मधुमेह: लवकर तपासणी केल्याने रेंगाळणाऱ्या गुंतागुंत टाळण्यास मदत होते

१

टाईप 2 मधुमेह वर्षानुवर्षे शोधला जाऊ शकतो, कारण बहुतेकदा लोकांमध्ये तहान लागणे आणि लघवी होणे ही लक्षणे दिसून येत नाहीत. परंतु ही चिन्हे तपासा जी चाचणी अर्थपूर्ण असल्याचे दर्शवू शकतात. बर्लिन (डीपीए) – तुम्हाला तुमच्या पायात सतत मुंग्या येणे किंवा बधीरपणा जाणवत आहे, म्हणून तुम्ही डॉक्टरकडे जा आणि तुम्हाला मधुमेह आहे हे जाणून आश्चर्य वाटेल. तुम्ही असे होऊ नये कारण या असाध्य, जुनाट, चयापचयाशी संबंधित आजाराचा शोध लागण्यापूर्वी आरोग्याच्या समस्या निर्माण होणे, जसे की परिधीय मज्जातंतूचे नुकसान किंवा डोळ्यांमधील रक्तवाहिन्या खराब झाल्यामुळे अंधुक दृष्टी. इन्सुलिनचे अपुरे उत्पादन किंवा कार्य न केल्यामुळे रक्तातील साखरेची (ग्लूकोज) पातळी वाढल्याने मधुमेहाचे वैशिष्ट्य आहे, स्वादुपिंडाने तयार केलेला हार्मोन जो ग्लुकोजला ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी पेशींमध्ये प्रवेश करू देतो. दोन मुख्य प्रकार आहेत, प्रकार 2 सर्वात सामान्य आहे. मुख्यत: प्रौढांवर परिणाम करणारे, हे बर्याचदा अस्वस्थ जीवनशैली आणि लठ्ठपणाशी संबंधित असते. टाइप 1 मधुमेह, सामान्यत: लहान मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये निदान केला जातो, हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे ज्यामध्ये तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती तुमच्या स्वादुपिंडातील इन्सुलिन-उत्पादक पेशींवर हल्ला करते आणि नष्ट करते. कारणे अज्ञात आहेत, परंतु अनुवांशिक पूर्वस्थिती भूमिका बजावते असे मानले जाते. जर्मन डायबिटीज एड या ॲडव्होकेसी ग्रुपचे अध्यक्ष डॉ जेन्स क्रोगर म्हणतात, “टाइप 2 डायबेटिस बऱ्याचदा हळूहळू विकसित होतो.” एकदा मधुमेहाचा उंबरठा ओलांडला की, रक्तातील साखरेची पातळी हळूहळू वाढते आणि महिने किंवा वर्षांपर्यंत कोणतीही लक्षणे जाणवू शकत नाहीत. टाइप 1 मधुमेह वेगळा आहे. हे “अधिक गतीशीलतेने” पुढे जाते, क्रोगर म्हणतात, मधुमेहाची क्लासिक लक्षणे फक्त आठवड्यांत प्रदर्शित होतात. त्यात अत्यंत तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे, थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे, संसर्ग होण्याची शक्यता वाढणे, कोरडी आणि खाज सुटणे, प्रयत्न न करता वजन कमी होणे आणि दृष्टी कमजोर होणे यांचा समावेश होतो. “शरीर मूत्रपिंडांद्वारे अतिरिक्त साखर मूत्राद्वारे बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करते, ज्यामुळे द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता होते. [minerals key to many bodily functions]”क्रोगर स्पष्ट करतात. आणखी काय, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाली आहे,” पुराव्याप्रमाणे, उदाहरणार्थ, जखमा ज्या बऱ्या होत नाहीत अशा जखमांमुळे.” जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसली, तर तुम्ही त्वरीत आरोग्य-सेवा व्यावसायिकाकडून स्पष्टीकरण घ्यावे, क्रोगर म्हणतात, कारण “टाइप 1 मधुमेह त्यांच्या मागे असू शकतो. जर तुम्ही वेळेवर डॉक्टरांना भेटले नाही तर ते जीवघेणे ठरू शकते” – म्हणजे केटोअसिडोसिस विकसित झाल्यास. ही स्थिती तेव्हा उद्भवते जेव्हा शरीरात चरबीचे इंधन म्हणून विघटन करणे सुरू होते कारण ते पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नाही. यामुळे रक्तामध्ये ऍसिड तयार होते, ज्याला केटोन्स म्हणतात, ज्याचे एक संभाव्य लक्षण म्हणजे श्वासोच्छ्वास किंवा फळाचा वास येतो. मधुमेह, तथापि, आपण आपल्या शरीरावर विश्वास ठेवू शकत नाही, “अगदी दोन तृतीयांश व्यक्तींमध्ये क्लासिक लक्षणे नसतात,” क्रोगर म्हणतात, म्हणूनच आपल्या डॉक्टरांच्या शस्त्रक्रियेमध्ये रक्तातील साखरेची तपासणी करणे महत्वाचे आहे, ज्यामध्ये आपण रक्ताचे नमुने घेतले आहे की नाही किंवा प्रीडायबिटीज, जो सामान्यत: मधुमेह होण्याच्या पाच ते सात महिन्यांपूर्वी विकसित होतो, “आपल्याला प्रीडायबिटीज लक्षात येत नाही,” आणि तरीही या टप्प्यावर तुमच्या रक्तवाहिन्या, डोळे, मूत्रपिंड, मज्जातंतू आणि हृदयाचे नुकसान आधीच सुरू झाले आहे पूर्ण वाढ झालेला मधुमेह, किंवा कमीतकमी विलंब करणे म्हणजे नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आणि निरोगी अन्न खाणे – दुर्दैवाने, GPs सामान्यत: पूर्व-मधुमेहाच्या संरचित सल्ला आणि प्रशिक्षण सेवा देत नाहीत. परंतु हा सल्ला अंमलात आणण्यासाठी थोडी वैयक्तिक मदत देऊ नका,” क्रोगर म्हणतात. जीवनशैलीतील बदल शेवटी व्यक्तीला अनुकूल असले पाहिजेत आणि दीर्घकाळ लागू केले पाहिजेत. खाण्याच्या सवयींबद्दल, मुख्य गोष्ट म्हणजे जेवणानंतर रक्तातील साखरेचे प्रमाण टाळणे. कसे? जर्मनीच्या मधुमेह माहिती पोर्टलवर अनेक सूचना आहेत: फळांचे रस आणि फिजी ड्रिंक्स पाण्याबरोबर पातळ करा, किंवा चहाच्या पर्यायी पर्यायी पेये. प्रथिने आणि चरबीसह कार्बोहायड्रेट – पातळ हॅम किंवा चीजसह ब्रेडचा तुकडा तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी जामसह ब्रेडच्या तुकड्याइतकी वाढवत नाही आणि भाज्या, फळे, शेंगदाणे, संपूर्ण धान्य उत्पादने, नट आणि बिया यांचा समावेश करून भरपूर आहार घ्या याची खात्री करा xxde ob arw

(लेख सिंडिकेटेड फीडद्वारे प्रकाशित केला गेला आहे. शीर्षक वगळता, मजकूर शब्दशः प्रकाशित केला गेला आहे. उत्तरदायित्व मूळ प्रकाशकावर आहे.)