एक्वा फुफ्फुस: रॉड स्टीवर्टच्या अंडरवॉटर पोहण्याच्या त्याच्या गायनास कशी मदत होईल | रॉड स्टीवर्ट

फ्रँक सिनाट्राने त्याच्या बोलका पराक्रमाला चालना देण्यासाठी तलावावर नेले आणि असे दिसते रॉड स्टीवर्ट त्याच सॉन्गशीटवरून गाणे आहे. आता शास्त्रज्ञ म्हणतात की हा दृष्टिकोन कदाचित मूर्खपणाचा असू शकत नाही.

80० वर्षीय स्टीवर्ट अजूनही त्याच्या रास्पी गायन आणि दमदार स्टेज परफॉरमेंससह चाहत्यांचे मनोरंजन करीत आहे आणि या महिन्याच्या सुरुवातीस त्याने हे उघड केले की काही फुटबॉल धावणे आणि खेळणे, स्विमिंगने कायमचे तरुण राहण्याच्या मोहिमेमध्येही महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली.

पुढच्या रविवारी तो ग्लॅस्टनबरी येथे द लीजेंड्स स्लॉट खेळणार आहे आणि यावर्षी युरोप आणि अमेरिकेत इतर 40 हून अधिक शो आहेत आणि त्याने आपल्या गायनास बारीकसारीकपणे मदत करण्यासाठी आपल्या फिटनेस राजवटीत पोहण्याचा समावेश केला.

“आम्ही पाण्याखाली बरेच प्रशिक्षण घेतो, जिथे ट्रेनरने पूलमध्ये एक वीट फेकली आणि मला आत जावे लागेल, विटांना तलावाच्या शेवटी ढकलले पाहिजे आणि वर यावे लागेल,” स्टीवर्टने एएआरपीला सांगितले मासिक.

स्टीवर्ट म्हणाले की हा सल्ला स्वत: सिनाट्रा कडून आला, ज्याने त्याला सांगितले: “रॉड, एक महान गायक होण्याचे रहस्य म्हणजे फुफ्फुसात शक्तिशाली फुफ्फुस आहेत. पाण्याखालील पोहणे, जिथे तुम्ही आपला श्वास घेता.”

ब्रिटिश व्हॉईस असोसिएशनच्या संशोधनाचे अध्यक्ष डॉ. रेबेका मोसेली-मॉर्गन म्हणाले की, वयाशी संबंधित बदलांमुळे श्वसन कार्य हा मुख्य भाग आहे, ज्यामुळे दीर्घ संगीत वाक्यांशासाठी अपुरा श्वास घेण्यासह समस्या उद्भवू शकतात.

परंतु तिने नमूद केले की हे पोहण्यासह कोणत्याही प्रकारच्या कार्डिओ व्यायामाद्वारे राखले जाऊ शकते, तर श्वास व्यवस्थापन व्यायाम देखील मदत करू शकतात.

स्टीवर्ट म्हणाला: “मी स्वत: ला खूप तंदुरुस्त ठेवतो. मी आयुष्यभर सॉकर खेळलो – यापुढे आणखी काही करू नका, कारण मला गुडघा बदलण्याची शक्यता होती. आणि माझ्याकडे नेहमीच एक ट्रेनर होता – years 38 वर्षे.”

तो म्हणाला, “खूप तंदुरुस्त” ठेवण्यासाठी त्याने त्याच्या विशाल इस्टेटमध्ये एका खासगी ट्रॅकवर 100 मीटर धाव घेतली आहे, आणि आता जागतिक विक्रम मोडण्याचे उद्दीष्ट ठेवून आता त्याच्या वेगाने काम करत आहे.

एएआरपी मासिकाला त्यांनी सांगितले की, “मी हे कसे बंद करावे हे शिकून १ seconds सेकंदांपर्यंत खाली उतरलो. “मी प्रयत्न करीत आहे आणि 17 सेकंद करणार आहे, जे मला वाटते की 80 वर्षांच्या मुलासाठी जागतिक विक्रम आहे.”

मोसेली-मॉर्गन म्हणाले: “रॉड स्टीवर्टचा विचार करणे … त्याला वय-संबंधित बदल जाणवतील आणि संवेदनशीलतेने माझ्या मते, गोष्टी सुधारण्याचा प्रयत्न करीत आहे. श्वास हा आवाजाचा उर्जा स्त्रोत आहे, म्हणून तो गायन न करता शक्य नाही.”

न्यूयॉर्क मेडिकल कॉलेजमधील स्पीच अँड व्हॉईस फिजिओलॉजी लॅबचे संचालक प्रो. मोनिका मॅकहेनरी म्हणाले की पाण्याखालील जलतरणामुळे लोकांना त्यांचा श्वास रोखण्यास मदत होते, ज्यामुळे त्यांना गाताना उद्भवणार्‍या शरीरातील ऑक्सिजनमधील थेंब सहन करण्यास मदत होते – संभाव्यत: त्यांना दीर्घ वाक्ये गाण्यास किंवा दीर्घकाळ नोट ठेवण्यास मदत होते.

ती म्हणाली, “नोट ठेवण्याचा आधार म्हणजे आपण चिठ्ठी टिकवून ठेवत असताना व्होकल फोल्ड्स कंपित ठेवण्यासाठी पुरेशी हवा असते.” “आपला श्वास धरणे आपल्याला अधिक हवा मिळविण्यात मदत करणार नाही … परंतु हे आपल्याला जसे करता तसे कमी श्वास घेण्यात मदत करेल.”

श्वसन औषधात तज्ज्ञ असलेले इम्पीरियल कॉलेज लंडनचे डॉ. केर फिलिप म्हणाले की, व्यावसायिक गायक आणि जलतरणपटूंमध्ये फुफ्फुसांचे मोठे प्रमाण आणि श्वसनाच्या मोठ्या स्नायूंपेक्षा सामान्य लोकांपेक्षा फुफ्फुसांचे चांगले कार्य असल्याचे आढळले.

फिलिपने असे म्हटले आहे की जे लोक अनुवांशिकदृष्ट्या फुफ्फुसांचे चांगले कार्य करतात अशी शक्यता असते त्यांना जलतरणपटू किंवा गायक होण्याची अधिक शक्यता असते, परंतु अशा क्रियाकलापांना फुफ्फुसांच्या कार्यात वाढ होण्याची शक्यता होती. परिणामी, पोहणे गायकांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

“[Stewart] एक अतिशय सक्रिय कलाकार आहे आणि तो फक्त आपल्या श्वासोच्छवासाच्या पलीकडे जातो. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती, सामर्थ्य, तग धरण्याची क्षमता आणि एक कलाकार होण्यासाठी लवचिकता आहे, ”फिलिप म्हणाले की, पोहणे हा व्यायामाचा एक निम्न-प्रभाव आहे जो वृद्ध लोकांसाठी चांगला आहे आणि स्टीवर्ट सारख्या, ज्यांना गुडघा बदलले गेले आहे.

“मला असेही वाटते की रॉड स्टीवर्ट आणि फ्रँक सिनाट्रा यांना असे वाटते की कदाचित त्यांना मदत झाली असेल तर कदाचित ते कदाचित आहे. त्यांचे जगण्याचा अनुभव आणि कौशल्य सध्या मोठ्या प्रमाणात नसलेल्या विषयावर मौल्यवान आहे [randomised control trials]”तो म्हणाला.

परंतु फिलिपने असा इशारा दिला की पाण्याखालील पोहण्याचा आणि श्वास घेण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी सर्वसामान्यांनी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करावी, हे लक्षात घेता काही विशिष्ट परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी ही चांगली कल्पना नाही.

“जरी कारण आहे [think] हे दृष्टिकोन मदत करू शकतात, सर्वसाधारणपणे लोकांना हा दृष्टिकोन वापरण्यासाठी सल्ला देण्यासाठी पुरेसे पुरावे नाहीत, ”तो म्हणाला.

“जर लोकांनी त्यांचे सामान्य फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारू इच्छित असेल तर त्यांनी धूम्रपान किंवा वाफ न करणे, घरातील आणि मैदानी वायू प्रदूषण टाळणे, नियमित व्यायाम करणे, चांगले खाणे आणि चांगले सामाजिक नेटवर्क तयार करणे याला प्राधान्य दिले पाहिजे.”

सर्व गायक पोहायला शपथ घेत नाहीत. प्रख्यात सिनाट्रा ट्रिब्यूट परफॉर्मर डेव्हिड अ‍ॅलेसी म्हणाल्या: “मी पाण्याखालील पद्धतीचा प्रयत्न केला पण हे माझ्यासाठी कार्य करत नाही कारण मला असे वाटले की ते गाण्याच्या संपूर्ण कल्पनेपासून विचलित झाले आहे. श्री. सिनाट्राच्या पद्धतींशी सहमत नाही परंतु मला डायफ्रामवर अधिक प्रभावीपणे काम करताना आढळले.”

खरंच, जेव्हा हे कामगिरी करण्याची वेळ येते तेव्हा असे दिसते की काहीही होते. “सिनाट्रानेही एक छोटी फसवणूक पद्धत विकसित केली जिथे तो गाताना त्याच्या तोंडाच्या कोप of ्यातून एक अतिरिक्त श्वास घेईल,” अ‍ॅलेसी म्हणाली. “हे गायकांसाठीही उत्तम साधन आहे.”