मी शक्तिशाली नवीन औषध सेलिब्रिटींनी शपथ घेतली … परिणामांनी मला अश्रू आणले

ट्रॅव्हर बोहेमशी माझ्या फोन संभाषणादरम्यान अनेक, अस्ताव्यस्त शांतता आहेत.

एकापेक्षा जास्त वेळा, मी विचारणार आहे की तो अजूनही लाइनवर आहे की नाही, त्याने मला इशारा दिलेल्या अविश्वसनीय सिग्नलला खात्री पटवून दिली की त्याने बोलण्याची तयारी दर्शविल्यामुळे फक्त त्याच्या उपस्थितीबद्दल सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

बोहेमसाठी शांतता का सुलभ होऊ शकते हे पाहणे सोपे आहे. तो फक्त आहे इटलीमधील लोकप्रिय अंधकारमय माघार घेत सात आठवड्यांपासून उदयास आला. तेथे, त्याने खाल्ले, झोपी गेले, व्यायाम केला आणि ध्यान केले एका खेळपट्टीवर, खिडकीविरहित ‘पॉड’, कंपनीसाठी फक्त त्याच्या अंतर्गत राक्षसांसह.

कधीकधी ‘स्टिरॉइड्सवर ध्यान म्हणून वर्णन केले आहे, अंधार माघार घेतल्या आहेत सायकेडेलिक अय्याहुआस्का स्पोर्ट्स स्टार्स, हॉलीवूड अभिनेते आणि टेक टायटन्ससाठी आध्यात्मिक सत्य आणि ज्ञान शोधण्यासाठी नवीनतम प्रवृत्ती म्हणून समारंभ. खा, प्रार्थना, प्रेम लेखक एलिझाबेथ गिलबर्ट – ज्यांचे चित्रपट रुपांतर तारे ज्युलिया रॉबर्ट्स – अलीकडेच पाच दिवसांचा अंधार माघार घेतला.

पण पार्कमध्ये चालत नाही.

जेव्हा क्वार्टरबॅक अ‍ॅरॉन रॉजर्सने अंधारात चार दिवस घालवले 2023 मध्ये, त्याने तीन दिवसात भ्रमनिरास सुरू केले. कॉमेडियन टिफनी हॅडिश जेव्हा तिने त्याच आकाशातील गुहेत वेळ घालवला तेव्हा चांगले काम केले ओरेगॉन मागील वर्षी. ती उदयास आली, चमकत, दिवसा उजेडात आणि घोषित केली की, ‘हे सुंदर आहे.’

परंतु हे सर्व जगातील सर्वात मोठे क्रिप्टो नाणी असलेल्या कार्डानोचे मिलियताचे संस्थापक चार्ल्स हॉस्किन्सन यांना खूप सिद्ध झाले. त्याने पाच दिवसांची माघार कमी केली आणि अवघ्या 12 तासांनंतर दहशतवादाने पळून गेले.

एक्स वरील पोस्टमध्ये, त्याने ‘माझ्या आत्म्यावर कुरतडणारी भयानक छाया, झोपेच्या अर्धांगवायूचे भुते आणि आणि अनुभवाचे वर्णन केले. [an] श्वास घेण्यास असमर्थता. ‘

इटलीमधील लोकप्रिय अंधाराच्या रिट्रीटमध्ये ट्रॅव्हर बोहेम सात आठवड्यांपासून नुकताच उदयास आला आहे. तेथे, त्याने खाल्ले, झोपी गेले, व्यायाम केला आणि एका पिच ब्लॅक, विंडोलेस ‘पॉड’ मध्ये ध्यान केले.

एलिझाबेथ गिलबर्ट, ईट, प्राय, लव्ह या लेखकाने अलीकडेच तेथे पाच दिवसांच्या अंधाराने माघार घेतली, असे तिने लिहिले, ‘पूर्ण शरीर होय’

टिफनी हॅडिशने ओरेगॉनमधील स्काय केव्ह रिट्रीट्समध्ये वेळ घालवला. ती उदयास आली, चमकत, दिवसा उजेडात आणि घोषित केली, ‘हे सुंदर आहे’

माजी बॉडीगार्ड आणि एमएमए फाइटर बोहेमने प्रथम वैयक्तिक शोकांतिकेच्या पार्श्वभूमीवर अंधारात प्रवेश केला – त्याच्या जन्मलेल्या मुलाचे नुकसान, त्याच्या लग्नाचा ब्रेक अप आणि त्याच्या व्यायामशाळेचा व्यवसाय कोसळला.

तो म्हणतो की त्याने एकदा आत्महत्येचा विचार केला. परंतु त्याऐवजी, या सर्वांचा अर्थ काढण्याचा प्रयत्न करीत त्याने २०१ 2016 मध्ये ‘एक वर्ष जगण्यासाठी’ प्रकल्प म्हणून संबोधले, ज्यात माजी भागीदारांसह दुरुस्ती करणे, मॅरेथॉन चालविणे, आयुष्याच्या शेवटी असलेल्या हॉस्पिस रूग्णांसमवेत बसणे आणि खर्च करणे समाविष्ट होते. ग्वाटेमाला मधील गडद गुहेत 28 दिवस?

त्याच्या काळात त्याला काही भयानक शत्रूंचा सामना करावा लागला होता, परंतु अंधारात त्याच्या अनुभवासाठी काहीही त्याला तयार करू शकले नाही. तो म्हणतो, तो त्याच्या विवेकबुद्धीसाठी हिंसक लढाईत उतरला होता.

पोटदुखीच्या तीव्र वेदनांनी वेढलेले, काही वेळा दुप्पट झाले आणि घामामध्ये भिजले, त्याने एक मादी आवाज त्याला गुडघे टेकण्याची आज्ञा ऐकली.

‘त्याचे वर्णन करण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग नाही,’ असे त्यांनी आपल्या पुस्तकात लिहिले आहे. अंधारात 28 दिवस? ‘अदृश्य हाताने अंधारातून बाहेर काढले आणि मला घश्यातून पकडले, मला जमिनीवरुन उचलले आणि मला माझ्या पाठीवर सपाट फटकारले.

‘वारा माझ्यामधून पूर्णपणे ठोठावला गेला आणि मी श्वास घेण्यास लढा दिला. ते फक्त येणार नाही. लहानपणी मी ज्या रात्रीचा अनुभव घेतला त्या रात्री माझ्या मनात परत आल्या – माझ्याबद्दल काही वाईट वाटले म्हणून माझ्या पलंगावर अडकल्याची भावना. ‘

2025 मध्ये, तो पुन्हा अंधारात गेला आणि यावेळी बर्‍याच काळासाठी – सात आठवडे.

मी बरीच वर्षे विचारली, आणि त्या अनुभवाबद्दल त्यांचे पुस्तक पूर्ण केल्यावर, तो स्वेच्छेने अधिक परत जाईल का?

तो हळू आणि विचारपूर्वक उत्तर देतो, ‘मी कोणत्याही प्रकारे धार्मिक व्यक्ती नाही आणि तरीही मी तुम्हाला हे पूर्ण सचोटी आणि सरळ चेहर्‍याने सांगू शकतो… अंधाराने मला परत बोलावले.’

तो कबूल करतो की ते किती वेडे वाटू शकते, परंतु अप्रियपणे चालू आहे. जर एकूण 77 रात्री (त्याच्या अंधारात त्याच्या दोन स्टिंट्स दरम्यान) त्याला काहीही शिकवले असेल तर ते म्हणतात की, लोकांना आनंद वाटणे म्हणजे वेळेचा अपव्यय आहे.

ते स्पष्ट करतात की, ‘कदाचित दोन महिने माझ्या शरीरात अस्वस्थ झाल्यामुळे मी एक सकाळी उठलो,’ ते स्पष्ट करतात.

सुरुवातीला, त्याला त्याच्या अस्वस्थतेचे स्रोत समजले नाही. ते म्हणतात, जीवन आणि व्यवसाय चांगले होते.

परंतु शोकांतिका आणि आघात शोधण्यासाठी त्याला फार दूर पाहण्याची गरज नव्हती. त्याच्या चुलतभावाने दोन महिन्यांपूर्वी आत्महत्या केली होती आणि पत्नी आणि दोन मुले मागे ठेवली होती. 49 व्या वर्षी ते बोहेमसारखेच वय होते.

तो म्हणतो, ‘मी माझ्या नाश्त्याच्या टेबलावर बसलो होतो आणि विचार केला, “अरे, एस ** टी, मला अंधारात परत जावे लागेल.” हेच आहे. कॉल हा आहे. ‘

बौद्ध धर्मात अंधाराच्या माघारांचे मूळ आहे. बोहेमच्या मते, तिबेटी परंपरेत माघार घेते, ज्यामध्ये त्यांना एक प्रगत ध्यानधारणा मानली जाते, गेल्या 49 दिवस.

तो स्पष्ट करतो, ‘येथे पश्चिमेकडील, आम्ही ते एक प्रकारचे घेतले आणि ते कापले आणि म्हणाले,’ अरे, तुम्ही तीन दिवस करू शकता, तुम्ही पाच दिवस करू शकता, जे काही असू शकते ते आपण करू शकता. ‘

ते पुढे म्हणाले, ‘आयहुआस्काला चार वर्षात चार वर्षांच्या थेरपी म्हटले गेले आहे.’ ‘आम्हाला ते द्रुत निराकरण हवे आहे … मला पूर्ण गोष्ट करायची होती.’

परंतु २०२25 मध्ये days days दिवसांकरिता अंधारात परत येण्याच्या त्याच्या निर्णयाचे आणखी एक पैलू होते – हा प्रश्न त्याच्या पहिल्या, लहान, माघार पासून त्याच्या आत्म्यावर कुरतडत होता.

त्याला हे जाणून घ्यायचे होते, तो म्हणतो, ‘दिवसाच्या दुसर्‍या बाजूला काय होता… दिवस 32… दिवस 35?’

उत्तर, त्याने शोधून काढले, इतके गंभीरपणे वैयक्तिक आणि क्लेशकारक होते की तो कबूल करतो की तो अजूनही त्यावर प्रक्रिया करीत आहे आणि कदाचित तो कोणालाही पूर्णपणे प्रकट करू शकत नाही.

तो म्हणतो, ‘माझा सर्वात प्रभावी, भयानक, दिवस 42 दिवस होता.

‘मला वाटले की मी जंगलातून बाहेर पडलो आहे. मी सारखा होतो, “अरे, गेल्या आठवड्यात, मी यातून स्केटिंग करणार आहे. मला फक्त 14 अधिक जेवण आणि आणखी सात वर्कआउट्स आहेत आणि मी येथून बाहेर आहे.” ”

मग हातोडा खाली आला.

क्वार्टरबॅक Aaron रोन रॉजर्सने 2023 मध्ये अंधारात चार दिवस घालवले, जिथे त्याने तीन दिवसात भ्रमनिरास सुरू केले

टस्कनी मधील पॉड, जिथे बोहेमने अंधारात 48 दिवस घालवले

ते म्हणतात, ‘जाण्यासाठी दहा लाख ठिकाणे आहेत जी तुम्हाला जायचे नाही.’ ‘तो भूतकाळातील आघात आहे की नाही, ते अपघात असो, ते ब्रेकअप आणि विश्वासघात, कौटुंबिक इतिहास.

‘मी जिथे गेलो तिथे आहे. माझ्या वडिलांचा वर्षापूर्वी मृत्यू झाला होता आणि माझा 47 वा दिवस एक वर्षाचा वर्धापन दिन होता. मी खूप दु: खी करण्यात बराच वेळ घालवला… फक्त त्याला हरवले.

‘माझ्याबरोबर तिथे त्याच्या राखांचा एक छोटासा कंटेनर होता, त्याच्याशी बोलत होता, त्याच्याशी त्याच्याशी संवाद साधत होता की जेव्हा तो जिवंत होता तेव्हा मला मिळाला नाही.

‘हे खरोखर कठीण होते. मला माहित आहे की तो जिवंत नाही आणि मी त्याच्याशी पुन्हा कधीही बोलू शकणार नाही. म्हणून मला खूप दु: ख झाले होते जे मला काम करावे लागले. ‘

‘मी खाण्याशिवाय इतर प्रत्येक गोष्ट स्वत: ची व्युत्पन्न करावी लागली … अगदी वैयक्तिक, तीव्र, जिव्हाळ्याच्या सामग्रीचा सामना करताना. स्वत: ची पिढी माझ्या निरपेक्ष कोरला थकवणारा होती, जिथे मला माझ्या अस्तित्वाच्या एका भागामध्ये खोदून प्रवेश करावा लागला जो मला मागील दिवस 37 37 मिळविण्यासाठी अस्तित्त्वात नाही. ‘

प्रत्येक दिवस समान होता. तो सकाळी साडेतीनच्या सुमारास उठला. पहाटे पाचच्या सुमारास पक्ष्यांनी प्रथम प्रकाश – जितके माहित होते त्यानुसार पक्ष्यांनी गाण्यास सुरवात केली तेव्हा त्याला किती काळ जागृत झाला आहे हे मोजून त्याने अंदाज केला.

त्यानंतर त्याने अखेरीस सकाळी 10 च्या सुमारास न्याहारी येईपर्यंत ध्यान केले – त्याने त्याच्या बाजूला उघडले तेव्हा प्रकाश घसरला नाही याची खात्री करण्यासाठी दुहेरी दरवाजे होते.

त्याने कसरत केली – तो फक्त सहा फूट ओलांडून – ‘प्रक्रिया केलेल्या’ भूतकाळातील संबंध आणि भविष्याचे नियोजन केले.

तो म्हणतो, ‘हे माझ्याकडून मदत करण्यासाठी अंधाराने विचारून हे माझ्याकडून येईल, “अहो, मी त्याच व्यक्तीबरोबर माझ्या डोक्यात, 000०,००० वेळा या संभाषणात झगडत आहे. या परिस्थितीत माझी काय भूमिका आहे?” आणि मग, भरभराट, मला एखाद्या प्रतिमेच्या किंवा व्हिडिओच्या फ्लॅशसारखे व्हिज्युअल मिळू शकेल किंवा एखादा शब्द ऐकू येईल किंवा शब्दशः उत्तराचे वाक्य मिळेल आणि “पवित्र धूम्रपान, व्वा, व्वा!”

त्याने एक काल्पनिक कथा लिहिली, एक पुस्तक सुरू केले आणि दुसरे वर्णन केले.

प्रत्येक दिवस समान होता. पहाटे साडेतीनच्या सुमारास तो उठला, जेव्हा पक्ष्यांनी पहिल्या प्रकाशात गाणे सुरू केले तेव्हा त्याला किती काळ जागृत झाले याचा अंदाज लावला – पहाटे 5 च्या सुमारास –

बोहेमच्या खोलीत स्पार्टन ध्यान क्षेत्र आणि व्यायामासाठी योग चटई होती

ते म्हणतात, ‘मी नोव्हेंबरमध्ये एक पूर्ण -० मिनिटांची कार्यशाळा लिहिली आहे, आणि जेव्हा मी “लिहिले,” असे म्हणते तेव्हा मी माझ्या डोक्यात लिहिले, “ते म्हणतात.

‘हे वन्य आहे. मी तीन दिवसांनंतर परत जाऊ शकलो आणि तीच कथा बाहेर काढू शकलो, मी कोठे सोडले हे जाणून घ्या आणि परत जाऊन ते पुन्हा वाचून पुन्हा सुरू करा, ते संपादित करा. ‘

रात्री 4 वाजेच्या सुमारास रात्रीचे जेवण होईल – त्याच्या दिवसाच्या विरळ टाइमलाइनमध्ये दुसरा अँकर.

तो म्हणतो, ‘मग मी पुन्हा तीन फे s ्यांसाठी ध्यान करायचो आणि स्वत: ला अंथरुणावर ठेवले.’

जेव्हा बोहेम उदयास आला, तेव्हा हे वजन कमी केले गेले होते – भावनिक आणि शब्दशः. रिट्रीटच्या प्रतिबंधात्मक शाकाहारी आहारामुळे त्याने 196 ते 166 पौंड पर्यंत 30 एलबीएस सोडले होते.

तो आठवते, ‘सकाळी मी बाहेर आलो तेव्हा मी या सुंदर खो valley ्यात बाहेर पडलो. ‘हे टस्कनीमध्ये आहे आणि मी झाडांमधून पहिली गोष्ट पाहिली ती महासागर होती. व्वा! आणि मी रडत फुटलो, नुकताच विव्हळण्यास सुरवात केली.

‘त्यानंतर, सुमारे पाच मिनिटांनंतर, गरम हवेचा बलून क्षितिजावर आला आणि मला गरम हवेच्या बलूनकडे खेचले नाही – ते माझी गोष्ट नाहीत – आणि मी विव्हळण्यास सुरवात केली.

‘मी एक पक्षी पाहिला आणि मी रडायला लागलो, कारण तो एक पक्षी होता. तुला येथे सारांश मिळेल. ‘

आता, एक महिना नंतर, तो अजूनही दोन जगात अडकला आहे – ज्या गोष्टी ताज्या आणि नवीन वाटल्या आहेत, परंतु त्वरित परिचित देखील आहेत: तो पाहू शकतो अन्न खाणे; त्याच्या कुत्र्याला फिरायला घेऊन जात आहे; हशा; कॉफी; समुद्र; मित्रांना मिठी मारणे.

ते म्हणतात, ‘इतका वेगळा असण्याचा आणि जवळजवळ कोणतेही संवेदी इनपुट नसणे आणि नंतर संपूर्ण जगासाठी पुन्हा उघडले जाणे खरोखर एक अनोखा अनुभव आहे,’ ते म्हणतात.

बोहेमने ज्या लहान खोलीत 49 दिवस घालवला त्या खोलीत काही घरातील सुखसोयी होती – असे नाही की तो त्यापैकी काहीही पाहू शकला नाही

दिवसातून दोन जेवण एका हॅचद्वारे वितरित केले गेले ज्यामध्ये बोहेमने त्याच्या बाजूला उघडले तेव्हा प्रकाश घसरला नाही याची खात्री करण्यासाठी दुहेरी दरवाजे होते

तर, तो पुन्हा हे करेल? तो संकोच न करता उत्तर देतो, ‘होय.’

पण, तो जोडतो, ‘कमी कालावधीसाठी.’

तो स्पष्ट करतो, ‘अंधार हे माझे औषध आहे? मी माझे सखोल काम करण्यासाठी जातो. मी स्वत: ला एका पिच ब्लॅक रूममध्ये लॉक करतो आणि मी अशा गोष्टींमध्ये प्रवेश करतो ज्या मी ग्रुप सेटिंगमध्ये प्रवेश करू शकत नाही, व्यावसायिकांसह उपचारात्मक सेटिंगमध्ये, प्रकाशात, वनस्पती औषधासह, सायकेडेलिक्ससह, इतर जे काही आहे.

‘हे माझ्यासाठी सर्वात सामर्थ्यवान आहे. येथूनच मला घरी सर्वात जास्त वाटते. येथूनच मी माझे कार्य करतो – माझे आत्मा कार्य, माझे खोल कार्य. तर, हो, मी आयुष्यभर पुन्हा पुन्हा परत जाईन.

‘परंतु मला समाज सोडायचा नाही, माझा व्यवसाय सोडायचा नाही, माझ्या प्रियजनांना सोडायचे नाही, माझा कुत्रा सोडा, पुन्हा सात आठवड्यांसाठी मानवता सोडू इच्छित नाही. ते खूप जास्त आहे. ‘

अंधारात २ days दिवस: निराशेच्या खोलीपासून ते ट्रॅव्हर बोहेम यांनी जागृत होण्याच्या आनंदापर्यंतचा प्रवास 26 ऑगस्ट रोजी व्हिक्टरी बेल्टद्वारे प्रकाशित केला आहे.