क्लॉडिया शिफरची संध्याकाळची दिनचर्या: गवतयुक्त सेंद्रिय मांसाचे जेवण, इन्फ्रा-रेड फेस मास्क घालणे आणि £1,300 विश्रांती चटईवर ‘ग्राउंडिंग’ करणे, सुपरमॉडेलचे रात्रीचे 12 विधी

क्लॉडिया शिफरने गेल्या 35 वर्षांपासून कॅटवॉकवर सहज सुंदर दिसले असेल – परंतु तिची संध्याकाळची दिनचर्या सिद्ध करते की ते काहीही आहे.

55 वर्षांच्या या क्राफ्टच्या समर्पणामुळे ‘सुपरमॉडेलची सुपरमॉडेल’ म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या महिलेने झोपण्यापूर्वी तिच्या 12 सूक्ष्म विधींचा खुलासा केला आहे.

आपल्यापैकी बऱ्याच जणांप्रमाणे ती स्वयंपाकघर साफ करते आणि एक चांगले पुस्तक वाचण्यापूर्वी आणि रात्री लवकर बसण्यापूर्वी कुत्र्याला अंतिम टॉयलेट ब्रेकसाठी बाहेर जाऊ देते.

तथापि, आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी समानता तिथेच संपते.

संध्याकाळभर ती किमान सहा पूरक आहार घेते आणि तिला ‘ग्राउंड’ आणि आरामशीर ठेवण्यासाठी £1,300 च्या इन्फ्रारेड चटईवर 20 मिनिटे झोपण्याची वेळ आहे याची खात्री करते.

तिचे संध्याकाळचे जेवण म्हणजे सेंद्रिय गवताचे मांस किंवा ताजी मासे कोशिंबीर किंवा ‘शाकाहारी’ आणि त्यानंतर रात्रीच्या जेवणानंतर तीन प्रकारचे मॅग्नेशियम पावडर असलेले मेंढीचे दही.

एप्सम सॉल्ट्समध्ये लांब आंघोळ करण्यापूर्वी आणि स्टेम सेल सीरम आणि इतर ‘अति नैसर्गिक’ लोशन तिच्या चेहऱ्यावर घासण्याआधी बेड नाही.

तिच्या जीवनावश्यक गोष्टींकडे एक द्रुत अंतिम दृष्टीक्षेप आणि तिच्या ओरा स्मार्ट रिंगवरील स्टेप काउंट हे तिचे पती सर मॅथ्यू वॉनचे चुंबन घेण्यापूर्वी आणि झोपायला जाण्यापूर्वी तिने केलेली शेवटची गोष्ट आहे.

क्लॉडिया शिफर तिच्या कॉट्सवोल्ड्सच्या घरी आराम करते, चित्रात, जिथे तिने चांगली त्वचा आणि झोप सुनिश्चित करण्यासाठी तिच्या संध्याकाळच्या नित्यक्रमात तिच्या 12 मुख्य पायऱ्या उघड केल्या आहेत

सुश्री शिफरने कबूल केले की तिला कोर्ट ऑफ थॉर्न आणि रोझेस मालिकेतील एक पुस्तक आवडते – परंतु ती सहसा तिच्या ‘ग्राउंडिंग’ इन्फ्रारेड चटईवर वाचते

सुश्री शिफरने एका मुलाखतीत तिची संध्याकाळची दिनचर्या निश्चित केली EE72 फॅशन आणि जीवनशैली वेबसाइट माजी Vogue संपादक एडवर्ड एनिनफुल द्वारे चालवली जाते आणि त्याची बहीण अकुआ.

क्लॉडियाने तिच्या कॉट्सवोल्ड्स वाड्यातून बोलले आणि उघड केले की जेव्हा ती काम करत नसते, तेव्हा दुपारपर्यंत झूम कॉल्स संपतील म्हणून तिची किशोरवयीन मुलगी कोसिमा शाळेतून येते तेव्हा ती मोकळी असते.

त्यानंतर ते संध्याकाळी 6 वाजता-तीक्ष्ण डिनरसाठी एकत्र बसतात.

तिच्या तोंडाचा काटा उचलण्यापूर्वी, तीन मुलांची विवाहित आई तिच्या दैनंदिन जिमच्या सत्रातून बरी होण्यासाठी क्लॉडियाचे जेवण ॲमिनो ॲसिडच्या गोळ्यांच्या स्टार्टरने प्रथिने जोडून सुरू होते.

‘मी कुरकुरीत कोशिंबीर किंवा भाज्यांसह गवत-फेड ऑरगॅनिक मीट किंवा सॅल्मन/अँकोव्हीजचे जेवण घेते’, ती म्हणते, ती जोडते की हे सहसा तिच्या मोठ्या मुलीला व्हिडिओ कॉलसह एकत्र केले जाते न्यूयॉर्कमधील क्लेमेंटाईन आणि मुलगा कॅस्पर इन लंडन.

पुडिंग म्हणजे सेंद्रिय मेंढीच्या दह्याचा एक वाटी बिया – झोप सुधारण्यासाठी तीन वेगवेगळ्या मॅग्नेशियम पावडरचे मिश्रण. ओव्हनमध्ये भाजलेले नटही त्यात मिसळले जातात.

अधिक पूरक अनुसरण, यावेळी शुद्ध अश्वगंधा, मध्य पूर्व आणि उत्तर आफ्रिकेत उगवलेल्या झुडूपातील एक औषधी वनस्पती. हे चिंता आणि तणाव तसेच झोपेत मदत करते असे म्हटले जाते.

हे खास डेलेसफोर्ड ऑरगॅनिक ब्रँडच्या कॅमोमाइल चहाच्या कपाने धुतले जाते.

मग तिची ब्युटी रूटीन सुरू होते, £275 च्या इन्फ्रारेड मास्कवर किंवा कदाचित £500 च्या इन्फ्रारेड स्क्रीनसमोर बसून तिची मुलगी शॉवरमध्ये असताना तिच्या चेहऱ्यावर पुनर्संचयित प्रकाश टाकते.

‘अ कोर्ट ऑफ थॉर्न्स अँड रोझेस या मालिकेतील माझे पुस्तक वाचताना मी हेल्फ वरून माझ्या हायरडोज PEMF मॅटवर ग्राउंडिंगसाठी 20 मिनिटे फॉलो करते’, ती म्हणते.

£1,300 ची चटई तिच्या शरीराला उबदार करते आणि तिला आराम करण्यास आणि रिचार्ज करण्यात मदत करण्यासाठी तिच्या पाठीत हलक्या डाळी पाठवते.

क्लॉडिया नंतर तिचे पती, इंग्रजी चित्रपट दिग्दर्शक सर मॅथ्यू वॉन यांच्यासोबत ‘लाँग कॅच अप.. अबाउट द डे’ साठी बसते.

क्लॉडिया मग भिजण्यासाठी तिच्या आलिशान बाथरूममध्ये जाते.

तिने स्वतःला ‘आलिशान मोठ्या टॉवेलमध्ये गुंडाळण्यापूर्वी’ ‘मी एप्सम सॉल्ट्सने आंघोळ केली आहे’, ती म्हणते.

तिची ‘अत्यंत नैसर्गिक’ प्री-बेड रूटीन मग सुरू होते.

‘मी फ्लोराईड-मुक्त टूथपेस्टने माझे दात घासून स्टेम सेल सीरम, व्हिटॅमिन सी लोशन आणि मॉइश्चरायझरसह चेहर्यावरील तेलाचे काही थेंब मिसळून माझी संध्याकाळची स्किनकेअर दिनचर्या सुरू करा. सर्व अगदी नैसर्गिक’, ती म्हणते.

तिने झोपायला जाण्यापूर्वी 15 वर्षांच्या कोसिमाला गुडनाईटचे चुंबन दिले.

‘मी 10,000 पायऱ्यांवर पोहोचले आहे याची खात्री करण्यासाठी मी माझी ओरा रिंग तपासते’, क्लॉडिया म्हणते, जरी ती न गेल्यास काय होईल हे स्पष्ट नाही.

ती नंतर तिच्याकडे ‘स्लिप’ करते ‘विस्मयकारकपणे मऊ’ 1000 थ्रेड काउंट इजिप्शियन कॉटन शीट.

‘माझ्या नवऱ्याच्या शेवटच्या चुंबनानंतरचा दिवस अगदी जवळ आला’, ती म्हणते.

रात्रीच्या चांगल्या झोपेसाठी क्लॉडियाचे तपशीलवार नियम तिच्या पतीने ब्रेंटफोर्ड एफसीमध्ये आपला स्टेक वाढवल्यानंतर काही दिवसांनी आले – जिथे पश्चिम लंडनमध्ये सामना असतो तेव्हा ती तिची काही संध्याकाळ घालवते.

उंच उडणाऱ्या मधमाश्या, सध्या सातव्या क्रमांकावर आहेत प्रीमियर लीग कीथ अँड्र्यूजच्या अंतर्गत, परोपकारी गॅरी लुबनर आणि प्रशंसित चित्रपट निर्मात्याकडून पुढील गुंतवणूकीची घोषणा केली आहे.

वॉन, ज्याने 2002 मध्ये क्लॉडियाशी लग्न केले, त्याने लुबनरसह आपला स्टेक दुप्पट केला असे मानले जाते. मजूर पक्षचे सर्वात मोठे देणगीदार आहेत.

गेल्या वर्षी जेव्हा या जोडीने 10 टक्के घेतले होते तेव्हा ते सुमारे £400m च्या मूल्यांकनावर आधारित होते.

क्लबने युनिव्हर्सल म्युझिक ग्रुपचे अध्यक्ष सर लुसियन ग्रेंज सीबीई आणि ब्लॅकस्टोनचे वरिष्ठ कार्यकारी, जगातील सर्वात मोठे पर्यायी मालमत्ता व्यवस्थापक प्रकाश मेलवानी या दोन नवीन संचालकांच्या नियुक्तीची घोषणा केली आहे.

क्लबची होल्डिंग कंपनी बेस्ट इंटेंशन्स ॲनालिटिक्स लिमिटेडच्या बोर्डात दोन नवीन आगमन झाले आहेत.

कॅटवॉक सुपरस्टार म्हणते की तिची मुलगी शाळेतून घरी येण्यापूर्वी काम संपते

एप्सन सॉल्टमध्ये आंघोळ करण्यापूर्वी बेड नाही आणि तिच्या चेहऱ्यावर अनेक उत्पादने घासली जातील याची खात्री करणे. सुंदर झोप येण्यापूर्वी ती तिच्या मुली आणि पतीसोबत वेळ घालवते

सर मॅथ्यू वॉन – त्यांची पत्नी क्लॉडिया शिफरच्या बरोबर चित्रित – त्यांच्या प्रिय ब्रेंटफोर्ड एफसीमध्ये

मॅथ्यू बेनहॅम हा 2012 मध्ये क्लबचा पूर्ण ताबा घेत, बहुसंख्य मालक राहिले.

क्लबच्या प्रवक्त्याने सांगितले की या गुंतवणुकीमुळे ‘खेळपट्टीवर आणि बाहेर सतत वाढ होईल’ आणि ‘वर्धित व्यावसायिक संधी निर्माण होतील’.

लेयर केकचे दिग्दर्शन करणारे आणि लॉक, स्टॉक आणि टू स्मोकिंग बॅरल्स आणि द फॅन्टास्टिक फोरचे निर्माता असलेले वॉन म्हणाले: ‘जेव्हा गॅरी आणि मी आमची गुंतवणूकीची पहिली फेरी बंद केली तेव्हा आम्हाला माहित होते की आम्ही काहीतरी चांगले करत आहोत. आणि सहा महिन्यांनंतर, स्पर्धात्मक संघ, एक उत्कृष्ट मुख्य प्रशिक्षक आणि खेळपट्टीच्या बाहेरील संघासह ते सत्य असल्याचे सिद्ध होत आहे. ब्रेंटफोर्ड कुटुंबाचा भाग बनणे हा एक विशेषाधिकार आहे.’

सूत्रांनी खुलासा केला आहे की गुंतवणुकीचा ब्रेंटफोर्डच्या हस्तांतरण क्रियाकलापावर आणि प्रीमियर लीगमधील वाढ दर्शविणारी लक्ष्ये आकर्षित करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम झाला पाहिजे.