न्यूरोडायव्हर्जंट घरे ‘तुमच्या मेंदूला माहीत असलेले घर’ कसे डिझाइन करतात | घरे

आयचेरी क्लोननच्या मेलबर्नच्या उज्वल घराच्या मध्यभागी एक खोली पूर्ण अंधारात आहे, “आमच्या मुलाने माघार घ्यावी”, ती म्हणते. “तिथे सर्व काळे आहे. तेच घर आहे यावर तुमचा विश्वास बसणार नाही!”

ध्वनी-अवरोधक फलकांनी नटलेली जागा, तिच्या ऑटिस्टिक मुलासाठी एक अभयारण्य आहे: शाळेनंतर विघटन करण्यासाठी एक शांत कोकून. क्लोनन म्हणतो, “त्याला त्याच्या सोबत्यांसोबत ऑनलाइन गेम खेळायला जायला आवडते.

37 व्या वर्षी ऑटिस्टिकचे निदान झाले, क्लोनन तिचा नवरा, ख्रिस आणि तिच्या दोन न्यूरोडायव्हर्जंट किशोरांसह वेदरबोर्ड कॉटेजमध्ये राहते. पाच वर्षांपूर्वी घर विकत घेतल्यापासून ती त्यांच्या गरजेनुसार घराचा आकार बदलत आहे. “आमच्या कुटुंबाचे अर्धे विभाजन – 50% संवेदी-शोध विरुद्ध संवेदी-टाळणारे,” ती म्हणते. “मी प्रकाशाचा पाठलाग करतो. मला प्रकाशाने भरलेली प्रत्येक गोष्ट आवडते. पण माझा मुलगा खरोखर उलट आहे.”

ऑटिझम आणि एडीएचडीचे निदान वाढत असताना, क्लोनन हे ऑस्ट्रेलियन लोकांच्या वाढत्या संख्येत आहेत जे त्यांची घरे न्यूरोडायव्हर्जंट गरजा कशा पूर्ण करू शकतात यावर पुनर्विचार करतात. क्लोनन म्हणतात, “आपण सर्वजण आपल्या मेंदूच्या कार्यपद्धतीसाठी डिझाइन केलेल्या घरात राहण्यास पात्र आहोत. “आम्ही आमच्यासाठी कधीही तयार न केलेल्या जागेत बसण्यासाठी आमचे आयुष्य खर्च करतो.”

ही कल्पना वास्तुविशारद आणि डिझाइन मानसशास्त्र संशोधक डॉ जॅन गोलेम्बीव्स्की यांनी प्रतिध्वनित केली आहे, जे तयार केलेल्या वातावरणाचा मनावर कसा परिणाम होतो याचा अभ्यास करतात. “हे लक्षणे कमी करू शकते, बरे देखील करू शकते,” तो म्हणतो. “एडीएचडी असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसाठी, हे सकारात्मक परवडण्याबद्दल आहे – ज्या गोष्टी लक्ष केंद्रित, शांत आणि सहजतेची भावना आणतात.”

तो त्याची तुलना “तुम्ही पाहू इच्छित असलेल्या वर्तनासाठी स्टेज सेट डिझाईन करणे” शी करतो: जागा व्यवस्था करणे जेणेकरून तुम्हाला काय करावे लागेल याचे समर्थन करते. “अगदी छोट्या अपार्टमेंटमध्येही तुम्ही काम आणि विश्रांतीसाठी वेगळे झोन तयार करू शकता,” तो म्हणतो.

शिल्लक असलेले घर

क्लोननच्या रीडिझाइनची सुरुवात कौटुंबिक संभाषणाने झाली, प्रत्येक सदस्याच्या “सेन्सरी चतुर्थांश” चे मॅपिंग सेन्सरी प्रोसेसिंगच्या डन मॉडेलचा वापर करून, जे लोकांना ते संवेदी इनपुटला कसा प्रतिसाद देतात हे समजण्यास मदत करते. त्यापैकी दोन उत्तेजना शोधतात; दोन शांत पसंत करतात.

याचा परिणाम म्हणजे एक घर शिल्लक आहे. त्यांचे तेजस्वी, रंगीत, मुक्त-योजना असलेले राहण्याचे क्षेत्र तिच्या संवेदना शोधणारी मुलगी आणि पती यांच्यासाठी अनुकूल आहे, तर त्यांची दुसरी लिव्हिंग रूम काळ्या रंगाच्या भिंती, प्रकाश-फिल्टरिंग शटर आणि मऊ, शांत फॅब्रिक्ससह एक शांत काउंटरपॉइंट प्रदान करते. “मी आणि माझा मुलगा दोघेही संवेदना टाळणारे आहेत,” क्लोनन म्हणतात. “माझ्यासोबत फक्त एकच गोष्ट आहे की मी भरपूर प्रकाश हाताळू शकतो, जोपर्यंत तो नैसर्गिक आणि दिवसाचा प्रकाश आहे. मी फ्लोरोसेंट प्रकाश सहन करू शकत नाही.”

तिचा दृष्टिकोनही व्यावहारिक आहे. ती म्हणते, “हे एक अतिशय व्यवस्थित घर आहे. “हे असायला हवे कारण आपल्याकडे बरेच विसरलेले आत्मे आहेत. जर आपण एखादी गोष्ट पाहू शकत नाही, तर आपण ते अस्तित्वात आहे हे विसरून जातो. आपल्या फ्रीजमध्ये एक ट्रे आहे जो दिसत नाही. आम्ही त्याला बर्म्युडा ट्रँगल म्हणतो, कारण जे आत जाते ते बाहेर येत नाही.”

दैनिक ड्रॅग कमी करणे

एडी पेज, न्यूकॅसल-आधारित वास्तुविशारद आणि फर्म मॅक्सवेल अँड पेजचे सह-संस्थापक, यांना 13 व्या वर्षी ADHD चे निदान झाले. ते म्हणतात की यामुळे त्यांना मोकळी जागा लोकांना कशी वाटते याची तीव्र जाणीव होते.

त्या तत्त्वज्ञानाने जे-पॉड, ADHD आणि ऑटिझम असलेल्या २२ वर्षीय जोसीसाठी उपनगरातील मागील अंगणात डिझाइन केलेला कॉम्पॅक्ट स्टुडिओ मार्गदर्शन केले. 16 चौरस मीटरच्या घराला सर्वकाही करावे लागले. “झोपणे, स्वयंपाक करणे, धुणे, विश्रांती घेणे, हे सर्व एकाच खोलीच्या पाऊलखुणामध्ये आहे,” तो म्हणतो.

सेन्सरी ओव्हरलोड टाळण्यासाठी, पेजने पॅलेट सोपे ठेवले. “एडीएचडी आणि ऑटिझमसह, गोंधळ शत्रू असू शकतो,” तो म्हणतो. भिंती हूप पाइन प्लायवुडने रेखाटलेल्या आहेत, ज्याचे वर्णन ते “छान कोकूनसारखे, मिठीसारखे” असे करतात. स्टोरेज सुबकपणे दृष्टीआड आहे. “स्वयंपाकघर आणि स्टोरेज दूर ठेवलेले आहे त्यामुळे तुम्ही अंथरुणावर असता तेव्हा तुम्हाला गोंधळ दिसत नाही,” तो म्हणतो.

जोसीच्या आवडीनुसार प्रकाश आणि तापमान जुळले होते. “ती थोडी थंड बेडूक आहे,” पेज म्हणते. “तिला एक सीलबंद, वातानुकूलित बॉक्स हवा होता ज्यामध्ये नेहमी पट्ट्या खाली असतात.” ब्लॉकआउट पट्ट्या आणि इन्सुलेशन जागा थंड आणि शांत ठेवते, तर उंच खिडकी फिल्टर केलेल्या उत्तरेकडील प्रकाशात परवानगी देते.

दैनंदिन जीवनाच्या प्रवाहाभोवती पृष्ठ डिझाइन. “आम्ही फक्त खोल्यांची यादी काढत नाही – कोणीतरी प्रत्यक्षात कसे जगते याभोवती आम्ही डिझाइन करत आहोत: त्यांचे अनुक्रम, त्यांचे विधी, त्यांचे संवेदी नमुने. ते कार्ये पूर्ण करण्याचा दैनंदिन ड्रॅग कमी करण्याचे मार्ग शोधण्याबद्दल आहे.”

जोसीसाठी, उद्देशाने तयार केलेल्या जागेत बदल घडवून आणणारा आहे. “स्वतःचे जगण्याचे स्वातंत्र्य माझ्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे … आणि जरी अनेक स्वतंत्र खोल्या असणे खूप लहान आहे, तरीही त्यात स्पष्ट झोन आहेत जेणेकरून मी माझे हेडस्पेस वेगळे करू शकेन.” तिने स्टुडिओचे वर्णन “नैसर्गिक आणि शांत भावना” असे केले आहे.

क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट लुईसा लिव्हिंगस्टोन म्हणतात की ADHD किंवा ऑटिझम असलेले बरेच लोक त्यांचे दिवस “मास्किंग” घालवतात – लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कठोर परिश्रम करतात, आवाज फिल्टर करतात आणि सामाजिकरित्या टिकतात – आणि अनेकदा मानसिकरित्या घरी येतात. “जेव्हा तुमची प्रेरक ऊर्जा आधीच संपलेली असते तेव्हा रोजची कामे अशक्य वाटू शकतात,” ती म्हणते.

“डिझाइन आणि लेआउटमध्ये वास्तविक फरक पडू शकतो. जर तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट एकाच ठिकाणी असेल आणि तुम्हाला शोधण्याची किंवा निर्णय घेण्याची गरज नसेल, तर ते अधिक साध्य करण्यायोग्य आहे.”

क्लोननचा असा विश्वास आहे की तिच्या कुटुंबाच्या संवेदनात्मक गरजांभोवती घर बनवण्यामुळे ते एकमेकांच्या जवळ आले आहेत. “माझा मुलगा किशोरवयीन आहे आणि तरीही तो आमचा खूप आदर करतो कारण त्याला येथे सुरक्षित वाटते. तिकडे काहीही झाले तरी, तुम्हाला घरी येण्यासाठी सर्वात सुरक्षित ठिकाण मिळाले आहे, आणि ते घर आहे जे तुमच्या मेंदूला ओळखते. मेंदूला आवश्यक असलेल्या गोष्टींसाठी ते तुमची थट्टा करणार नाही.”

पृष्ठ एक समान दृश्य घेते. त्याने भविष्य घडवण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे जेथे फरक हा विचार करण्याऐवजी डिझाइन प्रक्रियेचा भाग आहे. “मला वाटते सर्वोत्तम डिझायनर सहानुभूतीशील असतात,” तो म्हणतो.

“तुम्ही इतर कोणासाठी तरी डिझाईन करत आहात, तुम्ही कोणाच्यातरी अनुभवासाठी डिझाइन करत आहात. तुम्ही त्यांच्या डोळ्यांतून जग पाहण्याचा प्रयत्न करत आहात. चांगल्या डिझाईनचा अर्थ असा आहे.”