वयानुसार स्त्रिया रागावतात – परंतु ते मिडलाइफपासून हे अधिक चांगले व्यवस्थापित करण्यास शिकतात, अभ्यासानुसार

वयानुसार स्त्रिया संतप्त होतात परंतु त्यांचे ‘भावनिक नियमन’ सुधारल्याने ते मिडलाइफपासून ते अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यास शिकतात, असे एका अभ्यासानुसार म्हटले आहे.

महिलांना मूड बदलांविषयी शिक्षित करणे आणि लक्षणे व्यवस्थापित केल्याने त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर ‘गहन परिणाम’ होऊ शकतो, असे तज्ञ म्हणतात.

स्त्रिया ज्या वारंवारतेसह राग जाणवतात आणि भावनांची तीव्रता प्रत्यक्षात वेळोवेळी वाढते, असे निष्कर्ष दर्शवितात.

परंतु ते सामान्यत: स्वत: ला शांत करण्यास आणि ते कसे बाह्यरुप करतात यावर नियंत्रण ठेवतात आणि राग व्यक्त करण्याची शक्यता कमी होते.

जेव्हा टीका केली किंवा अन्यायकारकपणे वागणूक दिली किंवा इतर लोक आणि वस्तूंकडे आक्रमकपणे वागले तेव्हा रागाने प्रतिक्रिया व्यक्त करण्याच्या त्यांच्या प्रवृत्तीबद्दलही हेच आहे.

वॉशिंग्टन विद्यापीठाच्या संशोधकांनी 35 ते 55 वर्षे वयोगटातील 500 हून अधिक महिलांचा डेटा तपासला, ज्यांनी त्यांच्या मासिक पाळीचा तपशील प्रदान केला आणि त्यांच्या रागाचे मूल्यांकन करण्यासाठी तयार केलेल्या प्रश्नांची नियमित उत्तरे दिली.

विश्लेषणावरून असे दिसून आले की कालक्रमानुसार आणि पुनरुत्पादक वय या दोघांचा महिलेच्या रागाच्या पातळीवर आणि ती व्यवस्थापित करण्याच्या तिच्या क्षमतेवर महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो.

रागाची व्याख्या ‘एखाद्या व्यक्तीबद्दल किंवा एखाद्या गोष्टीबद्दल वैराग्य म्हणून केली गेली होती, बहुतेकदा ते अनुभव घेण्याच्या आणि अंदाधुंदपणे व्यक्त करण्याच्या प्रवृत्तीसह होते.

महिलांना मूड बदलांविषयी शिक्षित करणे आणि लक्षणे व्यवस्थापित करणे त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर ‘गहन परिणाम’ होऊ शकते, असे तज्ञ म्हणतात

रजोनिवृत्तीचे लेखन, रजोनोपासून सोसायटीचे जर्नल, अभ्यास लेखक म्हणाले: ‘वृद्धत्वाचा रागाशी लक्षणीय संबंध होता, रागाच्या अभिव्यक्तीचे निर्देशक वयानुसार कमी झाले आहेत, असे सूचित करतात की भावनांचे नियमन मध्यम जीवनात होऊ शकते.’

रागाचा अभ्यास आणि त्याच्या आरोग्याच्या परिणामी मध्यम जीवनातील महिलांमध्ये 1980 पर्यंत आहे परंतु मुख्यत: हृदयरोग, रक्तदाब आणि नैराश्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.

रजोनिवृत्ती सोसायटीचे सहयोगी वैद्यकीय संचालक डॉ. मोनिका ख्रिसमस म्हणाल्या: ‘रजोनिवृत्ती संक्रमणाच्या मानसिक आरोग्याच्या बाजूने महिलेच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो.

‘पेरिमेनोपॉजच्या या पैलूची नेहमीच कबूल केली गेली नाही आणि व्यवस्थापित केली गेली नाही.

‘हे ओळखले जाते की प्रसुतिपूर्व कालावधीत सीरम संप्रेरक सांद्रतामध्ये चढउतार तसेच त्यांच्या मासिक पाळीच्या चक्रांशी संबंधित आणि पेरीमेनोपॉज दरम्यान पुनरुत्पादक-वयाच्या स्त्रियांमध्ये मासिक चढउतार होऊ शकतात, परिणामी राग आणि वैमनस्यशी संबंधित तीव्र मूड स्विंग होऊ शकतात.

‘या असुरक्षित खिडक्या दरम्यान मूड बदलण्याच्या शक्यतेबद्दल महिलांना शिक्षित करणे आणि सक्रियपणे लक्षणे व्यवस्थापित केल्याने एकूणच जीवन आणि आरोग्यावर खोलवर परिणाम होऊ शकतो.’

भावनांचे नियमन आणि राग व्यवस्थापनाची रणनीती आणि मिडलाइफ आणि वृद्ध महिलांसाठी त्यांचे दुष्परिणाम माहिती देण्यासाठी संशोधकांना दैनंदिन जीवनाच्या संदर्भात महिलांच्या रागाचा पुढील अभ्यास पहायला आवडेल.