कॉफी-शॉप मेल्टडाउनचे रहस्य-नर्तकांनी सांगितले, ढोलकी वाजवणारा आणि तपकिरी अस्वल | स्टेज

ओne सकाळ, नाटककार व्हिव्हिन्ने फ्रांझ्मन जेव्हा एखादा युक्तिवाद सुरू झाला तेव्हा कॉफीसाठी रांगेत उभे होते. फ्रांझ्मन म्हणतात, “ग्राहकाने तो पूर्णपणे गमावला. “ती तिच्या मद्यपान, ओरडत आणि शपथ घेत होती आणि आपण बाकीचे काय करावे हे माहित नव्हते.”

जेव्हा फ्रांझ्मन रिहर्सल स्टुडिओमध्ये आला, तेव्हा तिने ही कथा सामायिक केली फ्रुक रिकार्ड्टएक नृत्यदिग्दर्शक तिने नुकतेच काम करण्यास सुरवात केली होती. “मी म्हणालो, ‘या आर्सेहोलने तिच्या कॉफीबद्दल ओरडण्यास सुरवात केली.’ मी खरोखर आश्चर्यचकित झालो होतो. ” रिकार्ड्टला वेगळा प्रतिसाद मिळाला. फ्रांझ्मन आठवते, “ती म्हणाली की ती स्त्री ‘एक सामाजिक मृत्यू मरण पावली’. नृत्यदिग्दर्शक म्हणून, रिकार्ड्ट एक मनोचिकित्सक आहे आणि त्यावेळी स्त्रीच्या मज्जासंस्थेमध्ये काय घडले असते हे तिने स्पष्ट केले, प्रसिद्ध “लढाई, उड्डाण किंवा गोठव” स्थिती (सहानुभूतीशील मज्जासंस्था) विरूद्ध “विश्रांती आणि डायजेस्ट” स्थिती (पॅरासिम्पेथेटिक). या चढउतार करणार्‍या राज्यांचा सामना करण्याच्या आमच्या क्षमतेस “सहिष्णुतेची विंडो” असे म्हणतात आणि त्या दिवशी सकाळी कॅफेमध्ये खिडकी क्रॅक झाली नाही, ग्लास पूर्णपणे उडविला गेला.

फ्रांझ्मन आणि रिकार्ड्टला हे लगेचच माहित होते की हे एका शोच्या सुरूवातीस तयार केले गेले आहे आणि कॉफी-शॉपची घटना आनंददायक आणि माहितीपूर्ण नृत्य-थिएटरच्या तुकड्याचा आधार बनली आहे, जगण्याची रचनाया जोडीने सह-निर्मिती केली आहे. एका हलक्या मनोविज्ञानाच्या व्याख्यानासह, यात 23 (काल्पनिक) साक्षीदारांची खाती आहेत, ज्यांचे निर्णायकपणे काय घडले आणि कोण चुकीचे होते याविषयी सर्वजण पूर्णपणे भिन्न आहेत. हा मजकूर धक्कादायक झुंबड क्रॅशसह शूट केला गेला आहे ज्यामुळे प्रेक्षकांना रेड-अलर्ट मोडमध्ये स्थान देण्यात आले आहे आणि तेथे सोलिन वाईनाच्टर, बीई बिडॉल्ट आणि कॅथ दुग्गन या कलाकारांसाठी थरथरणा and ्या आणि थरथरणा .्या नृत्य आहेत आणि कारण रिकार्डचे कार्य मोठ्या प्रमाणात तपकिरी अस्वलाचे अनंतकाळचे स्वरूप नाही.

या जोडीने संशोधनात खोदण्याचा आनंद घेतला. “थेरपिस्टना खरोखर करायला आवडते एक गोष्ट म्हणजे अधिक प्रशिक्षण,” रिकार्ड्ट म्हणतात. “मानवी स्थितीशी कसे सामोरे जावे याबद्दल शिकण्यासाठी बरेच काही आहे!” तिचे सध्याचे प्रशिक्षण, मज्जासंस्थेचे नियमन आणि डिसरेग्युलेशनवर योग्यरित्या आहे, सोमाटिक एक्सपीरियन्स नावाचा एक ट्रॉमा-थेरपी दृष्टिकोन आहे, ज्यामध्ये तणाव प्रतिसाद सुधारित करण्यासाठी विचारांऐवजी अंतर्गत संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करणे समाविष्ट आहे. उपयुक्त वाटते-चला यास सामोरे जाऊ, कदाचित आपल्या सर्वांनी वेळोवेळी एक तर्कसंगत धक्का बसला आहे. फ्रांझ्मन म्हणतात, “एका मोठ्या शहरात राहून तुम्हाला खरोखरच जीवनाचा दागिने दिसतात. “आवाज, गडबड, गोंधळ, प्रत्येकजण आर्थिकदृष्ट्या, व्यावहारिकदृष्ट्या, मैत्री आणि संबंध राखणे, भावनिक दबाव, आर्थिक दबाव कायम ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहे … हे संभाव्य पावडर आहे.”

रिकार्ड्टने रस्त्यावर रागाचा उल्लेख केला की जेव्हा राग अचानक वाढू शकतो आणि धरून ठेवू शकतो, अशा प्रकारे परिस्थितीत असमान आहे. तिने कधीही सार्वजनिक ठिकाणी ते गमावले आहे? ती कबूल करते, “हो, मी रांगेत घालण्यात कधीच महान नव्हतो. “कधीकधी हे आश्चर्यचकित होते की हे अधिक वेळा घडत नाही,” ती मानसोपचारशास्त्रज्ञ मोडमध्ये जात म्हणाली. “माझा प्रश्न असा असेल: त्याऐवजी काय होते? जेव्हा आपण ‘वागणूक’ घेत असताना आपण काय करीत आहोत? आपण एखाद्या बाजूला अनुभव देत आहोत, दडपशाही करीत आहोत किंवा अनुभव देत आहोत की आम्ही खरंच ठीक आहोत?” रिकार्ड्टने असे सुचवले आहे की “आपल्या अनुभवांना त्रास देण्याऐवजी” आपल्या भावनिक प्रतिक्रियेशी संबंध जोडणे आणि “तीव्रतेसह आपली क्षमता वाढविणे” हे आरोग्यदायी आहे. काम करण्यापेक्षा सोपे म्हणाले, आपण कदाचित विचार करत असाल.

शोमधील एक महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे प्रत्येक साक्षीदार परिस्थिती वेगळ्या प्रकारे पाहतो. ग्राहक चिथावणीखोर होता, की ती फक्त “वेडा” होती? ती अडचणीसाठी विचारत होती की सर्व्हरने हेतुपुरस्सर तिचा गैरसमज केला? “माझ्या आवडींपैकी एक म्हणजे वास्तविकता म्हणजे काय हा प्रश्न आहे,” रीकार्ड्ट म्हणतात, “आणि लोकांद्वारे हे वेगळ्या प्रकारे अनुभवी आहे.” एखादी दुसरी व्यक्ती निरुपद्रवी आहे की भीती बाळगली पाहिजे किंवा एखादी परिस्थिती सौम्य किंवा धोकादायक असेल तर आपली सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेचा उपयोग कसा झाला याविषयी आपली समजूत काढली जाऊ शकते.

आम्ही गृहीत धरतो की जगाविषयीचे आपले स्वतःचे मत “वास्तविक” वास्तव आहे. “दुसर्‍याच्या बाबतीत घेणे तितकेच खरे आहे या कल्पनेला अनुमती देणे अस्वस्थ वाटू शकते,” रिकार्ड्ट म्हणतात. कधीकधी आपल्याला “आपल्या स्वतःच्या वास्तविकतेची घट्ट आवृत्ती एखाद्या दुसर्‍याच्या मनापासून जाणवण्यास पुरेसे सैल करण्याची परवानगी देण्याची आवश्यकता असू शकते,” ती सुचवते. “एखाद्याच्या वागणुकीचे प्रमाण वाढण्याचे नेहमीच एक कारण असते,” रिकार्ड्ट म्हणतात. “मी अद्याप अशा व्यक्तीला भेटलो आहे ज्याला खरोखर अनियंत्रितपणे राग येऊ इच्छित आहे.” आमच्या कृतींसाठी आपण जबाबदार धरले जाऊ नये असे नाही, ती पटकन जोडते, परंतु जर काही कारणास्तव आपण आपल्या वातावरणात आणि नात्यात पूर्णपणे सुरक्षित आणि सुरक्षित वाटू शकलो नाही तर तणाव सोडण्याच्या आपल्या क्षमतेवर त्याचा मोठा परिणाम होऊ शकतो.

“माझ्यासाठी, माझ्यासाठी हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की जर आपण एक अविश्वसनीयपणे नियमन केलेले व्यक्ती आहात जे आयुष्य आपल्यावर फेकून देईल आणि संकटात शांत राहू शकेल तर आपण खरोखर भाग्यवान आहात.”