केटामाइन, टीएमएस, एक मल विश्लेषण: माझे वर्ष सॅन फ्रान्सिस्कोच्या सर्वात प्रायोगिक नैराश्याच्या उपचारांचा प्रयत्न करत आहे | नैराश्य

ओबर्नल हाईट्सच्या बंगल्याच्या दिवाणखान्यात थ्रेडबेअर कार्पेट, मी माझ्या पाठीवर डोळ्यावर पट्टी बांधली होती. दोन मध्यमवयीन रेस्क्यू टेरियर्स, एकाचा डोळा चुकला, माझे पाय शिवले आणि माझे पाय वर आणि खाली गेले. F**kin’ Perfect by Pink पार्श्वभूमीत धूसर वाजले, पण मी पाण्याखालील गाणी ऐकत असल्यासारखे मफल्ड आणि दूरचे वाटत होते.

गुरुवारी दुपारी १ वाजले होते. ऑफिसला जाण्याऐवजी, मी जोनाथन नावाच्या शमनला माझ्या मांडीच्या स्नायूला द्रव केटामाइनच्या मोठ्या डोसने इंजेक्शन देण्याची परवानगी दिली होती. माझ्या तडजोड अवस्थेतही, एखाद्या अनोळखी व्यक्तीच्या गालिच्यावर एखाद्या प्रेताप्रमाणे उंच आणि पसरलेल्या, मला माहित होते की मी मूर्खपणाच्या शिखरावर पोहोचलो आहे. मला हे देखील माहित होते की माझ्या मानसिक आरोग्यामध्ये थोडीशी सुधारणा करूनही मी या क्रियाकलापातून बाहेर पडणार नाही.

जोनाथन हा एक दयाळू माणूस होता ज्याने मानसशास्त्रीय औषधांचा अभ्यास आदरणीय चिकित्सकांच्या मार्गदर्शनाखाली केला होता. त्याने माझ्या अनेक मित्रांना खोलवर बसलेल्या समस्यांचे निराकरण उल्लेखनीय मार्गांनी करण्यास मदत केली. पण माझ्या मित्रांना आत्महत्येचा त्रास होत नव्हता, उपचार-प्रतिरोधक नैराश्य.

जेव्हा मी माझ्या डोळ्याची पट्टी सोलून काढली तेव्हा केटामाइनचे परिणाम दूर झाले, त्या दिवशी सकाळी मी शमनच्या दारात पोहोचलो तेव्हापेक्षाही वाईट वाटले, माझ्या “प्रवासासाठी” एक तास उशीरा. त्याने काही समारोपीय व्यायामांद्वारे मला मार्गदर्शन करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु मी फक्त माझ्या आरामशीर पलंगावरच लक्ष केंद्रित करू शकलो जे घरी माझी वाट पाहत होते.

मी तिथून बाहेर पडलो आणि काही ब्लॉक्समधून माझ्या घरापर्यंत पोहोचलो, जेव्हा मी माझ्या बेडरूममध्ये पोहोचलो तेव्हा व्यावहारिकपणे माझ्या उशामध्ये नाक वळवले. मी कव्हरखाली, आडवा राहिलो आणि पुढचे २४ तास सरळ जगापासून दूर झालो. अखेरीस, मी स्वतःला अंथरुणातून बाहेर काढले आणि जवळच्या घरातील पार्टीत गेलो.

मी येईन सॅन फ्रान्सिस्को – अनेकांना जगातील सर्वात नाविन्यपूर्ण शहर मानले जाते – शेवटी माझ्या दीर्घकालीन समस्येवर तोडगा काढण्याच्या आशेने मानसिक आरोग्य संघर्ष अंडरग्राउंड शमनकडून इंट्रामस्क्युलर केटामाइन इंजेक्शन्स हे मी प्रयत्न केलेल्या अत्याधुनिक उपचारांच्या लांबलचक ओळीत फक्त नवीनतम होते. माझ्या कल्पना संपल्या होत्या. आतापर्यंत, माझ्या भुतांपासून कसे सुटायचे हे मला माहित असलेला एकमेव विश्वासार्ह मार्ग म्हणजे मी ब्लॅक आऊट होईपर्यंत मद्यपान करणे.

ए वर्षापूर्वी, 2016 च्या शरद ऋतूमध्ये, मी पनामातील एका विनाशकारी कारकिर्दीनंतर माझ्या गावी परतलो होतो, जिथे मी गेल्या वर्षभर जंगलातील पर्यावरणीय समुदायात राहात होतो. अविरत पावसाळा, स्थानिक मानसिक आरोग्य संसाधनांचा तुटवडा आणि समुदायाचे गोंधळलेले व्यवस्थापन माझ्या उदासीनतेशी जुळत नव्हते आणि आत्महत्या हॉटलाइनच्या दुसऱ्या टोकावरील एका दयाळू अनोळखी व्यक्तीच्या सल्ल्यानुसार, मी राज्यांकडे एकेरी उड्डाणात चढलो.

मध्ये परत येत आहे सॅन फ्रान्सिस्को लॅटिन अमेरिकेत अनेक वर्षानंतर भविष्यात पाऊल ठेवण्यासारखे होते. बारा-डॉलर्सचे कोल्ड-प्रेस्ड ज्यूस, म्युनिसिपल कंपोस्टिंग प्रोग्रॅम, इलेक्ट्रीफाईड पेडल्ससह बाइक्स आणि एक-टॅप क्रेडिट कार्ड पेमेंट? तंत्रज्ञानाच्या नवनिर्मितीचे हे गजबजलेले केंद्र, प्रत्येक उद्योगाला “व्यत्यय” आणणारे शहर, माझ्या मानसिक आजाराशी सामना करण्यासाठी पृथ्वीवरील सर्वात तर्कसंगत ठिकाण होते.

2010 च्या मध्यात बे एरिया हे वेलनेस उद्योगासाठी पेट्री डिश होते. लोक त्यांच्या सकाळच्या कॉफीमध्ये याक बटर ढवळत होते आणि न्याहारी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणात सॉलेंट मिसळत होते. संपूर्ण प्रदेशात WeWorks मध्ये थेरपी आणि पोषण स्टार्टअप्स पॉप अप झाले होते. शांत, बेटरहेल्प आणि लिरा हेल्थ सारख्या मानसिक आरोग्य ॲप्सची स्थापना स्थानिक पातळीवर झाली होती. “थंड-डुबकी”, “नूट्रोपिक्स” आणि “अधूनमधून उपवास” कॅज्युअल लेक्सिकॉनचा भाग बनत होते. मोठ्या टेक कंपन्यांनी, जसे की मी घरी स्थायिक झाल्यावर मी सामील झालो होतो, सशुल्क वैद्यकीय रजा आणि इन-हाऊस थेरपिस्टसह उदार मानसिक आरोग्य लाभ देऊ करतात.

माझ्यासमोर अनेक पर्यायांचा प्रसार करून, टेबलवरील प्रत्येक अवांता-गार्डे मानसिक आरोग्य उपचारांचे नमुने घेऊन मी मनापासून पुढे गेलो. फार्मास्युटिकल अँटीडिप्रेसंट्सच्या नऊ वेगवेगळ्या संयोजनांमधून सायकल चालवल्यानंतरही, मला पारंपारिक औषधांमध्ये फारसे भाग्य लाभले नाही. एक बाह्यरुग्ण मनोविकार कार्यक्रम, माझ्या प्रयत्नांपैकी सर्वात संस्थात्मक, मला थंड आणि डिस्कनेक्ट वाटले.

कामानंतर मी गोल्डन गेट ब्रिजवरून मारिन काउंटीमधील सर्वांगीण आरोग्य केंद्राकडे बस पकडली, जिथे एका नर्सने मला “IV लाउंज” मध्ये नेले आणि माझ्या आतील हाताला टोचले. डोळ्यांचा मास्क आणि नवीन-युगातील संगीत वाजवणारे अवाढव्य हेडफोन घातलेले, मी पाच पैकी एका खुर्च्यावर झोपलो आणि 45 मिनिटे केटामाइन माझ्या रक्तप्रवाहात वाहू दिले. ते संपल्यावर, मला थोडं ओंजळ वाटलं, पण जास्त नाही. तरीही, मी आणखी चार वेळा परत आलो. खूप वाचा सतत उदासीनतेवर केटामाइनच्या चमत्कारी परिणामांबद्दल.

केटामाइनने त्याचा मार्ग पूर्ण केल्यानंतर, मी ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन थेरपीचे गहन, मागणी करणारे चक्र सुरू केले. TMS, एक उदयोन्मुख आणि आशादायक नैराश्याच्या उपचारात, तुमच्या कवटीच्या बाजूला एक चुंबकीय कॉइल जोडणे समाविष्ट आहे जे मूड स्थिरतेशी संबंधित मेंदूच्या भागांवर स्पंदन करते.

TMS कार्य करण्यासाठी, तुम्हाला ते नियमितपणे करावे लागेल – इतके नियमितपणे की मला प्रत्येक आठवड्याच्या दिवशी उपचार घेणे आवश्यक होते. दररोज दुपारी ऑफिसमधून घरी जाताना, मी युनियन स्क्वेअरमधील एका दागिन्यांच्या दुकानाच्या वर असलेल्या निर्जंतुक बेज ऑफिसमध्ये गेलो. एका नर्सने माझे निरीक्षण केले जेव्हा मी खुर्चीवर पूर्णपणे स्थिर बसलो होतो, उपकरण माझ्या टाळूवर लहान, लयबद्ध सुई टोचत होते. जरी मला नित्यक्रमाच्या अंदाजाची प्रशंसा झाली, तरी नैराश्य कमी झाले नाही. आठ महिन्यांत, जेव्हा मी आलो तेव्हा माझा मूड जड झाला, क्लिनिकच्या मुख्य डॉक्टरांनी मला माझे सत्र संपवण्याची शिफारस केली.

जेव्हा सर्व काही अयशस्वी झाले, तेव्हा मी त्या WeWork पोषणतज्ञांपैकी एकाला भेटायला गेलो, ज्यांनी मला एलिमिनेशन डाएटवर ठेवले आणि मला विष्ठेच्या विश्लेषणासाठी टपरवेअर कंटेनरमध्ये मलमपट्टी करण्यास सांगितले. परीक्षेचा निष्कर्ष काय आला हे मला आठवत नाही, परंतु मला माहित आहे की माझी लक्षणे सुधारत नाहीत. मी शुगर-फ्री, नारळाच्या दुधाच्या दहीवर स्विच केले आणि सर्व प्रकारचे ग्लूटेन (बिअर वगळता) कापले तेव्हाही नाही.

च्या केंद्रस्थानी सिलिकॉन व्हॅलीची उच्च-ऑक्टेन, प्रायोगिक संस्कृती, बरे होण्याच्या माझ्या शोधात मी एकटा नव्हतो. असे संशोधन होईल प्रकाशित फक्त दोन वर्षांनंतर असे दिसून आले की सर्वेक्षण केलेल्या निम्म्याहून अधिक टेक कामगार चिंता किंवा नैराश्याने झुंजत होते. आणि मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर असलेल्या अंदाजे 30% लोकांना ए उपचार-प्रतिरोधक रोगाचे स्वरूप, याचा अर्थ, माझ्याप्रमाणे, ते कमीतकमी दोन पुरेशा हस्तक्षेपांना सकारात्मक प्रतिसाद देण्यात अयशस्वी झाले.

ए शमनच्या लिव्हिंग रूम कार्पेटवरील माझ्या एपिसोडच्या काही महिन्यांनंतर, प्रामाणिकपणाचा एक क्षणभंगुर क्षण मला मादक द्रव्यांच्या गैरवापरासाठी निवासी पुनर्वसनाकडे घेऊन गेला. विशेषतः क्रूर हँगओव्हरच्या त्रासात, मी माझ्या थेरपिस्टला माझ्या वाढत्या प्रमाणात ड्रग्स आणि अल्कोहोल बेंडर्सबद्दल सांगितले. तोपर्यंत, मी या कल्पनेला सामोरे जाण्यास तयार नव्हतो की कदाचित मला तात्पुरती आराम देणारी एक गोष्ट मला प्रत्यक्षात बरे होण्यापासून रोखणारी आहे.

पुनर्वसन एक वळण बिंदू चिन्हांकित. सारख्याच संघर्षाच्या व्यक्तींनी वेढलेल्या आश्वासक वातावरणात बुडून जाणे, खूप परिवर्तनकारी होते. माझ्या प्रौढ जीवनात प्रथमच, मी माझ्या आजाराची मूळ कारणे शोधण्यात सक्षम झालो आणि सर्व काही बिघडवणारे पदार्थ तयार न करता.

नव्याने शांत आणि वास्तविक जगात परत आल्यावर, मला काय करावे हे माहित नसलेल्या वेळेपेक्षा जास्त वेळ नसल्यामुळे, मी चर्चच्या तळघरांमध्ये आणि समुदाय केंद्रांमध्ये 12-पायऱ्यांच्या बैठकांना उपस्थित राहू लागलो. हे मेळावे सॅन फ्रान्सिस्कोच्या चमकदार भविष्यवादाचे विरोधी होते: पाणचट कॉफी, एका वर्तुळात मांडलेल्या मेटल फोल्डिंग खुर्च्या, ओव्हरहेड फ्लोरोसेंट लाइटिंग. कलेक्शन बास्केटमध्ये भरलेले एक पर्यायी डॉलर किंवा दोन शिवाय त्यांची किंमत नव्हती. उपचार पद्धतीचे वर्णन क्वचितच नाविन्यपूर्ण म्हणून केले जाऊ शकते, जवळजवळ शतकापूर्वी विकसित केलेल्या फ्रेमवर्कवर विसंबून, आणि उपस्थितांनी स्वच्छ राहण्याशिवाय कोणत्याही गोष्टीसाठी “ऑप्टिमाइझ” केले नाही.

तरीही या खोल्यांमध्ये, मला कळले की मी एकटा नाही. माझा अंधार समजून घेतलेल्या इतर लोकांशी प्रामाणिकपणे संभाषण करून, मी खरी आपलेपणाची भावना जोपासू लागलो. खूप लवकर, माझ्या शरीरावर आणि मनावर उदासीनतेची पकड न ठेवता पूर्ण वर्ष गेले.

ए मेटा-विश्लेषण 500,000 लोकांचा समावेश असलेल्या 100 अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले की जीवनातील सर्व टप्प्यांवर नैराश्याच्या लक्षणीय कमी शक्यतांशी अधिक सामाजिक समर्थन संबंधित होते. अनुदैर्ध्य संशोधन सूचित करते की एकाकीपणाचा केवळ संबंधच नाही तर कालांतराने नैराश्याला कारणीभूत आणि वाढवते. या नॉनडिस्क्रिप्ट चर्च तळघरांनी मला असे काहीतरी ऑफर केले जे ॲपमध्ये कोड केले जाऊ शकत नाही – इतर मानवांशी खोल, भावनिक संबंध.

त्या समर्थनाच्या भावनेने मला इतर प्रियजनांमध्ये आपलेपणाची भावना वाढवण्यास मदत केली: 13 विचित्र घरातील सोबती ज्यांच्यासोबत मी एक मोठे सांप्रदायिक घर सामायिक केले आहे, माझे कुटुंब ओकलंडमधील पुलाच्या पलीकडे आहे, माझ्या सर्वात वाईट मानसिक आजाराच्या वेळी मी गृहीत धरलेली प्रिय मैत्री. साडेसात वर्षांनंतर, माझा समुदाय मला शांत आणि नैराश्य मुक्त ठेवत आहे.

सॅन फ्रान्सिस्कोमध्ये मी केलेल्या उपचारांमुळे काही लोकांच्या जीवनात खऱ्या अर्थाने परिवर्तन झाले आहे. ए अलीकडील अभ्यास उदासीनतेसाठी इंट्राव्हेनस केटामाइन इन्फ्युजन घेतलेल्या 52% सहभागींनी या आजारापासून पूर्ण माफी मिळवली. TMS च्या परिणामकारकतेवर संशोधन आहे आणखी आशादायक.

दरम्यान, एक दशकापूर्वी मी एसएफमध्ये परत आलो तेव्हापेक्षा आता निरोगीपणा अधिक गरम आहे. एआय थेरपिस्ट वाढत आहेत, उद्यम भांडवल केटामाइन क्लिनिकमध्ये ओतत आहे आणि बायोहॅकिंग ट्रेंड पूर्णपणे विचित्र झाले आहेत.

यापैकी कोणत्याही “विघ्नकारी” प्रगतीने माझ्या नैराश्यात कमीपणा आणला नाही. तंत्रज्ञान संस्कृतीमध्ये प्रत्येक गोष्ट उत्पादन, व्यासपीठ किंवा स्केलेबल सोल्यूशनमध्ये बदलण्याची प्रवृत्ती आहे. पण अखेरीस मी अनुभवातून शिकलो – खूप आणि खूप अनुभव – की आनंद मिळवण्यासाठी मी मानवी स्वभावाला हॅक करू शकत नाही.