ख्रिसमसच्या दिवशी तुम्हाला दारूची गरज नाही. तुम्ही शांत राहिल्यास ते अधिक आनंददायक असू शकते | अँटोनिया सौनोकोनोको
आता वर्षाची वेळ आहे माझ्या काही क्लायंटना याबद्दल बोलायचे आहे ख्रिसमस.
व्यसनाधीन तज्ञ म्हणून अनेकजण त्यांच्या मद्यपानासाठी माझी मदत घेत आहेत.
ख्रिसमस अल्कोहोलचा समानार्थी असू शकतो. शांत होऊ पाहणाऱ्या क्लायंटसाठी, शांत ख्रिसमस कसा दिसतो यावर विचार करणे आणि ते साध्य करणे शक्य आहे का, हे महत्त्वाचे आहे.
एक क्लायंट, पीटर*, ख्रिसमससाठी 20 नातेवाईकांना होस्ट करण्याची योजना आखत होता. पारंपारिकपणे त्याचे कुटुंब ख्रिसमसच्या दिवशी नाश्त्यापासून ते झोपेपर्यंत मद्यपान करतात. पीटर सॉफ्ट ड्रिंक्सच्या आहारी गेल्यास ते काय म्हणतील याची चिंता वाटत होती. त्याला दारू पिण्याची किंवा सर्वांच्या चेष्टेचा बट्ट बनण्याची भीती होती. त्याहूनही वाईट म्हणजे, मजा सोडून ख्रिसमसचा दिवस घालवताना त्याला लाज वाटली आणि स्वतःबद्दल वाईट वाटले.
पीटरची चिंता सामान्य आहे. पण जे लोक अल्कोहोलसोबत झगडतात, अपेक्षेच्या विरुद्ध असतात, त्यांना ख्रिसमस अधिक आनंददायी वाटतो जर ते शांत राहतील. याचे कारण असे की मद्यपानाचे वैशिष्ट्य म्हणजे त्याची अप्रत्याशितता आहे: मद्यपानानंतर कोणते परिणाम होऊ शकतात याची कोणतीही हमी नाही. आनंददायी ख्रिसमससाठी सहसा कृती नसते.
परंतु काही काळजीपूर्वक विचार आणि नियोजन केल्याने, कोणीही ख्रिसमसचा आनंद घेण्यास सक्षम असावे जे खरोखर चांगले कार्य करते.
पीटर आणि मी ख्रिसमस कसा साजरा केला जावा या त्याच्या कल्पनारम्य आणि मागील काही वर्षांमध्ये त्याच्या वास्तविक ख्रिसमसच्या उत्सवांची वास्तविकता यांच्यातील अंतर तपासण्यापासून सुरुवात केली.
पीटरच्या कल्पनेचा एक भाग असा होता की त्याच्या कुटुंबातील प्रत्येकजण ख्रिसमसच्या दिवशी एकत्र मजा करेल. तथापि, वास्तविकता अशी होती की त्याचे कुटुंब नेहमीच एकमेकांशी भांडण करतात, विशेषत: काही पेये घेतात आणि त्याच्या स्वयंपाकात, त्याचे घर आणि त्याच्या लहान मुलांचे संगोपन करण्याच्या पद्धतीमध्ये दोष शोधतात.
पीटरने देखील कल्पना केली की तो सर्व भेटवस्तू खरेदी करण्यास सक्षम असेल, सर्व अतिरिक्त अन्नासाठी पैसे देऊ शकेल आणि त्याला परवडत नसलेले पैसे खर्च करण्यासाठी झोप गमावणार नाही. परंतु प्रत्यक्षात, तो सहसा जानेवारीपर्यंत कर्जात बुडतो आणि यामुळे त्याला खूप तणाव आणि काळजी वाटते.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, पीटरचे स्वप्न आहे की तो एक किंवा दोन ग्लास शॅम्पेन पिण्यास सक्षम असेल आणि दुपारच्या जेवणासोबत एक बिअर घेईल. प्रत्यक्षात, जोपर्यंत त्याची पत्नी त्याच्यावर नाराज होत नाही तोपर्यंत तो मद्यपान करत राहतो आणि तो इतका संतप्त झाला आहे की त्याच्या नातेवाईकांपैकी एकाला त्याच्याबद्दल खरोखर काय वाटते हे सांगून त्याला वाफ सोडावी लागेल. यामुळे त्याची मुले लाजतात, ज्यांना त्यांच्या चुलत भावांसोबत वेळ घालवण्याचा आनंद मिळतो.
पीटर आणि मी ख्रिसमस फक्त त्याच्यासाठी तयार केलेला असेल तर आरामदायी आणि खास ख्रिसमस काय असू शकतो यावर लक्ष केंद्रित करू लागलो. असे दिसून आले की यात त्याचे नातेवाईक किंवा अल्कोहोल नाही. त्याच्यासाठी, त्याची बायको आणि त्याच्या मुलांसोबत पाण्याजवळची ही एक साधी सहल होती, सोबत प्रत्येकी एक भेटवस्तू होती जी ती मिळवणाऱ्या व्यक्तीसाठी खरोखर खास असेल, एक चित्रपट आणि रात्री लवकर. पीटरसाठी, ही योजना आटोपशीर वाटली आणि जवळची भावना आणि मूलभूत मूल्यांची प्रतिज्ञा दिली ज्याचा त्याच्यासाठी खरोखर काहीतरी अर्थ आहे.
तेव्हापासून पीटरने धैर्याने आपल्या नातेवाइकांना बोलावले आणि सांगितले की तो त्यांना होस्ट करणार नाही.
तो स्वतःला प्राधान्य देण्याबद्दल आणि शांत राहण्यासाठी त्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे याबद्दल चिंता होती. त्याला इतर सर्वांना आवडेल अशा पद्धतीने वागण्याची सवय होती. पण पीटरला आनंदाने आश्चर्य वाटले. त्याच्या भावाने त्याच्यावर विश्वास ठेवला की त्यालाही मोठ्या कौटुंबिक भेटींचा दबाव आवडत नाही आणि काहीतरी वेगळे करण्याची संधी मिळाल्याने आनंद झाला. पीटर शांत होण्याचा प्रयत्न करत असल्याबद्दल त्याने आपला पाठिंबा देखील व्यक्त केला आणि ते शांतपणे विचार करत होते की कुटुंबातील इतर सदस्यांना असे केल्याने फायदा होऊ शकतो.
ख्रिसमस कठीण असू शकतो. अल्कोहोलच्या कमतरतेमुळे नाही, परंतु हे सर्व एकत्र आणण्यात गुंतलेल्या नात्यातील गतिशीलतेमुळे. जर तुम्ही ठरवले असेल की या वर्षी मद्यपान तुमच्यासाठी नाही, तर गोष्टी वास्तविक ठेवल्याने तुम्हाला शांत राहण्यास मदत होऊ शकते.
*ग्राहकांच्या गोपनीयतेचे संरक्षण करण्यासाठी नाव आणि इतर काही तपशील बदलले आहेत
Source link
