिसून आले, पुढील विश्लेषणाने असे सुचवले आहे की असे असू शकते कारण अशा सहभागींमध्ये पौष्टिक कमतरता जास्त होती.

“पोषण स्थिती अंशतः परिणाम स्पष्ट करू शकते, परंतु ही एपिजेनेटिक घड्याळे इतर वय-संबंधित जोखीम घटक दर्शवू शकतात,” सेसो म्हणाले.

संशोधकांनी सांगितले की कोकोच्या अर्काने पाच घड्याळांपैकी कोणत्याही घड्याळासाठी जैविक वृद्धत्व कमी केले नाही आणि मल्टीविटामिनशी संवाद साधला नाही..

मल्टीविटामिनसाठी पाहिलेले माफक परिणाम खरोखर अर्थपूर्ण क्लिनिकल फायद्यांशी संबंधित आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी आणखी काम करणे आवश्यक आहे.

सोबतच्या लेखात लिहित आहेन्यूयॉर्कमधील कोलंबिया युनिव्हर्सिटी मेलमन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थच्या तज्ञांनी सहमती दर्शविली आणि अभ्यासात आढळून आलेले परिणाम फारच कमी आहेत यावर जोर दिला.

इम्पीरियल कॉलेज लंडनमधील जैविक वृद्धत्वातील तज्ञ डॉ मार्को डी अँटोनियो यांनी देखील सांगितले की या एपिजेनेटिक घड्याळे आणि वृद्धत्वाच्या व्यावहारिक पैलूंमधील संबंध अद्याप अस्पष्ट आहे.

“मला वाटत नाही की लोकांनी दररोज मल्टीव्हिटामिन्स घेणे सुरू करावे [necessarily] परंतु हे परिणाम हे दर्शवतात की निरोगी आहार आणि जीवनशैलीचा तुमच्या जैविक वयावर परिणाम होतो, कारण आहारातील थेट बदल घड्याळांवर परिणाम करू शकतात,” ते पुढे म्हणाले.

“मल्टीव्हिटामिन्स रोज घेणे निरर्थक आहे जर त्याच्याशी संबंधित निरोगी जीवनशैली नसेल, कारण वाईट सवयींचा वृद्धत्वावर देखील नकारात्मक प्रभाव पडतो जो मल्टीविटामिनद्वारे परत केला जाणार नाही.”

माद्रिदच्या ऑटोनॉमस युनिव्हर्सिटीचे सहयोगी प्राध्यापक डॉ पिलर गुलार कॅस्टिलॉन यांनी जोडले की नवीन अभ्यासाशी संबंधित क्लिनिकल चाचणीमध्ये मृत्यू आणि विकृतीच्या मुख्य कारणांवर मल्टीविटामिनच्या सेवनाचा कोणताही प्रभाव आढळला नाही.

“माझा वैयक्तिक सल्ला आहे की मल्टीविटामिन घेणे थांबवा, मग ते गोळी किंवा चिकट स्वरूपात असो,” ती म्हणाली. “फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध, निरोगी, वैविध्यपूर्ण आहार घ्या [the main natural source of vitamins and minerals]आणि पौष्टिक पूरक आहारांवर तुमचे पैसे वाया घालवू नका. त्यांच्या वापरामध्ये प्रचंड व्यावसायिक हितसंबंध आहेत आणि वैद्यकीय पुराव्यांचा अभाव आहे.”