Trinny Woodall 61 व्या वर्षी आश्चर्यकारक abs दाखवते कारण ती आग्रह करते की तिला प्रियकर शोधण्याची काळजी नाही

ट्रिनी वुडॉल 61 व्या वर्षी ती नेहमीपेक्षा चांगली दिसत आहे कारण तिने वुमेन्स हेल्थच्या कव्हरवर फॉर्म-फिटिंग वर्कआउट गियरमध्ये तिचे अविश्वसनीय ऍब्स दाखवले आहेत.

ट्रिनी लंडनच्या संस्थापकाने सांगितले की ती स्वतःवर लक्ष केंद्रित करत आहे आणि तिने कबूल केले की तिला जोडीदार शोधण्याची काळजी नाही आणि डेटिंगला प्राधान्य देण्यात तिला रस नाही.

टीव्ही स्टार, तिच्या मालिकेसाठी प्रसिद्ध आहे सुसाना कॉन्स्टंटाईन – व्हॉट नॉट टू वेअर, फिटनेस पब्लिकेशनशी तिच्या आयुष्यात आजच्या डेटिंगच्या भूमिकेबद्दल बोलले.

शी बोलताना महिला आरोग्य यूकेट्रिनी म्हणाली: ‘आयुष्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे बरे वाटणे, मला ज्या लोकांना पहायचे आहे त्यांच्यासाठी जागे होणे – तीन तासांच्या जेवणात बसून ‘ते खूप कंटाळवाणे आहेत’ असा विचार करत नाही.

‘माझ्या मुलीसोबत असणं, प्रवास करणं, नवीन लोकांना भेटणं आणि मला आकर्षित करणाऱ्या लोकांसोबत डिनर करणं. मला त्यांची आवड निर्माण करण्याची गरज नाही, मला फक्त माझ्या मेंदूला आणि माझ्या आयुष्याला चालना देणारे लोक हवे आहेत.

जर, वाटेत, मला कोणीतरी भेटले, छान, पण माझे प्राधान्य ‘मला डेट करायचे आहे’ असे नाही. जेव्हा मित्र विचारतात, ‘तुम्ही अजून कोणी भेटलात का?’ मी जातो, ‘नाही, आणि मी खरोखर म्हणून देत नाही. बाय द वे, तुझा कंटाळवाणा नवरा कसा आहे?’

महिला आरोग्याच्या मुखपृष्ठावर तिने फॉर्म-फिटिंग वर्कआउट गियरमध्ये तिचे अविश्वसनीय ॲब्स दाखविल्यामुळे ट्रिनी वुडॉल 61 वर्षांची पूर्वीपेक्षा चांगली दिसत आहे.

ट्रिनी लंडनच्या संस्थापकाने सांगितले की ती स्वतःवर लक्ष केंद्रित करत आहे आणि तिने कबूल केले की तिला जोडीदार शोधण्याची काळजी नाही आणि डेटिंगला प्राधान्य देण्यात तिला रस नाही.

त्रिनी नियमितपणे तिच्या इंस्टाग्राम पेजवर तिच्या होम वर्कआउट्सचे व्हिडिओ शेअर करते आणि तिच्या कठोर जिमच्या पद्धतीमुळे ती अविश्वसनीय आकाराची आहे.

तिला आता आणि भविष्यात शारीरिकदृष्ट्या मजबूत का राहायचे आहे यावर ती म्हणाली: ‘मला कोणीही मदत न करता माझी जड सुटकेस माझ्या डोक्यावर ठेवू इच्छिते.

‘मला माझ्या हाडांचे रक्षण करायचे आहे, म्हणून मी 80 व्या वर्षी पडलो तर पुन्हा उठतो. आणि मला आता खंबीर व्हायचे आहे, कारण जर तुम्हाला मजबूत वाटत असेल तर तुमचे मन मजबूत वाटते आणि तुम्हाला काहीही शक्य आहे अशी भावना आहे.’

ट्रिनी आता आरोग्य आणि तंदुरुस्तीचे प्रतीक आहे, परंतु ती नेहमीच तशी नसते. तिच्या विसाव्या वर्षी अंमली पदार्थांच्या व्यसनाशी लढा दिला.

आयुष्यातील तिच्या ‘दुसऱ्या संधी’बद्दल विचार करताना ती म्हणाली: ‘मला जिवंत राहून आराम वाटला. माझ्या पुनर्प्राप्तीच्या पहिल्या वर्षात माझे सहा मित्र मरण पावले. “मी बॅकफूटवर आहे” असा क्षण नव्हता – तो फक्त ‘मला आणखी एक संधी आहे’ असा होता.

‘मागे वळून पाहणे अवघड आहे. माझा न्याय झाला की नाही हे मला माहीत नाही, पण मला काळजी आहे का? नाही. जर मी यातून गेलो नसतो, तर कदाचित मी आज जिथे आहे तिथे नसतो. जेव्हा आपल्याला आव्हान दिले जाते तेव्हाच आपण शिकतो. आयुष्य चांगले चालले असताना आपण फार काही शिकत नाही.’

60 च्या दशकात ती खूप चांगली दिसते म्हणून ट्रिनीने यापूर्वी ती विकत घेतलेल्या आरोग्य फायद्यांबद्दल बोलली आहे – नियमित वर्कआउट्स आणि सातत्यपूर्ण स्किनकेअर यासह.

तिने अलीकडेच काही महिने ‘खूप तणावपूर्ण’ असे वर्णन केल्यानंतर तिच्या लक्षणीय तेजस्वी रंगामागील रहस्ये उघड केली.

सुसन्ना कॉन्स्टंटाईन – व्हॉट नॉट टू वेअर या मालिकेसाठी प्रसिद्ध असलेल्या या टीव्ही स्टारने आज तिच्या आयुष्यातील डेटिंगच्या भूमिकेबद्दल फिटनेस प्रकाशनाशी संवाद साधला.

ट्रिनी नियमितपणे तिच्या इंस्टाग्राम पेजवर तिच्या होम वर्कआउट्सचे व्हिडिओ शेअर करते आणि तिच्या कठोर व्यायामशाळेमुळे हे अविश्वसनीय आकार आहे.

तिला आता आणि भविष्यात शारीरिकदृष्ट्या मजबूत का राहायचे आहे यावर ती म्हणाली: ‘मला कोणीतरी मदत न करता माझी जड सूटकेस माझ्या डोक्यावर ठेवू इच्छित आहे’

ब्युटी ब्रँड ट्रिनी लंडनच्या पॉवरहाऊस निर्मात्या ट्रिनीने तिचा व्यवसाय पाहिला आहे झपाट्याने वाढत असलेल्या फॉलोअर्ससह गेल्या काही वर्षांमध्ये गगनाला भिडले.

तिच्या अनेक वचनबद्धतेच्या दरम्यान फाटलेल्या, तिला तिच्या व्यस्त वेळापत्रकाचा परिणाम खरोखर जाणवू लागला – आणि पहा.

जोपर्यंत तिला दैनंदिन ध्यानासाठी तिचे अनपेक्षित प्रेम सापडले नाही तोपर्यंत – काहीतरी ती ‘तिच्यासाठी नव्हती’ असे कबूल करते परंतु आता ‘प्रगल्भ’ म्हणून वर्णन करते.

तिने FEMAIL ला सांगितले: ‘मी खूप तणावपूर्ण जीवन जगत आहे आणि मला हे समजले आहे की तणाव, वैद्यकीयदृष्ट्या, तुमच्या शरीरासाठी खरोखरच खूप कमी जागा आहे. ते फक्त आहे. त्याचा तुमच्यावर शारीरिक आणि वैद्यकीयदृष्ट्या परिणाम होईल.

‘म्हणून मी विचार केला की मी तणावाचा माझ्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होण्याआधी नियंत्रण मिळवू.

‘माझ्या आयुष्यात दोन माणसे आली आणि मला त्यांच्यात इतका मोठा फरक जाणवला [after meditating]. त्यांच्यापैकी एकाचा फेसलिफ्ट आहे असे मला वाटले आणि दुसरे बसून गप्पा मारणे इतके सोपे आहे.’

प्रेरित होऊन, ट्रिनी रोज सकाळी अर्धा तास लवकर उठू लागली आणि मंत्राने ध्यान करण्यात २० मिनिटे घालवते. त्यानंतर तिला दुपारच्या दुसऱ्या 20-मिनिटांच्या ब्लॉकसाठी वेळ मिळतो – जरी तो तिच्या कार्यालयात बाथरूममध्ये असला तरीही.

‘मी आता चार आठवड्यांपासून हे करत आहे आणि मला खरोखरच बदल वाटत आहे. जेव्हा तुम्ही तणावग्रस्त असता तेव्हा सौंदर्याच्या दृष्टीकोनातून ते तुमच्या चेहऱ्यावर दिसून येते,’ ती म्हणाली.

‘मला आता खूप शांत वाटतंय.’

Trinny Woodall तारे मुखपृष्ठावर आणि जस्ट अस वेल पॉडकास्ट

पूर्ण Trinny Woodall मुलाखत आता विक्रीवर असलेल्या वुमेन्स हेल्थ यूकेच्या डिसेंबरच्या अंकात वाचता येईल

पूर्ण Trinny Woodall मुलाखत आता विक्रीवर असलेल्या वुमेन्स हेल्थ यूकेच्या डिसेंबरच्या अंकात वाचता येईल