50 वाजता निरर्थक झाल्यानंतर मला चिंताग्रस्त झालो होतो. ही आश्चर्यकारक औषधे आहे ज्याने मला माझे आयुष्य परत दिले: पॉली हडसन

‘तुम्ही कुठेतरी आहात का? विचारले आवाज फोनवर. थरथरणा .्या, मी एक सकारात्मक उत्तर गोंधळून टाकले आणि माझे आयुष्य स्मिथरेन्सवर उडवले गेले म्हणून मी भयपट ऐकले.

कॉलर हा दहा महिन्यांचा माझा नवीन बॉस होता. तिने माझ्याशी बोलण्याची ही पहिली आणि शेवटची वेळ होती आणि तिने दिलेली बातमी विनाशकारी होती. अर्थसंकल्पात कपात केल्यामुळे, मी जवळजवळ 20 वर्षांपासून करत असलेली नोकरी गेली. ‘हे वैयक्तिक काही नाही,’ ती म्हणाली. हे असे वाटले नाही.

जरी कर्मचारी म्हणून मानले गेले असले तरी, तांत्रिकदृष्ट्या मी एक स्वतंत्ररित्या काम करणारा होतो म्हणून उशीला धक्का बसला नाही. तो नोव्हेंबर होता आणि मी बेरोजगार होणार होतो. आनंदी ख्रिसमस!

मी माझ्या पतीपेक्षा जास्त काळ ओळखत असलेली नोकरी कायमची संपली. मासिक पगार मी गेला.

मी ते घेऊ शकलो नाही. मी जवळजवळ 50 वर्षांचा होतो, एक वय जेव्हा आपण स्थापित केले पाहिजे, क्रमवारी लावली पाहिजे आणि सुरक्षित केली पाहिजे.

50 व्या वर्षी, पॉली जॉब जवळजवळ 20 वर्षांपासून करत असलेल्या नोकरीपासून निरर्थक बनविली गेली

त्याऐवजी, मी पूर्णपणे चिडचिडे आणि पूर्णपणे पेट्रिफाईड होते. दुस from ्या बॉम्बशेलला सोडण्यात आले, मला वाटले की दररोज प्रत्येक सेकंदाला मी घाबरून जाणार आहे.

यापूर्वी मी आधीपासूनच एक अतिशय चिंताग्रस्त व्यक्ती होती आणि माझ्या कुटुंबाची आर्थिक स्थिती एका झटपटपणे बिघडली नाही. मी झोपू शकत नाही, मी खाऊ शकत नाही, मला फक्त श्वास घेता आला. मी माझ्या आयुष्यात इतका घाबरलो नाही.

हे नाट्यमय वाटेल, परंतु खालील वाक्य खरे आहे: मला बीटा ब्लॉकर्सशिवाय कसे किंवा जरी मला माहित नाही.

मी यापूर्वी एकदा प्रोप्रानोलॉल घेतला होता, जेव्हा मला एक महत्त्वाचे भाषण द्यावे लागले तेव्हा मला भीती वाटली. माझ्या जीपीने आनंदाने लिहून दिले, असे म्हणत तिने नियमितपणे असे केले की ज्यांच्याकडे मोठ्या कामाची सादरीकरणे आहेत किंवा चिंताग्रस्त आणि आवश्यक असलेल्या कोणालाही, मुख्यत्वे नसावे.

पॉली हडसन लिहितात, मला माहित नाही की बीटा ब्लॉकर्सशिवाय मी चिंताग्रस्त कसे केले असते

तिने स्पष्ट केले की त्यांनी ren ड्रेनालाईनचे परिणाम अवरोधित केले (रेसिंग हार्ट इतका कठोरपणे मारत नाही आणि रक्तदाब कमी केला जातो).

बीटा ब्लॉकर्स माझ्या सार्वजनिक बोलण्याच्या फोबियासाठी एक अविश्वसनीय, जवळजवळ जादूचा उपचार होता. तर आता मला आश्चर्य वाटले की ते पुन्हा मदत करू शकतील का?

मी माझ्या डॉक्टरांशी बोललो आणि काय घडले ते स्पष्ट केले. तिने पुन्हा प्रोप्रानोलॉल लिहून दिले, आता दिवसातून तीन वेळा नेले जावे, जर मला वाटले की मला याची गरज भासली. मी केले हे ऐकून तुम्हाला धक्का बसणार नाही – आणि, 12 महिन्यांनंतर अजूनही करा.

किंग्स्टन युनिव्हर्सिटीच्या फार्मसी प्रॅक्टिसमधील वरिष्ठ व्याख्याता दिपा कामदार म्हणतात, प्रोप्रानोलॉल ‘व्यसनाधीन नाही’ आहे. ‘हे उपशामक औषध किंवा उत्साहीता निर्माण करत नाही आणि त्याचा अवलंबनाचा धोका कमी आहे.’

माझ्या अनुभवात, ती बरोबर आहे. मला सुन्न वाटत नाही, त्यातून किंवा झोपेची. मला अजूनही माझ्यासारखे वाटते, फक्त घाबरून गेले आहे, म्हणून भीतीने पक्षाघात होण्याऐवजी मी माझ्या दिवसाबद्दल जाऊ शकतो.

माझ्या मते, बीटा ब्लॉकर्सचे सौंदर्य म्हणजे आपण त्यांना नियमितपणे घेऊ शकता, जसे मी आहे, किंवा जसे की आपल्याला एखाद्याची आवश्यकता आहे.

आणि मी त्यांच्यावर जितके जास्त काळ राहिलो आहे आणि त्यांच्याबद्दल उघडपणे गप्पा मारत आहेत, इतर किती आहेत हे मला अधिक कळले. अलिकडच्या वर्षांत चिंताविरोधी औषधासाठी लिहून दिल्या आहेत.

२०२२ मध्ये ब्रिस्टल विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसार, बीटा ब्लॉकर्स विहित केलेल्या प्रत्येक माणसासाठी २.3333 महिला होत्या.

खरं तर, जर ते फोड पॅकऐवजी बाटलीत आले तर मला शंका आहे की माझ्या ओळखीच्या बर्‍याच स्त्रियांना त्रास होईल.

‘मला ते किती लहान आहेत हे मला आवडते, तुम्ही जिथेही आहात तिथे तुम्ही आपल्या तोंडात एक घसरू शकता,’ ज्याने प्रथम त्यांची शिफारस केली त्या मित्राने सांगितले.

‘मी त्यांच्याशिवाय घर कधीच सोडत नाही,’ एका शाळेच्या आईने मला सांगितले, ‘माझ्याकडे प्रत्येक हँडबॅगमध्ये काही आहे.’

तिसर्‍या भक्ताने सांगितले: ‘ते दहा मिनिटांत काम करतात – आणि हे जाणून घेतल्याने आपल्याला थोडासा आराम मिळतो.’

बीटा ब्लॉकर घडामध्ये मला माहित असलेले बहुतेक लोक स्त्रिया आहेत, अनेक कारणांमुळे त्यांच्यावर अवलंबून आहेत – पेरिमेनोपॉजच्या लक्षणांपासून ते त्यांच्या मागणीच्या जीवनापासून सर्वसाधारणपणे भारावून गेले.

अर्थात कोणतीही औषधे जोखीम किंवा दुष्परिणामांशिवाय नसतात आणि दमा, मधुमेह किंवा हृदयाच्या विशिष्ट परिस्थितीत बीटा ब्लॉकर्स योग्य नसतील. जेव्हा दीर्घकाळ किंवा तीव्र चिंतेचा विचार केला जातो तेव्हा त्यांना नैराश्यविरोधी लोकांपेक्षा कमी प्रभावी म्हणून देखील पाहिले जाते.

२०१२ मध्ये माझ्या वडिलांचा मृत्यू झाल्यानंतर मी यापूर्वी एकदा निराशाविरोधी सिटोलोप्राम घेतला होता.

त्यांनी मला est नेस्थेटाइझ केले, जे त्यावेळी आरामदायक होते, परंतु मी त्यांच्यावर जास्त काळ राहिलो नाही कारण मला माहित आहे की मला माझ्या भावना बंद करण्याऐवजी दु: खी प्रक्रियेतून जावे लागले. मला माहित आहे की ते आता माझ्यासाठी योग्य होणार नाहीत.

माझ्या आयुष्यातील प्रत्येकजण सहमत आहे की बीटा ब्लॉकर्सने मला शांत केले आहे आणि त्यांना आराम मिळाला आहे की मी त्यांच्यावर असल्याने मी माझ्या नवीन सामान्य नेव्हिगेट करण्यास अधिक सक्षम आहे.

माझा नवरा स्पष्टपणे माझ्याबद्दल तितकासा काळजीत नाही, तो कधीही बाहेर आला आणि तो म्हणाला नाही.

माझ्या मुलाशीही मला अधिक धैर्य आहे – मी स्वत: वर बीबीबी (बीटा ब्लॉकर्सच्या आधी) वर झेप घेताना मला निराश केले. माझा इतका दबाव होता की कोणतीही अतिरिक्त विनंती किंवा प्रश्न माझ्या मेंदूत सिस्टममध्ये बिघाड होऊ शकतो.

मी आता श्वास घेऊ शकतो. मी सामना करू शकतो. मी हळूहळू नवीन कामाचे जीवन कोरत आहे, जे मी पूर्वी करत होतो त्यापेक्षा अधिक मनोरंजक आणि परिपूर्ण आहे.

मी दिवसातून तीन वेळा बीटा ब्लॉकर्स सोडण्याची आशा करतो, कधीही डोस गमावत नाही, त्यांच्यावर अवलंबून राहू शकत नाही, मी त्यांना पुन्हा कधीही न घेता कल्पना करू शकत नाही. मी तिथल्या बर्‍याच लोकांपैकी एक होईन – काहीजण हे कबूल करतात, जे काही लपवतात – ज्यांच्याकडे नेहमीच खिशात गोळी असते.

आपल्याला काही चिंता असल्यास, कृपया आपल्या जीपीशी बोला