मी अगदी अल्कोहोलच्या थेंबाला स्पर्श करतो पण मला यकृत रोगाचे निदान झाले – मी त्यास उलट करण्यासाठी हे करत आहे

तिच्या तीसव्या दशकात नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग (एनएएफएलडी) निदान झालेल्या एका महिलेने रोगाचा प्रयत्न करण्यासाठी आणि त्या सर्वांच्या आहाराशी संबंधित असलेल्या पाऊल उचलून घेतलेल्या पावले उघडकीस आल्या आहेत.

एनएएफएलडी यकृतामध्ये चरबीच्या वाढीमुळे उद्भवते आणि सामान्यत: जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा असलेल्या लोकांमध्ये निदान केले जाते.

तथापि, यकृत रोग सहसा जड मद्यपानांशी संबंधित असतो अल्कोहोल वापर हे एनएएफएलडीचे कारण नाही, ते प्रामुख्याने जीवनशैली घटकांशी जोडलेले आहे – आणि याचा अर्थ ते उलट केले जाऊ शकते.

वेल्समधील स्वानसी येथील 36 वर्षीय निकी नॅशने तिला एक व्हिडिओ पोस्ट केला टिकटोक खाते @निक्किन १ 88 8888, तिचे यकृत परत पूर्ण करण्याच्या आशेने ती कापत असलेल्या पदार्थांची यादी करीत आहे.

तिने तिच्या 27,700 अनुयायांना सांगितले: ‘नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग म्हणजे आपल्या यकृतामध्ये चरबी वाढवणे.

‘हे अल्कोहोलशी काही देणेघेणे नाही. म्हणूनच, नावाद्वारे, तथापि, अल्कोहोल मर्यादित करणे किंवा कमी करणे मदत करेल.

‘हे सहसा लठ्ठपणाचे वजन जास्त असलेल्या लोकांमध्ये आढळते … तथापि, मी जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा म्हणून वर्गीकृत नाही. माझे सर्व माझ्या आहाराशी संबंधित आहे.

‘म्हणून अट उलट करण्यासाठी, आपल्याला मीठ मर्यादित करणे आवश्यक आहे, आपल्याला चरबी मर्यादित करणे आवश्यक आहे, जसे की प्रक्रिया केलेले अन्न, टेकवे, मॅकडोनाल्ड इत्यादी आणि शक्य तितक्या आपल्या आहारातून साखर काढून टाका.

‘मला साखरेचा व्यसन लागलेला आजार का आला याचा हा माझा सर्वात मोठा घटक आहे.’

तिच्या आहारात महत्त्वपूर्ण बदल करण्याबरोबरच तिने दररोज 30 मिनिटांचा व्यायाम देखील केला आहे.

हे ती म्हणाली: ‘हे उलट होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढेल.’

ती पुढे म्हणाली: ‘आणि जर तुम्ही धूम्रपान केले तर धूम्रपान करणे थांबवा, कारण यामुळेही मदत होत नाही.’

एनएएफएलडी निदान असलेल्या इतर लोकांसाठी तिची अंतिम टीप म्हणजे त्यांचे फळ आणि भाजीपाला सेवन वाढविणे – जे काही चीनी संशोधकांना पूर्वी आढळले आहे की ही स्थिती उलटण्यास मदत करू शकते.

व्हिडिओमध्ये तिने जोडले: ‘मदतीसाठी आपण घेऊ शकता असे कोणतेही औषध नाही. एकतर, हे सर्व आहार, आरोग्य आणि जीवनशैलीद्वारे आहे. ‘

एका अनुयायाला प्रत्युत्तर देताना ती म्हणाली की यकृत फंक्शन टेस्ट (एलएफटी) आणि अल्ट्रासाऊंड झाल्यानंतर तिचे निदान झाले आणि तिच्यात ऑटोइम्यून स्थिती देखील आहे जी अवयवावर परिणाम करते.

सुरुवातीच्या टप्प्यात एनएएफएलडी सहसा कोणतीही हानी पोहोचवत नसली तरी, यकृताचे गंभीर नुकसान होऊ शकते, जर ते खराब झाले तर सिरोसिससह.

संभाव्य जीवघेणा नंतरच्या अवस्थेची स्थिती सिरोसिस असते जेव्हा अवयव डाग पडतो, परिणामी कायमचे नुकसान होते.

व्हिडिओ पोस्ट केल्यानंतर, तिला सोशल मीडिया वापरकर्त्यांकडून समान अनुभवांमधून बर्‍याच टिप्पण्या मिळाल्या.

एका वापरकर्त्याने सांगितले: ‘मला नुकतेच सांगण्यात आले आहे की काहीतरी वेगळं तपासताना मला फॅटी यकृत मिळाला आहे.

‘घरातून काम केल्यापासून मी माझ्या निष्क्रियतेचा आणि आहाराच्या कमतरतेला दोष देतो. मी नुकताच माझा आहार बदलला आणि आता प्रतीक्षा केली … ‘

36 36 वर्षीय मुलाने तिच्या एनएएफएलडीला उलट करण्यासाठी तिच्या आहारातून कोणते पदार्थ कापले आहेत हे सामायिक केले

दुसर्‍या वापरकर्त्याने टिप्पणी दिली: ‘मला एनएएफएलडीला सांगण्यात आले नाही की तो कोणता टप्पा आहे. अल्ट्रासाऊंड स्कॅनवर माझे प्रासंगिक शोध होते. मी तुमच्यासारख्या जीवनशैलीत बदल केले आहेत. ‘

दरम्यान, तिस third ्याने लिहिले: ‘मी या शनिवार व रविवार स्कॅन देणार आहे. मला सांगितल्यापासून मी जवळजवळ सहा दगड गमावले आहेत, बोटांनी हे मदत केली. ‘

चौथ्या वापरकर्त्याने सांगितले: ‘मी व्हेज, कोशिंबीर, फळ, कोंबडी, ट्यूना आणि संपूर्ण ब्रेड खात आहे, [and] साखर मुक्त जेली.

‘माझ्या पुढच्या स्कॅनच्या तारखेच्या प्रतीक्षेत मी तीन दगड खाली आहे, आशा आहे की पुन्हा डिसेंबरच्या आधी.’

ते एक आहेत लाखो यूकेमधील लोक त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात स्थितीत राहतात, ज्याचा परिणाम पाचपैकी एका व्यक्तीवर होतो.

सुरुवातीच्या चिन्हांमध्ये पोटच्या वरच्या उजव्या बाजूला एक कंटाळवाणा किंवा वेदनादायक वेदना, अत्यंत थकवा, वजन कमी होणे आणि अशक्तपणा समाविष्ट आहे.

जर आपल्याला सिरोसिस असेल तर आपल्याला त्वचेचे पिवळसर आणि डोळ्यांच्या गोरे (कावीळ) सारखी अधिक गंभीर लक्षणे मिळू शकतात.

स्थितीच्या उशीरा अवस्थेची इतर चिन्हे म्हणजे खाज सुटणारी त्वचा तसेच पाय, पाय, पाय किंवा पोटात सूज.

नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार यकृत कर्करोगाच्या प्रकरणे 2050 पर्यंत जागतिक स्तरावर दुप्पट होतील असे सूचित केले गेले आहे

यकृत फंक्शन टेस्ट नावाच्या रक्त चाचणीनंतर या स्थितीचे अनेकदा निदान केले जाते, परंतु ते नेहमीच एनएएफएलडी उचलत नाहीत.

काही सोशल मीडिया वापरकर्त्यांनी वर्णन केल्यानुसार हे अल्ट्रासाऊंड दरम्यान देखील शोधले जाऊ शकते.

आपल्याला एनएएफएलडीचे निदान झाल्यास, आपल्याकडे कोणत्या टप्प्यात आहे हे निर्धारित करण्यासाठी पुढील चाचण्या आवश्यक असू शकतात.

ही एक विशेष रक्त चाचणी असू शकते किंवा फायब्रोस्कन सारख्या दुसर्‍या प्रकारचे अल्ट्रासाऊंड स्कॅन असू शकते.

हे एक अनुसरण करते अलीकडील अभ्यास यकृताच्या कर्करोगाचे प्रमाण एनएएफएलडीशी जोडले गेलेले प्रमाण हे उघडकीस आले आहे, ज्यास मॅश म्हणून ओळखले जाते, ते 2022 मधील 5 टक्क्यांवरून 2050 मध्ये 11 टक्क्यांपर्यंत दुप्पट होण्याची शक्यता आहे.

दरम्यान, प्राणघातक रोगाचे सर्वात सामान्य कारण – हिपॅटायटीस बी विषाणू या प्रकरणांच्या संख्येमुळे कमी होण्यास तयार होते.

जगभरातील यकृत कर्करोगाच्या नवीन प्रकरणे २०२२ मध्ये 870,000 वरून 2050 पर्यंत 1.52 दशलक्षांवर जाऊन संशोधकांनी असा अंदाज वर्तविला आहे.

आणि रोगामुळे वार्षिक मृत्यू याच कालावधीत 760,000 वरून 1.37 दशलक्षांवर वाढ होणार आहे.