न्याहारी करण्यापूर्वी किंवा नंतर दात घासावेत? दंतचिकित्सक शेवटी वाद मिटवतात – तर, तुम्ही चुकीचे करत आहात का?
न्याहारी करण्यापूर्वी किंवा नंतर दात घासावेत?
दंतचिकित्सकाने शेवटी वादावर तोडगा काढला – आणि चेतावणी दिली की ते चुकीचे झाल्यास तुमच्या मुलामा चढवणे कायमचे नुकसान होऊ शकते.
बरेच लोक जेवल्यानंतर ब्रश करणे निवडतात, डॉ दीपा चोप्रा स्पष्ट करतात की सकाळी प्रथम दात हाताळणे चांगले का आहे.
ती म्हणाली: ‘नाश्त्यापूर्वी ब्रश केल्याने रात्रभर तयार होणारे प्लेक आणि बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत होते.
‘त्यामुळे तुम्ही खाण्यापूर्वी दातांवर फ्लोराईडचा संरक्षक थरही तयार होतो.’
अनेक सोशल मीडिया वापरकर्त्यांसाठी ही बातमी आश्चर्यचकित होईल, जे न्याहारीनंतर ब्रश करणे हाच मार्ग आहे असा आग्रह धरतात.
TikTok वर जाताना, एका वापरकर्त्याने म्हटले: ‘मी नाश्ता करतो आणि नंतर दात काढतो त्यामुळे अधिक अर्थ प्राप्त होतो.’
दुसऱ्याने विनोद केला: ‘नाश्त्यापूर्वी ब्रश करण्यात काय अर्थ आहे, तुमच्या श्वासाला दिवसभर धान्य आणि दुधासारखा वास येतो.’
न्याहारी करण्यापूर्वी किंवा नंतर दात घासावेत? दंतचिकित्सकाने शेवटी वाद मिटवला – आणि चेतावणी दिली की ते चुकीचे झाल्यास तुमच्या मुलामा चढवणे कायमचे नुकसान होऊ शकते
ज्यूसपासून ते जॅमपर्यंत, अनेक लोकप्रिय न्याहारी पदार्थ आम्लयुक्त असतात – म्हणजे ते तुमच्या मुलामा चढवू शकतात.
चोप्रा येथे कार्यरत असलेले डॉ पांढरा दंतस्पष्ट करते: ‘नाश्त्यानंतर सरळ दात घासणे हानिकारक असू शकते, विशेषतः जर तुम्ही फळ किंवा फळांचा रस यांसारखे आम्लयुक्त पदार्थ खाल्ले असतील.
‘हे तात्पुरते मुलामा चढवणे मऊ करतात आणि अशा वेळी ब्रश केल्याने ते अधिक सहजतेने झिजते.’
न्याहारीपूर्वी ब्रश केल्याने न्याहारीपूर्वी वापरल्या जाणाऱ्या ऍसिड आणि साखरेचा प्रभाव कमी होतो.
‘जेव्हा तुम्ही अगोदर ब्रश करता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या दातांना संरक्षणाचा अतिरिक्त थर देत आहात, ज्यामुळे आम्लयुक्त किंवा साखरयुक्त पदार्थांमुळे होणारे नुकसान कमी होण्यास मदत होते,’ दंतवैद्याने सांगितले.
जर तुम्ही न्याहारीनंतर दात घासण्याचा आग्रह धरत असाल तर डॉ. चोप्रा किमान 30 मिनिटे थांबण्याचा सल्ला देतात.
‘तुमच्या मुलामा चढवणे ऍसिडच्या संपर्कात आल्यानंतर बरे होण्यासाठी वेळ लागतो,’ तिने चेतावणी दिली.
‘तुम्ही ताबडतोब ब्रश केल्यास, तुम्ही मऊ मुलामा चढवणे प्रभावीपणे ब्रश करत आहात, ज्यामुळे कालांतराने संवेदनशीलता आणि क्षरण होऊ शकते.
ज्यूसपासून ते जॅमपर्यंत, अनेक लोकप्रिय न्याहारी पदार्थ आम्लयुक्त असतात – म्हणजे ते तुमच्या मुलामा चढवू शकतात
‘तुम्हाला न्याहारीनंतर ब्रश करायचा असेल तर किमान ३० मिनिटे थांबणे महत्त्वाचे आहे.
‘यामुळे तुमच्या लाळेला आम्ल निष्प्रभ करण्यासाठी वेळ मिळतो आणि तुमचा मुलामा चढवणे पुन्हा घट्ट होऊ देते.’
सोशल मीडिया वापरकर्त्यांनी वादविवाद केल्यानंतर लगेचच हा सल्ला आला आपण शॉवरमध्ये कोणत्या मार्गाने तोंड द्यावे.
X ला घेऊन, @nickimoraa ने पोस्ट केले: ‘मला वाटले की प्रत्येकजण त्यांच्या डोक्यावर शॉवरच्या दिशेने आंघोळ करतो. ती गोष्ट नाही?’
अनेक वापरकर्त्यांनी वापरकर्त्याशी सहमती दर्शवली, एकाने उत्तर दिले: ‘अं… मला वॉटरबोर्डिंग आवडत नाही. तर होय, मागे. मला खूप श्वास घ्यायला आवडते.’
तथापि, इतरांनी असहमत, आणि कायम ठेवले की त्यांना पाण्याचा सामना करणे आवडते.
‘मी पाण्याकडे तोंड करत आहे. हे छान उबदार मिठीसारखे आहे,’ एका वापरकर्त्याने स्पष्ट केले.
डेली मेलशी बोलताना, शास्त्रज्ञांनी शॉवर वादावर त्यांची तज्ञ मते प्रकट केली आहेत.
हे असे काहीतरी आहे जे बहुतेक लोक दररोज त्याबद्दल दोनदा विचार न करता करतात. पण जेव्हा तुम्ही शॉवरमध्ये प्रवेश करता तेव्हा तुम्ही पाण्याकडे तोंड करता की दूर?
वर्षानुवर्षे वादविवाद चालू आहे, 2021 च्या मतदानाने हे दाखवले आहे की राष्ट्र खरोखर त्यांच्या प्राधान्यांवर विभाजित आहे
लेस्ली रेनॉल्ड्स, हार्ले स्ट्रीट स्किनचे सह-संस्थापक, असा युक्तिवाद करतात की तुम्ही पाण्यापासून दूर तोंड करून आंघोळ करावी.
तिने डेली मेलला सांगितले: ‘त्वचाशास्त्रज्ञ सामान्यतः पाण्यापासून दूर राहून आंघोळ करण्याचा सल्ला देतात.
‘हे शॅम्पू आणि कंडिशनर चेहऱ्यावर जाण्यापासून रोखण्यास मदत करते, ज्यामुळे छिद्र बंद होतात आणि चिडचिड किंवा ब्रेकआउट होऊ शकतात.
‘हे चेहऱ्याच्या नाजूक त्वचेवर गरम पाण्याच्या थेट संपर्कावर मर्यादा घालते, त्वचेच्या अडथळ्यापासून संरक्षण करते, कोरडेपणा कमी करते आणि संपूर्ण रंग शांत आणि अधिक संतुलित ठेवते.’
तथापि, कॅडोगन क्लिनिकमधील सल्लागार त्वचाविज्ञानी डॉ सुसान मायो, असा युक्तिवाद करतात की आपली स्थिती बदलणे आपल्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम आहे.
डेली मेलशी बोलताना तिने स्पष्ट केले: ‘सतत पाण्याला तोंड देणे म्हणजे चेहरा, छाती आणि खांदे जास्त काळ थेट उष्णता आणि दाबाच्या संपर्कात आहेत, ज्यामुळे त्वचेच्या अधिक नाजूक भागात लालसरपणा आणि संवेदनशीलता वाढू शकते.
‘अंतराला दूर केल्याने शरीराची प्रभावी साफसफाई होत असताना सतत एक्सपोजर कमी होण्यास मदत होते.
‘हे केस आणि त्वचेच्या उत्पादनांना अधिक स्वच्छ धुण्यास देखील समर्थन देते, ज्यामुळे चिडचिड कमी होण्यास मदत होते आणि एकंदरीत निरोगी त्वचा अडथळा राखता येतो.’
Source link
