ऑस्टियोपोरोसिसचे पाच मूक जोखीम घटक

४१

ब्रिटनच्या राणी कॅमिला यांच्या पाठीशी असलेली नवीन मोहीम लोकांना एक द्रुत ऑनलाइन साधन वापरून ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका तपासण्यासाठी प्रोत्साहित करत आहे. लंडन (PA Media/dpa) – ब्रिटनच्या रॉयल ऑस्टिओपोरोसिस सोसायटी (ROS) धर्मादाय संस्थेने लोकांना त्यांच्या ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका ओळखण्यात मदत करण्यासाठी तीन मिनिटांचे साधे ऑनलाइन मूल्यांकन सुरू केले आहे. या ग्रेट ब्रिटिश बोन चेक मोहिमेला राणीने पाठिंबा दिला आहे, जी धर्मादाय संस्थेची दीर्घकाळ समर्थक आहे आणि ROS ला आशा आहे की हे सोपे डिजिटल साधन लोकांना लवकर निदान आणि उपचार करण्यात मदत करेल. हा उपक्रम 2,082 प्रौढांच्या ROS साठी आयोजित YouGov सर्वेक्षणाचे अनुसरण करतो. परिणामांमध्ये असे आढळून आले की 79% लोकांनी सांगितले की त्यांनी कधीही त्यांच्या हाडांचे आरोग्य तपासले नाही आणि 49% लोकांना माहित नव्हते की स्त्रियांना रजोनिवृत्तीनंतर फ्रॅक्चरचा धोका जास्त असतो. या प्रकाशात, आम्ही ROS मधील परिचारिका व्यवस्थापक ज्युलिया थॉमसन यांच्याशी संपर्क साधला, ज्यांनी ऑस्टियोपोरोसिसच्या पाच मूक जोखीम घटकांवर प्रकाश टाकला आणि रोगाचे निदान कसे केले जाते हे स्पष्ट केले. ऑस्टियोपोरोसिस म्हणजे काय? “ऑस्टियोपोरोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे हाडे अधिक नाजूक होतात आणि तुटण्याची शक्यता जास्त असते,” थॉमसन स्पष्ट करतात. NHS वेबसाइट सांगते की ते अनेक वर्षांमध्ये हळूहळू विकसित होते आणि बहुतेकदा तेव्हाच निदान होते जेव्हा पडणे किंवा अचानक झालेल्या प्रभावामुळे हाड तुटते. रॉयल ऑस्टिओपोरोसिस सोसायटीनुसार, यूकेमध्ये अंदाजे 3.5 दशलक्ष लोकांना ऑस्टिओपोरोसिस असल्याचा अंदाज आहे. थॉमसन पुढे म्हणतात, “बऱ्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की ऑस्टिओपोरोसिसचा परिणाम फक्त स्त्रियांवर होतो, परंतु आम्हाला माहित आहे की पुरुषांनाही याचा त्रास होतो.” “दोनपैकी एक महिला आणि 50 वरील 20% पुरुष ऑस्टिओपोरोसिसमुळे हाड मोडतात.” ऑस्टियोपोरोसिसमुळे नेहमीच वेदना होतात ही कल्पना आणखी एक सामान्य गैरसमज आहे हे नर्स मॅनेजर हायलाइट करतात. थॉमसन स्पष्ट करतो, “तुम्ही काही तोडले तरच दुखते. “वास्तविक नाजूकपणा, नाजूक हाडे असल्याने, दुखापत होत नाही किंवा कोणतीही लक्षणे उद्भवत नाहीत. ही तुटलेली हाडे आहे ज्यामुळे आपण या स्थितीशी संबंधित सर्व लक्षणे, समस्या आणि वेदना निर्माण करतो.” ऑस्टियोपोरोसिसचे मुख्य जोखीम घटक कोणते आहेत? 1. कौटुंबिक इतिहास “द ग्रेट ब्रिटिश बोन चेक म्हणजे फ्रॅक्चर टाळण्यासाठी जोखीम घटक लवकर ओळखणे आणि या जोखमीच्या घटकांमध्ये कौटुंबिक इतिहासासारख्या गोष्टींचा समावेश होतो, त्यामुळे तुम्हाला कुटुंबात ऑस्टिओपोरोसिस झाला असल्यास,” थॉमसन म्हणतात. उदाहरणार्थ, रॉयल ऑस्टियोपोरोसिस सोसायटीच्या मते, संशोधन असे सूचित करते की जर तुमच्या पालकांपैकी एकाचा नितंब तुटला असेल तर तुम्ही स्वतः हाड मोडण्याची शक्यता जास्त आहे. थॉमसन म्हणतात, “हे इतर काही परिस्थितींसारखे स्पष्ट नाही जेथे खरोखर मजबूत अनुवांशिक दुवा आहे, परंतु कौटुंबिक वैशिष्ट्ये आहेत असे दिसते. 2. वय आपण वयाच्या 30 व्या वर्षी हाडांच्या आरोग्याच्या शिखरावर पोहोचतो आणि जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे ते नैसर्गिकरित्या कमी होऊ लागते, रॉयल ऑस्टियोपोरोसिस सोसायटीनुसार. “आपण सर्वजण बालपण आणि पौगंडावस्थेत आपली हाडे तयार करत असतो आणि हाडांमध्ये दोन प्रकारच्या पेशी असतात, ज्या पेशी हाडे मोडतात आणि ज्या पेशी हाडे तयार करतात,” थॉमसन स्पष्ट करतात. “आपल्या बालपणात आणि पौगंडावस्थेमध्ये, हाडे तयार करणाऱ्या पेशी आपला सांगाडा तयार करण्यासाठी तो मोडून टाकणाऱ्या पेशींपेक्षा अधिक वेगाने काम करत असतात. “मग जेव्हा आपण आपल्या 30 च्या दशकात पोहोचतो तेव्हा आपण पठार होतो कारण दोन्ही प्रकारच्या पेशी एकाच गतीने काम करतात आणि आपल्या 40 व्या वर्षी, हाड मोडणाऱ्या पेशी त्वरित कामगार म्हणून काम करू लागतात. म्हणून, वृद्धत्वाचा परिणाम म्हणून आपण सर्व नैसर्गिकरित्या हाडे गमावू लागलो आहोत. तथापि, थॉमसन यांनी जोर दिला की ऑस्टिओपोरोसिस हा केवळ “वृद्धांचा आजार” नाही. थॉमसन म्हणतात, “हे रजोनिवृत्तीच्या आसपासच्या लोकांवर परिणाम करू शकते आणि अधिक विलक्षणपणे, ते त्यांच्यापेक्षा खूप लहान लोकांवर देखील परिणाम करू शकते,” थॉमसन म्हणतात. “परंतु, हे सहसा इतर काहीतरी घडल्यामुळे होते ज्यामुळे त्यांच्या ऑस्टिओपोरोसिसच्या जोखमीवर परिणाम झाला आहे.” 3. लिंग “पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिस अधिक सामान्य आहे कारण स्त्रियांमध्ये पुरुषांपेक्षा कमी मजबूत हाडे तयार होतात,” थॉमसन स्पष्ट करतात. “तसेच, रजोनिवृत्तीच्या काळात आपण एस्ट्रोजेनचे संरक्षणात्मक प्रभाव गमावू लागतो. “ऑस्ट्रोजेन हा हार्मोन आहे जो आपण रजोनिवृत्तीपूर्वी तयार करतो जो आपल्या हाडांचे संरक्षण करतो आणि जेव्हा आपण ते संरक्षण गमावतो तेव्हा आपल्या हाडांची झीज वाढते, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका वाढतो.” 4. औषधे स्टिरॉइड्ससारख्या काही औषधांचा आपल्या हाडांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. थॉमसन स्पष्ट करतात, “काही स्टिरॉइड्स संधिवात आणि काही दाहक आतड्यांसारख्या अनेक परिस्थितींच्या व्यवस्थापनात खरोखर महत्त्वाचा भाग बजावतात परंतु दुर्दैवाने ते हाडांसाठी चांगले नाहीत. याचे कारण असे आहे की स्टिरॉइड्स हाडांच्या निर्मितीच्या पेशींवर परिणाम करू शकतात आणि त्यांच्या क्रिया कमी करू शकतात,” थॉमसन स्पष्ट करतात. “म्हणून, हे महत्वाचे आहे की जेव्हा ही औषधे लिहून दिली जातात तेव्हा जो कोणी त्यांना लिहून देतो तो त्याच वेळी त्या व्यक्तीच्या हाडांच्या आरोग्याचा विचार करत असतो.” 5. जीवनशैलीचे घटक “अत्याधिक मद्यपान आणि धुम्रपान हे आपल्या हाडांवर होणाऱ्या परिणामांसह अनेक आरोग्य कारणांसाठी हानिकारक आहे,” थॉमसन म्हणतात. “तुमचे शरीराचे वजन तुमचे वय आणि तुमची उंची यानुसार निरोगी मर्यादेत ठेवणे देखील खूप महत्वाचे आहे. “तुमच्या शरीराचे वजन धोकादायकरीत्या कमी होण्याच्या मर्यादेपर्यंत आहाराचे सेवन मर्यादित करणे, उदाहरणार्थ, हाडांच्या आरोग्यावर खूप मोठा परिणाम होऊ शकतो कारण तुम्हाला तुमच्या हाडांना आवश्यक पोषण मिळत नाही आणि अनेकदा मासिक पाळी थांबते, हे लक्षण आहे की तुम्ही स्ट्रोजन तयार करत नाही, जे तुमच्या हाडांसाठी चांगले नाही. “म्हणून, सक्रिय राहणे, संतुलित, कॅल्शियम युक्त आहार घेणे, धूम्रपान न करणे आणि सरकारकडून मिळणाऱ्या मार्गदर्शनानुसार अल्कोहोलचे सेवन करणे या सर्व गोष्टी तुमच्या हाडांना मदत करणार आहेत.” ऑस्टियोपोरोसिसचे अधिकृतपणे निदान कसे केले जाते? थॉमसन स्पष्ट करतात, “तुमच्या जीपीशी जोखीम घटकांबद्दल बोलणाऱ्या संभाषणाने सुरुवात होईल आणि नंतर ते हाडांची घनता स्कॅन सुचवू शकतात जे तुमच्या हाडांची ताकद सरासरीशी कशी तुलना करते हे दाखवेल.” “मग तुमची हाडांची घनता ऑस्टिओपोरोसिस म्हणून वर्गीकृत केलेल्या मर्यादेत असल्यास, तुमचे जीपी फ्रॅक्चरचा धोका कमी करण्यासाठी औषधोपचार लिहून देण्याचा विचार करू शकतात.” खालील माहिती dpa pa arw प्रकाशनासाठी नाही

(लेख सिंडिकेटेड फीडद्वारे प्रकाशित केला गेला आहे. शीर्षक वगळता, मजकूर शब्दशः प्रकाशित केला गेला आहे. उत्तरदायित्व मूळ प्रकाशकावर आहे.)