नादिन डोरी: मौंजारो हा एक वैद्यकीय चमत्कार आहे. पण म्हणूनच मी नऊ महिन्यांत स्वत:ला थोपवले नाही… आणि वजन कमी करण्याविषयीचा नवीन सिद्धांत सर्व वापरकर्त्यांना माहित असणे आवश्यक आहे.

मी थांबून सुमारे नऊ महिने झाले आहेत Mounjaro घेणे, कधीकधी त्याच्या परिणामकारकतेसाठी फॅट-बस्टिंग इंजेक्शन्सचे किंग काँग म्हणून वर्णन केले जाते.

मी या स्तंभात माझ्या वजन-कमी प्रवासाबद्दल लिहिले आहे आणि GLP-1 जॅब्स कार्य करतात हे नाकारता येणार नाही, म्हणूनच अंदाजे 1.5 दशलक्ष ब्रिटनने त्यांचा लठ्ठपणा हाताळण्यासाठी केला आहे.

माझ्या मते, ते वैद्यकीय चमत्कारापेक्षा कमी नाहीत. ते निःसंशयपणे ज्यांना सक्षम करतील वजन कमी करा जास्त काळ जगण्यासाठी आणि जतन करण्यासाठी NHS प्रक्रियेत मोठा पैसा. Mounjaro आणि Ozempic सारखी GLP-1 इंजेक्शन्स हे मानक कॅलरी-नियंत्रित आहारापासून एक मोठे पाऊल आहे ज्याने एकेकाळी वजन कमी करण्याच्या उद्योगात वर्चस्व ठेवले होते.

मी असे म्हणण्याचे धाडस करतो की आज फॅट जॅब्सवर असलेल्या बहुतेक स्त्रियांनी कॅलरी-आधारित आहाराचा प्रयत्न केला आहे आणि त्यांच्या आधीच्या स्त्रियांच्या पिढ्यांप्रमाणे, पुन्हा पुन्हा अपयशी ठरल्या आहेत – कारण कॅलरी मोजणे ही मानसिक शक्तीची पूर्णपणे अवास्तविक पातळी आवश्यक आहे.

तुमचे वजन कमी होऊ लागले की तुमच्या डोक्यात ‘फूड नॉइज’ ओरडतो. आपण दररोज आपल्या शरीराशी लढा देत असताना आपण फक्त अन्नाचा विचार करू शकता. भूक तीव्र आणि विचलित करणारी आहे. माझ्याकडे कॅलरी-नियंत्रित आहारासाठी इच्छाशक्ती नाही, उदाहरणार्थ, वाढत्या लोकप्रिय जेन योजना. मी तिथे गेलो आहे आणि ते केले आहे. मला माहित आहे की मी स्वतःला अपयशी ठरणार आहे.

माझ्या मते, मौंजारो सारख्या फॅट जॅब हे वैद्यकीय चमत्कारापेक्षा कमी नाहीत, असे स्तंभलेखक नदिन डोरीस म्हणतात.

म्हणूनच फॅट जॅब्स इतके चांगले काम करतात: ते भुकेची वेदना दूर करतात, भूक कमी करतात आणि ‘अन्नाचा आवाज’ शांत करतात.

परंतु ज्यांना असे वाटते की फॅट जॅब्स हे जलद आणि सोपे ‘निराकरण’ आहेत अशा प्रत्येकासाठी माझ्याकडे एक इशारा आहे. माझा अलीकडील चिंताजनक अनुभव असे सूचित करतो की, एकदा तुम्ही वजन कमी केले की, ते दीर्घकाळासाठी बंद ठेवणे ही एक खरी लढाई आहे.

मानक रक्त चाचण्या घेतल्यानंतर मी माझा स्वतःचा मौंजारो कोर्स सुरू केला, त्यानंतर लगेचच, माझ्या जीपीकडून फोन कॉल्सची मालिका आली. माझे कोलेस्ट्रॉल खूप जास्त होते.

माझ्या यकृतावर नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी डिपॉझिट होते आणि मी प्री-डायबेटिक होतो. मी फक्त 5 फूट 1 इंच वर उभा आहे, माझा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) खूप जास्त होता आणि थोडक्यात सांगायचे तर मी लठ्ठ होतो. माझ्या जीपीने मला कोणत्याही अनिश्चित शब्दात सांगितले की मी होते वजन कमी करण्यासाठी. म्हणून, मी जॅब्स घेतले, सहा महिन्यांत 2 स्टॅट गमावले आणि तेव्हापासून मी आयुष्यावर प्रेम केले.

पण तो अर्थातच संपला नव्हता. वजन कमी ठेवणे ही खूप वेगळी बाब आहे. असा अंदाज आहे की 80 टक्के लोक जे फॅट जॅब्स घेऊन वजन कमी करतात ते शेवटी ते परत मिळवतात.

जेव्हा मी पहिल्यांदा पाउंड कमी केले तेव्हा मी अनेक डॉक्टरांशी बोललो की मी इंजेक्शन्स पूर्ण केल्यानंतर सडपातळ कसे राहू शकतो.

उत्तर मुख्यतः असे होते: जर तुम्ही सुमारे एक वर्ष वजन पुन्हा वाढू नये म्हणून व्यवस्थापित केले तर तुमचे शरीर आणि तुमची भूक स्वतःच पुन्हा प्रोग्राम करेल आणि तुमच्या नवीन आकाराशी जुळवून घेईल. याला शास्त्रज्ञ ‘सेट पॉइंट थिअरी’ म्हणून ओळखतात.

म्हणून, जेव्हा मी ख्रिसमसला पोहोचलो तेव्हा मी माझ्या पाठीवर थाप मारत होतो. जॅब्समधून उतरल्यापासून मला फक्त 3 पौंड मिळाले होते आणि मी स्वतःला म्हणालो, ते ठीक आहे.

तथापि, गेल्या काही महिन्यांत, मी तराजू स्थिर दराने परत येत असल्याचे पाहिले आहे आणि माझ्यासारख्या हजारो इतरांना भेडसावणारा प्रश्न स्वतःला विचारला आहे: ‘आता काय?’

माझा BMI अजूनही सामान्य श्रेणीत आहे. मी लठ्ठ नक्कीच नाही आणि आज कोणीही डॉक्टर मला मुंजारोच्या कोर्सवर ठेवणार नाही, परंतु मला माहित आहे की अतिरिक्त पाउंड हे एक चिंताजनक लक्षण आहे.

Mounjaro, काहीवेळा त्याच्या प्रभावीतेसाठी फॅट-बस्टिंग इंजेक्शन्सचा किंगकाँग म्हणून वर्णन केले जाते

पण मी या निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो आहे की तुमच्या शरीराला – नक्कीच माझ्या शरीराला – नवीन वजन समायोजित करण्यासाठी आणि स्वीकारण्यासाठी एक वर्षापेक्षा जास्त वेळ लागेल.

कदाचित त्यामुळेच अनेक स्त्रिया, त्यांचे लक्ष्य वजन गाठल्यानंतर, खाजगी डॉक्टरांकडून GLP-1 पेन विकत घेणे सुरू करतात आणि वजन कायमचे कमी ठेवण्याच्या आशेने कमी डोसमध्ये इंजेक्शन देणे सुरू ठेवतात.

यातील एक भाग भीतीने प्रेरित असणे आवश्यक आहे: कोणीही दुसऱ्यांदा संपूर्ण त्रासदायक प्रक्रियेतून जाऊ इच्छित नाही. परंतु हे देखील कारण आहे की बहुतेक स्त्रियांना त्यांच्या शरीराची जन्मजात समज असते – तसेच त्यांचे स्वतःचे वजन व्यवस्थापित करण्यासाठी काय आवश्यक आहे हे जाणून घेण्याची बुद्धिमत्ता असते.

माझ्या बाबतीत, मला माझे नवीन निरोगी शरीर आवडते. नुकत्याच झालेल्या सुट्टीत मला अभिमानाने बिकिनी घालणे खूप आवडले आणि मला कधीही जुन्या माझ्याकडे परत जायचे नाही.

पण मी आणखी काही आठवडे ‘एकटे जाण्याचा’ प्रयत्न करेन – अतिरिक्त मदतीशिवाय वजन कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहे – मी तुम्हाला हे देखील सांगू शकतो: जर स्केल वरच्या दिशेने जात राहिले तर मी देखील एका खाजगी डॉक्टरकडे जाईन आणि माझ्या केसवर परत जाण्यासाठी प्रयत्न करेन.

मग, जेव्हा मी पुन्हा एकदा माझ्या लक्ष्यित वजनावर परत आलो तेव्हा इंजेक्शन्स थांबवण्याऐवजी, मी या कल्पनेचा अभ्यास करू शकेन. नजीकच्या भविष्यासाठी Mounjaro चे कमी डोस घेणे – अर्थातच वैद्यकीय देखरेखीखाली.

त्यामुळे अनेकजण हे लपूनछपून करतात.

परंतु इतर महिलांना त्यांचे स्वतःचे वजन यशस्वीरित्या व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी प्रोत्साहन देणाऱ्या मार्गाने – आणि वैद्यकीय देखरेखीसह – ते अयशस्वी झाल्यासारखे वाटण्याऐवजी दीर्घकाळापर्यंत इंजेक्शन देणे सुरू का ठेवू नये?

कदाचित एके दिवशी आपण 80 टक्के आकडा घसरलेला पाहू शकतो – जी प्रत्येकासाठी चांगली गोष्ट असू शकते.

जेसीला तिच्या स्टायलिस्टने निराश केले आहे

मी ब्लॉकबस्टर हॅम्नेटची स्टार आणि सर्वोत्कृष्ट अभिनेत्री ऑस्कर जिंकणारी पहिली आयरिश महिला जेसी बकलीचा खूप मोठा चाहता आहे.

तिने आयरिश वारशाचा सर्वांना अभिमान वाटला आहे.

तरीही जेव्हा रेड कार्पेटसाठी स्टाईल आणि ड्रेसिंगचा विचार केला जातो, तेव्हा माझी इच्छा आहे की जेसीवर तिच्या चाहत्यांनी जेसीवर तितकेच प्रेम केले असेल.

रविवारच्या ऑस्करसाठी जेसी बकलीने घातलेला गुलाबी आणि लाल चॅनेल ड्रेस मला आवडला नाही

तिने रविवारच्या ऑस्करसाठी घातलेला गुलाबी आणि लाल चॅनेल ड्रेस मला आवडला नाही. खरे सांगायचे तर, पुरस्कार समारंभात मी तिने घातलेला कोणताही ड्रेस मला आवडला नाही. देवाचे आभार की तिच्या स्मितचे नैसर्गिक सौंदर्य आहे तिच्या माध्यमातून.

होय, रविवारच्या फ्रॉकमध्ये एक सुंदर, लांब, गुलाबी ट्रेन होती जी तिने स्टेज सोडताना लक्ष वेधून घेतले. पण खरी शैली आणि कल्पनाशक्ती काही काळासाठी कमी आहे.

हे असे आहे की जेसीने जे काही फॅशनिस्टा परिधान केले होते ते एक मानसिक टीप आहे: ‘ती शून्य आकाराची नाही, मी सोडून देतो. मी तिला फक्त एका लांबीच्या फॅब्रिकमध्ये गुंडाळतो. पुढे!’

खराब शो, स्टायलिस्ट! तुम्ही एकासाठी यापेक्षा चांगले करू शकता च्या उत्कृष्ट महिला कलाकारांपैकी आमच्या वेळा.

आमचा तिघांचा मदर्स डे

मदर्स डे माझ्यासाठी खूप मौल्यवान होता कारण मला समजते की आपल्या स्वतःच्या कुटुंबात चार पिढ्या आहेत हे आपण किती भाग्यवान आहोत.

माझ्या आईने गेल्या आठवड्यात तिचा 90 वा वाढदिवस पार केला – 75 वर्षांपेक्षा जास्त दिवस दिसत नाही आणि तिच्या नातवाने प्रेम केले जिच्याशी तिचा एक विशेष संबंध आहे – मला मोठ्याने आश्चर्य वाटले की आपण आणखी किती वर्षे एकत्र राहू? युद्धाच्या वर्षातील एक मूल, जिच्या घरावर लिव्हरपूलमधील मे ब्लिट्झमध्ये बॉम्बस्फोट झाला होता, ती अशा पिढीची होती जिने तिच्या आयुष्यातील बराच काळ त्रास सहन केला.

आणि तिची सर्वोत्कृष्ट स्कूलमार्म आवाज वापरून – तिने मला सरळ सांगितले: ‘माझ्यामध्ये अजून दहा वर्षे शिल्लक आहेत, त्यामुळे काळजी करणे थांबवा.’

ते मला सांगितले होते!