माझ्याकडे आपण आपली स्वप्ने सत्यात उतरवू शकता याचा पुरावा आहे … लॉटरी जिंकण्यासाठी झोपेच्या आधी 4 सोप्या चरण

एक स्वप्नातील तज्ञ जो म्हणते की तिने लोकांना प्रेम, बरे करणे – आणि लॉटरी जिंकण्यास मदत केली आहे – आपल्याला जे पाहिजे आहे ते कष्ट किंवा कष्टकरी नसून आपण झोपेच्या आधी जे काही करता ते मिळविण्याची गुरुकिल्ली करतो.

एक संमोहन चिकित्सक आणि बेस्ट सेलिंग लेखक केली सुलिवान यांनी स्वप्नांचा अभ्यास करण्यासाठी अनेक दशके घालवली आहेत. तिचे नवीन पुस्तक, ड्रीमिफेस्टिंग: आपल्या स्वप्नांच्या शक्तीची हार्नेसिंग आपल्या इच्छेचे जीवन तयार करण्यासाठी (30 सप्टेंबर), आपल्या झोपेपासून प्रारंभ करण्यासाठी – अवचेतनतेच्या सामर्थ्यात टॅप करण्यासाठी एक व्यावहारिक मार्गदर्शक प्रदान करते.

आणि हो, तिचा दावा आहे की लॉटरी जिंकण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या वास्तविक लोकांसाठी हे कार्य केले आहे.

“असे लोक आहेत ज्यांनी जिंकलेल्या क्रमांकाचे अक्षरशः स्वप्न पाहिले आहे, ‘सुलिवानने डेली मेलला सांगितले.

‘इतरांनी अशा व्यवसायिक कल्पनांचे स्वप्न पाहिले ज्यामुळे त्यांना लक्षाधीश बनले किंवा त्यांच्या डॉक्टरांना सापडले नाही अशा आजारांना बरे केले. एका माणसाने आपल्या सोमेटचा फोन नंबर अगदी स्वप्नात पाहिले. ‘

ती म्हणते की ती कहाणी तिच्या आवडींपैकी एक होती: डेव्हिड ब्राउन नावाच्या ब्रिटीश व्यक्तीने त्याच्या डोक्यात अडकलेल्या एका विचित्र क्रमांकासह जागे केले. हे विजेते लॉटरीचे तिकीट नव्हते – परंतु हा एक वास्तविक फोन नंबर होता.

एका लहरीवर, त्याने ते मजकूर पाठविला. दुसर्‍या टोकाला एक स्त्री होती जी देशभरात राहत होती. ते बोलू लागले, भेटले आणि प्रेमात पडले.

केली सुलिवान (चित्रात नाही) असे म्हणतात की आपले स्वप्न जीवन प्रकट करण्याचे रहस्य आपण बेडच्या आधी काय करता त्यात आहे – दिवसा आपण किती कठीण आहात हे नाही

सुलिवानच्या नवीन पुस्तक ड्रीमिफेस्टिंगमध्ये वास्तविक जीवनातील परिवर्तनासाठी आपल्या स्वप्नांचा उपयोग करण्यासाठी 12-आठवड्यांची योजना आहे-क्रिस्टल्स किंवा व्हिजन बोर्ड आवश्यक नाहीत

दुसर्‍या क्लायंटने झाडाच्या रूपात वेषात सेल टॉवरचे स्वप्न पाहिले. त्याने ते आकर्षित केले, संकल्पना पेटंट केली आणि आता तो एक लक्षाधीश आहे.

टर्मिनल ब्रेन ट्यूमरचे निदान झालेल्या एका महिलेने तरंगण्याचे स्वप्न पाहिले आणि ‘तुम्हाला जितके मोठे हसू’ असे सांगितले गेले.

केलीने तिला दिवसातून पाच मिनिटे त्या भावनेचे ध्यान करण्याचा सल्ला दिला. सहा महिन्यांनंतर, तिचा ट्यूमर गायब झाला – शस्त्रक्रिया, केमो किंवा रेडिएशनशिवाय.

या वेगळ्या कथा नाहीत, असे सुलिवान ठामपणे सांगतात. खरं तर, ती तिला ड्रीमफेस्टिंग हॉल ऑफ फेम म्हणून संबोधते – ती एकत्रित केलेली वास्तविक -जीवन प्रकरणे आहेत जिथे लोकांनी तिच्या प्रक्रियेचे अनुसरण केले आणि आश्चर्यकारक परिणाम पाहिले.

सुलिवान म्हणतात की आपण देखील आज रात्री प्रारंभ करू शकता – क्रिस्टल्स, व्हिजन बोर्ड किंवा इन्स्टाग्राम कोट आवश्यक नाहीत.

तिची चार-चरण पद्धत आपण झोपत असताना यशासाठी आपल्या मेंदूत पुन्हा तयार करण्यासाठी डिझाइन केली आहे.

‘हे वू-वू नाही,’ ती म्हणते. ‘याचा बॅक अप घेण्यासाठी न्यूरो सायन्स आहे. आणि हे कार्य करते कारण आपले स्वप्न पाहणारे मन आपण कोण आहात याचा सर्वात शक्तिशाली, न वापरलेला भाग आहे. ‘

सेंट मार्टिनच्या आवश्यक वस्तूंनी प्रकाशित केलेले सुलिवानचे पुस्तक 30 सप्टेंबर रोजी विक्रीवर असेल

1. आपले ‘अहंकार ध्येय’ आणि आपले ‘आत्मा ध्येय’ स्पष्ट करा

प्रथम, आपल्याला काय हवे आहे ते शोधा – सुलिव्हान आपल्या ‘अहंकार ध्येय’ म्हणतो. कदाचित ते लॉटरी जिंकत असेल, मोठी पदोन्नती लँडिंग करीत असेल किंवा लाल फेरारी खरेदी करेल. याचा न्याय करु नका.

मग, स्वत: ला का ते विचारा. ‘जर एखाद्याने त्यांना फेरारी पाहिजे असे म्हटले तर मी छान म्हणेन – परंतु यामुळे तुम्हाला कसे वाटेल?’ सुलिवान स्पष्ट करतात.

‘सहसा ते म्हणतील की याचा अर्थ यश, स्वातंत्र्य, अभिमान आहे. म्हणून मी म्हणतो – हे आपले आत्मा ध्येय आहे. ‘

हे अँकर करण्यासाठी, सुलिवान आपल्या नाईटस्टँडवर एक लहान ऑब्जेक्ट ठेवण्याची शिफारस करतो जी दोन्ही उद्दीष्टांचे प्रतीक आहे.

ही एक टॉय कार, पंख, एक नाणे असू शकते – जे काही अर्थपूर्ण वाटते.

‘झोपायच्या आधी त्याला स्पर्श करा,’ ती म्हणते. ‘हे अवचेतनतेसाठी आपले संकेत बनते: हेच मी प्राप्त करण्यास तयार आहे.’

2. झोपे – आणि आपल्या स्वप्नातील स्वत: वर दांडी द्या

झोपायला जाणे हे आपले एकमेव काम आहे, परंतु बेडच्या गंभीर गोष्टीच्या आधी सुलिव्हन आपण काय विचार करता याबद्दल सांगते.

ती म्हणते, ‘झोपेच्या आधी आपला शेवटचा विचार म्हणजे आपण आपल्या स्वप्नातील मनावर जाण्याचा प्रयत्न केला आहे.’ ‘आपले जाणीवपूर्वक मन सोडले तेथे ते घेईल.’

डेव्हिड ब्राउन नावाच्या ब्रिटीश व्यक्तीने त्याच्या डोक्यात अडकलेल्या एका विचित्र क्रमांकासह जागे केले. हे विजेते लॉटरीचे तिकीट नव्हते – परंतु हा एक वास्तविक फोन नंबर होता. एका लहरीवर, त्याने ते मजकूर पाठविला. दुसर्‍या टोकाला एक स्त्री होती – मिशेल किटसन – ज्याच्या प्रेमात पडले. चित्रित: तपकिरी आणि किटसन

झोपायच्या आधी, सुलिवान आपल्या पृष्ठभागाच्या स्तरीय ध्येय आणि त्याचा सखोल भावनिक अर्थ दोन्हीचे प्रतिनिधित्व करणार्‍या प्रतीकात्मक ऑब्जेक्टला स्पर्श करण्यास सूचित करते. चित्रित: सुलिवान एक मजेदार फोटोशूटमध्ये भाग घेते

3. आपले स्वप्न रेकॉर्ड करा – जरी तो फक्त एक शब्द आहे

जेव्हा आपण जागे व्हाल, तेव्हा आपल्याला जे काही आठवते ते लिहा – अगदी तुकडे.

‘एक सकाळी मला आठवतं की एक जोडा होता,’ ती हसते. ‘पण जेव्हा मी ते अनपॅक केले तेव्हा त्या छोट्या प्रतीकाचा अर्थही होता.’

ती टेमेनोस अॅपची शिफारस करते, जी आपण उठताच आपल्या फोनमध्ये कुजबुजू देते.

‘तुम्ही अजूनही स्वप्नातील अवस्थेत आहात, म्हणून तुमचे तार्किक मन अद्याप ते नाकारणार नाही,’ ती स्पष्ट करते.

‘तिथेच सोने आहे.’

4. आपले स्वप्न डीकोड करा – आणि त्यावर कार्य करा

ही पायरी आहे जिथे सुलिव्हानची स्वाक्षरी स्वप्नातील स्पष्टीकरण पद्धत येते.

ती त्यास जेटसेट फॉर्म्युला म्हणते आणि हे एक साधे सहा -चरण साधन आहे जे स्वप्न पडण्यासाठी कोणीही वापरू शकते – अगदी विचित्र देखील:

• जे – जंपस्टार्ट: कितीही लहान असो, स्वप्नातून आपल्या लक्षात असलेल्या कोणत्याही गोष्टीसह प्रारंभ करा.

• ई – भावना: स्वप्नातील मुख्य भावना ओळखा – भीती, आनंद, गोंधळ, शांतता.

• टी – थीम: स्टोरीलाइन किंवा आवर्ती डायनॅमिक शोधा – आपण शोधत आहात? चालू आहे? जिंकणे?

• एस – स्टँडआउट चिन्हे: स्वप्नातून एक किंवा दोन विशिष्ट प्रतिमा किंवा वस्तू निवडा.

• ई – एक्सप्लोर असोसिएशनः त्या प्रतीकांचा अर्थ आपल्यासाठी वैयक्तिकरित्या काय आहे – फक्त स्वप्नातील शब्दकोष काय म्हणतो तेच नाही.

• टी – आपल्या दिवसात घ्या: स्वप्नातून प्रेरित एक लहान वास्तविक -जगातील कृती करा – असे काहीतरी जे संदेश जागृत जीवनात जिवंत ठेवते.

सुलिवान म्हणतात की स्वप्नफिती केवळ पैशाची किंवा कीर्तीबद्दल नाही – ती आपली मानसिकता हलविण्याबद्दल आहे आणि आपल्या मेंदूच्या एका भागामध्ये प्रवेश करण्याबद्दल आहे बहुतेक लोक दुर्लक्ष करतात

सुलिवान म्हणतात की ही अंतिम ‘अ‍ॅक्शन’ चरण महत्त्वपूर्ण आहे. एका महिलेने समुद्रकिनार्‍यावर दुचाकी चालविण्याचे आणि शुद्ध आनंद जाणवण्याचे स्वप्न पाहिले. त्या प्रतिमेद्वारे प्रेरित होऊन तिने पुढच्या आठवड्याच्या शेवटी बाईक भाड्याने दिली – आणि भाड्याने तपासताना तिच्या भावी पतीला भेटले. ते आता विवाहित आहेत.

सुलिवान म्हणतात, ‘हे प्रतीकांवर वेड लावण्याविषयी नाही. ‘हे स्वप्न एक ढकल, होकायंत्र म्हणून आणि वास्तविक जगात त्यासह काहीतरी करण्याबद्दल आहे.’

‘तुम्ही आधीच लॉटरी जिंकली आहे’

सुलिवान म्हणतात की ड्रीमिफेस्टिंग केवळ पैशाची किंवा कीर्तीबद्दल नाही – ती आपली मानसिकता बदलण्याबद्दल आहे आणि बहुतेक लोक दुर्लक्ष करतात आपल्या मेंदूच्या एका भागामध्ये प्रवेश करणे.

तिने आपले पुस्तक एका ठळक विधानासह उघडले: ‘आपण आधीच लॉटरी जिंकली आहे.’

ती म्हणते, ‘बर्‍याच स्वयं-मदत पुस्तके तुम्हाला तुटलेली वाटण्यापासून सुरू होतात.’ ‘ते तुम्हाला सांगतात की तुमचे आयुष्य गोंधळ आहे आणि तोडगा आहे. मला असे वाटते की ते कुशल आहे – आणि खोटे. आपण अस्तित्त्वात असलेल्या खगोलशास्त्रीय प्रतिकूलतेवर आधीच मात केली आहे. ‘

तिचे पुस्तक तुम्हाला सुधारणेत लाजत नाही. त्याऐवजी, ती म्हणते की ते वाचकांना त्यांच्याकडे आधीपासूनच आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत याची आठवण करून देतात – जर ते स्वत: चा सर्वात खोल, शहाणा भाग ऐकण्यास तयार असतील तर.

सुलिवानची जेटसेट पद्धत आपल्या स्वप्नांना – भावनांपासून प्रतीकांपर्यंत – आणि आपल्या जागृत जीवनात कृतीत रुपांतरित करण्यास मदत करते

आणि जर आपण स्वप्न पाहिले नाही तर काय करावे?

आपण करा. आपण फक्त त्यांना आठवत नाही – अद्याप.

सुलिवानच्या मते, सरासरी व्यक्तीला रात्री तीन ते नऊ स्वप्ने असतात. आपण काही आठवत नसल्यास, ती म्हणते, ही एक सवय आहे – जैविक नाही.

हे निश्चित करण्यासाठी, ती सकाळी आपल्या फोनला स्पर्श करण्यापूर्वी म्हणते, 60 सेकंद काहीही लिहितात – एक भावना, गाणे गीत, एक स्मृती, एक शब्द.

‘जरी आपण स्वप्न पाहिले नाही तरीही, आपण काहीतरी विचार करून उठलात,’ ती म्हणते. ‘हा तुमचा धागा आहे. ते खाली लिहा आणि आपली स्वप्ने पुन्हा दिसू लागतील. हे आपल्या अवचेतनांना सांगण्यासारखे आहे: ‘मी आता ऐकत आहे.’

तर मग आपण आपल्या सोमेटला भेटण्याचा प्रयत्न करीत आहात, आपले शरीर बरे करण्याचा किंवा जॅकपॉटला मारण्याचा प्रयत्न करीत असलात तरी, सुलिवानचा संदेश समान आहे: आपल्या स्वप्नांनी आपल्या विचारांपेक्षा अधिक सामर्थ्य ठेवले आहे.

ती म्हणते, ‘हे तुमचे आयुष्य आकारात जबरदस्ती देण्याविषयी नाही. ‘हे आपल्या आत्म्यास आपल्यासाठी आधीपासून काय हवे आहे यासह संरेखित करणे – आणि तेथे आपल्या मार्गाचे स्वप्न पाहणे आहे.’

सेंट मार्टिनच्या अत्यावश्यक वस्तूंनी प्रकाशित केलेले ड्रीमिफेस्टिंग 30 सप्टेंबर 2025 रोजी विक्रीवर असेल.