तुमचा हँगओव्हर किती वाईट आहे यावर तुम्ही किती पेये घेतात याचा परिणाम का होत नाही

समंजस प्रकार वर्षाच्या या वेळी पार्टीला जाताना फक्त काही पेये पिण्याची योजना आखू शकतात – जेणेकरून दुसऱ्या दिवशी राइट-ऑफ होऊ नये.

परंतु तुम्ही किती प्यालेले आहात यापेक्षा तुम्ही किती पेये पितात हे महत्त्वाचे असू शकते.

ज्यांना जास्त नशा वाटते त्यांना जास्त हँगओव्हर होतो, असे एका अभ्यासात आढळून आले आहे. आणि ते प्रत्यक्षात किती प्याले यापेक्षा ते अधिक महत्त्वाचे असल्याचे दिसून येते.

मद्यपानाच्या भावना दर्शविल्यामुळे हे असू शकते दारू याचा मेंदू आणि शरीरावर अधिक जोरदार परिणाम झाला आहे, ज्यामुळे डोकेदुखी, तहान आणि मळमळ यासारखी हँगओव्हरची लक्षणे तीव्र होण्याची शक्यता आहे.

मुक्त विद्यापीठातील संशोधकांनी यूके आणि आयर्लंडमधील जवळपास 1,200 लोकांच्या मद्यपानाच्या सवयी आणि हँगओव्हरची माहिती गोळा केली.

यात गेल्या महिन्यात त्यांच्या सर्वात जास्त मद्यपानाबद्दल विचारणे, त्यांनी किती पेये घेतली आणि किती प्यालेले वाटले, शून्य ते दहा गुणांचा समावेश आहे.

मद्यपान करताना त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल किंवा मनःस्थितीबद्दल देखील विचारले गेले, ज्यामुळे त्यांच्या हँगओव्हरवर परिणाम झाला.

संशोधकांच्या मते, त्यांनी किती मद्यपान केले याचा केवळ 11 टक्के प्रभाव पडला, तर त्यांना किती नशेत वाटले याचा 64 टक्के प्रभाव होता.

एका अभ्यासानुसार, तुम्हाला किती नशेत वाटते यापेक्षा तुम्ही सेवन केलेल्या पेयांची संख्या कमी महत्त्वाची असू शकते

NHS ने शिफारस केली आहे की लोकांनी दर आठवड्याला 14 ‘युनिट्स’ पेक्षा जास्त अल्कोहोल पिऊ नये — सुमारे सहा ग्लास वाइन किंवा बिअरचे पिंट —

एखाद्याचे व्यक्तिमत्त्व, जसे की ते न्यूरोटिक किंवा बहिर्मुखी होते किंवा मद्यपान करताना मनःस्थिती खराब हँगओव्हरशी संबंधित नाही. ग्लासगो येथील 14 व्या अल्कोहोल हँगओव्हर रिसर्च ग्रुप मीटिंगमध्ये हे निष्कर्ष सादर करण्यात आले.

या अभ्यासाचे नेतृत्व करणाऱ्या डॉ. लिडिया डेव्हनी यांनी डेली मेलला सांगितले: ‘आम्ही आमचे हँगओव्हर कसे व्यवस्थापित करतो यावर याचा परिणाम होतो.

‘तुम्ही किती मद्यपान करता यावर केवळ लक्ष न ठेवल्याबद्दल तुमचा भावी व्यक्ती तुमचे आभार मानू शकतो, तर पुढच्या फेरीची ऑर्डर देण्यापूर्वी तुम्हाला कसे वाटते ते तपासले आणि तुमच्यासाठी “सामान्य” काय आहे ते लक्षात ठेवल्याबद्दल तुमचे आभार मानू शकतात.’