चांगल्या झोपेसाठी तुमचा बेडरूम कसा सेट करायचा ते येथे आहे – राष्ट्रीय

हे नॉन-निगोशिएबल आहे. गद्दा संरक्षक ओलावा, धूळ माइट्स, बेड बग्स आणि इतर अनिष्ट अतिथींना दूर ठेवतो. लक्षात ठेवा: आम्ही दररोज रात्री सुमारे एक पिंट द्रव घाम काढतो. संरक्षकाशिवाय, तो ओलावा (आणि त्यासोबत येणारी प्रत्येक गोष्ट) तुमच्या गादीद्वारे शोषली जाते, ज्यामुळे गंध, मूस आणि धूळ माइट्ससाठी एक आदर्श प्रजनन ग्राउंड बनते. आणि गादीवर काहीतरी सांडले तर? शिवाय, अनेक मॅट्रेस वॉरंटी एकशिवाय निरर्थक आहेत. तुमच्याकडे आधीच एखादे नसल्यास, तुमच्या घरातील प्रत्येक गद्दासाठी एक मिळवा. खूप उशीर होईपर्यंत थांबू नका.

जर तुमचा पलंग खूप घट्ट वाटत असेल, तर मॅट्रेस टॉपर हा क्लाउडसारख्या आरामाचा जलद मार्ग आहे. ते अनेक साहित्य आणि किंमतींमध्ये येतात — पॉली-भरलेल्या आणि कापलेल्या रबरपासून ते आलिशान डाऊनपर्यंत. हे गद्दाच्या शीर्षस्थानी अनेक इंच देखील जोडू शकते आणि काही थंड करण्याची क्षमता देतात. कापलेले रबर टॉपर परिपूर्ण आनंदी माध्यम आहे; ते मऊपणा आणि तुमच्या गद्दासाठी संरक्षणाचा आणखी एक थर जोडते.

तुम्हाला संपूर्ण लक्स अनुभव घ्यायचा असल्यास, हे डाऊन फेदर मॅट्रेस टॉपर दोन्ही नैतिकदृष्ट्या सोर्स केलेले आणि कार्बनझेरो प्रमाणित आहे आणि वरच्या बाजूला खाली भरलेले आहे आणि तळाशी पंख भरलेले आहेत, तुम्हाला वरच्या बाजूला एक मऊ बफर आणि तळाशी पंख आणि क्विलची घन रचना देते, जे 5-स्टार झोपेच्या अनुभवासारखे आहे.

कालांतराने उशा कशा पिवळ्या होतात हे कधी लक्षात आले आहे? ते म्हणजे लाळ, घाम, शरीरातील तेल आणि रात्रंदिवस भिजत असलेल्या स्किनकेअर उत्पादनांमुळे. ओलाव्याच्या संपर्कात आल्यास ते बुरशीचे बनू शकतात आणि ऍलर्जीन आणि धूळ माइट्स धारण करतात, ज्यामुळे झोपेचा खूप अस्वस्थ अनुभव येतो. पिलो प्रोटेक्टर हे वॉटरप्रूफ आणि श्वास घेण्यायोग्य असतात आणि तुमच्या उशांवर “पिलो अंडरवेअर” सारख्या झिप करतात, त्यांना जास्त काळ ताजे ठेवतात. त्यांना दर काही महिन्यांनी धुवा, आणि तुमच्या उशा चांगल्या स्थितीत राहतील (आणि खूप छान वास येईल). पुन्हा, एक सुपर-सोपा उपाय आणि एक चिमटा ज्यामुळे अधिक आराम मिळतो.

गादीखाली चादरी टेकवणे ही हाताची कसरत असण्याची गरज नाही. एक शीट टकर तुम्हाला त्या कुरकुरीत, हॉटेल-परफेक्ट लूकसाठी तुमचे बेडिंग गुळगुळीत आणि सुरक्षित करण्यात मदत करते. मोबिलिटी आव्हाने असणा-या कोणासाठीही हे उत्तम आहे ज्यांना बेड-मेकिंगचे काम कमी करायचे आहे.

जर तुमची फिट केलेली शीट तुमच्या गादीच्या कोपऱ्यातून रात्री बाहेर पडत असेल, तर ती लॉक करण्याची वेळ आली आहे.

तुम्ही अंडर-कोपऱ्याच्या पट्ट्या किंवा सिस्टीममधून निवडू शकता जे प्लास्टिकच्या पट्टीने गादीभोवती चादर चिकटवते आणि सुरक्षित करते. यापैकी कोणताही पर्याय तुमची चादर व्यवस्थित ठेवतो जेणेकरून तुम्ही पहाटे 2 वाजताच्या कॉर्नर युद्धाशिवाय झोपू शकता किंवा सकाळी उठून तुमची बेड बनवण्याबरोबरच तुमची फिट केलेली चादर पूर्वस्थित करावी लागेल. त्यासाठी कोणाला वेळ आहे?

पंखा म्हणून दुप्पट होणारा एक शोधा — विशेषत: जर तुम्हाला तुमची खोली थंड ठेवायची असेल (थंड जागा गाढ झोपेला प्रोत्साहन देते). सर्वोत्कृष्ट मॉडेल फुसफुस-शांत आहेत, परंतु जर तुम्हाला पांढऱ्या आवाजाचा सौम्य आवाज आवडत असेल तर थोडासा आवाज असलेल्या मॉडेलसाठी जा. हे आश्चर्यकारकपणे सुखदायक असू शकते.

येथे एक चमकदार आणि साधे निराकरण आहे: मोशन-सेन्सर लाइट पॅनेल. हे रिचार्ज करण्यायोग्य, स्टिक-ऑन दिवे कॅबिनेटच्या खाली किंवा भिंतीवर ठेवता येतात. तुम्ही हलता तेव्हा ते हलक्या हाताने मार्ग उजळतात — कोणतेही स्विचेस नाहीत, कठोर प्रकाश नाही आणि झोपायला परत जाण्यासाठी संघर्ष नाही. 20 सेकंदांनंतर कोणतीही हालचाल आढळली नाही तेव्हा ते बंद होतील, त्यामुळे तुम्हाला लवकरात लवकर झोपण्याव्यतिरिक्त कशाचीही काळजी करण्याची गरज नाही. ते सूक्ष्म, व्यावहारिक आणि त्या छोट्या अपग्रेडपैकी एक आहेत जे तुमच्या रात्रीच्या नित्यक्रमात खूप फरक करतात.