सेहरीची वेळ आणि इफ्तारची वेळ आज, 15 मार्च: मुंबई, दिल्ली आणि आणखी काही ठिकाणी रमजान 2026 च्या 25 व्या रोजाच्या वेळा
मुंबई, १५ मार्च: रमजानचा पवित्र महिना जसजसा वाढत जातो, तसतसे भारतातील लाखो मुस्लिम पहाटेपासून सूर्यास्तापर्यंत उपवास करण्याचा दैनंदिन विधी पाळतात. उपवासाची सुरुवात सेहरीने होते, जो दिवसाच्या पहिल्या उजाडण्यापूर्वी खाल्ल्या जाणाऱ्या पूर्व-पहाटे जेवण, आणि इफ्तारने समाप्त होतो, सूर्यास्तानंतर प्रार्थनेसाठी ताबडतोब उपवास सोडण्यासाठी घेतलेले जेवण. मुंबई, दिल्ली, लखनौ, चेन्नई, कोलकाता, गुवाहाटी, पाटणा, हैदराबाद, बेंगळुरू, पुणे, नोएडा, गाझियाबाद, भोपाळ, अहमदाबाद, रांची, श्रीनगर आणि तिरुवनंतपुरमसाठी आज, १५ मार्च रोजी सेहरी आणि इफ्तारची वेळ जाणून घेण्यासाठी खाली स्क्रोल करा.
कारण या वेळा सूर्योदय आणि सूर्यास्ताच्या अचूक क्षणांद्वारे नियंत्रित केल्या जातात, त्या वेगवेगळ्या भौगोलिक स्थानांवर काही मिनिटांनी बदलतात. देशाच्या विशाल भौगोलिक विस्तारामुळे संपूर्ण भारतात या जेवणाची वेळ लक्षणीयरीत्या बदलते. कोलकाता सारख्या पूर्वेकडील शहरांतील रहिवासी त्यांची सेहरी संपवतात आणि त्यांचा उपवास आधी सोडतात, तर मुंबई आणि अहमदाबाद सारख्या पश्चिमेकडील हबमधील रहिवासी त्यांच्या वेळ जवळपास एक तासानंतर पाळतात. रविवार, 15 मार्च 2026 रोजी, उपवासाचे पावित्र्य राखण्यासाठी अचूक स्थानिक वेळेसह अपडेट राहणे आवश्यक आहे. रमजान कॅलेंडर 2026: मुंबई, दिल्ली, लखनौ आणि अधिकसाठी पूर्ण 30-दिवसीय सेहरी आणि इफ्तार वेळापत्रक.
सेहरी वेळ आणि इफ्तार वेळ आज, 15 मार्च:
| शहर | सेहरी (समाप्त) | इफ्तार (प्रारंभ) |
| मुंबई | 05:35 AM | संध्याकाळी 06:48 |
| दिल्ली | 05:14 AM | संध्याकाळी 06:29 |
| कोलकाता | 04:32 AM | संध्याकाळी 05:45 |
| चेन्नई | 05:07 AM | संध्याकाळी 06:19 |
| हैदराबाद | 05:21 AM | संध्याकाळी 06:35 |
| रांची | 04:44 AM | संध्याकाळी 05:57 |
| बेंगळुरू | सकाळी 05:20 | संध्याकाळी 06:31 |
| लखनौ | 05:00 AM | संध्याकाळी 06:14 |
| श्रीनगर | सकाळी 05:20 | संध्याकाळी 06:37 |
| पाटणा | 04:45 AM | संध्याकाळी 05:58 |
| भोपाळ | 05:16 AM | संध्याकाळी 06:29 |
| अहमदाबाद | 05:35 AM | संध्याकाळी 06:48 |
| जयपूर | 05:21 AM | संध्याकाळी 06:35 |
| तिरुवनंतपुरम | सकाळी 05:20 | संध्याकाळी 06:33 |
प्रादेशिक भिन्नता आणि निरीक्षण
भारताच्या विशाल रेखांश आणि अक्षांश पसरल्यामुळे रमजानच्या वेळा लक्षणीय बदलतात. पूर्वेकडील शहरे, जसे की कोलकाता, अहमदाबाद किंवा मुंबईसारख्या पश्चिमेकडील शहरांपेक्षा सुमारे एक तास आधी इफ्तार साजरी करतात. त्याचप्रमाणे, तिरुवनंतपुरम सारख्या दक्षिणेकडील शहरांच्या तुलनेत श्रीनगर सारख्या उत्तरेकडील प्रदेशांमध्ये उपवासाचे तास किंचित जास्त आहेत.
मुस्लिमांना दुय्यम पडताळणीसाठी त्यांच्या स्थानिक मशिदी किंवा विश्वसनीय डिजिटल प्लॅटफॉर्मचा सल्ला घेण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे, कारण विविध विचारांच्या (फिकह) मध्ये एक ते दोन मिनिटांचा किरकोळ फरक असू शकतो. रमजान 2026 मार्गदर्शक: तुमचा उपवास काय मोडतो आणि काय नाही याची संपूर्ण यादी.
मध्य-रमजान टप्प्याचे महत्त्व
15 मार्चपर्यंत, निरीक्षकांनी रमजानच्या दुसऱ्या दहा दिवसांत प्रवेश केला आहे, ज्याला अनेकदा मागफिराह (क्षमा) चा टप्पा म्हणून संबोधले जाते. हा कालावधी संध्याकाळच्या वाढीव नमाज, ज्याला तरावीह म्हणून ओळखले जाते आणि इफ्तारसाठी सामुदायिक मेळाव्याद्वारे चिन्हांकित केले जाते.
आरोग्य तज्ञ शिफारस करतात की सेहरी दरम्यान, व्यक्तींनी दिवसभर उर्जा पातळी राखण्यासाठी हळू-पचणारे कार्बोहायड्रेट आणि उच्च फायबरयुक्त पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करावे. इफ्तारसाठी, नैसर्गिक साखर आणि हायड्रेशन त्वरित फोडण्यासाठी खजूर आणि पाण्याने उपवास सोडण्याची शिफारस केली जाते.
(वरील कथा प्रथम 14 मार्च 2026 रोजी 06:58 PM IST रोजी LatestLY वर दिसली. राजकारण, जग, क्रीडा, मनोरंजन आणि जीवनशैलीवरील अधिक बातम्या आणि अद्यतनांसाठी, आमच्या वेबसाइटवर लॉग इन करा latest.com).
