‘मी फक्त एक गाढव आहे?’ वेळ अंधत्व तीव्र उशीरा समजावून सांगू शकते – काही वेळ | मानसिक आरोग्य

डीआर मेलिसा शेपर्डला तिचा वेळ व्यवस्थापित करण्यात समस्या आहे. जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिनमध्ये मानसोपचारतज्ज्ञ आणि सहाय्यक प्राध्यापक होण्यासाठी वैद्यकीय शाळेच्या माध्यमातून ती नेहमीच उच्च प्राप्ती करणारी होती. परंतु तिने कितीही कष्ट केले तरी तिने आयुष्याच्या सर्वात सोप्या अपेक्षांपैकी एकासह संघर्ष केला: वेळेवर असणे.

शेपर्ड म्हणाला, “मला खरोखर असे वाटले की मी फक्त कोड क्रॅक करू शकत नाही. “मला काळजी वाटते: मी फक्त एक गाढव आहे का? म्हणूनच मी नेहमीच उशीर करतो? मला वेळेवर कितीही हवे होते हे महत्त्वाचे नाही, हा एक संघर्ष होता.”

जेव्हा शेपार्डने एडीएचडीचे लक्षण म्हणून वेळ अंधत्वाबद्दल शिकले, जे तिच्याकडे आहे, तेव्हा ते सर्व क्लिक केले. माजी क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि एडीएचडीचे तज्ज्ञ रसेल बार्कले यांनी 1997 मध्ये “एडीएचडी असलेल्या लोकांना वेळच्या अंतराच्या आणि वेळेच्या कालावधीशी संबंधित त्यांच्या वर्तनावर शासन करण्याची गंभीर समस्या असल्याचे वर्णन करण्यासाठी 1997 मध्ये हा शब्द तयार केला. वेळ अंधत्व ही एडीएचडी किंवा चिंता किंवा ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर सारख्या इतर परिस्थितीचे लक्षण असू शकते.

शेपर्ड आता वारंवार अंधत्व आणि इतर मानसिक आरोग्याच्या संघर्षांबद्दल वारंवार बोलतो टिकटोकजिथे तिचे 1.5 मीटर अनुयायी आहेत. हा शब्द व्हिडिओ-सामायिकरण अॅपच्या काही कोप in ्यात एक गूढ शब्द बनला आहे, काहीजण सकाळी दारातून बाहेर पडू शकत नाहीत हे स्पष्ट करण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त डिसऑर्डरचे लक्षण म्हणून त्याच्या वैधतेकडे लक्ष वेधले गेले आहे. इतर त्यांच्या “तीव्र उशीरा” मित्रांबद्दल विचार करण्यासाठी याचा वापर करतात. आपल्याला हा प्रकार माहित आहे: आपण म्हणता “दुपारी 1 वाजता दुपारचे जेवण करूया” परंतु आरक्षण दुपारी 2 पर्यंत जवळ करा, कारण आपण त्यांच्या कायमस्वरूपी अशक्तपणाचे कारण शिकलात.

प्रत्येकाकडे त्यांचे दिवस धीमे दिवस असतात, परंतु काही टिकटोकर्स असा युक्तिवाद करतात की जे लोक सवयीने 30 किंवा 45 मिनिटे उशीरा असतात तेव्हा ते विवादास्पद असतात तेव्हा वेळ अंधत्वाचा दावा करतात. एक व्यक्ती म्हणून पोस्ट केल्याप्रमाणे व्हिडिओ १२,००,००० पेक्षा जास्त वेळा आवडले: “मला असे वाटते की तीव्रदृष्ट्या उशीर होणे ही एक पात्रातील त्रुटी आहे आणि मला असे वाटते की हे बोर्डमध्ये अनादर करणारे आहे… मला माहित आहे की लोक ‘टाइम ब्लाइंडनेस’ आहेत – नाही, गोष्टींसाठी वेळेवर कसे रहायचे हे शोधणे आवश्यक आहे.”

काही लोक खराब नियोजक असतात. परंतु शेपर्ड सारखे इतर, काळाच्या अंधत्वाने जगतात. शेपर्ड म्हणाले, “आमच्याकडे सर्व प्रकारचे हे अंतर्गत घड्याळ आहे जे आम्ही किती वेळ निघून गेला याचा अंदाज लावण्यासाठी वापरतो,” परंतु एडीएचडी असलेल्या लोकांकडे अंतर्गत घड्याळाचे चांगले नसतात. ”

सोशल मीडियावर, ज्यांच्याकडे वेळोवेळी अंधत्व आहे ते कार्य किती वेळ लागतील हे मोजण्यास असमर्थतेची उदाहरणे सामायिक करतात. उदाहरणार्थ, एक स्त्री तयार केले ताजे तयार केलेली कॉफी थंड होण्याची प्रतीक्षा करण्यासाठी एक वेळापत्रक, म्हणून ती स्वत: ला जाळत नाही. (Seconds० सेकंदात: “खूप गरम – आउच!” एका मिनिटाने: “गरम पण तातडीने मद्यपान करू शकले.” एक मिनिट 30 सेकंद: “आदर्श पेय टेम्प.”)

जॉन्स हॉपकिन्सच्या मानसोपचाराचे सहाय्यक प्राध्यापक डॉ. डेव्हिड डब्ल्यू गुडमन यांनी स्पष्ट केले की एडीएचडीचे लक्षण किंवा इतर परिस्थितीचे लक्षण म्हणून वेळ अंधत्व म्हणजे वेळोवेळी जाण्याच्या समजुतीमुळे अडचण येते. ते म्हणाले की हे गरीब वेळ व्यवस्थापनापेक्षा वेगळे आहे किंवा जेव्हा एखादी गोष्ट करण्यास किती वेळ लागतो हे यशस्वीरित्या समजू शकते परंतु त्यानुसार योजना आखण्यात अपयशी ठरते. (तथाकथित “वेळ आशावादी”, किंवा जे लोक सतत कुठेतरी येण्यास किंवा एखादे कार्य पूर्ण करण्यास किती वेळ लागतात ते कमी लेखतात, नंतरच्या श्रेणीमध्ये पडतात.)

या वाक्यांशाची लोकप्रियता “थेरपी स्पीक” च्या प्रसारास सूचित करते किंवा सायकोबॅबलने फॅन्सी-आवाज करणार्‍या क्लिनिकल स्पष्टीकरणासह खराब वर्तन माफ करण्यासाठी मुख्य प्रवाहात कसे प्रवेश केला आहे. 45 मिनिटे उशिरा, आयस्ड कॉफीमध्ये 45 मिनिटे उशिरा कामात फिरणार्‍या कोणालाही “टाइम ब्लाइंडनेस” जेल-ऑफ-ऑफ-जेल-फ्री कार्ड असू शकते?

लक्ष तूट डिसऑर्डर असोसिएशननुसार, एडीएचडी असलेल्या लोकांसाठी हे शक्य आहे अपंगत्व निवास प्राप्त करा अमेरिकन विथ अपंग Act क्टमार्फत कामावर, त्यांच्याकडे वैद्यकीय प्रदात्याकडून त्यांच्या स्थितीचे योग्य दस्तऐवजीकरण असेल. शेपार्डने हे देखील नमूद केले की दुर्गम किंवा लवचिक कार्याच्या उदयामुळे पारंपारिक प्रवासाची आवश्यकता दूर केल्यामुळे वेळोवेळी अंधत्वाच्या भावना असलेल्या ताणतणावांना कमी झाले आहे.

तरीही, एका टिकटोक वापरकर्त्याने 2023 मध्ये अ‍ॅपवर मिनी-मेल्टडाउन सुरू केले सुचवितो की नियोक्तांनी वेळोवेळी अंधत्व असलेल्या लोकांसाठी अपंगत्वाच्या निवासस्थानास परवानगी दिली पाहिजे. “ते प्रत्यक्षात अस्तित्वात आहेत!” एका वापरकर्त्याने टिप्पणी दिली. “त्यांना घड्याळे आणि घड्याळे आणि अलार्म म्हणतात.”

रेडडिटवर, प्राध्यापकांनी निराशा व्यक्त केली आहे की अधिक विद्यापीठे विद्यार्थ्यांना वेळच्या अंधत्वामुळे वर्गात जाण्यासाठी किंवा असाइनमेंट सबमिट करण्यास अतिरिक्त वेळ देण्यास परवानगी देत ​​आहेत. “कोणताही विद्यार्थी, क्षमतेची पर्वा न करता, जो दर्शविण्यासाठी आणि काम चालू करण्यासाठी त्यांना काय करण्याची आवश्यकता आहे हे शिकत नाही, बहुतेक क्षेत्रात नोकरीसाठी तयार नाही,” एक लिहिले 2022 मध्ये आर/प्राध्यापकांवर. “आम्ही या विद्यार्थ्यांना अपयशासाठी सेट करीत आहोत.”

शेपार्डने वेळ अंधत्व असलेल्या लोकांसाठी निवास पत्रे लिहिली आहेत, परंतु त्या रूग्णांसह अधिक त्वरित मदत करण्यासाठी ती त्या रूग्णांसह कार्य करेल. बर्‍याच सामान्य सोल्यूशन्स आहेत, जसे की नवीन कार्य सुरू करण्याची वेळ आली आहे (जागे व्हा, ब्रश दात, शॉवर, कपडे घाला, न्याहारी खा) हे दर्शविण्यासाठी सकाळी अलार्म सेट करणे.

काहीजण कमी स्पष्ट आहेत: शेपर्ड म्हणाले की वेळ अंधत्व असलेले लोक जुन्या काळातील, हात असलेल्या अ‍ॅनालॉग घड्याळांसह चांगले काम करतात, कारण त्या मार्गाने वेळोवेळी शारीरिकरित्या पाहणे सोपे आहे.

गुडमॅन म्हणाले की, वेळ अंधत्व ही एक अपंगत्व आहे की नाही हे “ढगाळ” आहे ज्यासाठी एखाद्यास कामावर किंवा शाळेत राहण्याची सोय करावी. ते म्हणाले, “तुम्हाला खरोखरच औपचारिक निदान होणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये ते फिट होईल.” “आपण योजना आखली नाही किंवा अपेक्षित नाही. आपल्याला निर्णय घ्यावा लागेल: वेळ अंधत्व स्पष्टीकरण आहे की निमित्त आहे?”