सुनैना रोशनने ग्रेड 3 फॅटी लिव्हर रिव्हर्स केले; हृतिक रोशनच्या बहिणीने जंक फूड आणि अल्कोहोलच्या व्यसनावर मात करण्याचा प्रवास शेअर केला (पहा व्हिडिओ)
अभिनेता हृतिक रोशनची बहीण, चित्रपट निर्माती सुनैना रोशन यांनी सोशल मीडियावर एक गंभीर वैयक्तिक आरोग्य मैलाचा दगड शेअर केला आहे. 54 वर्षीय महिलेने खुलासा केला की तिने ग्रेड 3 फॅटी यकृत निदान यशस्वीरित्या उलट केले आहे, तिच्या पुनर्प्राप्तीचे श्रेय “अटूट स्पिरिट” आणि संपूर्ण जीवनशैली पुनर्संचयित केले आहे. एका स्पष्ट इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये, सुनैनाने कबूल केले की जंक फूड आणि अल्कोहोलच्या पूर्वीच्या व्यसनामुळे तिची स्थिती बिघडली होती, ज्यामुळे गंभीर निदान झाले. हृतिक रोशनची बहीण सुनैना रोशन तिला तिची ‘सपोर्ट सिस्टीम’ म्हणते, त्यांनी रक्षाबंधन साजरे करताना बालपणीचा फोटो शेअर केला.
सुनैना रोशनने इन्स्टाग्रामवर व्हिडिओ शेअर केला – पहा
सुनैना रोशन म्हणते की शिस्तीने आरोग्य संकट दूर करण्यास मदत केली
सुनैनाने तिचे वैद्यकीय अहवाल प्राप्त करणे हे तिच्या आयुष्यातील एक टर्निंग पॉईंट असल्याचे सांगितले आणि तिच्याकडे दोन पर्याय आहेत एकतर चेतावणी चिन्हांकडे दुर्लक्ष करणे किंवा तिच्या आरोग्याची जबाबदारी घेणे. नंतरची निवड करताना, तिने शिस्तबद्ध पुनर्प्राप्ती योजनेसाठी वचनबद्ध केले ज्यामध्ये कमी-प्रेरणेच्या दिवसातही सातत्यपूर्ण हालचाल आणि प्रशिक्षण समाविष्ट होते, तिचा आहार प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थांपासून दूर निरोगी परंतु स्वादिष्ट घरगुती जेवणाकडे वळवला आणि अल्कोहोल आणि इतर व्यसनाधीन ट्रिगर पूर्णपणे काढून टाकले. तिच्या जीवनशैलीच्या बदलाच्या प्रभावावर जोर देऊन, सुनैना म्हणाली की शिस्तीने शेवटी तिचे प्राण वाचवले आणि तिच्या अनुयायांना त्यांचे शरीर ऐकण्यासाठी आणि कायमचे नुकसान होण्यापूर्वी कारवाई करण्यास प्रोत्साहित केले.
डॉक्टर म्हणतात की जीवनशैलीतील बदलांमुळे यकृत बरे होऊ शकते
सुनैनाचा प्रवास यकृताच्या पुनरुत्पादन क्षमतेचे एक सशक्त उदाहरण असल्याचे तज्ञ मान्य करतात. डॉ. स्वप्नील शर्मा, वोक्हार्ट हॉस्पिटल्स, मुंबई सेंट्रल येथील सल्लागार यकृत प्रत्यारोपण आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जन यांनी नमूद केले की, ग्रेड 3 सारख्या प्रगत अवस्था देखील सिरोसिस (कायमचे डाग) येण्याआधी पकडल्या गेल्यास सुधारू शकतात. “यकृत स्वतःला बरे करू शकते, परंतु त्यात सातत्यपूर्ण बदल आवश्यक आहेत. वजन कमी करणे आणि अल्कोहोल हे तीन घटक आहेत, जे सर्वात चांगले आहार आहेत. शर्मा यांनी डॉ. हृतिक रोशनची बहीण सुनैना उघड करते की तिचे कुटुंब तिला साथ देत नाही.
फॅटी लिव्हर रिव्हर्स करण्याच्या टिप्स तज्ञ शेअर करतात
वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, फॅटी लिव्हरला आता MASLD (मेटाबॉलिक डिसफंक्शन-असोसिएटेड स्टीटोटिक लिव्हर डिसीज) म्हणून ओळखले जाणारे शाश्वत जीवनशैलीत बदल आवश्यक आहेत, ज्यामध्ये नियमित व्यायामाद्वारे इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारणे आवश्यक आहे जसे की जलद चालणे किंवा साठलेली चरबी जाळण्यात मदत करण्यासाठी आणि यकृतातील चरबी कमी करण्यात मदत करण्यासाठी. भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने समृध्द आहारासह पौष्टिक संतुलन राखणे तितकेच महत्वाचे आहे, तर साखर, परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स आणि पॅकेज केलेले अन्न यांसारखे ट्रिगर काढून टाकणे ही पुनर्प्राप्तीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. यकृतावर आणखी ताण पडू नये म्हणून, विशेषत: ग्रेड 3 फॅटी लिव्हर असलेल्यांसाठी, तज्ञ कठोर शून्य-अल्कोहोल धोरणावर जोर देतात. शिस्त, संरचित दिनचर्या आणि मानसिक लवचिकता आरोग्याच्या गंभीर समस्यांना मागे टाकण्यास कशी मदत करू शकते यावर प्रकाश टाकणारा सुनैनाचा प्रवास तेव्हापासून प्रेरणास्रोत बनला आहे.
(अस्वीकरण: हा लेख माहितीपूर्ण उद्देशाने लिहिलेला आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्यासाठी बदलू नये. कोणत्याही टिप्स वापरण्यापूर्वी कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
(वरील कथा 04 एप्रिल, 2026 04:52 PM IST रोजी नवीनतम LY वर प्रथम दिसली. राजकारण, जग, क्रीडा, मनोरंजन आणि जीवनशैलीवरील अधिक बातम्या आणि अद्यतनांसाठी, आमच्या वेबसाइटवर लॉग इन करा latest.com).
