गेल्या 12 महिन्यांत मला दोनदा कर्करोगाचे निदान झाले आहे. पत्रके काय सांगत नाहीत ते येथे आहे | एमिली थॉम्पसन

मी‘मी 45 वर्षांचा आहे आणि सध्या कर्करोगाशी झुंज देत आहे. काही आठवड्यांपूर्वी, मी स्वत: ला डोकावले अशा बळावर मी कामावरुन वर गेलो. माझा पहिला विचार असा होता: उपचार पत्रके आपल्याला पेपरमिंट चहा घुसवा आणि मळमळ करण्यासाठी आपल्या डेस्कवर चाहता ठेवण्यास सांगतात, परंतु आपण स्टाफच्या बाथरूममध्ये उलट्या केल्याने आपण स्वत: ला स्टाफमध्ये स्वत: ला शोधू शकता असे कोठेही नमूद केले नाही. त्यांच्याकडे असते तर मी माझ्या वर्क बॅगमध्ये अंडिजची एक अतिरिक्त जोडी पॉप केली आहे.

गेल्या वर्षी ख्रिसमसच्या आधी माझे निदान झाले. हा एक संपूर्ण धक्का होता: मी 44 वर्षांचा होतो आणि मी वर्षानुवर्षे होतो. सुरुवातीला, मला एक उत्कृष्ट रोगनिदान देण्यात आले आणि सुरुवातीच्या धक्क्यानंतर मी यापूर्वी कधीही गर्दी केली. मी निर्णय घेतला की मी या डोक्यावरुन सामोरे जात आहे, सकारात्मक उर्जेने परिपूर्ण आहे.

परंतु शस्त्रक्रिया आणि पॅथॉलॉजीनंतर भाषा बदलली. त्यांनी “उत्कृष्ट” ऐवजी “चांगले” हा शब्द वापरण्यास सुरवात केली”आणि आमच्या लक्षात आले की ही आणखी एक लढाई होणार आहे. मी शक्य तितकी माहिती एकत्रित केली, उपलब्ध असलेल्या प्रत्येक संसाधनासह, तयार असल्याचे निश्चित केले. पण कुणीही मला गोंधळलेल्या भागांबद्दल सांगितले नाही.

काही सहकारी कर्करोगाच्या योद्धांशी बोलल्यानंतर, मी सुरुवातीस देण्यात आलेल्या मला पाहिजे असलेल्या सल्ल्याची यादी तयार केली आहे.

1. आपल्याला सल्ल्याचे अनुसरण करण्याची गरज नाही

आपल्या प्रारंभिक भेटींपैकी एकावर, आपल्याला कडून एक टन माहिती दिली जाईल कर्करोग परिषद आणि त्यातील बहुतेक सोन्याचे सोनं आहे. परंतु आपल्याला शिफारस केलेल्या सर्व गोष्टी करण्याची आवश्यकता नाही. हा एक धक्का आहे, आणि मला माफ करा की हे आपल्या बाबतीत घडले आहे आणि हे आपल्या मार्गाने करणे ठीक आहे. मी सर्व काही सार्वजनिकपणे सामायिक करून सुरुवात केली आणि आश्चर्यकारक समर्थनाने मी भारावून गेलो. नऊ महिने आणि मी स्वत: मध्ये माघार घेतली आहे आणि त्याबद्दल कोणाशीही बोलू इच्छित नाही. दोघेही ठीक आहेत. माझ्या ऑन्कोलॉजी समुपदेशकाने मला शक्य तितक्या माझ्या सामान्य वेळापत्रकात चिकटून राहण्यास सांगितले आणि कर्करोगास आधीपासूनच जास्त शक्ती देऊ नका. अलीकडेच हे ठीक होते जेव्हा मला कामावर तास मागे घ्यावे लागले. मी कर्करोगाची शक्ती देत ​​नाही, तथापि – मी माझ्या शरीराला आवश्यक असलेल्या बाकीचे देत आहे.

2. आपल्या शरीराला आवश्यक ते द्या

आत्ता मला विश्रांतीची गरज आहे, पौष्टिक जेवण जेव्हा मी त्यांना हाताळू शकतो, सूर्यप्रकाश आणि हालचाल. तेथे नवीन संशोधन आहे जे सूचित करते व्यायामाची महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते कर्करोगाच्या उपचारात आणि शक्य असेल तेथे प्रोत्साहित केले जाते. व्यक्तिशः, मला असे वाटते की यामुळे माझा मूड सुधारतो, मला बाहेर काढतो आणि मला आरोग्याकडे एक सक्रिय पाऊल उचलत असल्याचे जाणवते. त्याचप्रमाणे, मी एका सहकारी कर्करोगाच्या योद्धाशी बोललो ज्याने स्पष्ट केले की तिला रसिंग आवडते – दररोज ती फळांच्या बाजारपेठेत जाईल आणि काळजीपूर्वक तिची फळे आणि भाज्या निवडेल. तिने स्पष्ट केले की तिला हे समजले आहे की रस कदाचित तिच्या कर्करोगासाठी काहीही करत नाही, परंतु हे तिच्यासाठी वाईट नाही आणि तिला सक्रिय वाटण्यास मदत करते. मी रसात नाही, परंतु तिच्याशी बोलल्यानंतर आता माझ्याकडे दररोज दुपारच्या जेवणासाठी कोशिंबीर आहे. इंद्रधनुष्य व्हेजचा माझा दैनंदिन वाटी बरा नाही, परंतु हा एक विधी आहे ज्याला असे वाटते की मी कर्करोगाला संभोग करण्यास सांगत आहे.

3. आपले शरीर अनपेक्षित मार्गाने बदलेल

जेव्हा आपण स्पू करता तेव्हा आपण स्वत: ला डोकावू शकता – पहा, हे घडते. विशेषत: केमोथेरपी आपल्या पाचन तंत्रामध्ये गोंधळ करेल आणि आपण ज्या सार्वजनिक जागेत आहात त्या शौचालयांचा आपण त्वरित नकाशे तयार कराल. आपण आपले केस गमावू शकता – सर्वत्र. आपले अनुनासिक केस गमावणे म्हणजे आपले नाक सतत चालू होते. आपले जघन केस गमावल्यास आपल्याला खरोखर जोरात मदत होते. स्टिरॉइड्स आपल्याला वजनावर पॅक करतात; इतर औषधे भयानक वेगाने काढून टाकतील.

4. कर्करोगाचा त्रास होतो आणि त्यातील काही वेदना आर्थिक आहे

मी पूर्णवेळ काम करणे थांबवले आहे आणि आम्ही आत्ता खूप तुटलो आहोत. माझे निदान जगण्याच्या खर्चाच्या संकटाशी जुळले, म्हणून आम्हाला कधीही दुसर्‍या उत्पन्नाची आवश्यकता नाही. आणि कर्करोग महाग आहे. आपल्या अपेक्षेप्रमाणे हे मोठ्या प्रमाणात बिल नाही – मेडिकेअरच्या सूटनंतर माझ्या कर्करोगाच्या किंमतीचे निदान करण्यासाठी सुई बायोप्सी वापरली जाते. वैद्यकीय खर्च द्रुतगतीने वाढतात.

5. आपण आपला स्वतःचा सर्वोत्कृष्ट वकील व्हाल

निश्चितच, आपल्याला एक ज्ञानी वैद्यकीय कार्यसंघ शोधावा ज्याच्या मनावर आपल्या आवडीनिवडी आहेत, परंतु आपल्याला आपले शरीर चांगले माहित आहे. जर एखादी गोष्ट योग्य वाटत नसेल तर त्याकडे लक्ष देईपर्यंत ढकलणे सुरू ठेवा. स्कॅन करण्याची मागणी करणे, भिन्न औषधे वापरून पहा आणि उपचारांच्या पर्यायांवर चर्चा करणे ठीक आहे. आपण कठीण नाही. आपण निराकरणास पात्र आहात.

6. आपण मित्र गमावाल आणि अनपेक्षित लोकांना मिळेल

ही कल्पना आहे की आव्हानात्मक वेळा “आमचे खरे मित्र कोण आहेत हे आम्हाला दर्शवा” पण तसे नाही. कर्करोग खूप आहे आणि प्रत्येकजण आपल्याबरोबर हा प्रवास घेऊ शकत नाही. हे त्यांना वाईट लोक बनवित नाही, हे फक्त इतकेच आहे की आयुष्य प्रत्येकासाठी भारी आहे आणि त्यांच्याकडे सध्या आपल्यासाठी जागा नाही. परंतु जे लोक आपल्याबरोबर राहतात त्यांना आपल्याला आवश्यक आहे हे माहित नव्हते अशा प्रकारे आपल्याला धरून ठेवेल आणि आपण नवीन मित्र देखील बनवाल.

7. कर्करोग हा रोलरकोस्टर आहे

बरेच रूपक कार्य करतात, परंतु हे सर्वोत्कृष्ट आहे. अचानक धक्का बसणे, उंच, कमी, वेग वाढणे आणि कमी होणे आणि आपण येत नसलेले ट्विस्ट. हे सर्व आपल्याला बाहेर पडण्यासाठी तयार आहे: माफी किंवा नेड – रोगाचा कोणताही पुरावा नाही. परंतु आपल्याला जे माहित नव्हते ते येथे आहेः आपण भाग्यवान असल्यास आपण रोलरकोस्टरमधून उतरू शकता, परंतु आपण कधीही करमणूक पार्क सोडू शकत नाही. दर तीन, सहा, 12 महिने आपल्याकडे स्कॅन आणि रक्त चाचण्या आहेत आणि पहा की आपण दुसर्‍या फिरकीसाठी परत ड्रॅग केले जात आहे की नाही. यावेळी माझ्या फुफ्फुसात स्कॅनने नवीन ट्यूमर उघडकीस आणल्यानंतर मला यावर्षी परत फेकण्यात आले. पहिल्या फेरीतून मला शक्ती देणारी सकारात्मकता मी गमावली आहे. मी इतके सामायिक करीत नाही कारण असे म्हणायचे काही नाही. हे पहिल्यांदा योग्य नाही, परंतु दुस the ्यांदा जेव्हा दुखापत होते तेथे आपणास मारते.

8. आपण एकटे नाही

खूप मदत उपलब्ध आहे. माझे कुटुंब आणि मित्र, एकदा त्यांना काय चालले आहे हे माहित झाल्यावर जेवण शिजवलेले, किराणा दुकानात, आमच्या सर्वात धाकटीची काळजी घेतली आणि आमच्या ज्येष्ठांना पाठिंबा दर्शविला. मी प्रादेशिक न्यू साउथ वेल्स आणि चॅरिटीमध्ये राहतो मदत करू शकता लाइफलाइन आहे. ते माझ्या रेडिएशन मेड्ससह माझ्या कर्करोगाच्या सर्व औषधांसाठी पैसे देतात आणि जेव्हा मला उपचारासाठी सिडनीला जावे लागते तेव्हा वाहतूक आणि निवासस्थानाच्या किंमतींचा समावेश असेल. आपले स्थानिक रुग्णालय आपल्याला एखाद्या सामाजिक कार्यकर्त्याच्या दिशेने निर्देशित करण्यास सक्षम असावे जे आपल्यासाठी हे सर्व उपयुक्त पर्याय सापडेल. आपल्या जवळ कदाचित एक समर्थन गट आहे – त्याचा वापर करा.

9. आपल्याला सकारात्मक राहण्याची गरज नाही

आपण शूर असणे आवश्यक नाही. आपण कर्करोगाचा सर्वोत्तम रुग्ण असणे आवश्यक नाही आणि आवडले पाहिजे आणि इतरांसाठी एक उदाहरण असू द्या. रडणे ठीक आहे. आपण आपल्या अश्रूंमध्ये बुडत आहात असे वाटत असल्यास आपण मदतीसाठी पोहोचता हे सुनिश्चित करा.

10. आपण एकसारखे होणार नाही

पण ही एक वाईट गोष्ट नाही. यापूर्वी कधीही कधीही स्वायत्ततेचे नुकसान होईल. एक क्षण माझे पती आणि मी तिसर्‍या बाळासाठी प्रयत्न करीत होतो आणि पुढील मी कमीतकमी 12 महिन्यांनंतर रेडिएशनसाठी गर्भवती होऊ नये असे आश्वासन देत फॉर्मवर स्वाक्षरी करीत आहे. पण मी आता स्वत: ला अधिक सामर्थ्यवान आणि निश्चित आहे आणि मला जीवनाची नाजूकपणा समजली आहे. मी माझ्या कारकीर्दीत माझ्या कुटुंबास कमी मानतो आणि त्यास प्राधान्य देतो.

पत्रके आपल्याला हे सर्व सांगू शकत नाहीत. पण आपल्यापैकी जे लोक प्रवासात होते ते करू शकतात.

आणि जर आपण नुकतेच ते तिकिट धरून आढळले असेल तर – स्पेअर अंडिज पॅक करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा.

• एमिली थॉम्पसन हा मध्य वेस्टर्न न्यू साउथ वेल्समध्ये आधारित लेखक आहे

• ऑस्ट्रेलियामध्ये, समर्थन येथे उपलब्ध आहे निळ्या पलीकडे 1300 22 4636 रोजी, लाइफलाइन 13 11 14 रोजी आणि येथे मानवी ओळ 1300 789 978 रोजी आंतरराष्ट्रीय हेल्पलाइन येथे आढळू शकतात befrienders.org