‘मी माझ्या पतीच्या प्रेमात कधीच पडलो नाही आणि आमचा विवाह मला माहित आहे की सर्वात आनंदी आहे’: ट्रेसी कॉक्स प्रकट करते की तुम्हाला चांगले नातेसंबंध जोडण्यासाठी टाचांची आवश्यकता का नाही

सारा पहिल्यांदा तिच्या पतीला भेटली तेव्हा तिला वाटले की तो ‘परफेक्ट छान’ आहे.

अपमानकारकपणे आकर्षक नाही. चुंबकीय नाही. अशा प्रकारचा माणूस नाही ज्याने जगाला आग लावली. फक्त… छान.

नेमका माणूसच आहे, तिने मला सांगितले की तिच्या आईने तिच्यासाठी निवडले असते.

तिने त्याच्याशी लग्न केले आणि बारा वर्षे, दोन मुले आणि एक गहाण नंतर, ती ‘मी घेतलेला सर्वोत्तम निर्णय’ असे त्यांच्या नातेसंबंधाचे वर्णन करते.

आणि ही गोष्ट आहे: सारा अजूनही तिच्या पतीवर ‘प्रेमात’ नव्हती.

‘एकदा नाही. जवळही नाही,’ ती म्हणते. ‘माझं त्याच्यावर मनापासून प्रेम आहे. मी त्याचा आदर करतो. मला त्याची आवड आहे. मला तो मनापासून आवडतो. पण तो वेडा, वेड, खाऊ शकत नाही, झोपू शकत नाही अशी भावना मला माझ्या माजी 22 व्या वर्षी होती? कधीच नाही. आणि प्रामाणिकपणे? मला असे वाटते की काही अंशी म्हणूनच आम्ही काम करतो.’

‘लाइटनिंग बोल्ट’ हेच प्रेम आहे का?

‘प्रेमात’ असण्याने नात्यातील यशाचा अंदाज येतो का? ट्रेसी कॉक्स (चित्र) हे प्रकट करते की आम्हाला एक कल्पनारम्य का विकले गेले आहे जे चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करू शकते

साराची कथा तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त सामान्य आहे — आणि त्याबद्दल फारच कमी बोलले जाते.

रोमँटिक पौराणिक कथांनी भरलेल्या संस्कृतीत, आपण ज्या व्यक्तीसह आपले जीवन तयार करण्यासाठी निवडले आहे त्याच्यावर आपण कधीही प्रेम केले नाही हे कबूल करणे लज्जास्पद वाटते.

काहीतरी चुकत असेल.

पण आहे का? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: ‘प्रेमात’ असणे हे नातेसंबंध यशस्वी होण्याचा अंदाज आहे का? किंवा आपल्याला अशी कल्पना विकली गेली आहे जी चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करते?

एखाद्यावर प्रेम करणे आणि ‘प्रेमात’ असणे यात फरक

मानसशास्त्रज्ञ दोन प्रकारच्या प्रेमात फरक करतात.

जेव्हा आपण ‘प्रेमात आहोत’ असे म्हणतो तेव्हा आपल्यापैकी बहुतेकांना ‘उत्साही प्रेम’ याचा अर्थ होतो – तो तीव्र, सर्व-उपभोग करणारा मोह ज्यामध्ये वेडसर विचार, शारीरिक तळमळ, उत्साह आणि प्रामाणिकपणे काही प्रमाणात भ्रम असतो.

व्यक्ती आदर्श बनते आणि दोष नाहीसे होतात.

‘सहकारी प्रेम’ म्हणजे काळानुरूप विकसित होणारी खोल आपुलकी, आसक्ती आणि बांधिलकी. कमी रोमांचक, कदाचित, परंतु अधिक विश्वासार्ह आणि – बरेच साक्ष देतात – शेवटी अधिक समाधानकारक.

उत्कट प्रेम सरासरी 18 महिने ते तीन वर्षे टिकते. त्यानंतर, फुलपाखरांसाठी जबाबदार न्यूरोकेमिकल्स – डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, ऑक्सिटोसिन – सामान्य होतात. ध्यास कमी होतो आणि तुमच्याकडे एकतर सहचर प्रेम – किंवा फार काही उरले नाही.

जे एक अस्वस्थ प्रश्न उपस्थित करते: जर ‘प्रेमात’ असणे तात्पुरते असेल, तर तुम्हाला ते सुरुवातीला वाटले की नाही हे महत्त्वाचे आहे का?

मला असे वाटते की तुम्ही ‘प्रेमात’ न राहता उत्तम नातेसंबंध का ठेवू शकता अशी पाच कारणे येथे आहेत.

(तथापि ‘इन’ भागावर प्रचंड जोर. प्रेम हे साहजिकच आवश्यक आहे; तो फक्त गुडघा थरथरणारा प्रकार असण्याची गरज नाही.)

सुसंगतता रसायनशास्त्रापेक्षा जास्त आहे

जे जोडपे सर्वोच्च दीर्घकालीन समाधानाचा अहवाल देतात त्यांची मूल्ये, संप्रेषण शैली आणि जीवन उद्दिष्टे – प्रारंभिक उत्कटता आवश्यक नाही.

तुमची ७० वर्षांची व्यक्ती असेल अशी तुमची इच्छा असल्यास, सामायिक मूल्ये 2019 मध्ये ज्या प्रकारे तुमचे पोट पलटले त्यापेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे.

शांतता कंटाळवाण्यासारखी नसते

आपल्या संस्कृतीने नातेसंबंधांमध्ये चिंताजनक प्रमाणात रोमँटिक केले आहे. जर तुम्ही त्यांना गमावण्याची सतत काळजी करत नसाल तर तुम्ही खरोखर प्रेमात आहात का? जर ते सोपे वाटत असेल तर ते वास्तविक असू शकते का?

या धोकादायक कल्पना आहेत.

निरोगी प्रेमाला सुरक्षित वाटले पाहिजे, अस्थिर नाही. उत्कटतेच्या कमतरतेसाठी काही लोक काय चूक करतात ते खरेतर अस्वास्थ्यकर संलग्नक नमुन्यांचा अभाव आहे.

‘सहकारी प्रेम’ म्हणजे काळानुरूप विकसित होणारी खोल आपुलकी, आसक्ती आणि बांधिलकी. कमी रोमांचक, कदाचित, परंतु अधिक विश्वासार्ह आणि – बरेच साक्ष देतात – शेवटी अधिक समाधानकारक, ट्रेसी कॉक्स म्हणतात (स्टॉक प्रतिमा)

आदर आणि पसंती मोठ्या प्रमाणात कमी केली जाते

नातेसंबंधांच्या यशावरील जगातील आघाडीचे संशोधक जॉन गॉटमन यांनी अनेक दशके जोडप्यांना एकत्र राहण्यास आणि भरभराटीस कारणीभूत ठरते याचा अभ्यास केला आहे.

त्याचा निष्कर्ष?

नातेसंबंधातील चिरस्थायी आनंदाचा एकमात्र सर्वात मोठा भाकीत त्याला ‘प्रेम आणि प्रशंसा’ म्हणतात – तुम्हाला तुमचा जोडीदार खरोखर आवडतो आणि त्याचा आदर करतो. आवड नाही, रसायनशास्त्र नाही: प्रेम नाही.

आकर्षण वाढू शकते

फार उत्कटतेशिवाय सुरू झालेल्या नातेसंबंधातील बरेच लोक सांगतात की आकर्षण कालांतराने लक्षणीय वाढू शकते.

सामायिक अनुभव, भेद्यता, विश्वास, विनोद – हे देखील कामोत्तेजक आहेत. ज्या व्यक्तीने ३० व्या वर्षी तुमची पल्स रेस केली नाही ती व्यक्ती कदाचित तुम्ही ५० व्या वर्षी पूर्णपणे समर्पित आहात.

आपल्याला जे आकर्षक वाटते ते काळ बदलते.

नाटकाचा अभाव ही चांगली गोष्ट आहे

उत्कट प्रेम आणि नातेसंबंध अस्थिरता अनेकदा हातात हात घालून जातात.

सुरुवातीच्या प्रणयाला इतकी मादक बनवणारी तीव्रता बहुतेकदा नकारात्मक गोष्टींमुळे उद्भवते – चिंता, ‘फ्लॅक’ वागणूक आणि तुमच्या भावना परस्पर आहेत की नाही हे माहित नसणे.

शेवटी जेव्हा ते त्या मजकुराचे उत्तर देतात तेव्हा तुम्हाला आनंद वाटतो कारण त्यांनी तुम्हाला दोन दिवस झुलवत ठेवले आहे.

जी व्यक्ती विश्वासार्ह, आदरणीय आहे आणि ते जे सांगणार आहेत ते करतात ते कदाचित फडफडणाऱ्या पोटाला प्रेरणा देणार नाही परंतु दीर्घकालीन, ते एक चांगले पैज आहेत.

‘मी माझ्या डोक्याने निवडले, माझ्या हृदयाने नाही आणि मला याबद्दल कधीही पश्चात्ताप झाला नाही’

एम्मा, 41, मार्केटिंग डायरेक्टर असून, लग्नाला 14 वर्षे झाली आहेत

‘डॅनियलला भेटण्यापूर्वी मी दोनदा प्रेमात पडलो होतो. योग्यरित्या प्रेमात – जिथे तुम्ही तुमचा फोन दर 30 सेकंदांनी तपासता आणि जेव्हा ते परत पाठवत नाहीत तेव्हा शारीरिकदृष्ट्या आजारी वाटतात. दोन्ही वेळा तो निरपेक्ष नरसंहारात संपला.

जेव्हा मी एका मित्राद्वारे डॅनियलला भेटलो तेव्हा मला वाटले की तो एक चांगला कंपनी आहे. शांत मार्गाने आकर्षक परंतु मजेदार आणि सभ्य. कोणतेही फटाके किंवा विजेचे बोल्ट नव्हते – माझे पाय वाहून गेले नाहीत. जेव्हा मी मित्रांना सांगितले की माझे लग्न होत आहे, तेव्हा त्यांनी मला विचारले की मला खात्री आहे का कारण मी याबद्दल खूप शांत होतो.

पण मला आठवते की जेव्हा कोणी तुमच्या डोक्यात गोंधळ घालत नाही तेव्हा असे वाटते. हेच सुरक्षित वाटते. योग्य संधी देण्यासाठी मी खूप मुद्दाम निवड केली.

चौदा वर्षांनंतर, आम्हाला तीन मुले आहेत, आम्हाला आवडते घर आणि खरोखर आनंदी जीवन आहे. मला कधी कधी असा प्रश्न पडतो की मला त्याच्याबद्दलची ती वेडी आवड मला अनुभवायला हवी होती का? अधूनमधून. पण मला ते इतर नातेसंबंध कसे वाटले हे देखील आठवते – चिंता, नाटक, हृदयविकार. मी प्रत्येक वेळी शांत आणि समाधानी राहीन.’

‘मला सतत निम्न-स्तरीय निराशा वाटते – जसे मी चुकलो आहे’

36 वर्षीय मॉलीने टॉमशी लग्न करण्याचा ‘समज’ निवड केला पण आता तिला त्याचा पश्चाताप होतो.

‘जेव्हा मी टॉमला भेटलो तेव्हा मी 33 वर्षांचा होतो आणि चुकीच्या पुरुषांशी डेटिंग करून थकलो होतो. मी नेहमी ज्या गोष्टीसाठी गेलो होतो त्याच्या विरुद्ध तो होता. चमकदार ऐवजी सभ्य मूल्ये. दिसण्यापेक्षा हुशार. शिवाय त्याने मला खूप आवडले.

माझे सर्व मित्र विवाहित किंवा गर्भवती किंवा त्यांचे दुसरे किंवा तिसरे अपत्य होते. मला मागे राहिल्यासारखे वाटले. तो एक समजूतदार निवड होता पण आमचे लग्न सुंदर होते. मी त्याच्यावर प्रेम केले, मी फक्त त्याच्यावर प्रेम केले नाही. मी स्वतःला सांगितले की ते अपरिपक्व आणि किशोरांसाठी आहे.

पहिले वर्ष ठीक होते पण नंतर क्रॅक दिसू लागले.

मला असं वाटलं ज्याची मला अपेक्षा नव्हती – अस्वस्थता. आम्ही एका बाळासाठी प्रयत्न करत होतो, जे मला खूप दिवसांपासून हवे होते, पण आता मला साहसाची इच्छा होती.

एका नवीन माणसाने कामाला सुरुवात केली जो मला आकर्षक वाटला आणि मला वाटले की ते कदाचित बदलू शकेल. एक मुद्दा सांगण्यासाठी त्याने माझ्या हाताला स्पर्श केला, पूर्णपणे निष्पापपणे, परंतु मला त्या स्प्लिट सेकंदात मला वर्षानुवर्षे वाटले होते त्यापेक्षा जास्त वाटले.

मला माझ्या स्वतःच्या व्यावहारिकतेत अडकल्यासारखे वाटते. मी टॉमला रागवायला सुरुवात केली आहे जी हास्यास्पद आहे कारण त्याने काहीही चुकीचे केले नाही. तो माझ्यावर पूर्णपणे आणि पूर्णपणे प्रेम करतो, परंतु मला ते खेचणे जाणवत नाही.

मी गुप्तपणे गर्भनिरोधक गोळी घेत आहे कारण मला या लग्नाबद्दल खात्री नाही. मला निराशेची सतत निम्न-स्तरीय भावना वाटते, जसे की मी कसा तरी चुकलो आहे.

जेव्हा मी असे मित्र पाहतो जे त्यांच्या भागीदारांवर स्पष्टपणे प्रेम करतात तेव्हा मला हेवा वाटतो. मला काळजी वाटते की काहीतरी मूलभूत गहाळ आहे.

मी एक बुद्धिमान स्त्री आहे आणि मला माहित आहे की वासना मरते आणि सोबती असणे महत्वाचे आहे. पण मला असे वाटते की जेव्हा आयुष्य कंटाळवाणे होते तेव्हा एखाद्याच्या प्रेमात तीव्रतेने वाटणे हेच तुम्हाला तिथे ठेवते. तुम्हाला कसे वाटले ते तुम्हाला आठवते आणि ते तुम्हाला पुढे चालू ठेवते.’

ट्रेसीला Instagram @traceycoxsexauthor वर शोधा आणि तिला traceycoxtherapy@gmail.com वर ईमेल करा.

तुम्हाला ट्रेसीचे नवीनतम पुस्तक, ग्रेट सेक्स स्टार्ट्स एट 50, जिथे तुम्ही तुमची पुस्तके खरेदी कराल तिथे सापडतील.