सर्व मरण पावलेल्या 6 प्रश्नांची उत्तरे न दिल्याबद्दल खेद वाटतो आणि उशीर होण्यापूर्वी आपण त्यांना स्वतःला का विचारावे

जेव्हा त्याचे आयुष्य कायमचे बदलले तेव्हा नॅथन फक्त 52 वर्षांचा होता.

एके दिवशी त्याच्या डाव्या हातात थोडासा हादरा दिसला. चार वर्षांच्या आत, एएलएसने त्याला त्याच्या शरीरात बंदिस्त केले होते.

तो यापुढे चालत जाऊ शकत नाही, स्वत: ला खायला घालू शकला नाही किंवा बोलू शकला नाही. त्याचे हात पंजेमध्ये मुरडले गेले. एका हाताला दुसर्‍या हाताला विश्रांती देणे आणि एका फोनवर हळू हळू एकाच पोरांसह शब्द टॅप करणे हा तो संवाद साधण्याचा एकमेव मार्ग होता.

टॅप करा… विराम द्या… टॅप करा… विराम द्या. पत्राद्वारे पत्र, वेदनादायकपणे धीमे.

समस्या केवळ वेग नव्हती. नाथनला सांगायला खूप शिल्लक होते. मित्रांना त्याचे आभार मानायचे होते. दुरुस्तीसाठी संबंध. भावना खूप लांब पुरल्या. पण वेळ संपत होता.

रात्री उशिरा, झोपायला असमर्थ, त्याने माझे सहकारी डॉ. व्हर्जिनिया चांग, ​​त्याच्या आयुष्यातील शेवटच्या डोलाला असे लिहिले. एका रात्री त्याने तिला चार पानांचे पत्र पाठवले: ‘प्रिय व्हर्जिनिया, मला असे वाटते की मी खूप लहान आहे. मला नेहमी वाटले की मला जास्त वेळ मिळेल… माझ्या आयुष्यात मला कधीच मोठे प्रेम नव्हते… मी असे मानले की मी माझ्या सत्तर किंवा ऐंशीच्या दशकात सहज जगतो. तर, माझ्या खालीुन त्या सर्व आशा आणि स्वप्ने फाडून टाकणे कठीण झाले आहे… मी स्वीकृतीची भावना शोधत आहे. ‘

जुन्या जखमांना बरे करण्यासाठी आणि त्याच्या हृदयात लॉक केलेले शब्द सामायिक करण्यासाठी नाथन हतबल होता. पण एका पोरांसह टाइप करणे ही एक शर्यत होती जी तो जिंकू शकत नव्हता. दुर्दैवाने, नॅथन कालबाह्य झाला.

मी माझ्या कामात मृत्यू डौला म्हणून यापूर्वी पाहिले आहे, लोक आणि त्यांच्या कुटुंबियांना मरण्याच्या भावनिक, आध्यात्मिक आणि व्यावहारिक वास्तविकतेद्वारे मार्गदर्शन केले आहे.

डियान म्हणतो

डियान बटण म्हणजे 20 वर्षांपासून मृत्यू डोला आहे

दोन दशकांपर्यंत, मी लोकांबरोबर बसलो आहे कारण त्यांनी अंतिम श्वास घेतला, अंतिम क्षण पाहिले आणि मनापासून शब्द ऐकले की बहुतेक लोकांना कधीही ऐकायला मिळत नाही – अशी संभाषणे जी पैसे, स्थिती किंवा यशाबद्दल नसतात. ते प्रेम आणि कृतज्ञतेबद्दल आहेत… आणि जितक्या वेळा, पश्चात्ताप बद्दल.

पुन्हा पुन्हा, मी तेच वेदनादायक शब्द ऐकले आहेत: ‘माझी इच्छा आहे की मी माझे आयुष्य वेगळ्या प्रकारे जगले असते.’

सर्वात मोठा धडा? आपण सर्वात महत्त्वाचे काय आहे हे शोधण्यासाठी आपण मरत नाही तोपर्यंत आपण प्रतीक्षा करू शकत नाही.

म्हणूनच मी जे म्हणतो ते मी तयार केले अंतिम चेकलिस्ट – मी माझ्या सर्व ग्राहकांना विचारतो सहा फसव्या साध्या प्रश्न. ते पश्चात्ताप करतात, संबंध सुधारतात आणि शेवटच्या दिवसात शांतता आणतात.

परंतु ते केवळ मरणार नाहीत. ते आता आपल्यासाठी आहेत, अद्याप अभिनय करण्याची वेळ आली आहे.

1. सर्वात महत्त्वाचा कोण आहे?

आम्ही बर्‍याच लोकांना भेटतो ज्यांना आपण आयुष्यभर प्रेम करतो आणि काळजी घेतो, परंतु आयुष्याच्या शेवटी हे काही विशेष संबंध आहेत जे सर्वात महत्त्वाचे आहेत, ज्यांचे हात आपण अंतिम श्वास घेता तेव्हा आपल्याला धरायचे आहे.

एकदा मी एका क्लायंटला दोन दिवस टांगले होते फक्त तिच्या भावाला शेवटच्या निरोपातून देशभरातून उड्डाण करण्याची वाट पाहत आहे. जेव्हा त्याने तिच्या खोलीत पाऊल ठेवले, तेव्हा त्यांनी डोळे लॉक केले आणि नंतर बराच काळ एकमेकांना धरून ठेवले.

एका क्लायंटने मरण्यासाठी दोन दिवस थांबलो, त्यांच्या भावाला येण्याची आणि निरोप घेण्याची वाट पाहत आहे (स्टॉक प्रतिमा)

तिच्या भावाला पाहून काही तासांतच माझा क्लायंट मरण पावला.

जर हा आपला आयुष्याचा शेवटचा आठवडा असेल तर आपण कोणाबरोबर खर्च करू इच्छिता? हे आपले लोक आहेत. आपण त्यांना सांगितले आहे की ते महत्त्वाचे आहेत? आपण त्यांना दर्शविले आहे? आज ते बंधन मजबूत करा.

2. सर्वात महत्त्वाचे काय?

जेव्हा एखादा मृत्यू होतो तेव्हा सर्वात सामान्य अनुभवांपैकी एक म्हणजे जाऊ देण्याची प्रक्रिया काय काही फरक पडत नाही आणि काय करते त्यास घट्ट धरून ठेवते.

माझ्याकडे असंख्य ग्राहक शेड, स्टोरेज युनिट्स, गॅरेज साफ करण्यासाठी जीवनाचे अंतिम महिने घालवतात आणि त्यांना आठवत नसलेल्या भौतिक वस्तूंपासून मुक्त होण्यासाठी मी घालवले आहे.

शेवटी, मालमत्ता आणि शीर्षके कमी होतात. त्याऐवजी काय वाढते ते म्हणजे अध्यात्म, कनेक्शन आणि योगदान. जर आयुष्य कमी असेल तर आपण आपला वेळ आणि उर्जा कोठे केंद्रित कराल? प्रतीक्षा करू नका – आता ते पुनर्निर्देशित करा.

3. रात्री आपल्याला काय जागृत करते?

एखादी व्यक्ती काय काळजी करीत आहे हे जाणून घेतल्यामुळे मला त्यांच्या शेवटच्या दिवसांत सांत्वन, शांती आणि शांततेची भावना निर्माण होण्यापासून काय ठेवत आहे हे समजण्यास मदत होते.

मी त्यांना एक अगदी थेट प्रश्न विचारतो: ‘रात्री पलंगावर जागृत झाल्यावर तुम्ही काय काळजी करीत आहात?’

त्यांचे उत्तर नेहमीच मला मार्गदर्शन करते.

एका क्लायंटला एका अत्यंत धार्मिक घरात वाढवले ​​गेले, त्यानंतर चर्चला प्रौढ म्हणून सोडले आणि तिला बालपणातील विश्वास सोडला ज्यासाठी तिला ‘आणखी काही गोष्टींसाठी आजीवन शोध आहे’.

रात्री आपल्याला काय जागृत करते – एकदा आपण आपले मन मोकळे केले, डियान म्हणतात, आपण अधिक मुक्तपणे जगू शकता

तिला ‘आणखी काहीतरी’ सापडले नाही आणि त्या सर्व वर्षांपूर्वी चर्च सोडल्याचा खंत आहे.

तिच्यासाठी चिंता नंतरच्या जीवनाबद्दल होती. तिच्याबरोबर येऊन प्रार्थना करणा the ्या चॅपलिनला न पाहता ती शांततेत मरणार नाही.

जेव्हा आपल्या अंत: करणात काय दुखत आहे हे आम्हाला माहित असते तेव्हा आम्ही त्यास संबोधित करू शकतो. तर आपल्याला काय चिंता करीत आहे याकडे लक्ष द्या.

खेद, भीती, तुटलेले संबंध – या गोष्टी ज्या आपल्याला शांततेत लुटतात. आज त्यांचा सामना करा. आपण काय करू शकता ते सोडवा. आपले मन आणि हृदय अधिक पूर्णपणे जगण्यासाठी मुक्त करा.

4. दिवसाच्या वेळी आपल्याला काय आनंद मिळतो?

जरी माझे ग्राहक मरत आहेत, परंतु ते बर्‍याचदा मला माहित असलेले सर्वात आनंददायक लोक असतात. का? कारण ते क्षणात घेत आहेत आणि सध्याच्या काळात राहत आहेत.

एका क्लायंटने म्हटले: ‘मी प्रत्येक गोष्टीची काळजी घेत असे. आता, मला राजकारण, बातम्या किंवा अ‍ॅमेझॉनवर त्या सुपर सेलवर काय सौदा मिळू शकेल याची पर्वा नाही. मला फक्त माझ्या मुलांबरोबर आणि माझ्या मांजरींबरोबर अडकवायचे आहे. ‘

बाह्य जग कमी होते आणि जे काही शिल्लक आहे ते म्हणजे दैनंदिन जीवनाची साधेपणा.

आनंद सामान्यपणे लपलेला आहे: मॉर्निंग कॉफी, आपल्या त्वचेवर सूर्यप्रकाश, एक सामायिक हसणे. आपल्या आनंदाचे नाव द्या. त्यांचे रक्षण करा. त्यांचे पालनपोषण करा. त्यांना आपल्या दिवसांचे मार्गदर्शन करू द्या.

5. काय उरलेले आहे?

आयुष्याच्या शेवटी असुरक्षित शब्द सामायिक करणे ही तातडीची गरज बनू शकते. ग्राहकांनी ‘मला माफ करा,’ ‘धन्यवाद,’ किंवा ‘मी तुम्हाला क्षमा करतो’ असे म्हणत कधीही दु: ख व्यक्त केले आहे.

एका पालकांनी आपल्या मुलांना प्रेमळ घरात वाढवले, परंतु ‘मी तुझ्यावर प्रेम करतो’ हे शब्द कधीही वापरले नाहीत. कधीकधी जीवनाच्या शेवटच्या तासात बरे होते.

डियान म्हणतो, सामान्यपणे आनंद मिळवा – जसे की आपल्या त्वचेवर सूर्यप्रकाश जाणवतो किंवा सामायिक हसण्यामध्ये

एका पालकांनी त्यांच्या मुलांना प्रत्येक गोष्टीत वाढवले ​​होते: ‘मी तुझ्यावर प्रेम करतो’ (स्टॉक इमेज)

प्रेम, कृतज्ञता, क्षमा – विनाअनुदानित शब्द आपल्या अंतःकरणावर वजन वाढवू शकतात. एक कॉल किंवा टीप आपल्या स्वतःसह जीवन बदलू शकते. आता म्हणा. आपले शब्द न बोलता येऊ देऊ नका.

6. पूर्ववत काय आहे?

आयुष्याच्या शेवटीही खिन्नतेचे वजन देखील असते, परंतु बर्‍याचदा त्यांना जाऊ देण्याचा मार्ग शोधण्यापेक्षा काहीही करण्यास उशीर होतो.

आपण हे करू शकत असल्यास, आपल्या आवडींचे अनुसरण करा. तथापि, आम्ही आमच्या शेवटच्या दिवसापर्यंत अजूनही जगत आहोत.

माझ्याकडे क्लायंट्स आर्ट क्लासेस घेतात, ओपन माइक नाईटमध्ये कविता वाचतात आणि वेळ कमी असला तरीही एखाद्याला त्यांच्याबरोबर जाण्यास सांगा.

मोठी स्वप्ने किंवा लहान आश्वासने – दोन्ही महत्त्वाचे. आज त्यांच्याकडे एक पाऊल उचल. अगदी लहान कृत्यामुळे आराम, हेतू आणि शांती मिळते.

मी हे प्रश्न फक्त ग्राहकांना देत नाही – मी त्यांना प्रत्येक महिन्यात स्वत: ला विचारतो.

मी माझी उत्तरे लिहितो, त्या पुन्हा भेटा आणि जीवन बदल म्हणून समायोजित करतो.

या प्रथेने माझे संबंध अधिक खोल केले आहेत, माझे प्राधान्यक्रम स्पष्ट केले आहेत आणि खूप खंत दूर केले आहेत.

जेव्हा आपण या प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे देता तेव्हा आपण स्पष्टपणे पाहता आणि सर्वात महत्त्वाचे काय पुढे ढकलणे थांबवू शकता. आपण संबंध सुधारित करा. आपण आनंदाचा आनंद घ्या. आपण प्रतीक्षा करू शकत नाही अशा स्वप्नांकडे जा.

आपण आधीच मरत असलेल्या स्पष्टतेसह जगण्यास सुरवात करता.

शेवटी आणि व्हर्जिनियाच्या समर्थनासह, नॅथनने बरीच अक्षरे टाइप करण्यास व्यवस्थापित केले.

ते साहसी किंवा प्रशंसाबद्दल नव्हते. ते साध्या रीकनेक्शन बद्दल होते. हा संदेश त्याच्या मित्रांना पाठवण्याची त्यांची तीव्र इच्छा होती: ‘माझ्या आयुष्याचा एक भाग असल्याबद्दल धन्यवाद.’

पूर्ववत काय आहे? डियानच्या काही ग्राहकांनी कला वर्ग घेतले आहेत किंवा एखाद्याला नंतरच्या आयुष्यात त्यांच्याबरोबर जाण्यास सांगितले आहे (स्टॉक इमेज)

सरतेशेवटी, नॅथनने आपल्या प्रियजनांना बरीच अक्षरे टाइप केली (स्टॉक इमेज)

ते आहे. कोणतीही भव्य घोषणा नाही. फक्त कृतज्ञता, खूप उशीर झाला.

तुझे काय? मध्यरात्री आपण फक्त एका पोरांनी काय लिहाल?

आज स्वत: ला हे सहा प्रश्न विचारा. आपली उत्तरे लिहा. त्यांच्याकडे बर्‍याचदा पुन्हा भेट द्या. आपण आपला वेळ, आपण जे बोलता ते शब्द आणि आपण जवळ असलेले लोक कसे घालवतात हे त्यांना मार्गदर्शन करू द्या.

नॅथन आपला भूतकाळ पुन्हा लिहिू शकला नाही. पण त्याची कहाणी तुमची बदलू शकते.

‘एखाद्या दिवशी’ प्रतीक्षा करू नका. म्हणा. ते करा. जगा. आता.

डियान बटण हे डेथ डोला आहे आणि मॅटर मॅटरचे लेखक आहेत: धडे द डायनिंग आम्हाला लिव्हिंगबद्दल शिकवतात, 16 सप्टेंबर रोजी ओपन फील्डद्वारे प्रकाशित केले