जेनिफर ॲनिस्टन एक उत्तम अभिनेत्री म्हणून ख्याती आहे आणि ए चांगले क्युरेट केलेले सोशल मीडिया व्यक्तिमत्व. तथापि, ती एक गोष्ट जी कदाचित थोडी कमी आहे ती स्पॉटलाइटमध्ये आहे ती म्हणजे तिचे आरोग्य, तंदुरुस्ती आणि तंदुरुस्ती आणि तिने अलीकडेच असे तत्वज्ञान प्रकट केले ज्यामुळे तिला 56 व्या वर्षी खूप परिभाषित abs वर नेले. ती हे कसे करते? एक सामान्य व्यायाम ट्रॉप आहे ज्याची ती पूर्णपणे सदस्यता घेत नाही.
तिच्या स्वत:च्या आरोग्यासाठी तिने उचललेल्या पावलेंबद्दल एका मुलाखतीत, ॲनिस्टनने तिच्या अर्धशतकांमध्ये AF चांगल्या प्रकारे तंदुरुस्त राहण्याचे काही मार्ग कबूल केले. तिने सांगितल्याप्रमाणे ती रोज सकाळी एआरएमआरए कोलोस्ट्रम घेते, त्यात काही “लिंबू” असते लोक. तिचे अलीकडील वर्कआउट शेड्यूल Pvolve सोबतच्या भागीदारीतून आले आहे, जे तिच्या “दुःख नाही, फायदा नाही” या वाक्यांशाच्या तिरस्काराशी सुसंगत आहे.
ते अजिबात खरे नाही. तुम्हाला कोणत्याही वेदनाशिवाय फायदा होऊ शकतो.
जसजसे तुम्ही मोठे व्हाल तसतसे पीक शेपमध्ये राहण्याच्या टिप्ससाठी, जेनिफर ॲनिस्टनने हे देखील स्पष्ट केले की ती स्वतःला टीप-टॉप आकारात ठेवण्यासाठी काय करते याबद्दल ती इतकी मोकळी का आहे. तिने अलीकडेच उघड केले की तिच्याकडे खरोखर एक आहे 80/20 नियम जिथे ती 80% वेळ कठोर असते आणि उर्वरित वेळ कमी करते, तिला शिस्त आणि लवचिकता दोन्ही देते. तिने असेही सांगितले की तिला व्यायाम व्यापाराच्या अशा प्रकारच्या युक्त्या आणि इतर व्यक्तींसाठी देखील कार्य करणाऱ्या इतर सिद्धांतांबद्दल ऐकायला आवडते.
प्रत्येकाच्या आरोग्य योजना आणि त्यांच्यासाठी काय कार्य करते ते वेगळे आहे, परंतु केवळ टिपा आणि युक्त्या सामायिक केल्यानेच चांगले येऊ शकते. Aniston नुसार, शेअरिंग काळजी आहे.
मला काहीही शेअर करायला आवडते, कोणत्याही आरोग्य टिप्स, खाण्याच्या टिप्स, झोपेच्या टिप्स. मला ते ऐकायला खरंच आवडतं, पण मला शिकलेली माहिती शेअर करायलाही आवडतं.
पूर्वी, जेनिफर ॲनिस्टन ही कार्डिओ क्वीन होती आणि ती भूतकाळात प्रामाणिक होती. कसे “तिचे शरीर तोडले.“असे वाटते की तो संपूर्ण टप्पा फारच कमी लाभासह वेदनादायक होता, त्यामुळे ती आजकाल तिला खूप शांतता देणारे वर्कआउट्स करत आहे यात आश्चर्य नाही. तिने असेही सांगितले की Pvolve एका प्रमुख कारणास्तव फार कमी किंवा “भय” सोबत येते:
जर मला 100% वाटत नसेल, जर माझ्यामध्ये फक्त 20 मिनिटे असतील, तर मी एवढेच करतो. … तुम्ही जिथे आहात तिथे ते तुम्हाला भेटते आणि मला ते खूप आवडते.
जेनिफर ॲनिस्टनने तिच्या वैयक्तिक आयुष्याबद्दलच्या गप्पांपासून अनेक सेलिब्रिटींच्या मूर्खपणाचा सामना केला आहे (ज्याचा तिला अजूनही तिरस्कार आहे) ते swatting सारख्या भयानक घटना. पण एक गोष्ट मित्रांनो आणि मॉर्निंग शो अभिनेत्रीबद्दल चाहत्यांना प्रेम आहे की हॉलिवूडमधील आपल्या चेहऱ्याच्या छान-छोट्या सेलिब्रिटी संस्कृतीमध्येही ती किती आधारभूत दिसते. अगदी तिचा मित्रही रीझ विदरस्पून तिला “उच्च आध्यात्मिक सचोटीची व्यक्ती” म्हणतात. मी कोणत्याही दिवसाचा सल्ला घेऊ इच्छितो अशा प्रकारचा सेलिब्रिटी आहे.
Source link
