मी हे अल्प-ज्ञात 30p सप्लिमेंट घेणे सुरू केल्यानंतर सहा महिन्यांत मी सहा दगड गमावले. याने माझी सर्व लालसा नष्ट केली… आणि ते महिलांच्या चेहऱ्यावरील केस आणि मुरुमांना देखील सामोरे जाऊ शकते

जवळजवळ एक दशकापासून आयडा अझीझीला हार्मोनल डिसऑर्डरचा सामना करावा लागला ज्यामुळे संपूर्ण ब्रिटनमधील लाखो महिलांवर परिणाम होतो, तिच्या वजनाशी सतत संघर्ष होत होता.

कडून स्वीय सहाय्यक लंडन तिचे पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) व्यवस्थापित करण्यासाठी तिने प्रिस्क्रिप्शन औषधांपासून ते आहारातील बदलांपर्यंत सर्व काही करून पाहिले.

दहापैकी एका महिलेला असा अंदाज आहे की ज्यामुळे चेहऱ्यावरील केसांची वाढ, अनियमित मासिक पाळी आणि वजन वाढू शकते.

16 वर्षांच्या वयाच्या निदानानंतर डॉक्टरांनी प्रथम Aida मेटफॉर्मिन लिहून दिले, परंतु यामुळे Aida चे वजन कमी होण्यास मदत झाली, परंतु तिला मळमळ यासह दुर्बल दुष्परिणामांचा सामना करावा लागला आणि तिला औषध बंद करण्यास भाग पाडले गेले.

ती म्हणते: ‘त्यानंतर माझे वजन वाढले. मी जास्त खात होतो आणि वजन वाढवत होतो. मला नेहमीच उपाशी वाटत असे.’

21 स्टोनचे वजन आणि 22 आकाराचा ड्रेस, वय 25, तिला माहित होते की यावर उपाय आवश्यक आहे.

ती म्हणते, ‘माझी फिगर लपविण्यासाठी मी नेहमी काळे कपडे घालायचे. ‘मी कधीच स्वत:चे फोटो काढले नाहीत कारण मला लाज वाटली.

‘जेव्हा मी इंस्टाग्रामवर फोटो पोस्ट करत असे तेव्हा मला सांगण्यात आले की मी लठ्ठ आहे, म्हणून मी माझी फिगर लपवू लागलो, पण मी किती मोठा आहे हे तुम्ही माझ्या चेहऱ्यावरून सांगू शकता.’

आधी: वैयक्तिक सहाय्यक Aida Azizii, 25, तिच्या परिवर्तनाच्या आधी आणि नंतरची चित्रे नाट्यमयपणे प्रकट करते आणि स्पष्ट करते की ते तांदळात आढळणारे कार्बोहायड्रेट इनोसिटॉलमुळे होते.

नंतर: तिने सहा महिन्यांत एक आश्चर्यकारक सात दगड गमावले

मग तिने एक 30p अल्प-ज्ञात पुरवणी ऑनलाइन पाहिली ज्याबद्दल स्त्रिया खूप उत्सुक होत्या – इनोसिटॉल.

आयडा म्हणते की तिने सहा महिन्यांपूर्वी इनोसिटॉलबद्दल वाचले होते: ‘मी इतर सर्व गोष्टी करून पाहिल्या होत्या, आणि पाहिले की हे एक नैसर्गिक पूरक आहे आणि यामुळे इतर स्त्रियांना खूप मदत झाली आहे. म्हणून मी माझ्या जीपीला विचारले आणि तिने त्यासाठी जायला सांगितले.’

सुरुवातीला तिने 1 ग्रॅम इनोसिटॉल असलेली एक कॅप्सूल घेतली. काही आठवड्यांतच तिला बदल जाणवला.

ती म्हणते, ‘मला साखरयुक्त पदार्थ खाण्याचा आग्रह होणे बंद झाले.

जसजसे वजन कमी होत गेले, तसतसे तिला जिममध्ये जाण्याचा आत्मविश्वास आला आणि तिने हळूहळू तिचा डोस दिवसातून चार कॅप्सूलपर्यंत वाढवला – वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी अभ्यासात दर्शविलेले प्रमाण.

एका वर्षानंतर तिने नऊ दगड गमावले आणि 12 दगड आणि एक आकार दहा ड्रेस आकारात खाली आला.

‘इनॉसिटॉलने माझे आयुष्य बदलले. मी प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्सपासून ते तुम्ही कल्पना करू शकता अशा प्रत्येक आहारापर्यंत सर्व काही करून पाहिलं, आणि असे काहीही काम केले नाही,’ आयडा म्हणते.

आता संशोधन असे सूचित करते की परिशिष्ट खरोखरच पीसीओएस असलेल्या महिलांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते.

या आठवड्यात क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजीच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासाचे पुनरावलोकन ज्यामध्ये 400 हून अधिक रुग्णांचा समावेश आहे, किस्सा अहवालांमागील सिद्धांताला समर्थन दिले.

व्हिटॅमिन बी 8 म्हणूनही ओळखले जाते, इनॉसिटॉल, जे आपण नैसर्गिकरित्या सामान्य आहारात कमी प्रमाणात घेतो, हे संप्रेरक पातळी नियंत्रित करते असे मानले जाते.

त्यांना असे आढळले की पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये परिशिष्ट हार्मोन्सचे संतुलन करू शकते.

सिद्धांततः ते म्हणतात की याचा अर्थ असा होऊ शकतो की केसांच्या वाढीपासून ते प्रजनन आव्हानांपर्यंत अनेक लक्षणांपासून मुक्त होण्याची क्षमता आहे, परंतु ते निष्कर्ष काढतात की हे सिद्ध करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन बी 8 म्हणूनही ओळखले जाते, इनॉसिटॉल, जे आपण नैसर्गिकरित्या सामान्य आहारात कमी प्रमाणात घेतो, हे संप्रेरक पातळी नियंत्रित करते असे मानले जाते.

भूक कमी करण्यासाठी आणि लालसा कमी करण्यास मदत करण्यासाठी नैसर्गिक आरोग्य चाहत्यांनी एकाग्र डोस असलेल्या कॅप्सूलचा बराच काळ वापर केला आहे. इतर म्हणतात की ते प्रजनन क्षमता वाढवू शकते आणि वेदना समस्या दूर करू शकते.

वैद्यकीय संशोधकांनी सुमारे एक दशकापूर्वी इनोसिटॉलचा अभ्यास करण्यास सुरुवात केली, असा विश्वास होता की त्याचा कदाचित प्रिस्क्रिप्शन औषध मेटफॉर्मिन सारखाच प्रभाव असू शकतो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होते आणि टाइप 2 मधुमेह ग्रस्तांना दिले जाते.

इंपिरियल कॉलेज लंडनच्या प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ चन्ना जयसेना म्हणतात, ‘इनोसिटॉल आणि मेटफॉर्मिन या दोन्हींचा इंसुलिनच्या पातळीवर प्रभाव असतो, हा हार्मोन जो तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतो.

‘वैद्यकीय समुदायात वाढत्या स्वीकृती आहे की इनॉसिटॉलचे वजन कमी करणारे काही वास्तविक परिणाम आहेत, त्यामुळे ते पकडत आहे हे आश्चर्यकारक नाही.’

2017 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका चाचणीमध्ये असे आढळून आले की सिंड्रोमच्या पीडित ज्यांना इनॉसिटॉल दिले गेले होते त्यांनी मेटफॉर्मिन दिलेल्या वजनाच्या समान पातळीचे वजन कमी केले.

आणि 2017 मध्ये प्रकाशित झालेल्या नऊ चाचण्यांच्या विश्लेषणातून असा निष्कर्ष काढण्यात आला की ज्या महिलांनी 24 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ इनॉसिटॉल घेतले आहे त्यांच्यात चयापचय सुधारणा होण्याची शक्यता जास्त आहे – जसे की वजन कमी होणे आणि रक्तातील साखर कमी होणे – न घेतलेल्या लोकांपेक्षा.

अनेक NHS रुग्णालये आता पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम रुग्णांसाठी इनोसिटॉलची शिफारस करतात. ‘मी दोघांना मायो-इनोसिटॉल घेण्याचा सल्ला दिला [a common form of the supplement] या आठवड्यात,’ डॉ जयसेना म्हणतात.

आणि सर्व डॉक्टरांना इनोसिटॉलची खात्री नसते. ग्लासगो विद्यापीठातील चयापचय तज्ज्ञ प्रोफेसर नवीद सत्तार म्हणतात, ‘संशोधन केवळ एक दशकापूर्वीच सुरू झाले आणि मला अजूनही वाटते की निश्चितपणे काहीही सांगण्यासारखे पुरेसे नाही.

ते पुढे म्हणतात: ‘हे शक्य आहे की जे लोक इनॉसिटॉल घेतात आणि ते वजन कमी करतात असा विश्वास करतात ते खरे तर फक्त आहार घेत आहेत आणि अधिक व्यायाम करतात, परंतु गोळ्यामध्ये बदल करतात.’