मानसिक आरोग्य: नैराश्य हे थोडेसे खाली जाणे किती वेगळे आहे

१

फ्रँकफर्ट (डीपीए) – कमी मनःस्थिती आणि उदासीनता अनुभवणे काय असते हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. परंतु सहसा, मनाची ही स्थिती खूप लवकर निघून जाते, जसे की आपण स्वतःला ते कसे हाताळायचे हे माहित आहे. तर निराश होणे हे नैराश्याच्या प्रत्यक्ष क्लिनिकल निदानापेक्षा वेगळे कसे आहे? “नैराश्य हा एक गंभीर मानसिक आजार आहे जो मेंदूच्या कार्यामध्ये बदल करतो,” असे फ्रँकफर्ट-आधारित मानसोपचारशास्त्राचे प्राध्यापक उलरिच हेगर्ल म्हणतात. जीवनातील कठीण परिस्थितीतून जात असताना आपण जे अनुभवतो त्यापेक्षा उदासीनता देखील खूप वेगळी वाटते. चार ते पाच लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतात जेव्हा चार ते पाच लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतात तेव्हा नैराश्याचा टप्पा असतो, हेगर्ल म्हणतात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: झोपेच्या विकारांसह थकवा जाणवणे भूक विकार, अनेकदा वजन कमी होणे उदासीन मनःस्थिती आनंदाचा अभाव अपराधीपणाची अतिशयोक्तीपूर्ण भावना निराशा आत्मघाती विचार. हेगर्ल म्हणतात की आणखी एक वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण म्हणजे सुन्नपणाची भावना किंवा कोणत्याही भावना जाणण्यास असमर्थता. उपचार न केल्यास, आजाराचा एक टप्पा अनेक महिने टिकू शकतो. व्यावसायिक मदत आवश्यक आहे नैराश्य अनेकदा टिनिटस किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या यासारख्या शारीरिक तक्रारींमागे लपते. नातेवाईक किंवा मित्रांमध्ये नैराश्याची चिन्हे दिसणाऱ्या कोणालाही तपासणीसाठी त्यांच्या फॅमिली डॉक्टरांना भेटण्याची हळुवार विनंती करण्यास संकोच करू नये. “नैराश्य हा एक गंभीर, अनेकदा जीवघेणा आजार आहे आणि त्याचे व्यावसायिक निदान आणि शक्य तितक्या लवकर उपचार केले पाहिजे,” हेगर्ल म्हणतात. नैराश्य किंवा आत्महत्येच्या विचारांचा संशय असल्यास तुमचा पहिला संपर्क फॅमिली डॉक्टर, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रीय मानसोपचारतज्ज्ञ आहे. खालील माहिती dpa/tmn eut lue av xxde arw प्रकाशनासाठी अभिप्रेत नाही

(लेख सिंडिकेटेड फीडद्वारे प्रकाशित केला गेला आहे. शीर्षक वगळता, मजकूर शब्दशः प्रकाशित केला गेला आहे. उत्तरदायित्व मूळ प्रकाशकावर आहे.)