तुमची आवडती इस्टर अंडी किती अस्वास्थ्यकर आहे? नवीन अभ्यास नावे आणि शेल्फ् ‘चे अव रुप वर 10 सर्वात वाईट ट्रीट लाज वाटते… आणि एक चार McDonald’s Big Macs इतक्या कॅलरीज आहेत

सह इस्टर अंडी आधीच संपूर्ण ब्रिटनमध्ये सुपरमार्केटच्या शेल्फ् ‘चे अव रुप आहेत, खरेदीदार मुलांसाठी चॉकलेट ट्रीट घेत आहेत – आणि स्वतःसाठीही भरपूर.

यूकेमध्ये, इस्टर कालावधीत सरासरी प्रौढ व्यक्ती तीन ते चार संपूर्ण चॉकलेट अंडी खातात.

आता, सर्वात उष्मांक असलेली सणाची अंडी उघडकीस आली आहेत – एका पॅकिंगमध्ये 2,000 पेक्षा जास्त कॅलरीज आहेत, सरासरी स्त्रीसाठी संपूर्ण शिफारस केलेले दैनिक सेवन.

डिजिटल हेल्थकेअर प्रदात्याचे तज्ञ झवा सुपरमार्केट शेल्फ् ‘चे अव रुप वर 40 पेक्षा जास्त लोकप्रिय इस्टर अंडी चॉकलेटचे विश्लेषण केले जे या हंगामात सर्वात जास्त कॅलरी पंच पॅक आहे.

फेरेरो रोचर गोल्डन इस्टर एग सर्वाधिक कॅलरी-दाट म्हणून चार्टमध्ये शीर्षस्थानी आहे, प्रति 100 ग्रॅम 613 कॅलरीजसह.

त्याच्या सोनेरी कवचाच्या आत, सहा फेरेरो रोचर चॉकलेट्स आहेत, जे पूर्ण 250 ग्रॅम ट्रीट 1,532 कॅलरीजवर आणतात.

हे प्रमाण ६० टक्क्यांहून अधिक आहे NHS पुरुषांसाठी दररोज कॅलरी शिफारस आणि महिलांसाठी सुमारे 77 टक्के.

ट्रीटमध्ये 103 ग्रॅम साखर देखील असते – अंदाजे 26 चमचे.

फेरेरो रोचर गोल्डन इस्टर एग सर्वाधिक कॅलरी-दाट म्हणून चार्टमध्ये शीर्षस्थानी आहे, प्रति 100 ग्रॅम 613 कॅलरीजसह

दुसऱ्या स्थानावर नारळ आणि बदाम इस्टर अंडी असलेले राफेलोचे मोठे पांढरे चॉकलेट आहे, ज्यामध्ये प्रति 100 ग्रॅम 606 कॅलरीज आहेत.

235 ग्रॅम वजनाचे आणि सहा राफेलो प्रॅलाइन्स आहेत, त्यात 100 ग्रॅम साखर असते – 25 चमचे समतुल्य – NHS च्या दैनंदिन साखर मर्यादेच्या (30 ग्रॅम) तिप्पट.

तीन वेटरोज अंडी टॉप टेन बनवतात, ज्याचे नेतृत्व क्रॅकिंग पिस्ता इस्टर एग तिसऱ्या स्थानावर आहे (602 कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम).

320g ट्रीटमध्ये 142g साखर असते – NHS दैनंदिन मर्यादेच्या जवळपास पाच पट – आणि 1,926 कॅलरीज, साधारणपणे चार बिग मॅकच्या समतुल्य.

फ्लॅट अंड्याच्या संग्रहातील इतर उत्पादने – मिल्क चॉकलेट आणि कॅरमेलिज्ड बिस्किट फ्लॅट एग आणि डार्क चॉकलेट आणि नट फ्लॅट एग – अनुक्रमे 583 आणि 565 कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम पॅक करून सहाव्या आणि दहाव्या स्थानावर आहेत.

आणखी एक पिस्ता-पॅक्ड स्पर्धक ASDA चा पिस्ता आणि हिमालयन सॉल्ट व्हाइट चॉकलेट एग आहे, प्रति 100 ग्रॅम 591 कॅलरीजसह चौथ्या स्थानावर आहे.

200 ग्रॅम ट्रीटमध्ये प्रति 100 ग्रॅम 45 ग्रॅम साखर असते, ती गोडपणात वेटरोजच्या पिस्ताच्या अंड्याच्या वर असते.

पहिल्या पाचमध्ये लिंडटचे लिंडर डार्क चॉकलेट इस्टर एग आहे.

त्यात टॉप टेनमध्ये साखरेचे प्रमाण 25 ग्रॅम प्रति 100 ग्रॅम असले तरी, त्याची कॅलरी घनता 587 प्रति 100 ग्रॅम इतकी जास्त आहे, एकूण 1,525 कॅलरीज – अंदाजे चार ग्रेग्ज सॉसेज रोल्सच्या समतुल्य.

हे कॅलरी-ट्रॅकिंग ॲप MyFitnessPal प्रमाणे येते प्रकट केले शेअरिंग बॅगमधील कॅडबरी मिनी अंडी 230,614 लॉगसह एकूण सर्वाधिक लॉग इन केलेली इस्टर आयटम म्हणून बाहेर आली.

कॅडबरी मिनी अंडीच्या मानक 90 ग्रॅम बॅगमध्ये सुमारे 444 कॅलरीज असतात. सुमारे नऊ अंड्यांच्या एका 30 ग्रॅम सर्व्हिंगमध्ये 148 कॅलरीज असतात.

किंचित कमी उष्मांक असूनही, काही इस्टर अंडी साखरेचा जबडा दाबतात.

टोब्लेरोनचे गोल्डन एजी एग विथ गोल्डन ट्रफल्स या यादीत शीर्षस्थानी आहे, प्रति 100 ग्रॅम साखर 61.2 ग्रॅम – पूर्ण 258 ग्रॅम ट्रीटमध्ये सुमारे 40 चमचे, फेरेरो रोचरच्या गोल्डन इस्टर एग (26 ग्रॅम प्रति 100 ग्रॅम) पेक्षा अंदाजे दुप्पट.

मागे मिंट-इन्फ्युज्ड एरो पेपरमिंट चॉकलेट इस्टर एग आहे, ज्यामध्ये 60.4 ग्रॅम साखर प्रति 100 ग्रॅम आहे.

पहिल्या तीनपैकी रोलो लार्ज ईस्टर एग आहे, ज्यामध्ये 59.9 ग्रॅम प्रति 100 ग्रॅम आहे.