एक क्षण ज्याने मला बदलले: मी टाळ्या वाजवल्या आणि बर्‍याच वर्षांच्या उदासीनतेवर ब्रेक मारले योग
मी योगायोगाच्या सत्रात अर्ध्या मार्गाने ते घडले. मी एका अनोळखी व्यक्तीच्या समोर बसलो होतो आणि आम्ही मुलाच्या पॅट-ए-केकच्या खेळाप्रमाणे एकत्र टाळ्या वाजवणार होतो. मला अस्ताव्यस्त किंवा मूर्ख वाटले नाही; मी त्यासाठी गेलो आणि सर्व काही दिले. जणू काही ढग वेगळे झाले आणि सूर्यप्रकाशाने चमकले. मला एक प्रचंड आराम वाटला, जणू काही मला शोधत असलेले काहीतरी सापडले आहे.
मी माझ्या 20 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात होतो आणि माझ्या किशोरवयीन मुलापासून मला तीव्र उदासीनता होती. ते लाटांमध्ये येईल आणि मला आणखी एक लाट माझ्याकडे जाताना दिसली. फोटोग्राफीची पदवी आणि दोन वर्षांच्या चित्र लायब्ररीत काम केल्यावर, मी माध्यमांमध्ये प्रवेश करण्यास हतबल झालो होतो आणि 2003 मध्ये मी मासिकाच्या चित्र डेस्कवर नोकरी मिळविण्याबद्दल खरोखर उत्साही होतो. हे एखाद्या स्पर्धात्मक उद्योगातील एक उपलब्धी आणि भाग्यवान ब्रेकसारखे वाटले, परंतु मला लवकरच त्याचे कार्यालय असल्याचे समजले की ते एक उत्तम ठिकाण नव्हते.
माझ्या बॉसबरोबर काम करणे कठीण होते आणि ते एक उबदार, स्वागतार्ह वातावरण नव्हते. ती मला खाली घालून मला निरुपयोगी वाटेल. माझा स्वाभिमान, ज्यापासून सुरुवात करण्यास उत्कृष्ट नव्हते, लवकरच टॅटर्समध्ये होते. बाहेरील काम, मी कठोर मेजवानी घेत होतो आणि बरीच औषधे घेत होतो. माझ्या बॉसला आणि माझे अनेक संघर्ष होते आणि एका विशेषतः वाईट संवादानंतर मी दुसर्‍या दिवशी जाण्याचा सामना करू शकत नाही.
माझ्या मित्राला, ज्याला माहित आहे की मी निराश झालो आहे, त्याने मला सांगितले की त्याची मैत्रीण त्या संध्याकाळी योग वर्ग शिकवत आहे आणि मी जाण्याची सूचना केली. मी विद्यापीठापासून योग केले नव्हते आणि तिने कुंडलिनी योग शिकवले – अशी शैली जी शारीरिकतेपेक्षा उर्जेवर अधिक लक्ष केंद्रित करते. तेव्हा मला माहित नव्हते की योग ही एक कॅथरॅटिक प्रक्रिया असू शकते.
मी त्यात स्वत: ला फेकले. एका जोडीदाराकडून, त्यांच्या डोळ्यांकडे पहात असताना, आपल्या हाताची टाळ्या वाजवण्याच्या मुलासारखी सराव आणि लय ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या एकाग्रतेमुळे अचानक मला वर्षानुवर्षे मानसिक धुकेपणा दिला आणि मला स्फटिकासारखे स्पष्टता मिळाली. जणू काही कोणी दिवे चालू केले असेल. मला असे वाटले की जणू मी अंधारात, क्लेश आणि नकारात्मकतेमध्ये आहे. आता मी स्वत: ला अधिक स्पष्टपणे पाहू शकलो आणि मला आतल्या आनंददायक व्यक्तीची भावना मिळाली. औदासिन्य असे वाटले की ते माझ्या मालकीचे नाही, जणू काही मी काढून टाकू शकणारा एक मोठा, दुर्गंधीयुक्त जुना ओव्हरकोट आहे.
त्या नंतरच्या पहिल्या कुंडलिनी नंतर योग वर्ग, माझा नोकरीचा करार संपला आणि मी त्या कार्यालयातून बाहेर पडलो. मला स्वतंत्रपणे जाण्यासाठी पुरेसा अनुभव होता आणि मी दुप्पट पैसे कमावले, म्हणून मी नियमित योग वर्गासाठी पैसे देऊ शकलो. मला तुटलेले वाटले होते परंतु प्रत्येक वेळी मी योगाधीश झालो की असे वाटले की मी स्वत: ला थोडेसे एकत्र जोडत आहे.
योगाचा सराव केल्याने मला आयुष्यावर विश्वास ठेवण्यास शिकवले – असा विश्वास ठेवण्यासाठी की मी माझी पकड सोडू शकतो आणि परिस्थिती मला नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय कार्य करेल. हा कार्यक्रम चालविण्याशिवाय, मला सहजतेची अधिक भावना होती. नक्कीच आयुष्य तणावग्रस्त होते आणि आहे, परंतु माझा अधिक सकारात्मक दृष्टीकोन होता.
मी अधिक चांगले निर्णय घेण्यास सुरवात केली आणि ती एक सकारात्मक अभिप्राय लूप बनली – मी स्वत: ला अधिक चांगले पाहिले म्हणून मला अधिक ऊर्जा मिळाली. मी एका व्यायामशाळेत सामील झालो आणि जेव्हा मी शारीरिकदृष्ट्या मजबूत होऊ लागलो, तेव्हा मी अधिक मानसिकदृष्ट्या लवचिक बनलो. हे रात्रभर घडले नाही परंतु मी ब्रेक माझ्या खालच्या दिशेने फिरवल्या आणि त्यामधून उलटू लागलो. माझ्या आयुष्यावर त्याचा इतका मोठा परिणाम झाला की मी एक होण्यासाठी प्रशिक्षण देण्याचे ठरविले कुंडलिनी योग शिक्षक?
पुढील काही वर्षे मी अद्याप चित्र संपादक म्हणून काम करत होतो, परंतु मला जे हवे होते ते नव्हते. वृत्तपत्रांच्या पिक्चर डेस्कवर काम करत असताना, मी प्रतिमांच्या बँकांसमोर बसलो जे मुद्रित करण्यास फारच त्रासदायक मानले जात असे आणि जगातील अन्यायात असहाय्य आणि रागाने भरलेले वाटेल.
मला जगाला एक चांगले स्थान बनविण्यासाठी काहीतरी योगदान द्यायचे होते आणि एका छोट्या मार्गाने मला आशा आहे की इतर लोकांना कुंडलिनी योग शिकवून ते त्यांना मदत करतील. मला आशा आहे की हे गोंधळ होईल – जे लोक जितके जास्त लोक स्वत: ची आंतरिक शांतता शोधू शकतील तितकेच ते त्यांचे मित्र, कुटुंब आणि समुदायास मदत करण्यास सक्षम असतील.
कुंडलिनी योगाने माझे आयुष्य बदलले आणि मी हे पाहिले आहे की लोकांना त्यांच्या आयुष्यातही अधिक हेतू आणि आनंद मिळतो. मला हे शिकवले की आनंद खरोखरच आतून येतो आणि आता मी लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या आतील प्रकाशात बदल करण्यास मदत करतो.
एमिन सॅनरला सांगितल्याप्रमाणे
Source link
