मला 28 दिवस चीनमधील ‘फॅट जेल’मध्ये बंद करण्यात आले होते… सुरक्षेने गेट बंद केले आणि प्रत्येक जेवणाचे निरीक्षण केले: ही माझी जगण्याची कहाणी आहे

एका ऑस्ट्रेलियन प्रवासी यांनी ती कशी वाचली याचा खुलासा केला आहे चीनच्या लष्करी शैलीतील ‘फॅट तुरुंग’ नंतर 28 दिवसांपर्यंत कॉम्प्लेक्समध्ये राहण्यास भाग पाडले गेले.

TL हुआंग, 28, तिच्या आईने तिला शिफारस केल्यानंतर कठोर महिन्यासाठी साइन अप करणारी पहिली ऑस्ट्रेलियन असल्याचा दावा केला आहे.

ग्वांगझूमध्ये स्थित वजन कमी करण्याची सुविधा उंच काँक्रीटच्या भिंती, स्टील गेट्स आणि इलेक्ट्रिक वायरिंगने वेढलेली आहे, तर प्रवेश आणि बाहेर पडण्याचे ठिकाण सुरक्षिततेने व्यवस्थापित केले आहेत आणि इन्स्टंट नूडल्स सारख्या अस्वास्थ्यकर पदार्थांवर बंदी घालण्यात आली आहे आणि आगमन झाल्यावर जप्त केले आहे.

सुश्री हुआंग म्हणाल्या की याचा तिच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर परिणाम झाला कारण तिला सकाळी आणि संध्याकाळी वजन कमी करण्यास भाग पाडले गेले, तिचे जेवण कर्मचारी नियंत्रित केले गेले, तिने दिवसातून चार तास काम केले, शयनगृह सामायिक केले आणि बंक बेडवर झोपले.

एका क्षणी, ती खाली मारली गेली फ्लू आणि तो क्षण ‘दयनीय’ असल्याचे वर्णन करून रुग्णालयात दाखल करावे लागले.

चीनने देशाच्या वाढत्या लठ्ठपणाच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी देशभरात व्यावसायिक आणि सरकार-संलग्न वजन-कमी ‘तुरुंग’ चे नेटवर्क स्थापित केले आहे.

ताज्या आकडेवारीनुसार, 1.22 अब्ज लोकसंख्येपैकी निम्म्याहून अधिक प्रौढ लोकसंख्येचे एकतर जास्त वजन किंवा लठ्ठ म्हणून वर्गीकरण केले गेले आहे.

राष्ट्रीय आरोग्य आयोगाच्या अहवालानुसार 2030 पर्यंत हा आकडा दोन तृतीयांश वाढू शकतो.

ऑसी कंटेंट क्रिएटर टीएल हुआंगने अलीकडेच तिची प्रकृती पुन्हा रुळावर आणण्यासाठी चीनच्या कुख्यात ‘फॅट जेल’साठी साइन अप केले.

28 दिवसांचा त्रासदायक टोल असूनही ऑसी एक्सपॅटला कोणताही पश्चात्ताप नाही

कार्यक्रमासाठी साइन अप करण्यासाठी उपस्थितांनी शेकडो डॉलर्स खर्च केले, सुश्री हुआंग यांनी अनुभवासाठी $600 खर्च केले.

परंतु सुश्री हुआंग, जी आता जपान आणि चीनमध्ये राहते, त्यांनी डेली मेलला सांगितले की तिला कोणताही पश्चात्ताप नाही.

‘मी जपान/चीनमध्ये पूर्णवेळ प्रवास करत होतो आणि वेगवेगळ्या वेळी उठून फक्त अन्न-वितरण जेवण खाण्याच्या विसंगत दिनचर्यामुळे, वास्तविक जीवन आणि जाड तुरुंगातील फरक खूपच लक्षणीय होता,’ ती म्हणाली.

‘सकाळी वजनाच्या कडक वेळा होत्या ज्यासाठी आम्हा सर्वांना उठून वेळेवर यावे लागले.

‘सर्व वर्कआउट्स माझ्यासाठी कठीण होते कारण मी जवळजवळ दोन वर्षांत कसरत केली नव्हती आणि मी तिथल्या जेवणाचा आनंद घेत असताना, स्वच्छ, लहान भागांशी जुळवून घेणे हे एक आव्हान होते.’

सुश्री हुआंग यांनी सांगितले की $600 मध्ये निवास, भोजन आणि वर्कआउट्स समाविष्ट आहेत.

ती म्हणाली, ‘माझ्यासाठी हा एक चांगला सौदा होता कारण हा खर्च माझ्या मेलबर्नमधील भाड्यापेक्षा स्वस्त होता आणि मला वजन कमी करायचे होते, माझी दिनचर्या पुन्हा सुरू करायची होती आणि चांगल्या सवयी निर्माण करायच्या होत्या,’ ती म्हणाली.

‘मानसिकदृष्ट्या, मी स्वत:ला एक चांगली दिनचर्या तयार करण्यास भाग पाडू शकले, आणि मी स्वतःवर, माझ्या आरोग्यावर आणि फक्त 28 दिवस अन्न शिजविणे आणि कोणते वर्कआउट करावे याबद्दल काळजी न करता स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू शकले.’

तिसरा आठवडा सर्वात कठीण काळ होता, जेव्हा सुश्री हुआंग यांना इन्फ्लूएंझा आणि ताप आला होता

दोन वर्षांत कसरत न केल्यामुळे, सुश्री हुआंग यांना तीव्र फिटनेस वर्कआउट्स एक आव्हान वाटले

वसतिगृह-शैलीतील बंक बेडच्या निवासस्थानामुळे सुश्री हुआंगला अनेक नवीन मित्र बनवता आले, परंतु चीनमध्ये सामान्य असलेल्या स्क्वॅट टॉयलेट सुविधांशी तिने संघर्ष केला.

‘मला 28 दिवस दररोज 3-4 तास कसरत करावी लागते, ही मानसिकदृष्ट्या मोठी बांधिलकी होती,’ ती म्हणाली.

तिने चार आठवड्यांत 6 किलो वजन कमी केले.

‘मी अधिक सक्रिय राहिलो आहे, आणि मी खात असलेल्या पदार्थांबद्दल मला अधिक जागरूक आहे आणि मी माझ्या दैनंदिन दिनचर्यांमध्ये अधिक सुसंगत आहे. मी अधिक चालते आणि दररोज अधिक सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न करते,’ ती म्हणाली.

शिबिरे जगभरातील लोकांना स्वीकारतात आणि साइन अप करण्यासाठी तुम्हाला चीनी किंवा मंडारीन बोलण्याची गरज नाही.

तीव्र वर्कआउट्स कठीण असताना, सुश्री हुआंग ठामपणे सांगतात की प्रशिक्षक कठोर नव्हते आणि सत्रादरम्यान धडपडत असल्यास किंवा श्वास सोडल्यास सहभागींना विश्रांती घेण्यास स्वागत आहे.

तसेच तिला सुविधेची 24/7 सुरक्षा, कुलूपबंद गेट्स आणि वैध कारणाशिवाय बाहेर न जाण्याच्या धोरणात कोणतीही समस्या नव्हती.

टीएल हुआंगने फॅट कॅम्पमध्ये 28 दिवसांत सहा किलो वजन कमी केले

दुपारचे जेवण हे दिवसाचे मुख्य जेवण मानले जात असे. सुश्री हुआंगच्या आवडत्या जेवणांपैकी एक चित्र आहे

‘मला तिथे राहायला हरकत नव्हती,’ ती म्हणाली.

‘मी आजारी पडेपर्यंत आणि दवाखान्यात जावे लागेपर्यंत मी तीन आठवडे कंपाऊंड सोडले नाही.’

तिने सोशल मीडियावर फॅट जेलमधील जीवनाचे दस्तऐवजीकरण केले, एका व्हिडिओमध्ये नवीनता कबूल केली तिला फ्लू आणि 39C तापाने झटका आल्यानंतर तिस-या आठवड्यात ती झिजायला लागली होती.

‘आता ती मजा नाही,’ तिने क्लिपला कॅप्शन दिले.

‘माझ्याकडे चार तास व्यायाम करण्यासाठी कमी ऊर्जा आहे. आता मी आजारी आणि दयनीय आहे आणि माझ्यात शक्ती नाही.’

व्हिडिओमध्ये तिला तिच्या दुपारच्या जेवणाचे वजन देखील दाखवले आहे जेणेकरून ती तिच्या कॅलरी सेवनाचा मागोवा घेऊ शकेल.

तिने लिहिले, ‘वाईट क्षणांना माझ्यावर भुरळ पडू देऊ नका, फक्त ते खरे ठेवा.

सुश्री हुआंग यांनी पूर्वी स्पष्ट केले की सुविधा ‘तुरुंग’ म्हणून का ओळखल्या जातात.

ऑसींनी कबूल केले की चीनची चरबी तुरुंग प्रत्येकासाठी नाही

‘तुम्हाला वैध कारणाशिवाय क्षेत्र सोडण्याची परवानगी नाही, तुम्ही बंक सोबतींसोबत राहू शकता, प्रत्येक दिवस रेजिमेंट आणि नियंत्रित आहे,’ ती म्हणाली.

‘गेट 24/7 बंद आहे आणि तुम्ही बाहेर डोकावून जाऊ शकत नाही.’

जेवणाच्या बाबतीत, दुपारचे जेवण हे दिवसाचे मुख्य जेवण मानले जात असे. पर्यायांमध्ये भाज्यांसह कोळंबी, बदक, मिरचीचे वाफवलेले मासे आणि काळ्या भातासह ब्रेझ्ड चिकन समाविष्ट होते.

सुश्री हुआंगच्या व्हिडिओंना प्रेक्षकांकडून विभाजित प्रतिसाद मिळाला.

अनेकांनी तिची प्रेरणा म्हणून प्रशंसा केली आणि तिची प्रकृती सुधारण्यासाठी उचललेल्या कठोर पावलांचे कौतुक केले.

‘मला वाटत नाही की तुमच्यापैकी किती जण मंदारिन शिकण्याची आणि तुमच्या पावलावर पाऊल ठेवण्याची योजना आखत आहेत,’ एकाने लिहिले.

‘तुम्ही एक प्रेरणा आहात, तुम्ही स्वतःमध्ये गुंतवणूक करत आहात आणि आम्हाला तुमचा अभिमान आहे.’

दुसरा जोडला: ‘तुमची वेदना आणि निराशा खूप वैध आहे. ते वास्तव ठेवल्याबद्दल धन्यवाद. एक महिना हा खूप मोठा काळ असतो आणि विशेषत: नवीन देशात असणे आणि नंतर आजारी पडणे हे खरोखरच तीव्र असते.’

न्याहारीमध्ये अनेकदा अंडी आणि भाज्यांचा समावेश असायचा

इतक्या कमी कालावधीत शरीराला एवढ्या तणावाखाली ठेवणे सुरक्षित आहे का, असा सवाल करत इतरांनी चिंता व्यक्त केली.

‘हे आरोग्यदायी नाही असे लाखो डॉक्टर असायला हवेत,’ एकाने टिप्पणी केली.

दुसऱ्याने जोडले: ‘एवढ्या क्रियाकलापाने तुम्ही खरोखर तुमच्या विचारापेक्षा जास्त खात असाल! त्यामुळेच कदाचित तू आजारी पडला आहेस.’

तिसऱ्याने लिहिले: ‘दुर्दैवाने यासारख्या शिबिरांचा अर्थ असा आहे की तुम्ही बाहेर पडताच वजन कमी करता आणि काहीवेळा अधिक, जोपर्यंत तुम्ही तेथे केलेल्या व्यायामाचे तास चालू ठेवू शकत नाही.

‘तुम्ही मूलत: विनाकारण स्वतःचा छळ करत आहात.’

सुश्री हुआंग यांनी कबूल केले की चरबी तुरुंग प्रत्येकासाठी नाही.

‘जो कोणी गंभीरपणे त्यांच्या आरोग्याच्या प्रवासाची उडी-सुरुवात शोधत आहे आणि समान ध्येय असलेल्या समुदायात राहू इच्छित आहे, तो या अनुभवाचा अधिक आनंद घेईल,’ ती म्हणाली.

तिच्या शरीरावर कठोर शासनाचा शारीरिक आणि मानसिक त्रास असूनही TL ला पश्चात्ताप नाही

‘मी सहमत आहे की फॅट कॅम्प खरोखरच तीव्र वाटू शकतो, परंतु वैयक्तिकरित्या, त्या शिबिरातून बाहेर पडणे मुक्त आणि फायद्याचे वाटले कारण मी स्वतःला दिलेले आव्हान मी पूर्ण केले. हे सर्व दृष्टीकोनाबद्दल आहे.’

तिने प्रथम त्यांचे संशोधन करण्यासाठी साइन अप करू पाहत असलेल्या इतरांना विनंती केली आणि चांगली सुविधा असलेली एक निवडा.

‘शिबिरात जाण्यापूर्वी त्या ठिकाणाला भेट देण्यास सांगा जेणेकरून तुम्हाला ते वास्तविक जीवनात कसे आहे याची जाणीव होईल,’ ती म्हणाली.

‘वजन कमी करताना पहिली पायरी किती कठीण असते हे मला माहीत आहे, पण जर तुम्ही जाड तुरुंगासाठी साइन अप करत असाल, तर लक्षात ठेवा तुमच्या आरोग्याच्या प्रवासासाठी ही एक अप्रतिम पहिली पायरी आहे आणि तुम्ही बाहेर पडल्यावर तुम्ही किती गमावाल याने काही फरक पडत नाही – तुम्ही तिथून तयार केलेल्या सवयी, दिनचर्या आणि ज्ञान तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करेल.’