धूम्रपान सोडणे मला त्रासदायक वाटले. मग लोक ऑफरवरील नवीन उपचारांकडे दुर्लक्ष का करीत आहेत? | पॉली हडसन

मीf एक पाच मिनिटांचा अणु चेतावणी होती, मी थेट माझ्या स्थानिक दुकानात धावतो आणि सिगारेटचा एक पॅक खरेदी करतो. आताही या सर्व वर्षानंतर. मी एका दशकापेक्षा जास्त काळापूर्वी थांबलो – लक्षात घ्या की मी “सोडले” त्याऐवजी “थांबले” असे म्हणतो कारण नंतरचे बलिदान सूचित करते आणि मी हा शब्द वापरू नये म्हणून ब्रेनवॉश (ठीक आहे, संमोहन) केले आहे. परंतु आपण खरोखर धूम्रपान न करणार्‍यास कधीही नसतो. आपण फक्त एक धूम्रपान करणारा आहात जो सध्या धूम्रपान करीत नाही. आपल्या आत्म्यात, आपण या दिवसात शारीरिकदृष्ट्या राहिलो तरीही, जाण्यासाठी आणि बाहेर संभाषण केल्यावर टेबल सोडणार्‍या लोकांपैकी आपण कायमचे एक आहात.

म्हणून, ज्याला एखाद्यास सोडणे कठीण वाटले, हे ऐकून आश्चर्यचकित झाले आहे की 2024 पासून यूकेमध्ये दोन स्टॉप-धूम्रपान करणारी औषधे उपलब्ध असली तरी, हार मानणा those ्यांपैकी केवळ 0.2% लोकांनी त्यांचा वापर केला आहे, त्यानुसार, एका त्यानुसार, केवळ 0.2% लोकांनी त्यांचा वापर केला आहे. विश्लेषण वर एनएचएस डेटा इंग्लंडमध्ये धूम्रपान? सायटिसिन (जे सायटिसिनिकलाइनद्वारे देखील जाते) हे एक वनस्पती-आधारित उत्पादन आहे जे 70 च्या दशकापासून पूर्व युरोपमध्ये वापरले जात आहे आणि जे सिंथेटिक औषधापेक्षा नैसर्गिक पर्याय पसंत करतात त्यांना अपील करू शकतात. हे निकोटीनच्या प्रभावांची नक्कल करते आणि आपल्याकडे सिगारेट आहे या विचारात आपल्या मेंदूला फसवते. व्हेरॅनिकलाइन – १२२१ मध्ये अशुद्धीबद्दलच्या चिंतेमुळे मागे घेण्यात आले, परंतु आता सुधारित आणि पुनर्निर्मिती – धूम्रपान करण्याची तीव्र इच्छा कमी होऊ शकते, जेव्हा आपण असे करता तेव्हा आपल्याला त्याचा आनंद कमी होतो आणि माघार घेण्याची लक्षणे कमी करतात.

जेव्हा रेशीम कटसह माझ्या संघर्षाचा सामना केला तेव्हा मी सर्व काही प्रयत्न केले. पॅचेस, डिंक, लोझेंजेस – मी परिधान केले, चघळले आणि त्या सर्वांना चोखले तेव्हा मी धूम्रपान चालू केले. मी जगप्रसिद्ध यशोगाथा len लन कॅरद्वारे धूम्रपान थांबविण्याचा सोपा मार्ग वाचतो (नाही, ते एक नाही). मी एनएचएस-वैयक्तिक-सत्रात तीन वेळा हजेरी लावली. मी एक तिहेरी अपयश होतो, आणि विचित्रपणे याचा मला अभिमान आहे कारण मला अद्याप हे समजत नाही.

माझ्याकडे न्यूरोलिंगुइस्टिक प्रोग्रामिंग होते, जिथे त्याने मला अभिवादन केले तेव्हा त्या माणसाने माझा हात हलविला, “आणि तुम्ही किती काळ धूम्रपान केले?”

“अगं, मी आता धूम्रपान करतो. माझ्याकडे नुकतेच एक बाहेर आहे,” मी आनंदाने स्वेच्छेने काम केले.

त्याने मला टिट केले आणि मला सांगितले की काही ग्राहकांसाठी, पूर्वीच्या काळात धूम्रपान करण्याबद्दल बोलणे इतकेच होते. मी नंतर माझ्या ट्रेनमध्ये जाताना – धुराच्या ढगात, स्पष्टपणे.

त्यावेळी मी सर्वात जवळच्या विजयासाठी आलो तेव्हा एका मित्राने शिफारस केली होती, ज्याने क्लिफ रिचर्ड सारखेच आवाज काढला होता, त्याला गांभीर्याने घेणे कठीण होते. तिने नमूद केले नाही की त्याने इमारतीच्या साइटच्या मागील बाजूस अत्यंत इन्सिल्युबियस पोर्टेबल केबिनमधून काम केले. मी टिन-कॅनचा दरवाजा ठोठावताना (एकाच वेळी आणखी एक शेवटची सिगारेट बाहेर टाकत असताना), मी असा तर्क केला की जर त्याने माझी हत्या केली तर मी तांत्रिकदृष्ट्या धूम्रपान सोडले असते, म्हणूनच हे यशस्वी झाले असते.

वाचक, त्याने माझा खून केला नाही. सौम्य, डुलसेट टोनमध्ये, त्याने मला सांगितले की मला झोपेची भावना आहे, जेव्हा मला त्याच्यासाठी लाज वाटली कारण मला नक्कीच संमोहन झाले नाही. जेव्हा त्याने मला “गोल केले” तेव्हा त्याने मला विचारले की मी किती काळ “अंडर” आहे असे मला वाटले. मी संपूर्ण वेळ डिनरसाठी काय करावे याबद्दल विचार करीत होतो, म्हणून मी त्याला सांगितल्याप्रमाणे एक हास्य कमी केले: सुमारे 10 मिनिटे. दोन तास झाले होते असे त्याने उत्तर दिले.

दुसर्‍या दिवशी सकाळी, मला असे घडले की मी धूम्रपान करण्याबद्दल विचार केला नव्हता, ते करू द्या. आनंदित, मी आणखी एक मित्र पाठविला, ज्याला समान अनुभव होता. तथापि, एका वर्षा नंतर, जवळजवळ दिवस, आम्ही दोघांनी पुन्हा धूम्रपान करण्यास सुरवात केली. मी डो-ओव्हरसाठी परत गेलो पण ते चालले नाही.

सरतेशेवटी, मी सिगारेटवर जितके धूम्रपान थांबविण्याचा प्रयत्न केला तितकाच मी खर्च केला आणि शेवटी जे काम केले ते विनामूल्य होते: ओल्ड विल पॉवरला कंटाळवाणे. तो होता वेदना? व्यक्तिशः, मी डॉक्टरांच्या हाताला चावले असते जर त्यांनी मला काम केले असते तर त्यांनी मला उपचार दिले असते. आणि अर्थातच कोणताही उपचार 100% प्रभावी नाही, कारण मला आढळले की धूम्रपान करणे कठीण आणि त्रासदायक आहे. अधिक लोकांकडे पर्याय आहेतआणि हे पर्याय जितके अधिक दृश्यमान आणि प्रवेश करण्यायोग्य आहेत तितके चांगले.